Kookosöljy Hiuskasvun Kannalta: Tutkimus, Tehokkuus Ja Paljon Muuta

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Kookosöljy on rasvaöljy, joka on valmistettu raa'ista tai kuivattuista kookospähkinöistä. Se näyttää kiinteältä, valkoiselta voilta huoneenlämpötilassa ja sulaa kuumennettaessa.

Tätä luonnollista öljyä käytetään perinteisesti ruuana, ruoanlaittoon sekä hius- ja kauneudenhoitona.

Kookosöljyn terveysvaikutuksista keholle, iholle ja hiuksille on paljon lääketieteellistä tutkimusta. Jotkut ihmiset käyttävät kookosöljyä hiuksissaan ja päänahassaan, koska he uskovat, että se auttaa hiuksia kasvamaan nopeammin. Tutkimme, onko tämä todella tehokasta.

Kookosöljy ja hiukset

Ei ole vielä tutkittu, voiko kookosöljy saada hiukset kasvamaan nopeammin. Kookosöljy voi kuitenkin auttaa parantamaan hiusten ja päänahan terveyttä. Tämä saattaa saada hiukset näyttämään kasvaa nopeammin.

Taistelee sieni-infektioita

Terveet hiukset alkavat juurista. Päänahan terveyden pitäminen voi auttaa hiuksiasi kasvamaan paremmin.

Yhdessä äskettäisessä laboratoriotutkimuksessa todettiin, että kookosöljy auttoi päästä eroon tietyntyyppisistä sieni-infektioista.

Kookosöljy voi auttaa parantamaan tai estämään hilse ja muut päänahan sienet. Lisää tutkimusta tarvitaan tietääkseen, onko kookosöljyllä samat terveyshyödyt iholle ja päänahalle.

Rauhoittaa ärsytystä

Kookosöljy on luonnollinen tyydyttynyt rasva. Sen korkea rasvapitoisuus voi auttaa rauhoittamaan päänahan ärsytystä, hilseilyä ja kutinaa. Kookosöljyn rasva voi myös auttaa hidastamaan hiusten kosteutta.

Hoitaa halkaistuja päitä

Vuonna 2015 tehdyssä katsauksessa todettiin, että kookosöljy imeytyy hiusjuosteisiin paremmin kuin mineraaliöljy ja muut öljyt. Tämä saattaa auttaa estämään hiusten murtumista ja päätyjen halkeamista.

Tästä syystä saatat tarvita vähemmän leikkauksia, kun käytät kookosöljyä hiuksissa säännöllisesti. Tämä saattaa antaa vaikuttaa siltä, että hiuksesi kasvavat pidempään ja nopeammin.

Toisessa katsauksessa kookosöljyn käytöstä Intiassa todettiin, että öljy voi auttaa vähentämään hiusten proteiinin menetystä. Tämä estää kuivat, hauraat tai hajoavat hiukset. Tutkijat huomauttavat, että Intiassa kookosöljyä käytetään sekä hiusnaamarina ennen suihkutusta että suihkun jälkeen annettavana hoitoaineena.

Suojaa lämpövaurioilta

Pienen määrän kookosöljyn käyttäminen märillä hiuksilla ennen kuivausta tai lämpömuotoilun käyttöä voi suojata hiuksia vedeltä ja lämpövaurioilta.

Hygral väsymys tapahtuu, kun hiukset turpoavat liian paljon vettä. Liian suuri turvotus voi vahingoittaa hiuksia tai saada ne rikkoutumaan. Tämä voi tehdä hiuksista kuivempia ja heikompia ajan myötä.

Muut väitetyt edut

Jopa 30 prosenttia päivittäisistä kaloreistasi tulisi tulla terveellisistä rasvoista. Voit lisätä kookosöljyä ruokavalioon ja käyttää sitä ruoanlaitossa.

Kookosöljyn syöminen saattaa antaa sinulle terveellisempiä, nopeammin kasvavia hiuksia. Saatat huomata eron varsinkin jos et saa tarpeeksi luonnollisia rasvoja ja muita ravintoaineita ruokavaliossasi.

Kookosöljyn käyttäminen hius- ja päänaamarina voi myös auttaa tappamaan hiustäitä ja täiden munia.

haittoja

Kuten muutkin öljyt, kookosöljy voi saada hiuksesi ja ihosi rasvaiseksi. Se voi tukkia ihon ja päänahan huokoset. Tämä voi johtaa aknen tai muun ihon ärsytykseen.

Vältä liiallisen kookosöljyn käyttöä hiuksissa ja päänahassa. Jos käytät sitä syvähoitohiusnaamiona, pese kookosöljy huolellisesti.

Käytä hiukan vain vähän määrää hoitona.

Kuinka käyttää sitä

Kookosöljyä voidaan käyttää yksinään tai yhdistää muihin ainesosiin hius- ja päänahanhoitomaskin valmistamiseksi. Tehdä:

1. Aseta pieni määrä kookosöljyä kulhoon.
2. Kuumenna kookosöljyä mikroaaltouunissa noin 30 sekuntia.
3. Tarkista onko kookosöljy pehmeä, mutta ei täysin nestemäinen.
4. Tarkista kookosöljyn lämpötila. Sen pitäisi olla lämmin, mutta ei kuuma.
5. Hiero sormeillasi kookosöljyä varovasti päänahaasi. Levitä se hiuksillesi juurista kärkiin.
6. Laita hiuksesi pullaan ja peitä pyyhe.
7. Anna seistä 30 minuutista muutamaan tuntiin.
8. Pese kookosöljy huolellisesti pois tavallisella shampoollasi.

Voit lisätä myös muita terveellisiä, luonnollisia aineosia kookosöljyhiusmaskiisi, mukaan lukien:

• aloe vera -geeli
• kokonainen muna tai munavalkoinen
• avokado
• Argan-öljy
• oliiviöljy

Muita tapoja auttaa hiuksia kasvamaan

Hiusten menetys ja oheneminen voi johtua joidenkin vitamiinien ja mineraalien alhaisesta pitoisuudesta. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että 38 prosentilla hiustenlähtöä kärsivistä naisista oli alhainen biotiini-vitamiinipitoisuus. Tätä ravintoainetta kutsutaan myös B-7-vitamiiniksi.

Muita ravinteita ja mineraaleja, joilla voi olla merkitystä hiusten kasvussa, ovat:

• A-vitamiini
• E-vitamiini
• D-vitamiini
• rauta-

Lopullinen rivi

Kookosöljyllä voi olla useita etuja hiuksille ja päänahalle. Sen käyttäminen hiusnaamiona ja jättämähoito voi auttaa kosteuttamaan ja tiivistämään hiuksia. Tämä voi auttaa estämään kuivan, hilseilevän päänahan ja hilseen sekä halkeamien ja hiusten murtumisen.

Näistä syistä kookosöljy saattaa tehdä hiuksista näyttämään kiiltävämmiltä, vahvemmilta ja pidemmiltä. Ei ole kuitenkaan vielä näyttöä siitä, että kookosöljy voi saada hiuksesi kasvamaan nopeammin tai pidempään.