Jos olet äskettäin tajunnut suuntasi, kannattaa ehkä tulla ulos.
Jos teet niin, mietit todennäköisesti kuinka - kuten milloin tehdä se, kenelle kertoa ja mitä sanoa, vain mainitakseni muutama. Älä huoli, meillä on suojattu!
Ennen keskustelua
Muista, että jokaisen matka on erilainen
Ei ole väärä aika tulla esiin.
Jotkut ihmiset tulevat ulos nuorena, toiset eivät koskaan. Jotkut kertovat kaikille tietävänsä, toiset kertovat sen vain harvoille.
Tässä ei ole oikeaa tai väärää tietä, koska miten tulet ulos, se riippuu omista kokemuksistasi ja tilanteestasi.
Jos haluat tulla ulos, etsi sitä
Suurin osa ihmisistä odottaa muiden olevan suora, elleivät he sano toisin, minkä vuoksi ihmiset tulevat ulos. Tuleminen voi olla vapauttava ja jännittävä kokemus.
Saatat haluta tulla esiin monista syistä. Esimerkiksi:
- Olet suhteessa ja haluat esitellä ihmisiä kumppanillesi.
- Etsit suhdetta.
- Haluat olla yhteydessä ihmisiin, joilla on sama seksuaalinen suuntautuminen kuin sinä.
- Haluat vain jakaa uutisia.
Sinun ei tarvitse erityistä syytä tullaksesi esiin - jos haluat tehdä sen, se on riittävä syy!
Jos et halua tai sinusta tuntuu, että niin tekeminen voisi aiheuttaa vahinkoa, on 100% OK olla tekemättä niin - se ei tee sinusta”vääriä”
Sinun ei tarvitse koskaan tulla "ulos kaapista", jos et halua. Oikeasti, et.
Nykyaikaiset keskustelu queernessista näyttävät keskittyvän tullessa esiin.
Kukaan ei saa tuntea pakkoa tulla esiin ennen kuin he ovat valmiita - tai ollenkaan.
On monia syitä, miksi ihmiset välttävät tulemista ulos. He saattavat tuntea olevansa vaarallinen, koska he eivät usko, että heidät hyväksytään. He saattavat myös tuntea olevansa liian henkisesti stressaavaa tai yksityistä. Tai he eivät ehkä halua tulla ulos.
Ei ole syytä, on hyvää, että et tule ulos. Se ei tee sinusta väärennöstä tai valehtelijaa.
Kuinka suhtaudut asiaan, riippuu viime kädessä siitä, kenen haluat kertoa
Ehkä sinulla on anonyymi sosiaalisen median tili ja päätät kertoa seuraajillesi.
Ehkä kerrot ystävillesi, mutta et perheenjäsenillesi. Ehkä kerrot sisaruksillesi, mutta et vanhemmillesi. Ehkä kerrot perheellesi, mutta et työtovereillesi.
Olet oikeutesi rajoissa kysyä ketä tahansa, jonka kerrot, pitääksesi se yksityisenä. Jos olet edelleen suljettu joihinkin ihmisiin, kerro rakkaillesi, ettet keskustele siitä siitä kenenkään muun kanssa.
Sinun ei tarvitse kertoa kaikille kerralla - tai edes ollenkaan
Teini-ikäisenä ajattelin, että "tuleminen" merkitsisi suurta illallisjuhlia, jossa kokoontuisin kaikkien tuntemiesi ihmisten ympärille ja kertoisin heille, että olen biseksuaali.
Sitä ei tapahtunut - ja onneksi se ei ollut, koska se olisi ollut melko ylivoimainen.
Vaikka voit heittää itsellesi tulevan juhlan tai tulla esiin Facebook-viestissä tai soittaa kaikille, jotka tunnet samana päivänä, useimmat ihmiset eivät todellakaan tule ulos kaikille samanaikaisesti.
Voit aloittaa ystävien kanssa ja kertoa sitten perheenjäsenillesi tai kenelle tahansa valitset.
Aloita määrittämällä, mitkä elämäsi osat tuntevat olonsa turvallisiksi tulla esiin
Kun se tulee esiin, saatat olla huolissasi turvallisuudestasi. Valitettavasti ihmisiä syrjitään edelleen suuntautumisensa vuoksi.
Jos sinusta tuntuu, että olet turvassa ja hyväksyt tulevan kaikille, se on mahtavaa!
Jos et ole, kannattaa ehkä aloittaa tulemalla sinne, missä se on turvallisinta: olipa se sitten perheenjäseni, ystäväsi, uskonnollinen yhteisö, kouluyhteisö tai kollegasi.
Varmista, että otat huomioon yksittäisten yhteisöidesi yleisen suvaitsevaisuuden tason
Jotta voisit selvittää, kuinka turvallista on tulla ulos tietyllä elämäsi alueella, sinun tulee miettiä, kuinka suvaitsevaiset yhteisöt ovat.
Saatat olla hyödyllistä kysyä itseltäsi seuraavia kysymyksiä:
- Onko koulussa ja työssä syrjinnän vastaista politiikkaa?
- Onko mitään lakia, joka suojaa minua syrjinnältä?
- Jos on, miten nämä lait toimivat?
- Kaiken kaikkiaan onko koulussa ja työssä suvaitsevainen asenne? Muista, että se, että syrjintä on laitonta, ei tarkoita, että sitä ei tapahdu.
- Kuinka ihmiset kohtelevat yhteisössäni avoimesti outoja ihmisiä?
Hanki käsitys siitä, kuinka vastaanottavainen yleisö on, ennen kuin kerrot heille
Et voi koskaan kertoa hyväksyykö joku orientointisi.
Voit tehdä koulutetun arvauksen sen perusteella, kuinka he reagoivat muihin outoihin ihmisiin. Tähän voivat kuulua henkilökohtaisesti tuntemasi henkilöt, kuuluisuudet tai jopa kuvitteelliset hahmot.
Yleinen strategia on tuoda esiin queerness tai seksuaalinen suuntautuminen ohimennen. Saatat sanoa jotain, kuten "Kuulin, että Drew Barrymore on biseksuaali" tai "Kuulitko uudesta syrjinnän vastaisesta laista?" tai”Ellen ja Portia ovat niin söpöjä!” (Joo, olen käyttänyt kaikkia niitä).
Voit käyttää heidän reaktiotaan arvioidaksesi, hyväksyvätkö he sinut.
Tietenkin, tämä ei ole tyhmätöntä menetelmää - jotkut ihmiset saattavat olla suvaitsevaisia joihinkin outoihin ihmisiin, mutta eivät toisia kohtaan.
Kun olet valmis aloittamaan jakamisen
Saatat olla hyödyllistä aloittaa yhdestä luotetusta henkilöstä
Tämä voi olla rakastettu, joka on myötätuntoinen ja ennakkoluuloton. Se voi olla myös joku, joka on jo avoimesti queer ja joka on käynyt läpi prosessin tulossa.
Voit myös pyytää heitä auttamaan sinua kertomaan muille ja tarjoamaan sinulle tukea tulevan prosessin aikana. Joskus on yksinkertaisesti hyödyllistä, että ystävälliset kasvot ovat läsnä, kun kerrot muille.
Mieti, mikä menetelmä on sinulle parhaiten sopiva
Lähdön ei tarvitse olla muodollista keskustelua, ellei juuri sitä halua tehdä. Saatat tulla ulos mainitsemalla satunnaisesti kumppanisi tai käymällä LGBTQIA + -tapahtumassa tai jotain vastaavaa.
Video- tai äänipuhelut voivat olla hyödyllisiä, koska voit aina katkaista puhelimen, jos keskustelu käy niin. Fyysinen etäisyys voi myös antaa sinulle tilaa prosessoida keskustelu yksin jälkikäteen.
Monet ihmiset mieluummin tekstejä ja sähköposteja, koska he eivät vaadi välitöntä vastausta. Usein ihmiset eivät tiedä mitä sanoa - vaikka tukevat sinua - joten voi auttaa antamaan heille jonkin aikaa löytää vastaus.
Sosiaalisen median viestit voivat olla vielä vähemmän ahdistusta aiheuttavia. Koska yleinen lähtötila ei ole suunnattu kenellekään tietylle, kenellekään tietylle henkilölle ei ole velvollisuutta vastata.
Voi olla myös hyödyllistä, jos jo sanotut ihmiset jättävät tukevia kommentteja, koska tämä osoittaa muille ihmisille, kuinka vastata asianmukaisesti.
Viime kädessä on parasta valita mikä menetelmä, josta olet mieluiten.
Menetelmästä riippumatta, harkitse aika ja sijainti
Ilmoittautumiseen ei ole täydellistä aikaa tai paikkaa, mutta on tärkeää pohtia, mikä aika ja paikka on mukava ja kätevä sinulle.
Esimerkiksi:
- Ei ehkä ole hyvä idea pitää sitä julkisessa paikassa, jossa vieraat voivat kuulla sinua, varsinkin jos haluat yksityisyyttä.
- Haluat ehkä sen tapahtuvan julkisessa paikassa, jos pelkäät, että se, jolle olet tulossa ulos, saattaa tulla fyysisesti väkivaltaiseksi.
- Voi olla myös parasta valita paikka, joka on hiljainen - ei meluisa yökerho tai ravintola.
- Jos haluat keskustella siitä yksityisessä paikassa kuten kotisi, kokeile sitä.
- Jos haluat tukea, ota yksi tai kaksi ennakkoluuloton ystävääsi mukanasi.
- Jos arvelet, että se voi mennä pahasti, vältä tekemistä, ennen kuin sinun täytyy viettää paljon aikaa yhdessä, kuten joulupäivällinen tai pitkä lento.
- Jos lähetät tekstin tai sähköpostin, on parasta välttää sen tekemistä lomalla tai töissä.
Viime kädessä on hyvä idea valita paikka ja aika, joka tuntuu mukavalta ja turvalliselta.
Valmistaudu kysymyksiin ja mahdollisiin epäuskoihin
Ihmisillä saattaa olla paljon kysymyksiä, kun tulet heille. Joitakin yleisiä kysymyksiä ovat:
- Kuinka kauan olet tuntenut?
- Kuinka voin tukea sinua?
- Treffatko ketään?
- Mistä tiedät?
- Oletko varma?
Valitettavasti jotkut ihmiset eivät ehkä usko sinua. Jotkut ihmiset uskovat homoseksi olemisen olevan valinta, ja jotkut uskovat, että biseksuaalia, panseksuaalisuutta ja aseksuaalisuutta ei ole olemassa.
Jotkut ihmiset saattavat sanoa, että et voi olla outo, koska olet päivätty ihmisille, jotka ovat “vastakkaista” sukupuolta. He saattavat yrittää vakuuttaa sinut, ettet ole queer.
Muista, että henkilöllisyytesi on pätevä, riippumatta siitä, mitä muut sanovat.
Voit asettaa vankan rajan ja sanoa, että olet varma suuntautumisestasi ja haluat tukea, etkä epäile.
Mitä sanoa
Jos et ole varma tarkalleen mitä sanoa tai miten ilmaista se, tässä on muutama esimerkki:
- ”Ajatellessani sitä paljon, olen tajunnut, että olen homo. Tämä tarkoittaa, että olen houkutellut miehiä.”
- ”Koska olet tärkeä minulle, haluan kertoa sinulle, että olen biseksuaali. Olisin kiitollinen tuestasi.”
- "Olen tajunnut, että olen itse asiassa seksuaalinen, mikä tarkoittaa, että olen houkutellut kaiken sukupuolen ihmisiä."
Jätä toiselle henkilölle tilaa ja aikaa tietojen käsittelyyn
Jopa hyvin tarkoitukselliset ja ennakkoluulottomat ihmiset saattavat tarvita aikaa tietojen käsittelyyn. Usein ihmiset haluavat sanoa jotain tukevaa, mutta eivät tiedä miten vastata.
Ei-vastaus ei välttämättä ole huono vastaus. Epämiellyttävä hiljaisuus voi kuitenkin olla epämiellyttävä.
Muutaman päivän kuluttua saattaa olla hyvä idea lähettää heille teksti rivillä "Hei, oletko miettinyt mitä sanoin sinulle toisena päivänä?"
Kerro heille, jos he eivät ole varmoja mitä sanoa. Sano jotain: "Olisin todella kiitollinen siitä, jos voisit kertoa minulle, että rakastat / tuet / hyväksy minua edelleen" tai "Jos et ole varma mitä sanot, se on OK - mutta haluaisin, että sanot, että ymmärrät ja hyväksy minut."
Kuinka edetä
Varmista, että he tietävät, voivatko jakaa nämä tiedot
Jos olet tulossa ihmisten kanssa vähitellen sen sijaan, että kerro kaikille kerralla, on tärkeää antaa ihmisille kertoa.
Voisit sanoa jotain:
- ”En ole vielä sanonut vanhempilleni. Olisin kiitollinen, jos et sanonut heille, ennen kuin sain mahdollisuuden puhua heidän kanssaan.”
- "Älä kerro kenellekään muulle tässä vaiheessa - minulle on tärkeää puhua heidän kanssaan omassa tahdissani."
- "En ole tällä hetkellä valmis kertoa kenellekään muulle, joten pidä tämä yksityinen."
Voit ehdottaa resursseja heille oppimaan lisää siitä, kuinka tukea sinua. Saattaa olla hyvä lähettää heille linkki artikkeliin LGBTQIA + -sovellusten tukemisesta.
Yritä olla ottamatta negatiivisia reaktioita henkilökohtaisesti
On vaikea olla ottamatta kielteisiä reaktioita henkilökohtaisesti - mutta muista, että heidän vastauksensa heijastaa heitä, ei sinua.
Kuten sanonta kuuluu: "Arvollasi ei laske, koska joku ei kykene näkemään arvoasi."
Jos tunnet turvallisuutesi olevan kyseenalainen, sinulla on vaihtoehtoja
Jos sinut erotettiin kotoasi tai jos ihmiset, joiden kanssa asut, uhkaavat sinua, yritä löytää LGBTQIA + -suoja alueeltasi tai järjestää oleskelu jonkin aikaa tukevan ystävän kanssa.
Jos olet nuori henkilö, joka tarvitsee apua, ota yhteyttä Trevor-projektiin numeroon 866-488-7386. Ne tarjoavat apua ja tukea kriisissä oleville tai itsemurhassa oleville ihmisille tai ihmisille, jotka tarvitsevat vain jonkun puhuakseen ja ilmaamaan.
Jos sinut syrjitään työssä, puhu henkilöstöosastollesi. Jos työnantajasi syrjii sinua ja asut Yhdysvalloissa, voit nostaa kanteen Equal Employment Opportunity Commission (Equoc Employment Opportunity Commission, EEOC).
Nojaa valittuun yhteisöön ja ympäröi itsesi tukijärjestelmällä
On hyvä idea ympäröida itseäsi tukevien ystävien kanssa tänä aikana, varsinkin jos sinusta tuntuu olevan vaarassa. Yritä selvittää, tarjoaako koulu vai paikallinen LGBTQIA + -ryhmä tukiryhmiä tai neuvoja.
Asiat muistettava
Se on viime kädessä sinun ehdoissasi
Tulossa on kyse sinusta ja henkilöllisyydestäsi. Se tulisi tehdä ehdoillasi.
Sinun on päätettävä, haluatko kertoa ihmisille, milloin tai kenelle kerrot, minkä etiketin valitset (tai et valitse) ja miten tulet esiin.
Viime kädessä voit valita, mikä tekee sinusta onnelliseksi ja mukavaksi.
Se on jatkuva, loputon prosessi
Valitettavasti elämme maailmassa, jossa oletetaan olevan suora, ellei toisin mainita, joten saatat joutua korjaamaan ihmisiä uudestaan ja uudestaan.
Ulos lähtö ei ole koskaan kertaluonteinen asia, vaikka sanotte kirjaimellisesti kaikille tuntemasi samanaikaisesti.
Sinun on todennäköisesti tultava uudestaan ja uudestaan tapaamiesi uusien ihmisten, kuten uusien naapureiden, työtovereiden ja ystävien kanssa, eli jos haluat.
Sian Ferguson on Etelä-Afrikassa Kapkaupungissa toimiva freelance-kirjoittaja ja toimittaja. Hänen kirjoituksensa kattaa sosiaaliseen oikeudenmukaisuuteen, kannabikseen ja terveyteen liittyvät kysymykset. Voit tavoittaa hänet Twitterissä.
