Ehkä sinulla on ollut kova päivä ja kaipaat lasillista viiniä. Ehkä se on syntymäpäivä, ja haluat nauttia illasta ystävien ja aikuisten juomien kanssa. Ehkä olet vain katsomassa neljättä kupillista kahvia erittäin pitkän yön jälkeen.
Riippumatta syystäsi ja valitsemastasi nesteestä, jos imetät äitiä, olet todennäköisesti miettinyt, onko sopivaa antaa lapsellesi rintamaito alkoholin käytön jälkeen. Olet ehkä kuullut pumppaamisesta ja tyhjentämisestä ja pohtinut, pitäisikö sinun tehdä se.
Vaikka viime kädessä vain sinä voit tehdä päätöksiä siitä, mitä vauvasi syö, saamme sinut tutkimaan sinua auttamaan sinua tekemään tietoisen päätöksen rintamaitoksi kutsutun nestemäisen kullan pumppaamisesta ja polttamisesta.
Mitä 'pump and dump' tarkoittaa?
Rintamaitoa kutsutaan nestemäiseksi kulta hyvästä syystä! Joten miksi kukaan haluaisi päästä eroon siitä?
Rintamaito voi siirtää alkoholia, huumeita, kofeiinia ja muita aineita lapseltasi. Ei ole ihanteellista, että vastasyntynyt kuluttaa rintamaitoa, jos siinä on tiettyjä määriä myrkyllisiä alkuaineita.
Pumppaus ja tyhjentäminen ovat tekniikka, jota voit käyttää, jos äidinmaitoasi on haitallisia aineita jonkin aikaa. Se tarkoittaa kirjaimellisesti rintamaidon pumppaamista (tai muuten ilmaisua) rinnasta ja sitten tyhjentämistä sen sijaan, että annettaisit pienellesi.
Pumppaus ja tyhjennys eivät muuta rintamaidon sisältöä tai poista aineita järjestelmästäsi nopeammin. Se varmistaa kuitenkin, että vauva ei kuluta maidossa olevia aineita. Se auttaa myös pitämään rinnat haavoittumattomina ja mastiitin kehittymisen.
Pumppaamalla maitoa, kun olet kuluttanut tiettyjä asioita, voit pitää maidosi tarjonnan yllä odottaessasi, että kyseinen aine metaboloituu veressäsi ja rintamaitoosi.
Mutta odota. Onko tämä todella jotain mitä sinun täytyy tehdä?
Onko pumppaus ja polkumyynti tarpeen, jos kulutat alkoholia?
Voit tuntea syvän helpotuksen, koska rentolle juomiselle, joka nauttii vain lasillisen alkoholia yhden tai kaksi kertaa viikossa, ei tarvitse pumppaa ja tyhjentää. Haluat silti todennäköisesti ryhtyä muihin toimiin minimoidaksesi äidinmaidon läpi kulkevan alkoholin määrän vauvaasi.
Rintamaidon alkoholipitoisuus on samanlainen kuin alkoholin veren alkoholipitoisuus, joten aika on paras ystäväsi, kun on kyse äidinmaidon alkoholimäärän vähentämisestä.
On parasta nauttia tuosta alkoholijuomasta heti pumppaamisen tai imettämisen jälkeen, jotta vartalo saa enimmäisajan (vähintään 2 - 2 1/2 tuntia) metaboloida suurimman osan rintamaitoon ennen kuin sinun täytyy ruokkia uudelleen.
Aiheeseen liittyviä: 5 pahaa ja ovatko ne turvallisia imetyksen aikana
Tutkimukset alkoholista ja rintamaitoista sekä vaikutuksista vauvaan
Vaikka alkoholin ja imettävien imeväisten vaikutuksista on vielä pulaa tutkimuksista, vuoden 2013 tutkimus osoittaa, että alkoholin käyttö imetyksen aikana voi häiritä imettävien naisten tuottaman maidon määrää ja vähentää sitä.
Se voi myös muuttaa rintamaidon makua, jolloin rintamaito ei ole toivottava joillekin pikkulapsille.
Mutta jos sinulla on vakiintunut maidontuotanto ja juominen maltillisesti - kun ryhdyt toimenpiteisiin maidon läpi kulkevan alkoholin määrän kontrolloimiseksi -, ainakin yhdellä vuodelta 2017 tehdyllä tutkimuksella määritettiin, että vauvallasi ei pitäisi olla kielteisiä vaikutuksia heidän elämänsä ensimmäisen 12 kuukauden aikana. (Pitkäaikaiset tulokset, joko positiiviset tai negatiiviset, paljastavat tutkimukset.)
Korkean alkoholin käytön tapauksissa vauva voi olla uneliaisempi rintamaidon kulutuksen jälkeen, mutta ei nukkua niin kauan. Suuremman alkoholinkulutuksen tapauksissa on myös joitain todisteita siitä, että lapsen kasvuun tai motoriseen toimintaan saattaa vaikuttaa kielteisesti, mutta todisteet eivät ole vakuuttavia.
Bottom line? Kohtalainen juominen on todennäköisesti hienoa imetyksen aikana, mutta lisätutkimuksia tarvitaan. Voimakkaammalla juomisella voi olla vaikutuksia vauvaan, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.
Lääketieteelliset ohjeet
Aikaisemmin oli suosituksia, että imettävät naiset noudattavat samanlaisia ohjeita kuin raskaana olevat naiset, kun oli kyse alkoholin käytön rajoittamisesta lapsen varhaisina kuukausina. Nykyinen tutkimus näyttää kuitenkin osoittavan, että nämä ohjeet saattavat olla liian rajoittavia.
Alkoholin, marihuanan ja muiden aineiden välitöntä ja pitkäaikaista vaikutusta imettäviin vauvoihin on vielä tutkittava. Mutta American Pediatrics Academy (AAP) suosittaa tällä hetkellä imettäviä naisia välttämään alkoholin "tavanomaista käyttöä" ja kannustaa maltilliseen alkoholinkäyttöön imetyksen aikana.
Jos haluat juoda, AAP suosittelee juomista heti imettämisen tai äidinmaitoa antamisen jälkeen ja odottaen vähintään 2 tuntia ennen seuraavaa ruokintaa. Koska tutkimusta näillä alueilla jatketaan, AAP: n tulisi saada toivottavasti enemmän ohjeita.
Sillä välin: Älä tunne muiden äiti-häpeä siitä, että hänellä on lasillinen viiniä hyvin ansaitun illan aikana.
Milloin sinun pitäisi pumppaa ja pudottaa?
Lääkkeiden käyttö lääkärin ohjauksessa
Tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin imetät, kun käytät reseptilääkkeitä. Voit myös käyttää LactMed-tutkimusta (kansallinen tietokanta huumeista, jotka saattavat vaikuttaa imettäviin naisiin) saadaksesi lisätietoja tietyistä reseptilääkkeistä - mutta tämä ei korvaa keskustelua lääkärisi kanssa.
Kahvin tai kofeiinin kulutuksen jälkeen
Ei todennäköisesti tarvitse pumpata ja tyhjentää vain siksi, että olet juonut kahvia tai suklaata.
Tutkimukset kertovat meille, että imettävät äidit voivat kuluttaa turvallisesti vähintään 300 milligrammaa kofeiinia päivässä - mikä vastaa suunnilleen 2 - 3 kupillista kahvia - ilman pelkoa siitä, että lapsesi näkee turhia tai menettää unen. (Jotkut tutkimukset ovat jopa todenneet, että jopa 5 kupillista kahvia päivässä voidaan kuluttaa ilman sivuvaikutuksia imettävälle lapselle!)
Imettävien äitien tulisi yrittää imettää heti ennen kofeiinin käyttöä ja yrittää minimoida kahvinsa ja kofeiinin kulutuksensa, kun imetät ennenaikaisia ja vastasyntyneitä vauvoja, koska heidän alikehittyneet järjestelmät metaboloivat sitä paljon hitaammin.
Tupakoinnin jälkeen marihuana
Marihuana voi kulkea rintamaitoon. Vaikka tällä alalla tarvitaan vielä lisätutkimuksia, marihuanan käyttö imetyksen aikana voi johtaa komplikaatioihin vauvan kehityksessä.
Täällä on aivan liian paljon tuntematonta - mutta tiedämme, että THC (marihuanan psykoaktiivinen kemikaali) varastoituu kehon rasvaan ja vauvoilla on paljon kehon rasvaa. Joten kerran kehossaan THC voi pysyä siellä pidempään.
Lisäksi marihuana pysyy kehossa pidempään kuin alkoholi - jota ei varastoida rasvaan - kestää, joten pumppaus ja tyhjennys eivät ole tehokkaita.
Kaikki tämä johtaa suosituksiin, että et tupakoi tai muuten käytä marihuanaa imetyksen aikana.
Jos tupakoit marihuanaa sen lisäksi, että et imetä, sinun kannattaa käyttää protokollia, kuten olla tupakoimatta vauvan ympärillä ja vaihtaa vaatteita ennen kuin pidät pikkulasiasi uudelleen. Kädet ja kasvot tulee myös pestä ennen vauvan pitämistä tupakoinnin jälkeen.
Huumeiden käytön jälkeen
Jos käytät virkistyslääkkeitä kertaluonteisesti, on välttämätöntä pumppaa ja tyhjentää 24 tuntia. On myös tarpeen löytää joku muu, joka pystyy hoitamaan ja pullottamaan vauvasi huumeiden vaikutuksen alaisena.
Nouto
Jos olet huolissasi rintamaitoasi, pumppaus ja tyhjentäminen ovat ehdottomasti vaihtoehto. Onneksi pumppaaman maidon tyhjentäminen on vaihtoehto, jota et ehkä usein tarvita, koska satunnainen, maltillinen alkoholin ja kofeiinin käyttö ei edellytä pumppaamista ja tyhjentämistä.
Jos käytät reseptilääkkeitä tai olet huolissasi myrkyllisten aineiden määrästä järjestelmässä, kysy lääkäriltäsi - he voivat antaa sinulle tapauskohtaisia neuvoja.
