Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Olipa päivä tai keskellä yötä, mikään ei ole makeampaa kuin nukkuva vauva. Nappulaa, heidän pienet äänensä ja - mikä tärkeintä - vanhempien mahdollisuus napata itsensä nukkumaan. Mikään ei voisi olla parempi.
Vaikka nukkuva vauva voi olla jokaisen vanhemman unelma, vauva, joka kieltäytyy nukkumasta lastenpesässä, on eniten uusien vanhempien painajainen! Kimainen vauva ja unettomat yöt tekevät onnettomasta talosta, joten mitä teet, jos pikkuinen ei nukku bassineissaan?
syyt
Jos huomaat, että vauvasi ei nuku hyvin bassossaan, leikkimisessä voi olla monia syitä:
- Vauva on nälkäinen. Pikku vatsa tyhjenee nopeasti ja on täytettävä uudelleen. Erityisesti kasvu- ja klusteriruokinta-aikoina saatat huomata, että vauva haluaa ruokkia unen sijasta.
- Vauvasi on kaasumainen. Pienen on vaikea nukkua unessa, kun heidän täytyy polttaa tai siirtää kaasua.
- Vauvallasi on likainen vaippa. Aivan kuten kaasumaisella vatsalla, vauvojen on vaikea nukahtaa ja jäädä uneen, jos he ovat epämukavaksi.
- Vauva on liian kuuma tai kylmä. Tarkista vauvasi ja varmista, että he eivät hikoile tai värise. On parasta, jos huoneen lämpötila on välillä 20 - 22 ° C.
- Vauva ei tiedä onko päivä vai yö. Joillakin pikkulapsilla on vaikeuksia havaita päiviään yöstä. Pidä valot päällä päivän aikana, pidentämällä hereilläoloaikaa vain päivän aikana ja ottamalla käyttöön nukkumisrutiineja, voit auttaa kouluttamaan heidän sisäistä kellonsa.
- Vauvasi hämmästyttävä refleksi herättää heidät. Swaddling on hyvä vaihtoehto nuorille vauvoille, mutta huomaa, että se ei ole enää turvallista, kun vauva oppii rullaamaan.
ratkaisut
Vauvasi asui kohdussa, lämpötilavalvotussa, viihtyisässä ympäristössä vain muutama päivä, viikko tai jopa kuukausia sitten. Tämä ympäristö on hyvin erilainen kuin bassinetti, jota pyydät heitä nukkumaan nyt.
Jos bassinetti muistuttaa aikaisempaa ympäristöä, se voi tehdä siitä tutun ja mukavan heille nukkumisen aikana. Muista ottaa huomioon seuraavat tekijät ja strategiat:
- Lämpötila. Tarkista niiden lämpötila sekä huoneenlämpötila. Pikkuisillasi voi olla vaikea nukkua, jos he ovat liian kuumia tai kylmiä.
- Päivänvalo. Kokeile pimennysverhoja tai muita tapoja tehdä huone erityisen tummaksi. Vastasyntynyt on tottunut hyvin pimeään ympäristöön ja valot voivat stimuloida! Vaimennettu yövalo voi antaa sinun nähdä keskellä yötä kytkemättä mitään päävaloja.
- Äänet. Löydä äänilaite, joka vetoaa sinuun ja vauvaasi. Tämä melu voi saada bassot tuntemaan olosuhteet paremmin kuin kohdussa, joka oli täynnä vesimelua ja äänenvaimentimia ulkopuolelta.
- Swaddling. Kunnes vauvasi on noin 2 kuukautta vanha, sen parittelu voi auttaa heitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi. Refleksit ja avoimessa tilassa olon tunne voivat hämmästyttää niitä hereillä. Kalaamista on monia tapoja. Jos olet huolissasi siitä, että se tulee oikein, tarranauhapussit voivat olla sijoituksen arvoisia.
- Paikannus. Jos lapsellasi on kaasua tai merkkejä refluksista, ja ylimääräinen syöpyminen ei tee temppua, voit harkita pitämään häntä pystyssä 20-30 minuutin ajan ruokkien jälkeen. Jos se ei vieläkään toimi, voit tarkistaa lapsesi lastenlääkäriltä tarjoamasi vauvallesi veden, kaasupisaroita tai reseptilääkettä.
- Hieronta. Vauvahieronta voi auttaa pientä nukahtamaan nopeammin ja nukkumaan rauhallisemmin. Kosketuksen etujen lisäksi jotkut uskovat, että se voi auttaa ruoansulatuksessa ja hermostokehityksessä.
- Alkaen varhain. Yritä auttaa vauvaasi oppimaan nukahtamaan bassoonsa varhain. Voit ruokkia tai halata heitä, kunnes ne ovat unessa, mutta ovat silti hereillä, ja aseta ne sitten bassoun nukkumaan.
Unen perusteet
Voit odottaa vastasyntyneen nukkuvan noin 16 tuntia päivässä. Vaikka tämä tulee vain 1-2 tunnin paloiksi, he ovat todennäköisesti valmiita nukkumaan, jos he eivät ruoki tai muuttuvat.
Lapsesi vanhetessaan he alkavat nukkua hiukan pidempinä paloina ja tarvitsevat vähän vähemmän unta. Siihen mennessä, kun lapsesi on noin 3–4 kuukautta ikäistä, hänen on käytettävä lähemmäksi 14 tuntia nukkumista, ja ehkä hän on pudonnut nukkumaan tai kaksi päivän aikana.
Tämä trendi kasvaa, kunnes lapsesi on vain 2 nukkua ja pidempään yöuniin, tyypillisesti noin 6–9 kuukauden ikäiseksi.
On hyvä idea luoda nukkumaanmenorutiini varhaisessa iässä. Nämä eivät vain ilmoita pienellesi, että on aika mukavalle pitkälle unelle, vaan myös rauhoittavat, kun lapsi osuu nukkumistapauksiin myöhemmin.
Nukkumaanmenorutiinien ei tarvitse olla erittäin hienostuneita. Ne voivat sisältää vain kylpyammeen ja tarinan tai jopa yksinkertaisen kappaleen. Ennustettavuus ja rauhallinen, hiljainen rutiini ovat tärkeimmät asiat!
Muista, että asenteesi edistää pitkälle lapsesi nukkumista. Jos pysyt rauhallisena ja rentoutuneena, he tuntevat todennäköisemmin myös niin.
Turvallisuusnäkökohdat
Vastasyntyneille vauvoille on monia asioita, joita voit tehdä vähentääkseen SIDS: n ja muiden unesta johtuvien vammojen riskiä.
- American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee huoneen jakamista vauvan kanssa yhden vuoden ikäiseksi tai vähintään 6 kuukauden ikäiseksi.
- Aseta vauva nukkumaan aina selällään omalla unepinnallaan - ei sängyssäsi.
- Poista tyynyt, peitot, lelut ja pinnasängyn puskurit vauvan nukkuma-alueelta.
- Varmista, että vauvan pesussa tai pinnasängyssä on kiinteä patja hyvin istuvalla pinnasängyllä.
- Kun lapsi on valmis (yleensä noin 4 viikkoa, jos imetät), tarjoa tutti, kun hän nukahtaa. Tuttia ei tarvitse asettaa takaisin, jos se putoaa heidän nukkumisen jälkeen, ja muista olla kiinnittämättä sitä mihinkään johdoihin tai ketjuihin.
- Varmista, että pidät vauvasi tilaa mukavassa lämpötilassa nukkuessaan. Liukuminen ja liian monta vaatekerrosta voivat johtaa ylikuumenemiseen.
- Vältä tupakointia kotona vauvan ympäristössä tai huoneissa, joissa vauva nukkuu.
- Kun vauvasi on nähnyt merkkejä yrittämästä kaatamista, muista lopettaa heiluttaminen nukkumaan. Tämä on niin, että heillä on pääsy käsiinsä, jos heidän täytyy kääntyä yli.
- Vauvan imetys voi myös vähentää SIDS-riskiä.
Ottaa mukaan
Perheen kaikille on tärkeää, että vauva saa nukkumaan hyvää yötä turvallisimmassa ympäristössä. Vaikka ei ole mahdollista, että heilauta taikasauvaa tai ripottele hiukan pölyä saadaksesi ne nukahtamaan nopeasti bassoonsa, voit tehdä asioita asettamaan heidät rauhalliseen nukkumiseen.
Jos huomaat turhautuneen pienessäsi, muista, että on hyvä kävellä muutaman minuutin ajan kerätäksesi itsesi. Älä pelkää tavoittaa myös nukkumistukiryhmiä uusille vanhemmille yhteisössä saadaksesi lisäneuvoja ja -tukea.
Muista: Tämäkin tapahtuu. Unihäiriöt ovat yleisiä, mutta aina väliaikaisia. Anna itsellesi ja vauvallesi armoa navigoidessasi uutta elämääsi yhdessä. Pian nukut molemmat uudestaan.
