Yleiskatsaus
Syö, nukku, pissuta, kakut, toista. Nämä ovat kohokohtia aivan uuden vauvan elämän päivässä.
Ja jos olet uusi vanhempi, se syömisosa voi olla lähde monille kysymyksistäsi ja huolestasi. Kuinka monta unssia vauvasi pitäisi ottaa? Herätätkö nukkumisen vauvan syömään? Miksi he näyttävät nälkäisiltä koko ajan? Milloin lapsesi voi aloittaa kiintoaineen määrän?
Kysymyksiä on paljon - ja huolimatta isoäidin vaatimuksesta, vastaukset ovat muuttuneet, koska olit täydellinen. Nyt suositellaan, että vastasyntyneet, jopa rehuseoksilla ruokitut, syövät pyynnöstä (katsovat sen olevan hyvä valmistelu teini-ikäisiksi) ja että vauvojen odotetaan aloittavan kiinteitä ruokia, kunnes he ovat 4–6 kuukauden ikäisiä.
Vauvan ruokintaohjelma iän mukaan
Elämän ensimmäisenä päivänä vauvan vatsa on marmorin kokoinen ja mahtuu vain 1 - 1,4 tl nestettä kerrallaan. Kun vauvasi vanhenee, heidän vatsansa venyy ja kasvaa.
On vaikeaa (tai mahdotonta, oikein) tietää, kuinka paljon maitoa vauva ottaa imetyksen aikana. Mutta jos ruokit pulloa mistä tahansa perusteellisesta syystä, se on hieman helpompi mitata.
Täältä, American Academy of Pediatrics (AAP), tyypillinen ruokintaohjelma pullotettuille vauvoille.
| Ikä | Unssia ruokintaa kohden | Kiinteät ruuat |
|---|---|---|
| Jopa 2 viikkoa elämää | .5 oz. ensimmäisinä päivinä, sitten 1–3 unssia. | Ei |
| 2 viikkoa - 2 kuukautta | 2–4 unssia. | Ei |
| 2–4 kuukautta | 4-6 unssia. | Ei |
| 4–6 kuukautta | 4–8 oz. | Mahdollisesti, jos vauva pystyy pitämään päänsä ylöspäin ja on vähintään 13 kiloa. Mutta sinun ei tarvitse vielä esitellä kiinteitä ruokia. |
| 6–12 kuukautta | 8 unssia. | Joo. Aloita pehmeistä ruokia, kuten yhden viljan viljatuotteista ja puretuista vihanneksista, lihasta ja hedelmistä, siirtymällä murskatuiksi ja hienonnettuina sormenruoiksi. Anna vauvallesi yksi uusi ruoka kerrallaan. Jatka täydentämistä rinta- tai rehuseoksilla. |
Kuinka usein vauvasi tulisi syödä?
Jokainen vauva on ainutlaatuinen - mutta yksi asia, joka on melko johdonmukainen, on se, että imettävät vauvat syövät useammin kuin pullotetut. Tämä johtuu siitä, että rintamaito sulautuu helposti ja tyhjenee vatsasta paljon nopeammin kuin koostumus.
Imetysvauvat
Väsyneelle ei ole lepoa. La Leche League Internationalin mukaan sinun tulisi aloittaa vauvan imetys yhden tunnin sisällä syntymästä ja tarjota noin 8–12 rehua päivittäin muutamien ensimmäisten elämänviikkojen aikana (kyllä, olemme sinulle uupuneet).
Aluksi on tärkeää, että et anna vauvasi mennä yli 4 tuntiin ilman ruokintaa. Sinun on todennäköisesti herätettävä heidät tarvittaessa ainakin kunnes imetys on vakiintunut ja he saavat painoa asianmukaisesti.
Kun vauvasi kasvaa ja maitotarjontasi kasvaa, vauva pystyy ottamaan enemmän maitoa vähemmässä ajassa yhdessä ruokinnassa. Silloin saatat alkaa huomata ennustettavamman kuvion.
- 1–3 kuukautta: Vauvasi ruokkii 7–9 kertaa 24 tunnin aikana.
- 3 kuukautta: Rehut tapahtuvat 6 - 8 kertaa 24 tunnissa.
- 6 kuukautta: Vauvasi ruokkii noin 6 kertaa päivässä.
- 12 kuukautta: Hoito voi laskea noin 4 kertaa päivässä. Kiintoaineiden lisääminen noin 6 kuukauden kuluttua auttaa lisäämään vauvan ylimääräisiä ravintotarpeita.
Muista, että tämä malli on vain yksi esimerkki. Erilaisilla vauvoilla on erilaiset askeleet ja mieltymykset samoin kuin muut tekijät, jotka vaikuttavat ruokintojen tiheyteen.
Pullona syötetyt vauvat
Kuten imettävät vauvat, myös pullolla ruokittujen vastasyntyneiden tulisi syödä pyynnöstä. Keskimäärin se on noin joka 2-3 tuntia. Tyypillinen ruokinta-aikataulu voi näyttää tältä:
- Vastasyntynyt: joka 2-3 tuntia
- 2 kuukauden välein: 3–4 tunnin välein
- 4–6 kuukauden välein: 4–5 tunnin välein
- 6+ kuukauden välein: 4–5 tunnin välein
Sekä imettäville että pullotettaville vauvoille
- Älä anna muita nesteitä kuin raaka- tai rintamaitoa alle vuoden ikäisille vauvoille. Sisältää mehut ja lehmänmaito. Ne eivät tarjoa oikeita (jos niitä on) ravintoaineita ja voivat häiritä vauvan mahaa. Vesi voidaan ottaa käyttöön noin 6 kuukauden kuluttua, kun aloitat kupin tarjoamisen.
-
Älä lisää lasten viljapulloa pullossa.
- Se voi aiheuttaa tukehtumisvaaran.
- Vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole tarpeeksi kypsä käsittelemään viljaa noin 4–6 kuukauden ikäiseksi.
- Voisit syödä vauvasi liikaa.
- Älä anna vauvalle minkäänlaista hunajaa vasta hänen ensimmäisen syntymäpäivänsä jälkeen. Hunaja voi olla vaarallinen vauvalle, aiheuttaen toisinaan niin kutsuttua pikkulasten botulismia.
- Säädä odotuksiasi vauvasi ja hänen ainutlaatuisten tarpeiden perusteella. Ennenaikaiset vauvat seuraavat todennäköisesti ruokintamalleja mukautetun iän mukaan. Jos vauvallasi on haasteita, kuten palautusjäähdytys tai menestymättä jääminen, saatat joutua työskentelemään lääkärisi kanssa sopivasta ruokintaohjelmasta ja määrästä, jonka hänen tulisi syödä.
Kuinka päästä ruokinta-aikatauluun
Aikataulut ovat jokaisen vanhemman pyhä graali. Lapsesi alkaa luonnollisesti laskea ruokintamalliin, kun vatsansa kasvaa ja he voivat ottaa enemmän rintamaitoa tai kaavaa yhdessä istunnossa. Tämä voi alkaa tapahtua 2 - 4 kuukauden ikäisenä.
Keskity kuitenkin toistaiseksi vauvan nälkäosoitusten oppimiseen, kuten:
- juurtuminen rintakehäsi ympärille, etsimällä nänni.
- laittaa nyrkkinsä suuhunsa
- murskaa tai nuolee huulet
- nopea kärjistyminen (älä odota, kunnes vauvasi jumittuu ruokkiakseen heitä)
Kun vauvasi on muutaman kuukauden ikäinen, saatat pystyä ottamaan käyttöön sinulle sopivan unen / rehun aikataulun.
Oletetaan esimerkiksi, että 4-kuukausi vanhasi herää viiden tunnin välein ruokintaa varten. Tämä tarkoittaa sitä, että jos syöt ruokana kello 21, vauva herää noin kello 2. Mutta jos herätät ja ruokit vauvaa kello 23.00, juuri ennen nukkumaanmenoa, hän ei voi ryöstää vasta kello 4 aamulla, mikä antaa sinulle kunnollisen palasen öisinä.
Entä jos vauva on edelleen nälkäinen?
Yleensä, jos vauvasi näyttää nälkäiseltä, ruokki sitä. Vauvasi syö luonnollisesti useammin kasvuspurssien aikana, joita esiintyy yleensä noin 3 viikon, 3 kuukauden ja 6 kuukauden ikäisinä.
Jotkut vauvat ruokkivat myös klusteria, mikä tarkoittaa, että he ruokkivat useammin tiettyinä ajanjaksoina ja vähemmän toisina. Esimerkiksi vauvasi voi ryhmitellä ruokintaan myöhään iltapäivällä ja illalla ja nukkua sitten pidempään yöllä (yay!). Tämä on yleisempää imettävillä vauvoilla kuin pullotettuilla vauvoilla.
Huolestunut liiallisesta ruokinnasta? Vaikka tätä ei todellakaan ole mahdollista tehdä yksinomaan imettävän vauvan kanssa, voit syöttää pullosta ottavaa vauvaa ylimääräisesti - varsinkin jos imetään pullossa mukavuuden vuoksi. Seuraa heidän nälkävihjeitä, mutta keskustele lastenlääkärisi kanssa, jos olet huolissasi, että pikkusi saattaa ylensyödä.
Kuinka aloittaa kiinteät aineet
Vauva on todennäköisesti valmis kiintoaineisiin, jos hän on 4 - 6 kuukauden ikäinen ja:
- on hyvä päänhallinta
- tuntuu kiinnostuneelta siitä, mitä syöt
- tavoittaa ruoka
- painavat vähintään 13 kiloa
Mistä ruoasta aloittaa? AAP sanoo nyt, että sillä ei todella ole merkitystä, missä järjestyksessä esität ruokia. Ainoa todellinen sääntö: pysy yhden ruuan kanssa 3–5 päivän ajan ennen toisen tarjoamista. Jos siellä on allerginen reaktio (ihottuma, ripuli, oksentelu ovat yleisiä ensimmäisiä merkkejä), tiedät, mikä ruoka aiheuttaa sen.
Kun vauvasi kasvaa, siirry pureetuista vauvanruoista sellaisiin, joissa on enemmän rakennetta (esimerkiksi banaanimuusia, munanmunaa tai hyvin kypsennettyä, hienonnettua pastaa). Tämä tapahtuu yleensä noin 8-10 kuukauden iässä.
Supermarketisi tarjoaa erilaisia lastenruokatuotteita, mutta jos haluat tehdä omia, pidä se sokeri- ja suolavapaana. Älä myöskään tässä vaiheessa syödä vauvalle mitään, mikä voi olla tukehtumisvaara, mukaan lukien:
- kovat ruokia, kuten popcornia tai pähkinöitä
- kovat, tuoreet hedelmät, kuten omenat; keitä pehmentääksesi tai pilkkomalla hyvin pieniksi paloiksi
- liha, joka ei ole hyvin kypsennetty ja erittäin hienonnettu (tähän sisältyy hot dogit)
- juustokuutiot
- maapähkinävoi (vaikka keskustele tästä lastenlääkärisi kanssa - ja laimennetun maapähkinävoin käyttöönoton eduista ennen 1 vuoden ikää)
Kun vauva lähestyy ensimmäisen syntymäpäiväänsä, hänen tulisi syödä erilaisia ruokia ja ottaa noin 4 unssia kuiva-ainetta jokaiseen ateriaan. Jatka rintamaidon tai kaavan tarjoamista. 8 kuukaudeksi mennessä vauvat juovat noin 30 unssia päivässä.
Ai niin, ja osta varastossa yritys, joka valmistaa tahroja torjuvaa pyykinpesuainetta. Se maksaa yliopistosta.
Muut huolenaiheet
Vauvat eivät ole evästeleikkuri. Jotkut painostavat helposti, kun taas toisilla on ongelmia. Asioita, jotka voivat vaikuttaa vauvan painonnousuun, ovat:
- joilla on synnynnäisiä vaurioita, kuten huuli tai kitala, mikä aiheuttaa ruokintaongelmia
- joilla on maitoproteiinit intoleranssi
- ennenaikainen
- ruokitaan pullolla rintaan nähden
Vuonna 2012 tehdyssä yli 1800 vauvaa koskevassa tutkimuksessa todettiin, että pullolla ruokitut vastasyntyneet - riippumatta siitä, sisälsikö pullo rintamaitoa tai koostumusta - saivat enemmän painoa ensimmäisenä vuonna kuin yksinomaan imettävät vauvat.
Vauvan lääkäri on paras neuvomaan vauvasi terveellisestä painosuhteesta.
Ottaa mukaan
Kuinka, milloin ja mitä ruokkia vauva on jokaisen vanhemman tärkein huolenaihe - mutta on hyviä uutisia: Useimmat vauvat ovat melko hyviä tuomarit nälkäisten ja täynnä ollessa - ja he kertovat siitä sinulle.
Sinun on vain esitettävä heille oikeat valinnat oikeaan aikaan ja kiinnitettävä huomiota heidän vihjeisiin. Jos sinulla on kysyttävää tai huolia, lastenlääkäri auttaa sinua matkan varrella.
