Olet juuri noussut 9 kuukauden vuoristoratamatkalle ja imetät kantamaasi lasta - mikä on uusi seikkailu yksinään. Haluatpa sitten tulla raskaaksi uudelleen vai et, voit asettaa jonkin verran etäisyyttä lapsen ja seuraavan välillä.
Sen sijaan, että menisit pillereihin tai valitsisit jonkin muun reseptilääkemenetelmän, voit ihmetellä, voiko imettäminen itsessään varmistaa, että et tule raskaaksi niin kauan kuin hoitaa - olipa se sitten 2 kuukautta tai 2 vuotta. Tässä on mitä sinun täytyy tietää.
Mitkä ovat mahdollisuudet tulla raskaaksi imetyksen aikana?
Kauha on, että kyllä, yksinomainen imetys on aika hyvä tapa väliaikaiseen ehkäisyyn. (Katso kuinka huolellisesti pätevöimme sen?)
Itse asiassa tällä ehkäisymuodolla on oma nimensä: imettävän amenorreataudin ehkäisymenetelmä (LAM). (Älä anna nimen heittää sinua. Amenorrea tarkoittaa vain kuukautisten puuttumista.)
Kuinka hyvä on aika hyvä? Yhden lähteen mukaan 100: sta naisesta, joka käyttää oikein LAM: ta ensimmäisen kuuden kuukauden aikana synnytyksestä, vain 1-2 heistä voi tulla raskaaksi.
Jos käytät LAM: ia ja haluat olla suurimman osan naisista, jotka eivät tule raskaaksi imetyksen aikana, tässä sinun pitäisi tehdä:
- Harjoittele yksinomaista hoitotyötä. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi viivyttää kiinteiden aineiden käyttöönottoa ja välttää täydentämistä kaavalla tai muulla.
- Sairaanhoitaja tilauksesta. Seuraa vauvan esimerkkiä ja anna hänen hoitaa milloin tahansa - ainakin joka 4. tunti päivällä ja joka 6. tunti yön aikana. Pumppaus ei ole riittävä korvike käytettäessä LAM: ia.
- Vältä tutin käyttöä. Sen sijaan anna vauvasi tyydyttää imemistarpeensa käpertymällä ja antamalla heidän imettää.
Muista, että LAM: n tehokkuuden vuoksi kuukautisi (mukaan lukien tiputtelu) ei olisi pitänyt palata ja vauvasi on oltava alle 6 kuukauden ikäinen. (Siksi tämä tekee tästä väliaikaisen ehkäisymuodon.)
Miksi imetys yksinomaan ja johdonmukaisesti toimii tietynlaisena ehkäisymenetelmänä?
Hormonit tulevat tänne, erityisesti oksitosiini. Tämä monitoiminen hormoni ei vain tee sinua tuntemaan olosi rentoksi ja yleensä onnelliseksi. Se on myös vastuussa rentoutumisrefleksestäsi (siitä neulatunnosta, joka tulee juuri ennen maidon päästämistä alas).
Oksitosiini auttaa myös estämään ovulaatiota. Se tekee tämän lähettämällä signaaleja aivoihin, jotka käskevät sen tukahduttamaan ovulaatiota stimuloivan päähormonin. Ei ovulaatiota, ei raskautta.
Kun vauva imetään, ne stimuloivat nännien ja niiden ympärillä olevia hermoja aivan oikealla tavalla lähettääksesi viestin aivoihin. Maidon ilmaiseminen pumpulla ei aiheuta samaa vaikutusta.
Mikä lisää mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi imetyksen aikana?
Jos imetät ja toivot, että kuulut 98 prosenttiin naisista, jotka käyttävät LAM: ta onnistuneesti ehkäisymenetelmänä, sinun on tiedettävä seuraava:
- Jotta LAM toimisi, sinun täytyy imettää yksinomaan. Jos täydentät vauvan ruokavaliota kaavalla tai jopa pumppaat rintamaitoa, ovulaation ja raskauden mahdollisuudet kasvavat.
- Sama kiinteille aineille. Kun vauva saavuttaa 6 kuukautta ja alkaa syödä kiinteitä aineita, ovulaation mahdollisuutesi lisääntyvät. Jotkut vanhemmat tutkimukset osoittavat, että ottamalla ruokaa hitaasti ja vähentämällä imetysaikaa vähitellen, saatat pystyä lykkäämään ovulaatiota vähän kauemmin. Päivitettyä tutkimusta tarvitaan kuitenkin.
- Varo kun palaat töihin. Yksi tutkimus osoittaa, että naiset, jotka palasivat töihin ja käyttivät LAM: ia ja ilmaisivat maitoaan yksinomaan vauvojensa rintamaitoon, olivat todennäköisemmin raskaaksi kuin LAM: ää käyttämättömät äidit.
- Tämä voi kuulostaa ketterältä, mutta siinä on mainittava: Kun kuukautisesi palaa, sinulla on suurempi mahdollisuus tulla raskaaksi. Muista kuitenkin, että jotkut naiset ovulatoivat jo ennen kuin he saavat ensimmäisen synnytyksen jälkeisen ajanjakson. Toiset alkavat kuukautiset ennen ovulaation aloittamista. Ei kovia sääntöjä täällä.
Entä jos haluat tulla raskaaksi ja haluat myös jatkaa imettämistä?
Haluatko tulla raskaaksi, mutta et halua lopettaa imettämistä? Hyvä uutinen on, että vaikka imetät, mahdollisuutesi tulla raskaaksi kasvaa, kun muutat kauemmas päivästä, jolloin vauva ilmestyi.
Jos haluat lisätä ovulaatiomahdollisuuksiasi, yritä tehdä äkillisiä muutoksia. Jotkut ihmiset huomaavat, että yhden imetyskerran yhtäkkiä katkaiseminen ruokintojen välisen ajan sijasta lisää heidän ovulaation mahdollisuuksiaan. Muista, että vauva ei ehkä ymmärrä äkillisiä muutoksia ruokintaohjelmaansa.
Vauvaa ei tarvitse vieroittaa: Voit imettää ja valmistautua seuraavaan raskauteen samanaikaisesti. Monet imettävät äidit huomaavat, että kun he palaavat takaisin töihin tai halutuista koko yön unista tulee totta, ovulaatio alkaa ja he alkavat kuukautistua.
Eikö ole vielä tapahtunut? Ripusta siellä - useimpien ihmisten mielestä kuukautiset palaavat 9-18 kuukauden kuluttua vauvan syntymästä, vaikka imettäisitkin.
Voitko jatkaa imettämistä raskauden aikana?
Voit varmasti. Varmista kuitenkin, että saat tarpeeksi kaloreita ruokkiaksesi itseäsi, vauvaasi ja kehittyvää sikiötä. Tavoitteena on 500 ylimääräistä kaloria päivässä, jos vauvasi syö maidon lisäksi muita ruokia, ja 650 ylimääräistä kaloria, jos hän on alle 6 kuukauden ikäinen.
Lisäksi sinun kannattaa ottaa huomioon ylimääräiset 350 kaloria toisella kolmanneksella ja 450 ylimääräistä kaloria kolmannella. Kuulostaako monimutkaiselta? Tee siitä entistä helpompaa kuuntelemalla vartaloasi ja tekemällä terveellisiä ruokia.
Saatat huomata, että nännit ovat herkempiä ja että rentoutumisrefleksi saa sinut pahoinvoimaan. Tämäkin menee ohi.
Jos sinulla on keskenmeno tai olet yleensä synnyttänyt aikaisin, pidä silmällä kohdun supistukset. Voit tuntea kouristelua tunne, kun vauva imee. Tämä johtuu siitä, että kehosi vapauttaa pieniä määriä oksitosiinia, ja tämä hormoni aiheuttaa supistuksia. (Kyllä, se on taas se monitoiminen hormoni!) Jos olet huolissasi harvinaisesta ennenaikaisen synnytyksen vaarasta, keskustele tästä OB: n tai kätilön kanssa.
Älä ole yllättynyt, jos vauvasi alkaa hylätä äidinmaitoasi muutaman ensimmäisen raskauskuukauden jälkeen. Maidosi tarjonta todennäköisesti vähenee, ja myös rintamaidosi maku voi muuttua. Kumpi tahansa näistä muutoksista voi aiheuttaa vauvasi kieltäytyä rintamaidosta ja lopulta vieroittaa itsestään.
Toisaalta jotkut vanhemmat imettivät onnistuneesti koko raskauden ajan ja saattavat jatkaa vastasyntyneen ja vanhemman lapsen hoitamista yhdessä. (Näissä tapauksissa vastasyntyneen imettämistarpeiden tulisi aina olla etusijalla.)
Tarvitseeko sinun lopettaa imetys ennen hedelmällisyyshoitojen suorittamista raskauden ajaksi?
Jos sinulla oli hedelmällisyyshoitoja tullaksesi raskaaksi nykyisen pienen kanssa, saatat ihmetellä, onko sinun lopetettava imetys ennen hedelmällisyyshoitojen suorittamista, jotta voit tulla raskaaksi uudelleen.
Vastaus on, että se riippuu. Joitakin hedelmällisyyshoidossa käytettäviä lääkkeitä on turvallista käyttää imetyksen aikana. Toiset vaikuttavat maidontuotantoon, mutta eivät vahingoita vauvaasi. Samaan aikaan muut voivat olla vaarallisia vauvallesi.
Koska tuomaristo on edelleen tekemättä tätä, saatat joutua valitsemaan lyhentämällä lyhyt aika, jonka haluat imettää, tai aloittamalla hedelmällisyyshoidot myöhemmin. Paras käytäntö on keskustella kaikista huolenaiheista lääkärisi kanssa.
Nouto
Vaikka yksinomainen imetys on aika hyvä tapa väliaikaisella ehkäisymenetelmällä, keskustele kätilön tai OB: n kanssa saadaksesi lisätietoja muista ehkäisymenetelmistä, jos haluat välttää raskauden.
Jos kuukautisesi ei ole palannut ja aiot kasvattaa perhettäsi uudelleen, ota yhteyttä lääkäriisi kuullaksesi vaihtoehdoista. Joko niin - onnellinen imetys!
