Gluteus Maximus -lihastoiminnot, Alkuperä Ja Anatomia - Vartalokartat

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Pakaralihakseen sijaitsee pakarat ja pidetään yhtenä vahvimmista lihaksia ihmiskehossa. Se on kytketty nivelkärryyn tai häntäluuhun, samoin kuin muihin ympäröiviin luihin. Gluteus maximus -lihas vastaa lantion ja reiden liikkeistä.

Gluteus maximus auttaa kaikkia seisomaan istuimesta, kiipeämään portaita ja pysymään pystyasennossa.

Kipu noustessaan seisovaan asentoon tai laskeutuvaan istumaan voi johtua gluteus maximus -oireyhtymästä. Tämän oireyhtymän syynä on gluteus maximus -lihaksen kouristus. Kipu katoaa yleensä istuessaan ja vaikuttaa vain vartalon yhdelle puolelle.

Muita kivun syitä voi aiheuttaa jännetulehdus tai kitka luiden, jänteiden ja gluteus maximus -lihaksen välillä; näitä tiloja kutsutaan joko bursiitiksi tai tendinitisiksi. Näiden häiriöiden hoitoja ovat fysioterapia tai anti-inflammatoriset pillerit tai injektiot. Fysioterapeutit voivat yrittää painostaa gluteus maximus -lihaksen ja nivelkierron niveltä tai suositella harjoituksia kivun lievittämiseksi ja liikkeen vaihteluvälin parantamiseksi.