Ehkä olet tiennyt, että tarvitset hetkeksi uutta silmälasireseptia. Tai ehkä et tajunnut, että lasisi eivät antaneet sinulle optimaalista näkemystä, ennen kuin silmäkoe teki sen selväksi.
Kummassakin tapauksessa saatat olla yllättynyt, jos uudet, erittäin odotetut reseptilasit aiheuttavat epäselvää näkemistä, niitä on vaikea nähdä läpi tai aiheuttaa päänsärkyä.
Joskus uusi silmälasilääke saattaa jopa aiheuttaa huimausta tai pahoinvointia.
Tämä huolestuttava tilanne saattaa antaa sinun miettiä, onko tapahtunut virhe. Ennen kuin aloitat vanhojen linssien käytön, varmista, että ymmärrät, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä ja mitä voit tehdä niistä.
Mikä voi aiheuttaa päänsärkyäsi?
On olemassa monia syitä, miksi uudet silmälasit voivat aiheuttaa päänsärkyä.
Venähdys
Jokaisessa silmässä on kuusi lihasta. Kun silmäsi oppivat näkemään maailmaa uuden reseptin avulla, näiden lihasten on työskenneltävä kovemmin tai eri tavalla kuin ennen.
Tämä voi aiheuttaa silmän lihaksen rasitusta ja päänsärkyä. Saatat olla alttiimpi tälle sivuvaikutukselle, jos käytät silmälaseja ensimmäistä kertaa tai jos resepti on muuttunut huomattavasti.
Useita linssitehoja
Se voi olla erityisen vaikea sopeutua bifokaliin, trifocaliin tai progressiiviseen, etenkin ensimmäistä kertaa.
- Bifokalilla on kaksi erillistä linssitehoa.
- Trifocaleilla on kolme erillistä linssitehoa.
- Progressiveja kutsutaan ei-line-bifokaliksi tai monifokuksiksi. Ne tarjoavat sujuvamman siirtymisen linssitehojen välillä, jotta voit nähdä lähellä, kaukana ja keskipitkällä etäisyydet.
Lasit, jotka tarjoavat useamman kuin yhden linssin tehon, oikein useisiin ongelmiin, kuten näkö- ja kaukonäköisyyteen.
Sinun on katsottava linssit oikealta kohdalta saadaksesi tarvitsemasi näkökorjauksen. Linssien pohja on luettava ja työskennellä lähikuvassa. Linssien yläosa on ajamista ja etäisyyttä varten.
Tämä voi viedä jonkin verran tottua. Ei ole epätavallista, että päänsärkyä, huimausta ja pahoinvointia seuraa bifokaalien, trifokalien tai progressiivisten linssien säätöaika.
Huonosti asennetut kehykset
Uudet lasit tarkoittavat usein uusia kehyksiä sekä uutta reseptiä. Jos lasisi sopivat liian tiukasti nenän yli tai aiheuttavat painetta korvien taakse, saatat päänsärkyä.
On tärkeää, että ammattilainen asettaa lasisi kasvoihisi. Ne auttavat sinua valitsemaan silmälasit, jotka sopivat oikein ja ovat oikealla etäisyydellä oppilaistasi.
Jos lasisi tuntevat olonsa epämukavaksi tai jättävät nipistysjälkiä nenään, ne voidaan usein säätää sopimaan kasvosi mukavammaksi. Tämän pitäisi päänsärkysi poistua.
Väärä resepti
Vaikka yrität parhaasi mukaan antaa tarkkoja tietoja silmäkokeen aikana, inhimillisissä virheissä on paljon tilaa. Tämä voi joskus johtaa siihen, että reseptiä on vähemmän kuin optimaalinen.
Lääkäri voi myös olla mitannut väärin oppilaiden välisen etäisyyden (pupillien välinen etäisyys). Mittauksen on oltava tarkka, tai se voi johtaa silmien rasittumiseen.
Jos silmälasilääkesi on liian heikko tai liian voimakas, silmäsi kireävät, aiheuttaen päänsärkyä.
Uusien silmälasien aiheuttamat päänsärkyjen tulee häviää muutamassa päivässä. Jos sinun ei ole, saatat joutua tarkistamaan silmäsi määrittääksesi, onko resepti vika.
Vinkkejä päänsärkyjen estämiseen
Nämä vinkit voivat auttaa estämään tai vähentämään silmälasien päänsärkyä:
Älä tavoita vanhoja lasejasi
Älä anna kiusauksen ja tavoita vanhoja lasejasi. Tämä vain pidentää päänsärkyä.
Silmäsi tarvitsevat aikaa sopeutuakseen uuteen reseptiin. Paras tapa tehdä tämä on pukemalla uusia silmälasejasi niin usein kuin vanhoja.
Lepota silmäsi tarpeen mukaan koko päivän
Kuten mikä tahansa lihas, silmälihaksesi tarvitsevat lepoa.
Yritä ottaa lasit pois ja istua pimeässä huoneessa silmäsi avattuna tai suljettuna 15 minuutin ajan tarpeen mukaan koko päivän ajan. Tämä voi auttaa lievittämään silmien rasitusta, jännitystä ja päänsärkyä.
Kaikki, mikä saa silmäsi tuntemaan levän, kuten viileä pakkaus, auttaa lievittämään silmälasien päänsärkyä.
Valitse heijastamattomat linssit tietokoneen pitkään käyttöön
Jos istut tietokoneen näytön edessä useita tunteja, seurauksena voi olla silmien rasitus ja päänsärky. Tätä voi pahentaa ylimääräinen rasitus sopeutumisesta uuteen reseptiin.
Yksi tapa minimoida tämä on varmistaa, että uudet linssit on varustettu korkealaatuisella, heijastuksettomalla pinnoitteella. Tämä auttaa vähentämään tietokoneen näytön häikäisyä ja lievittämään silmälihasten stressiä.
Varmista, että silmälasisi ovat oikein paikoillaan
Jos silmälasisi tuntuvat tiukalta, purista nenäsi tai paina korvien taakse, korjaa kehykset ja säädä ne.
Ota OTC-lääkkeitä päänsärkykivun lievittämiseksi
Ota käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni, päänsärkykivun lievittämiseksi.
Ota yhteys silmälääkäriisi
Muista, että uuden reseptin täydellinen sopeutuminen voi viedä muutaman päivän. Jos sinulla on vielä päänsärkyä, huimausta tai pahoinvointia viikon kuluttua, soita lääkärillesi.
Uusi silmäkoe voi selvittää, onko reseptiä tarpeen muuttaa tai kehykset eivät sovi oikein.
Entä sävylasit migreenin suhteen?
Jos sinulla on taipumus migreenikohtauksiin, saatat olla huolissasi siitä, että uusi silmälasien resepti laukaisee ne.
Jos niin, keskustele lääkärisi kanssa sävytettyjen linssien saamisesta, jotka on suunniteltu suodattamaan haitalliset valon aallonpituudet, kuten loisteputkien tai auringon aiheuttamat. Näiden valon aallonpituuksien on osoitettu laukaisevan migreeniä joillakin tämän sairauden ihmisillä.
Pienessä vanhemmassa tutkimuksessa havaittiin, että sävytetyt silmälasit auttoivat vähentämään migreenin esiintyvyyttä vähentämällä näkövääristymiä ja lisäämällä selkeyttä ja mukavuutta.
Tärkeimmät noutot
Uuden silmälasimenettelyn aiheuttamat päänsärkyt ovat yleisiä. Yleensä ne menevät pois muutamassa päivässä silmäsi säätäessäsi.
Jos päänsärkysi eivät katoa viikon sisällä, soita lääkärillesi, varsinkin jos olet myös huimausta tai pahoinvointia. Joissakin tapauksissa kehyksen tai linssien pienet säädöt lievittävät ongelmaa. Toisissa tapauksissa uusi resepti voidaan tarvita.
