Kroonisen lymfosyyttisen leukemian (CLL) hoidot voivat tehokkaasti tuhota syöpäsoluja, mutta ne voivat myös vaurioittaa normaaleja soluja. Kemoterapialääkkeet johtavat useimmiten sivuvaikutuksiin, mutta kohdennetut hoidot ja immunoterapiat voivat myös aiheuttaa sivuvaikutuksia.
Suun, kurkun, vatsan ja suolen limakalvo ovat erityisen alttiita kemoterapian aiheuttamille vaurioille. Monet CLL-hoidot voivat myös vaurioittaa immuunijärjestelmän soluja, mikä voi antaa sinulle suuremman mahdollisuuden saada vakava infektio.
CLL-hoidon yleisimpiä sivuvaikutuksia ovat:
- pahoinvointi ja oksentelu
- ripuli
- hiustenlähtö
- maun tai hajun muutokset
- ruokahalun menetys
- ummetus
- väsymys
- vartalo kipu
- ihottuma
- suun haavaumat
- pienempi verisolujen määrä, mikä voi aiheuttaa verenvuotoa ja mustelmia
- kuume ja vilunväristykset
- reaktiot infuusiokohdassa
Haittavaikutuksia voi tapahtua millä tahansa CLL-hoidolla, mutta kaikkien kokemukset ovat erilaisia. Näiden kahdeksan vinkin lisäksi terveydenhuollon tiimisi voi auttaa sinua aktiivisesti hallitsemaan hoidosi sivuvaikutuksia.
1. Suorita toimenpiteet infektioiden minimoimiseksi
Yksi hoidon vakavimmista sivuvaikutuksista on kehon immuunijärjestelmän vaurioituminen. Lääkäri seuraa verisolumäärääsi usein kemoterapian aikana. On ratkaisevan tärkeää, että huolehdit itseäsi asianmukaisesti minimoidaksesi viruksen, bakteerien, sienten tai loisten aiheuttaman infektion mahdollisuudet.
Tässä on joitain vaiheita, jotka voit tehdä:
- Pese kädet säännöllisesti ja huolellisesti saippualla ja vedellä.
- Vältä lasten ja ihmisjoukkojen lähellä olemista.
- Vältä peräsuolen lämpömittareiden, peräpuikkojen ja vihollisten käyttöä, koska ne voivat vahingoittaa peräsuolen aluetta ja antaa haitallisille bakteereille päästä kehoon.
- Kypsennä kaikki lihat huolellisesti oikeaan suositeltuun lämpötilaan.
- Pese kaikki tuoreet hedelmät ja vihannekset hyvin ennen kuluttamista.
- Keskustele lääkärisi kanssa rokotuksista ennen hoidon aloittamista.
- Käytä naamaria, joka peittää suun ja nenän julkisessa paikassa.
- Pese kaikki leikkaukset ja naarmut heti lämpimällä vedellä ja saippualla.
2. Harrastele kevyesti
Liikunta voi auttaa lievittämään väsymystä, pahoinvointia ja ummetusta. Se voi myös parantaa ruokahaluasi ja yleistä mielialaa. Hieman kevyt harjoittelu voi mennä pitkälle.
Joitakin harkittavia harjoitusideoita ovat
- jooga
- Qigong
- kävely
- uima-
- kevyet aerobiset tai voimaharjoittelurutiinit
Pyydä lääkärisi ryhmää lähettämään fysioterapeutti tai kunto-ohjaaja, joka tietää syöpäpotilaiden kunto-ohjelmista. Paikalliset syöpätukiryhmät voivat myös auttaa sinua löytämään kuntoryhmän. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen liikuntaohjelman aloittamista.
3. Suojaa itseäsi loukkaantumiselta
Matala verihiutaleet ovat toinen huolenaihe CLL-hoidoissa. Verihiutaleita tarvitaan verihyytymien muodostamiseen, joten alhaiset verihiutalemäärät voivat johtaa helpoihin mustelmiin ja verenvuotoihin.
Suorita toimenpiteet suojautuaksesi loukkaantumiselta noudattamalla näitä neuvoja:
- Harjaa hampaasi ylimääräisellä pehmeällä hammasharjalla.
- Käytä partakoneen sijasta sähkökäyttöistä parranajokonetta.
- Vältä kävelyä paljain jaloin.
- Vältä aspiriinin tai muiden lääkkeiden käyttöä, jotka voivat aiheuttaa verenvuoto-ongelmia.
- Vältä kosketusta urheiluun tai muuta toimintaa, jolla on suuri loukkaantumisriski.
- Älä juo alkoholia ilman lääkärin lupaa.
- Varo polttamasta itseäsi silitettäessä tai kypsennettäessä.
4. Ota lääkkeitä
Kemoterapia vaikuttaa usein ruuansulatukseen. Pahoinvointi ja oksentelu ovat yleisiä sivuvaikutuksia, vaikka joillakin ihmisillä on myös ummetusta ja ripulia.
Onneksi ruuansulatuskanavan haittavaikutuksia voidaan hallita tehokkailla lääkkeillä. Tämä sisältää antiemeettisiä lääkkeitä, ripulin vastaisia lääkkeitä ja ummetuksen lääkkeitä.
5. Saa tarpeeksi unta
Toisinaan hoitosi voivat olla fyysisesti uuvuttavia. Mutta nukkuminen voi olla vaikeaa stressin ja ahdistuksen takia.
Nämä ehdotukset voivat parantaa unen laatua ja vähentää väsymystä:
- Tuuleta kunnolla ennen nukkumaanmenoa ottamalla lämmin kylpy ja kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia.
- Mene nukkumaan samaan aikaan joka ilta.
- Pidä makuuhuone viileänä, hiljaisena ja pimeänä.
- Sijoita mukavaan patjaan ja vuodevaatteisiin.
- Vältä kofeiinia ja alkoholia ennen nukkumaanmenoa.
- Käytä stressiä lievittäviä tekniikoita, kuten opastettuja kuvia, meditaatiota, syvää hengitystä ja lihasten rentoutumisharjoitteita ennen nukkumaanmenoa.
- Vältä matkapuhelinten ja tietokoneiden näyttöjä ennen nukkumaanmenoa.
- Vältä nappaa päivällä; Jos haluat nukkua, yritä rajoittaa nukkuminen 30 minuuttiin.
6. Tapaa ravitsemusterapeutti
Monet syöpähoidot aiheuttavat ruokahalun menetystä, pahoinvointia, oksentelua ja kyvyttömyyttä absorboida ravinteita. Tämä voi joskus johtaa aliravitsemukseen.
Punaisten verisolujen alhaisen määrän takia riittävästi rautaa on välttämätöntä. Yritä syödä ruokia, joissa on paljon rautaa, kuten vihreitä lehtivihanneksia, äyriäisiä, palkokasveja, tummaa suklaata, quinoaa ja punaista lihaa. Jos et syö lihaa tai kalaa, voit auttaa raudan imeytymistä sisällyttämällä siihen C-vitamiinin lähteen, kuten sitrushedelmät.
Jos mahdollista, tapaa ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa laatiaksesi ruokavaliosuunnitelma, joka varmistaa, että saat riittävästi kaloreita, nesteitä, proteiineja ja ravintoaineita. Muista myös juoda paljon vettä. Dehydraatio voi pahentaa väsymystä.
7. Tiedä milloin soittaa lääkärillesi
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä merkit ja oireet oikeuttavat lääkärin vierailun ja mitä pidetään hätätilanteena. Kuume, vilunväristykset tai infektion oireet, kuten punoitus ja kipu, voivat olla vakavia.
Kirjoita muistiin numero lääkärisi vastaanotolle, johon pääsee helposti ja joka on myös ohjelmoitavissa matkapuhelimeesi.
8. Pyydä tukea
Pyydä perheen tai ystävien apua vaikeissa tehtävissä. Ihmiset haluavat usein auttaa, mutta eivät tiedä mitä he voivat tehdä sinulle. Anna heille erityinen tehtävä talon ympärillä. Tähän voi kuulua nurmikon leikkaaminen, talon puhdistaminen tai asioiden hoitaminen.
Tukiryhmät voivat antaa sinulle mahdollisuuden keskustella sivuvaikutuksista muiden CLL: n kanssa ihmisten kanssa, jotka ovat kokeneet samanlaisen kokemuksen. Ota yhteys paikalliseen leukemia- ja lymfoomayhdistysosastoon saadaksesi asia paikalliselle tukiryhmälle.
Nouto
Kun aloitat hoidon, on tärkeää, että ilmoitat terveydenhuollon tiimillesi mitä tunnet. Tämä auttaa heitä räätälöimään hoidosi tarvittaessa ja parantaa yleistä elämänlaatua. Kysy hematologilta tai onkologilta erityisen hoitosuunnitelman mahdollisia sivuvaikutuksia ja miten niitä hallitaan.
