Mikä se on?
Toki on helppo tunnistaa huijaaminen, kun siihen liittyy sukupuolielinten nuolemista / silittämistä / koskettamista.
Entä entistä hiukan hienovaraisemmilla asioilla - kuten silmänräpäily, pöydän alla oleva sovelluksen pyyhkäiseminen tai polven koskettaminen?
”Mikrohuijauksella tarkoitetaan pieniä tekoja, jotka melkein huijaavat”, sanoo LGBTQ-suhteiden asiantuntija ja H4M Matchmaking -yrityksen perustaja Tammy Shaklee.
Se, mikä lasketaan "huijaamiseksi", on erilainen kaikissa suhteissa, joten myös se, mikä katsotaan mikrohuijaukseksi, voi vaihdella.
"Se on liukas kaltevuus", hän sanoo. "Se on jotain, joka voi johtaa täydelliseen huijaamiseen tulevaisuudessa."
Onko tämä uusi asia?
Ehei! Uuden treffisuutemme kanssa trendi- ja tragedioiden nimeämiselle, meillä on nyt vain kieli kutsua tämä käyttäytyminen esiin.
Shaklee toteaa, että mikrohuijausten yleisimpiin muotoihin kuuluvat tekstiviestit ja sosiaalinen media (* yskä * DM-diat * yskä *), joten jos mikrohuijaukset näyttävät yleisemmältä kuin koskaan ennen, se johtuu siitä, että olemme tulleet yhä enemmän verkkoon.
Onko mikrohuijaaminen sama kuin tunnehuijaaminen?
Ei, mutta molemmilla on jonkin verran päällekkäisyyksiä.
Gigi Engle, Lifestyle Condoms -brändin suurlähettiläs, sertifioitu sukupuolen valmentaja ja kirjan "Kaikki F * cking virheet: opas seksille, rakkaudelle ja elämälle" kirjoittaja sanoo: "Emotionaalinen huijaaminen on mikrohuijauksen serkku."
Tunteellisella huijauksella on nolla hanky, mutta siellä on sopimattomia emotionaalisia sijoituksia.
Mikrohuijaaminen ei sitä vastoin tarkoita yksinomaan tunnerajan ylittämistä.
Mitä pidetään mikrohuijauksina?
Kaikki taas riippuu siitä, mitkä asiat lasketaan huijauksiksi suhteessasi.
Tämä tarkoittaa, että mitä tahansa uuden treffisovelluksen Lexin lataamisesta”vain tarkistaaksesi sen!” leikkiminen ystävän hiuksilla, kaksoisnapsauttamalla entisen Instagram-kuvaa tai pitämällä säännöllisiä oireita, pitkät lounaat työtoverin kanssa voisivat laskea.
Muita esimerkkejä ovat:
- vastaamalla aina tietyn henkilön Instagram-tarinaan
- kiinnittää enemmän huomiota henkilöihin, jotka eivät ole kumppanisi kuin todellinen kumppanisi juhlissa
- mykätä joku tai poistaa tekstinvaihto, jotta kumppanisi ei huomaa, että olet keskustelemassa
- jakamalla henkilökohtaisia tietoja seksuaalisesta mausta, sukulaisista ja fantasioista jonkun kanssa, joka ei ole kumppanisi
Engle huomauttaa, että mikrohuijaukset eivät ole yksinoikeudella monogaamisissa suhteissa.
"Jos sinulla on avoin suhde, jossa sinulla on mahdollisuus seksiä seurustelun ulkopuolella, mutta ei tunteita, salainen emotionaalinen suhde jonkun kanssa olisi eräs pelaamisen muoto."
Hän lisää, että sama pätee, jos sinulla on monamoorinen suhde etkä kerro kumppanillesi uutta näkemääsi, vaikka olet suostunut siihen.
Miltä se yleensä näyttää käytännössä?
Shaklee sanoo, että aikaa, energiaa tai pinta-tilaa on yleensä investoitava enemmän kuin henkilössä, joka ei ole kumppanisi.
Tämä voi tarkoittaa kiinnittymistä työtoveriin - ajattele pitkiä työlounaita, rutiininomaista kahvin noutamista aamulla tai viestejä tuntien jälkeen.
Se voi tarkoittaa olla hiukan liian”ystävällinen” sosiaalisessa mediassa - pitää jonkun vanhoista valokuvista, käydä hänen profiilissaan uudestaan ja uudestaan tai liukua DM: iin.
Se voi tarkoittaa jopa pukeutumista eri tavalla, kun tiedät tapaavasi jonkun (#dresstoimpress), tai et mainitse Main-pääsi kenellekään, joka on houkutteleva.
"Jos suolistasi sanoo, että kumppanisi tunteisi olosi epämukavaksi toimistasi tai eleistään - tai sinusta tuntuu epämukavalta - se on melko hyvä merkki siitä, että olet huijaa mikroasi", Engle sanoo.
Entä jos sinä teet sen, etkä edes tajunnut?
Numero yksi merkki siitä, että pelaat mikrohuijausta, on priorisoinut joku muu - ja heidän tunteensa, hyväksyntänsä tai huomionsa - kumppaniin nähden.
"Kun tapahtuu jotain hyvää, kerrotko jollekin ennen kuin kertoa kumppanillesi?" kysyy Shaklee. "Kun joku muu puhuu, huomaatko fyysisesti liikkuvan heitä kohti?"
Jos vastaus on KYLLÄ mihinkään näistä, alkaa selvittää MIKSI olet käyttäytynyt tai tunnet näin.
Koetko aiempaa vähemmän huomiota, läheisyyttä tai jännitystä kumppanisi kohtaan kuin aiemmin? Kysyttävä käytöksesi voi olla osoitus tyytymättömyydestä suhteesi nykyisessä tilassa.
Jos niin - ja luulet suhteesi kannattavan pelastamista - on aika työskennellä kumppanisi kanssa korjataksesi se.
Jos suhteessasi on kuitenkin tapahtunut huomattava muutos, joka ei tunnu mukautuvalta, ratkaisu saattaa olla hajoaminen, Shaklee sanoo.
Entä jos et ole sinä, mutta kumppanisi?
On aika chit chattiin.”Tule kumppanisi luo erityisiä esimerkkejä mikrohuijauksista. Selitä, kuinka heidän käyttäytymisensä satuttaa sinua”, Engle sanoo.
Tavoitteena tulisi olla keskustelun jättäminen pelisuunnitelman kanssa eteenpäin siirtymiseksi (tai ei …).
Kuinka päästä keskusteluun:
- ”Huomaan, että olet fyysisesti erityisen hellä X: n suhteen; Haluaisin keskustella siitä, oletko tietoinen siitä, miksi niin voi olla ja miten se saa minut tuntemaan."
- ”Olen hermostunut esittämään tämän, mutta huomasin, että kommentoit sydämen emojoja entisen valokuvaasi, ja se saa minut tuntemaan olonsa epämukavaksi. Olisitko avoin keskusteluun sosiaalisesta mediasta ja rajoista?”
- "Olemme nähneet toisiamme jo muutama kuukausi, ja haluaisin keskustella mielestäni treffisovellusten poistamisesta puhelimistamme eikä enää" pyyhkäisemästä vain potkujen vuoksi "."
Muista: Tunteesi ovat päteviä.
"Jos he puhaltavat sinut sanomalla" se ei ole iso juttu "tai saavat sinut tarpeeksi tai kohtuuttomaksi, se on eräs kaasuvalaistuksen muoto", Engle sanoo. Ja se on hyvä syy harkita suhdettasi uudelleen.
Mutta jos kumppanisi reagoi huolellisesti ja on avoin muuttamaan käyttäytymistään ja asettamaan rajoja, suhteesi voi kasvaa.
Kuinka asetat rajat sen ympärille?
Rajojen rakentaminen, jota aiemmin ei ollut, voi olla hankalaa. Nämä vaiheet voivat auttaa.
Keskustele rehellisesti. Siirry neutraalille alueelle (ajattele: puisto, pysäköity auto, kahvila), niin saa sitten todella, todellinen, siitä mitä tunnet ja mistä luulet tämän tunteen johtuvan. (Ja varmista, että kumppanillasi on tilaa jakaa tunteitaan myös!).
Suorita toimenpiteet vahvistaaksesi suhdettasi. Koska mikrohuijaukset osoittavat yleensä suhteen sisäisiä ongelmia, työskentele kumppanisi kanssa tämän korjaamiseksi. Tämä voi edellyttää laadun parantamisen priorisointia, seksin aikataulun alkamista tai lisää PDA-määrää.
Keskustele siitä, mikä on huijausta ja mikrohuijausta. Ja ole tarkka! Onko DM-kenenkään ja kaikkien Instagram-viestien poisto ei-ei? Tai vain ihmisiä, joihin olet aiemmin päivätty tai joista olet kiinnostunut? Onko fyysinen kiintymys aina sopimattomana vai vain kun se on suunnattu yksittäisiin ystäviin? Onko keskustelu työtoverin kanssa työajan jälkeen aina epäreilua vai vain, kun se tapahtuu tekstin yli (toisin kuin sähköpostiviestit)?
Ota tämä keskustelu uudestaan ja uudestaan. Kun uusia työtovereita, ystäviä ja tuttavia tulee elämääsi ja sosiaalisia syötteitäsi, syntyy uusia mahdollisuuksia mikrohuijauksiin. Joten jatka tarkistamista kumppanisi kanssa siitä, mikä tuntuu mukavalta suhteesi rakenteessa.
Kuinka liikut sen ohi?
Englenin mukaan totuus on, että”kaikki parit eivät pääse eteenpäin mikrohuijauksista”.
Mutta jos tavoitteena on siirtyminen ohi, Shaklee sanoo, että resepti on johdonmukainen hoito, rehellisyys, jatkuvat rakkauden eleet, rauhoittaminen ja suhteen priorisointi.
"Apua voi hankkia myös lisensoidulta ammattilaiselta, joka voi auttaa sinua sen läpi", hän sanoo.
Lopullinen rivi
Se, mikä lasketaan mikrohuijaukseksi, vaihtelee suhteesta toiseen, riippuen siitä, mikä on osoitettu huijaamiseksi. Siksi tunne-, fyysisten ja seksuaalisten rajojen luominen (ja ennemmin kuin myöhemmin!) On niin tärkeää.
Jos suhteessa tapahtuu mikrohuijauksia, on tärkeää puuttua asiaan ja laatia suunnitelma estääksesi sitä toistumasta.
Loppujen lopuksi sitä voidaan kutsua mikrohuijaukseksi, mutta se ei tarkoita, että se ei olisi makrohakemus.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva sukupuoli- ja hyvinvointikirjailija ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, hän on testannut yli 200 vibraattoria ja syönyt, juonut ja harjattu puuhiilellä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet voi lukea lukemalla omaehtoisia kirjoja ja romanssiromaaneja, tekemällä työtä tai tanssimalla. Seuraa häntä Instagram.
