Nousen ylös, kävelen koiria. Tartu pieni välipala ja niele lääkitykseni. Istu sohvalla ja löydä näyttely, jota katsot odottamaan lääkityksen voimaantuloa, ja tarkista muutama sähköposti, kun teen sitä.
Tarkastelen sosiaalisen median tiliäni, tarkistan muutamaa analytiikkaa ja selaan hetkeksi Internetiä. Kuulostaa melko chill päivältä, eikö niin?
Usko tai älä, olet juuri lukenut aamu-rutiini. Tätä teen joka aamu. Se on itsenäisen ammatinharjoittamisen kauneus!
Kun minulle diagnosoitiin tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) vuonna 2010, pystyin näkemään, kuinka oireeni - etenkin aamuherkkyyteni ongelmat - aiheuttivat minulle vaikeuksia perinteisessä työssä.
Olin hyvä työntekijä siinä mielessä, että olin uskollinen, ahkera ja uskollinen. Mutta onko ajoissa? Ei niin paljon.
Tuli kristallinkirkkaana, että minun oli löydettävä tapa luoda ura, joka räätälöity tarpeisiini ADHD-naisena ja samalla tuottaa kestäviä tuloja.
Jotenkin en laskeutunut kirjoittamiseen ensimmäisenä valintani. En tiedä miksi, koska olen kirjoittanut tarinoita ala-asteeltani.
Teini-ikäisenä voitin monia palkintoja ja tunnustuksia kirjoitukselleni. Silti hämmensin siitä, kuinka murtautua kirjoitusmaailmaan, ja kokeilin ensin muutamia muita asioita, mukaan lukien lyhyt virka virkkausmyymälän johtamisessa, joka ei ollut niin onnistunut.
Kun kuitenkin otin kynän ja aloitin blogini, Black Girl, Lost Keys, kaikki alkoi asettua paikoilleen. Tässä teki oman yrityksen johtamisen luonnolliseksi.
1. Voin siirtyä pois töistä, kun mieleni ei toimi yhteistyössä
On päiviä, jolloin ADHD - huolimatta kaikista ponnisteluistani - ottaa haltuunsa, ja minulla ei ole sanottavaa siitä, voinko työskennellä sinä päivänä vai ei.
Kun näin tapahtuu, se todella auttaa olemaan tuntematta pelkoasi, jonka pomosi huomaa, että et ole tehnyt mitään koko päivän. Kyky poistua muutama tunti tekee valtavan eron tuottavuudeni ja mielenterveyteni välillä.
2. Projektien valitseminen auttaa minua kiinnittämään huomiota
On selvää, että jokainen työni osa ei ole mielenkiintoisin asia maailmassa - esimerkiksi laskutus? Vihaan sitä. Seuraavat sähköpostit? Unohda.
Suurimman osan hankkeista, jotka minun on tehtävä, tarkoittaa kuitenkin, että niiden ylläpitäminen ei ole yhtä tuskallinen.
Suoritan artikkeleita, joita kirjoitan muille. Määritän, mitä sisältöä menee omaan blogiini. Jos kirjoitan haamukirjoittamista, opin jo kauan sitten lopettamaan projektien tekemisen, jotka olivat minulle tylsää.
Sen varmistaminen, että otan vain kiinnostusta herättävää työtä, tekee työn tekemisestä paljon helpompaa.
3. Omien tuntien tekeminen auttaa minua ohjaamaan huomioni tehokkaammin
Olen kertonut ihmisille jo vuosia, että aivoni eivät käynnisty ennen keskipäivää riippumatta siitä, kuinka paljon aikaisemmin olen ollut hereillä.
Koska tunnen sen totuuden, voin aloittaa työpäiväni klo 10, palauttaa sähköposteja ja tehdä kevyitä töitä noin klo 12 asti, kun aloitan työskennellä suurimman osan töistä, jotka on suoritettava samana päivänä.
4. Asetan etusijalle työt, joista en pidä
Minusta on niin helppoa istua alas ja kirjoittaa artikkeli ja puhua kaikista ideoista, jotka minulla on mistä tahansa aiheesta, jota työskentelen milloin tahansa. Nämä ovat asioita, jotka tulevat minulle luonnollisesti.
Mikä ei ole niin luonnollista, on laskujen lähettäminen, seuranta, ajoittaminen. Nämä hallinnolliset velvollisuudet tuntuvat minusta kynsistä liitutaululle.
Riippumatta siitä, kuinka minusta suhtautuu heihin, on välttämätöntä ja oikein, että he ovat valmiita. Koska tiedän tämän itsestäni, minun on ladattava nämä toiminnot päivän päähän.
Tämä tarkoittaa, että minulla on oltava tehtäväluettelo, joka ilmoittaa tarkalleen, mitä on tehtävä säännöllisesti. Ei ole toivoa, että vain muistin avulla muistelemme näitä tosiasioita, varsinkin jos ne ovat puhelinsoiton aikana sanottuja asioita. En koskaan muista niitä asioita.
Paras tapa pysyä työstä, jota en pidä, on tehdä se ensin, koska kun kyllästyin päiväksi, kaikki vedot ovat poissa.
5. Voin jatkaa työskentelyä tunteessani halua
Säännölliset työpaikat ovat melko tiukat siitä, mitä tunteja voit olla ja milloin et voi olla siellä. Oman itseni parissa työskennellessäni ei ole mahdollista työskennellä paitsi, kun tunne iskee, mutta voin jatkaa kehon kanssa niin kauan kuin työn tekeminen vaatii.
Eilen illalla minulla oli iso yritys työskennellä läpi. Pystyin tekemään sen työskentelemällä illalla, kun pystyin keskittymään paremmin, ja päivällä pystyin rentoutumaan ja valmistautumaan viettämään iltaa kannettavan tietokoneen avulla.
Onko jokainen päivä täydellinen? Ei lainkaan.
Mutta joka päivä, kun saan herätä ja tehdä mitä rakastan, korvataan turhautuminen, jota tunnen muina päivinä. Yrityksen johtaminen ei ole helppoa - mutta se ei ole myöskään helppoa yrittää selvittää, mihin myös sukkani panen.
Molemmat saavat aikaan.
René Brooks on ollut tyypillinen henkilö, joka elää ADHD: n kanssa niin kauan kuin hän muistaa. Hän menettää avaimet, kirjat, esseet, kotitehtävänsä ja lasinsa. Hän aloitti bloginsa Black Girl Lost Keys jakaakseen kokemuksiaan joku ADHD: n ja masennuksen elin.
