Säännöllinen puhdistus on tärkeä osa kodin terveyden ylläpitämistä.
Tähän sisältyy bakteerien, virusten ja muiden tuholaisten, kuten koiden, hopeakalaiden ja lutikoiden, estäminen ja lieventäminen, jotka voivat vahingoittaa, jos ne jätetään tarkastelematta.
Säännöllinen puhdistus on vielä tärkeämpää COVID-19-pandemian aikana. SARS-CoV-2, virus, joka aiheuttaa COVID-19: n, voi elää kotisi joillakin pinnoilla päiviä.
Onneksi viruksen materiaalista on helppo päästä eroon näiltä pinnoilta joillakin perus-desinfiointiaineilla ja puhdistusmenetelmillä.
Lue lisätietoja tietyistä yleisistä ongelmakohdista talon ympärillä ja ratkaisuista, joilla pidät asuintilisi turvallisina ja terveinä.
Kuinka puhdistaa keittiö
Jokainen vetoaa keittiöön.
Osa ravintola, osa viihdekeskus ja osa perhehuone, on pohja nolla kodin vaikeimmissa kohteissa. Käytännössä jokainen pinta on magneetti bakteereille, viruksille, bakteereille, hyönteisille ja muille tuholaisille.
Keittiösi voi myös olla yksi todennäköisimmistä paikoista, joilla voit siirtää viruksen, kuten SARS-CoV-2, kotitalouteen. Vuoden 2020 tutkimuksessa todettiin, että tämä koronavirus voi elää tuntien tai päivien ajan monilla tavallisilla keittiön pinnoilla:
- kupari: 8 tuntia
- pahvi: 24 tuntia
- ruostumaton teräs: 48 tuntia
- muovi: 3 päivää
Tässä on joitain yleisiä vinkkejä keittiön pintojen desinfioimiseksi COVID-19: n estämiseksi:
- Pese kädet saippualla ja vedellä 20 sekunnin ajan, ennen kuin kosket mitään, varsinkin jos olet ollut ulkona tai töissä.
- Puhdista kädet 60-prosenttisella (tai korkeammalla) alkoholipuhdistimella, jos saippuaa ja vettä ei ole heti saatavana.
- Pyyhi säännöllisesti kaikki keittiön pinnat, mukaan lukien työtasot, pöytätasot ja muut pinnat, joita usein kosketat, kuten liesi tai mikroaaltouunin painikkeet. Käytä EPA: n hyväksymää desinfiointiainetta, jos sitä on saatavana.
- Pese kaikki astiat ja hopeaesineet ennen käyttöä ja sen jälkeen.
Sienet ja pyyheliinat
Sieni voi kuljettaa hometta ja tuhansia bakteereita ja elintarvikkeissa leviäviä taudinaiheuttajia, jos sitä ei puhdisteta tai varastoida kunnolla.
Asioita, joita voit tehdä tappamaan bakteereita sienellä, ovat:
- asetetaan sieni astianpesukoneeseen, jossa on korkea lämpötila ja kuivaussykli
- kostuta se ja laita se mikroaaltouuniin 1–2 minuutiksi
- puristamalla se hyvin jokaisen käytön jälkeen ja pitämällä paikassa, joka antaa sen kuivua
Kankaalla varustetut pyyheliinat voivat myös tartuttaa epäterveellisiä mikro-organismeja, vaikka niitä käytettäisiin vain puhtaiden astioiden kuivaamiseen. Pese niitä usein koneen lämpötilavalitsimella, joka on asetettu kuumaan.
Leikkuulauta
Älä koskaan leikkaa hedelmiä tai vihanneksia samalla leikkuulaudalla, jolla viipaloit raakaa lihaa. Puhdista se ensin kuumalla vedellä ja saippualla.
Vihannekset ja raaka liha pidetään erillään, jotta vältetään ristikontaminaatiot ja salmonellan, E. colin ja muiden haitallisten bakteerien mahdollinen leviäminen.
On hyvä idea olla kaksi leikkuulautaa: yksi raakalihalle ja toinen hedelmille, vihanneksille ja muulle.
työtasot
Pidä kaikki pinnat puhdistettuina ja desinfioituna keittämisen jälkeen.
Tämä ylimääräinen vaihe auttaa eliminoimaan ruokabakteerit, kuten Campylobacter, yleinen ripulin syy. Tämä estää myös hyönteisiä syömästä tiskille jääneillä jäämillä.
Kotitaloustuholaiset, kuten torakat, voivat kantaa useita taudinaiheuttajia ja voivat myös aiheuttaa astmaa ja allergioita joillekin ihmisille.
Voit puhdistaa työtasot valkaisuaineella pyyhkimällä ne saippualla ja vedellä. Yksi teelusikallinen kloorivalkaisuainetta vettä kohti vettä tekee tempun. Tämä ylimääräinen vaihe auttaa tappamaan kaikki pysyvät taudinaiheuttajat.
Valkaisuaineen käyttö kloorin kanssa auttaa myös poistamaan kaikki COVID-19: een liittyvät virusmateriaalit. Ammoniakki toimii myös. Älä vain käytä valkaisuainetta ja ammoniakkia yhdessä, koska ne voivat tuottaa haitallisia kemikaaleja.
Pidä mahdollisten hyönteisten tartunnat kansi pesemällä astiat ja välineet heti syömisen jälkeen, varastoimalla ruokia tiiviisti suljetuissa astioissa ja pitämällä roskat kannessa olevassa astiassa.
Makuuhuoneessa
Jaatko sängyn jonkun toisen kanssa tai et, et ole koskaan yksin sängyssä.
Pöly, pölypunkit ja mahdollisesti lemmikkien hilse pitävät sinut seurassa koko ajan. Nämä sänkyvirheet lisäävät huonoa ilmanlaatua ja voivat ärsyttää meitä parhaimpia, olitpa allergisia vai etkö allergisia heille.
Tämä johtuu siitä, että pölypunkit tuottavat jätettä ja munivat munia. Lisää hiuksia, kuollutta ihoa, sieniä ja siitepölyä, ja saat allergeenilla täytetyn yhdistelmän, joka voi pakata laukun herkille henkilöille.
Tässä on joitain vinkkejä pölypunkkien poistamiseksi:
- Käytä vetoketjullinen muovipatja ja tyynynpäälliset.
- Pese kerran viikossa kaikki vuodevaatteet kuumassa vedessä, jonka lämpötila on yli 130 ° F, pölypunkkien tappamiseksi.
- Imuroi peittämättömät patjat säännöllisesti.
Kylpyhuoneessa
Kylpyhuone on suhteellisen uusi asia. Tuhansien vuosien ajan ihmiset luottavat ulkorakennuksiin ja julkisiin kylpyihin, ja hyvästä syystä - pitämään taudinaiheuttajia ja jätteitä poissa asuintiloista.
Nykyään meillä on ylellisyys wc: ssä ja kylpyammeissa, ja taudinaiheuttajat voivat pyöriä missä sinä et odottaisi niitä.
WC-kahva
Vessa voi olla helppo merkki kylpyhuoneen mahdollisista terveysriskeistä, mutta se johtuu syystä, jota et ehkä odottanut.
Toki, tiedät pitää kulhon ja istuimen puhtaana, mutta kuinka usein puhdistat huuhtelukahvan? Rotavirus, enterokokki ja muut ikävät tuholaiset voivat elää siellä.
Enterokokki voi aiheuttaa bakteeriperäisen maha-suolitulehduksen. Rotavirus on yleisin ripulin syy lasten keskuudessa.
Uusi koronavirus voi myös kestää teräs- ja muovitualettien kahvoissa jopa 3 päivän ajan.
Pidä huuhtelukahva desinfiointiaineella, joka sisältää etiketissä nimenomaisesti luettelon taistelevista bakteereista tai viruksista. Puhdistus 60-prosenttisella alkoholiliuoksella voi myös auttaa poistamaan SARS-CoV-2: n viruspartikkelit.
Lattiasta kattoon
Muotti voi menestyä kylpyhuoneessa ja aiheuttaa useita terveysongelmia vesisistä, kutisevista silmistä astmakohtauksiin.
Toinen vaara, joka piilee kylpyhuoneessa ja mahdollisesti koko talossa, on trichophyton.
Tämä sieni aiheuttaa rengasmaton ja urheilijan jalan, ja se voidaan kuljettaa yhden ihmisen jalalta toiselle lattian kautta.
Tässä on muutamia vinkkejä homeen ja trichophytonin puhdistamiseen:
- Käytä desinfiointiainetta, joka on suunniteltu tappamaan hometta ja sieniä kylpyhuoneessa.
- Pyyhi uimisen tai suihkun jälkeen kylpyammeen tai suihkun seinät ja verho pyyhkeellä tai vetolaitteella. Jotkut suihkuverhot voidaan jopa heittää pesukoneeseen.
- Heitä likaantuneet kudokset pois ja tyhjennä roskakori päivittäin. Älä jätä heitä makaamaan huoneen ympärillä tai tiskin päällä.
Rinovirus, tavallisen kylmän pääasiallinen syy, leviää helposti, kun ihmiset koskettavat saastuneita pintoja ja sitten silmiään, nenään tai suuhun. Tämä pätee myös COVID-19: een.
Rino- ja koronavirukset voivat elää pinnoilla päiviä, joten puhdista kylpyhuone säännöllisesti.
Siivous talo
Bakteerit ja virukset voivat levitä helposti myös muihin kodin yleisesti käytettyihin pintoihin.
doorknobs
Ne tekevät enemmän kuin sallivat sinut kotiisi tai huoneeseen. Nämä kahvat voivat kantaa staphia, lyhyt Staphylococcus aureus, yleinen bakteeri.
Vaikka staph ei yleensä ole uhka, staph voi olla haitallinen, jos se pääsee suuhun, silmiin, leikkauksiin tai naarmuihin ja voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia.
Uusi koronavirus voi päästä myös oven napinuppiin, jos menet säännöllisesti töihin tai lähdet ulos ja kosketat sitten ovennappulaa ennen käsien pesua.
Hyvä pyyhkäisemällä ovenkahvaa antibakteerisella puhdistusaineella tai 60-prosenttisella alkoholiliuoksella, pitää staph ja muut haitalliset mikro-organismit loitolla.
Walls
Jos seinät voisivat puhua, he todennäköisesti pyytäisivät sinua harkitsemaan uudelleen maalivalintasi - ei väriä, vaan tyyppiä. Maalit sisältävät haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC), joka on valtava sisäilman pilaantumisen lähde.
Nämä kemikaalit, joita löytyy myös verhoilusta, tekstiileistä ja muista rakennusmateriaaleista, voivat aiheuttaa useita terveyteen liittyviä kysymyksiä. Kriittisiä huolenaiheita ovat vanhemmissa kodeissa olevat maalit, jotka saattavat sisältää lyijyä.
Lyijypohjaisten maalien valmistus kiellettiin vuonna 1978. Jos talosi rakennettiin sen jälkeen, olet todennäköisesti hyvin tässä.
Voit vähentää altistumistasi näille myrkyllisille höyryille valitsemalla matalalla VOC-maalilla, maitomaalilla tai valkaisuilla.
Tarkista vanhemmissa kodeissa lyijyn saatavuus palkkaamalla lisensoitu riskinarvioija tai ostamalla lyijykottipakkaus paikallisesta rautakaupasta.
Jos löydät lyijyä kodissasi, kysy rautakaupasta lyijynpoistotuotteita tai palkkaa kokenut asiantuntija poistamaan se.
Matot
Monet matot ja niiden asentamiseen tarvittavat liimat ja pehmusteet lähettävät samoja VOC-yhdisteitä kuin maali.
Jotkut ihmiset kokevat flunssan kaltaisia oireita uuden maton asentamisen jälkeen, ja toiset valittavat silmien, nenän ja kurkun ärsytyksestä.
Tässä on joitain tapoja välttää näitä oireita ja terveysongelmia, jotka liittyvät mattoihin ja mattoihin liittyviin VOC-yhdisteisiin:
- Pyydä matosi tuuletamaan ennen asennusta.
- Avaa ikkunat ja ovet ja käytä puhaltimia, jotta huoneessa kiertää mahdollisimman paljon ilmaa.
- Harkitse sellaisten mattojen ja niihin liittyvien tuotteiden valitsemista, jotka täyttävät alhaisen VOC-päästöjen kriteerit sisäilman laadun hyväksymiselle.
- Imuroi matot usein imuroidaksesi pöly- ja lemmikkipuiden allergisia reaktioita.
- Avaa ikkunat määräajoin huoneen tuulettamiseksi, etenkin uuden maton asentamisen tai seinien maalaamisen jälkeen.
- Harkitse ilmanpuhdistimen tai huonekasvien käyttöä toksiinien ja mahdollisesti ilmassa olevien VOC-yhdisteiden suodattamiseksi ilmasta.
SARS-CoV-2 kestää mattoja, mattoja ja muita kuituja tai kankaita useita tunteja.
Et todennäköisesti saa virusta näistä lähteistä, mutta voit seurata virusta koko kodissasi, jos kävelet saastuneella matolla tai matolla ja sitten muihin kodin huoneisiin.
Ravista mattoja säännöllisesti ja puhdista matot höyryllä niin usein kuin mahdollista.
Ilmanpuhdistin voi myös auttaa tarttumaan kaikki tartunnan saaneet hengityspisarat ja ilmassa olevat kosteushiukkaset (tunnetaan nimellä aerosolit) yskästä tai aivastuksesta, joka voi sisältää koronaviruksen.
Pöly
Ajattelemme joskus kotitalouksien pölyä likaksi, mutta se on paljon enemmän.
Ympäristötieteiden ja -teknologian lehdessä julkaistu vuoden 2016 arvostelu osoittaa, kuinka kotitalouksien pöly muistuttaa kotisi kemikaalien parkkipaikkaa.
Tutkijat ovat löytäneet 45 potentiaalisesti haitallista kemikaaleja kotitalouspölyssä tutkittavaksi. Ainakin 10 näistä kemikaaleista oli melkein kaikissa näytteissä, jotka otettiin paikoista ympäri Yhdysvaltoja.
Katsauksen mukaan pöly voi vaikuttaa monenlaisiin terveysongelmiin, mukaan lukien:
- allergiat
- astma
- hengitysvaikeuksia
- syövät ja lisääntymis- ja hermostohäiriöt
Nämä vaikutukset voivat lisääntyä talvella, kun vietämme yleensä enemmän aikaa sisätiloissa.
Pöly voi olla myrkyllistä keittoa, joka koostuu hajusteiden kemikaaleista, puhdistusaineista, henkilökohtaisista hygieniatuotteista ja jopa talosi rakennusmateriaaleista.
Jotta pölyongelmat saataisiin mahdollisimman pieniksi, Yhdysvaltain asunto- ja kaupunkikehitysministeriö suosittelee kotisi pitämistä:
- puhdistaa
- kuiva
- hyvä ilmanvaihto
- säilyy
- tuholaisista vapaa
- vapaa epäpuhtauksista
Kaasu ja hiilimonoksidi
Maakaasu
Jos talosi käyttää maakaasua lämmitykseen tai ruoanlaittoon, sinun tulee aina olla varovainen vuotojen varalta.
Maakaasuvuodot ovat harvinaisia, mutta ne voivat palamaan, jos ne ovat lähellä avotulta. Ne voivat myös tehdä sinulle sairauden pitkällä aikavälillä.
Evakuoi kotisi ja soita välittömästi palveluntarjoajalle 911 tai hätänumeroon, jos haistat kaasua tai hajua, kuten mätää munia.
Hiilimonoksidi
Hiilimonoksidi on väritön, hajuton ja mauton kaasu, joka voi aiheuttaa flunssan kaltaisia oireita tai jopa kuoleman.
Se on polttoaineen polttolaitteiden sivutuote, mukaan lukien eräät tilanlämmittimet, uunit, vedenlämmittimet, keittoastiat, kannettavat generaattorit sekä auto- ja kuorma-autojen moottorit.
Ongelmien välttämiseksi varmista, että talosi on varustettu hiilimonoksidianturilla. Pidä kaikki laitteet kunnossa ja älä koskaan käytä hiiligrilliä tai kannettavaa generaattoria kodissasi.
Tulipalon estäminen
Amerikan Punaisen Ristin mukaan kotipalo voi kasvaa kipinästä hengenvaaralliseen hätätilaan 2 minuutin kuluessa.
Ne ehdottavat yksinkertaisia varotoimenpiteitä tulipalon vaaran välttämiseksi:
- Pidä kotona aina toimivat savuhälytykset. Tarkista ne kerran kuukaudessa ja asenna uudet paristot 6 kuukauden välein.
- Pidä palonpoistosuunnitelma, jonka kaikki kotitalouden jäsenet tietävät.
- Jos tulipaloa tapahtuu, päästä ulos talosta ja pysy poissa. Soita 911 saadaksesi apua.
Suurin osa talon paloista alkaa keittiöstä. He ehdottavat seuraavien lisävarotoimenpiteiden toteuttamista siellä:
- Pidä verhot, pyyhetelineet ja paperipyyheannostelijat etäisyydellä uunin polttimista.
- Varmista, että mikroaaltouunin tuuletusaukot eivät ole tukossa.
- Pidä sammutin helposti saavutettavissa.
- Älä heitä vettä rasvatyliin. Jos tulipalossa alkaa pannu, laita kansi tai käytä sammutinta.
Kaatumisten estäminen
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan putoukset ovat vanhempien amerikkalaisten johtava vammojen syy.
Joka vuosi yhdellä neljästä yli 65-vuotiasta aikuisesta on lasku. Tämä johtaa 3 miljoonaan sairaalahoitoon käyntiin ja 800 000 sairaalahoitoon. Lasku voi olla elämää muuttava tapahtuma vanhemmille aikuisille.
Tässä on muutamia yksinkertaisia toimenpiteitä, joita voit tehdä kodin turvallisuuden parantamiseksi.
- Poista matkan vaarat. Poista portaidesi ja kävelyteidenne kautta kaikki esineet, mukaan lukien paperit, kirjat, vaatteet ja kengät.
- Estä maton liukuminen. Poista pienet heitot matot tai laita liukumaton, kaksinkertainen liukusteippi niiden alapinnoille pitämään ne paikoillaan.
- Asenna kiinnityspalkit. Ota tartuntapalkit kylpyammeen vieressä ja sen sisällä sekä wc: n vieressä.
- Käytä liukumattomia mattoja kylpyhuoneessasi. Älä koskaan laita mitään, mikä voi liukastua kylpyyn tai suihkuun.
- Harjoittele. Yksi tärkeimmistä putoamisen riskitekijöistä on alavartalon heikkous. Harjoittelu pitämään jalat ja vartalo vahvana ja joustavana. Tai chi, jooga ja uinti ovat erityisen hyviä aktiviteetteja.
- Pidä tasapaino. Tee kaikkensa parantaaksesi kävelysi ja tasapainosi mahdollisia vaikeuksia. Tai chi ja jooga ovat hyödyllisiä.
- Tunne lääkitys. Jotkut lääkkeet, mukaan lukien trankvilisaattorit, sedatiivit tai masennuslääkkeet, voivat vaikuttaa tasapainoosi. Pyydä lääkäriäsi tarkistamaan lääkkeesi kanssasi säännöllisesti.
- Näkötarkistus. Pyydä näkökykysi tarkistamaan joka vuosi ja käytä tarvittavia korjauslinssejä.
- Käytä oikeita kenkiä. Varmista, että jalkineesi sopivat ja ovat kunnossa.
Ottaa mukaan
Ihmiskunta on edennyt pitkälle sisätilojen kehittämisessä.
Otamme itsestäänselvyytenä paljon nykyaikaisia mukavuuksia, ja jotkut niistä voivat tuoda haitallisia kemikaaleja, bakteereita ja turvallisuusriskejä kotiin.
Suorita muutama lisävaihe ja varotoimet kodin turvallisen turvapaikan saavuttamiseksi.
