Suu takana tapahtuu gag-refleksi, joka laukaistaan, kun kehosi haluaa suojautua itsensä jonkin vieraan nielemisestä. Tämä on luonnollinen vastaus, mutta se voi olla ongelmallista, jos se on liian herkkä.
Saatat kokea herkän gag-refleksin käydessäsi hammaslääkärillä tai lääkärillä rutiinitarkastuksia tai -toimenpiteitä varten tai jopa yrittäessä niellä pilleri. On olemassa useita menetelmiä, joilla voit yrittää estää gag-refleksisi häiritsemästä yleistä terveyttäsi.
Mikä se on?
Vaarantaminen on vastakohta nielemiselle. Kun gag, kaksi suurta osaa takana työskentelee sulkeaksesi pääsyn kurkkuun: nielut supistuvat ja kurkunpään työntyy ylös.
Tämä on puolustusmekanismi estämään jotain nielemistä ja nielemistä. Tätä prosessia hallitsevat lihakset ja hermot, ja sitä kutsutaan neuromuskulaariseksi toiminnaksi.
Riskitekijät
Vaarallisuutta pidetään normaalina alle 4-vuotiailla lapsilla. He vaientavat useammin ja kasvavat sen tyypillisesti 4. syntymäpäivänsä jälkeen, kun heidän oraaliset toimintansa kypsyvät. He alkavat hengittää nenänsä kautta ja niellä sen sijaan, että hengittäisivät ja imisivat.
Aikuisilla, jotka ovat alttiita suulahtamiselle, voi olla nielemisvaikeuksia. Tämä tila tunnetaan dysfagiaksi. Saatat myös kokea tiettyjä laukaisevia, jotka stimuloivat refleksia ajoittain.
Vaaratyypit
Voit syyttää kahta syytä:
- fyysinen ärsyke, joka tunnetaan somatogeenisena
- psyykkinen lihas, joka tunnetaan nimellä psykogeeninen
Nämä kaksi tyyppiä gagging eivät ole aina erillisiä. Saatat joutua suutelmaan fyysisestä kosketuksesta, mutta myös jonkin esineen tai tilanteen näkyvyyden, äänen, hajun tai ajatuksen vuoksi, joka laukaisee refleksin.
Suun takana on viisi paikkaa, jotka laukaisevat voivat aiheuttaa vaientumista. Näitä ovat:
- kielen pohja
- maku
- kitakieleke
- nielun
- nielun seinän takana
Kun jotakin näistä suusi pisteistä stimuloi kosketus tai muut aistit, stimulaatio menee hermoistasi aivovarren medulla oblongataan. Tämä merkitsee sitten suun takana olevat lihakset supistumaan tai työntymään ylöspäin ja johtaa suukapulaan.
Hermot, jotka lähettävät tämän signaalin, ovat kolmois-, limakalvo- ja emättimen hermot.
Joissakin tapauksissa vaientuminen voi myös aktivoida aivokuoren. Tämä voi johtaa vaientumiseen, kun edes ajatellaan jotain, joka voisi stimuloida tätä refleksia.
Koska tekijöiden yhdistelmä voi johtaa vaientumiseen, saatat huomata, että teet sen vain tietyissä olosuhteissa. Voit kävellä hammaslääkärin vastaanotolla rutiinipuhdistuksen aikana, koska se laukaisee yhden tai useamman aistisi.
Kotona voit suorittaa samantyyppisiä suun puhdistusrutiineja ilman sattumia, koska kaikkia hammaslääkärin käynnistimiä ei ole.
Liittyvät oireet
Medulla oblongata sijaitsee lähellä muita keskuksia, jotka merkitsevät sinua oksentamaan, sylkeä muodostamaan tai lähettämään signaaleja sydämeesi. Tämä tarkoittaa, että gagilla voi esiintyä joitain lisäoireita, mukaan lukien:
- tuottaa liiallista sylkeä
- repimässä silmät
- hikoilu
- pyörtyminen
- paniikkikohtaus
Miksi jotkut ihmiset ovat herkkiä?
Gagging on normaali refleksi, ja saatat kokea sen aikuisena. Saatat löytää itsesi gagging tietyissä tilanteissa, kuten hammaslääkärin vastaanotolla tai kun yrität niellä jotain luonnotonta, kuten pilleri.
Lähes puolet hammaslääkärissä käyvistä ihmisistä sanoo, että he ovat heränneet vähintään kerran hammashoitoajan aikana. Ja 7,5 prosenttia sanoo, että he aina vaeltelevat hammaslääkäriä. Tämä voi johtua vierailun aikana tapahtuvasta fyysisestä kosketuksesta tai muusta aistien stimulaatiosta.
Voit myös gag hammaslääkärin aikana, jos:
- nenäsi on tukossa
- sinulla on maha-suolikanavan häiriö
- olet voimakas tupakoitsija
- sinulla on hammasproteeseja, jotka eivät sovi hyvin
- pehmeä suulaki on muotoiltu eri tavalla
Pillereiden nieleminen voi olla vaikeaa, ja 1/3 ihmisestä joutuu vaientumaan, tukehtumaan tai oksentamaan yrittäessään niellä niitä.
Vahinko voi mitata eri tasoilla. Gagging-luokituksen tasot nousevat sen perusteella, mikä laukaisee refleksin.
Jos sinulla on normaali vaientumisrefleksi, voit hallita suukapulaa, mutta voit kokea sensaation tietyissä tilanteissa, kuten invasiivinen tai pitkäaikainen hammashoito.
Vahvistuksen herkkyydesi luokitellaan korkeammaksi, jos vetoaa rutiinipuhdistuksen aikana tai jopa hammaslääkärin suorittaessa lyhyen fyysisen tai visuaalisen tutkimuksen.
Onko mahdollista, että sitä ei ole?
Vaikka gagging on normaali neuromuskulaarinen toiminta, voi olla, että et koskaan koe gag-refleksia. Suun laukaisualueet voivat olla vähemmän herkkiä fyysiselle kosketukselle tai muille aisteille.
On mahdollista, että saatat vaarantua äärimmäisissä olosuhteissa, mutta et ole koskaan ollut alttiina tilanteelle, joka herättää vaientumista.
Voitko lopettaa gag-refleksin?
Haluat ehkä hallita herkkää gag-refleksiäsi, jos se häiritsee päivittäistä elämääsi tai hyvinvointiasi.
Saatat joutua kokeilemaan useita menetelmiä määrittääksesi, mikä auttaa hallitsemaan gag-refleksia. Jos tämä ilmenee hammaslääkärillä tai muussa lääketieteellisessä ympäristössä, keskustele hammaslääkärisi tai lääkärisi kanssa erilaisista hoitomenetelmistä.
Eräässä äskettäisessä tutkimuksessa testattiin uutta toimenpidettä ihmisen gag-refleksin laajuuden määrittämiseksi. Universaali mittaus gagrefleksi saattaa auttaa terveydenhuollon tarjoajia käsittelemään herkkyyttäsi.
On olemassa useita strategioita, jotka haluat ehkä yrittää estää gagging:
Psykologiset lähestymistavat
Voi olla, että joudut ylittämään herkän gag-refleksisi psykologisilla hoidoilla tai muilla toimenpiteillä, jotka vaikuttavat käyttäytymiseen tai henkiseen tilaan. Voit kokeilla:
- rentoutumistekniikat
- häiriötekijä
- kognitiivinen käyttäytymisterapia
- hypnoosi
- siedätyshoito
Akupunktio tai akupressuuri
Voit kokeilla vaihtoehtoista menetelmää gag-refleksin lievittämiseksi. Akupunktio voi olla hyödyllinen tässä tapauksessa. Tämän käytännön on tarkoitus auttaa vartaloasi tasapainottamaan itseään ja löytämään tasapainon neulojen asettamisen kanssa tiettyihin kehon pisteisiin.
Akupressure on samanlainen tekniikka ja filosofia, joka ei sisällä neuloja.
Ajankohtaiset ja suun kautta annettavat lääkkeet
Jotkut ajankohtaiset ja suun kautta otettavat lääkkeet voivat lievittää gag-refleksia. Näihin kuuluvat paikallispuudutteet, joita käytät herkille alueille, jotka stimuloivat vaientumista, tai muut lääkkeet, jotka hallitsevat keskushermostoa ja auttavat hallitsemaan pahoinvointia ja oksentelua.
Lääkäri voi myös suositella antihistamiineja tai rauhoitteita muiden mahdollisten suun kautta otettavien lääkkeiden joukosta.
Dityppioksidi tai anestesia
Saatat huomata, että tarvitset typpioksidia tai paikallista tai yleisanestesiaa hallitaksesi gag-refleksia hammashoidossa tai lääketieteellisessä menettelyssä, joka aiheuttaa gaggeauksen.
Muokatut toimenpiteet tai proteesit
Hammaslääkäri tai lääkäri voi ehkä muuttaa tapaa, jolla he suorittavat toimenpiteen, tai luoda proteesin, jos sinulla on herkkä gag-refleksi. Voit esimerkiksi saada muutettuja hammasproteeseja.
Erityiset nielemismenetelmät
Pillereiden nieleminen voi laukaista gag-refleksin. Voit kokeilla tiettyjä menetelmiä tämän refleksin estämiseksi. Kokeile pestä pilleri alas juomalla pienikaulaisesta muovipullosta tai nielemällä pilleri vedellä, kun leuka on osoitettu alaspäin.
Muut näkökohdat
Sinun voi olla tarpeen voittaa herkkä gag-refleksi, jotta pysyt yleisen hyvinvointisi ja terveytesi tasolla. Voit välttää käyntiä hammaslääkärissä tai määrätä lääkkeitä, jos sinulla on herkkä gag-refleksi ja jolla voi olla vakavia vaikutuksia.
Samoin saatat välttää lääkärin käyntiä, jos sinulla on nielun kurkku tai jokin muu sairaus, koska olet huolissasi testistä tai toimenpiteestä, joka vaatii kurkkutyynyä.
Älä myöskään anna gag-refleksisi haittaa suun terveyttä kotona. Keskustele hammaslääkärisi tai lääkärisi kanssa, jos sinulla on vaikeuksia hallita gag-refleksiasi harjaamalla hampaitasi tai puhdistaaksesi kieltäsi.
He voivat ehkä opettaa sinulle muokattuja tekniikoita näille suunkäytännöille tai suositella tiettyjä tuotteita, kuten hammastahnoja, jotka auttavat tässä herkkyydessä.
Lopullinen rivi
Toisinaan vaeltelu on kehosi normaali reaktio, josta ei tarvitse huolehtia. Saatat joutua hakemaan apua vaarantamisen hallintaan, jos se häiritsee hyvinvointiasi tai lääketieteellisiä tarpeitasi.
Gag-refleksia voidaan hallita monella tapaa, ja erilaisten menetelmien kokeileminen voi auttaa sinua ylittämään herkän gag-refleksin.
