Kaikkien kylpyhuonematkojen, palautusjäähdytyksen jokaisen aterian jälkeen ja pahoinvoinnin välillä sinulla on todennäköisesti ollut vähemmän hauskaa raskauden oireita. (Mistä on se hehku, josta he aina puhuvat?) Juuri kun luulet olevansa selkeä, tunnet vatsasi kiristyvän. Ja sitten toinen.
Ovatko nämä… supistukset?
Älä tartu sairaalapussiisi ja aja vielä oven ulkopuolelle. Sitä, mitä todennäköisesti koet, kutsutaan Braxton-Hicksiksi tai”väärän työn” supistuksiksi. Heidän tunteminen voi olla jännittävää ja - joskus - huolestuttavaa, mutta se ei tarkoita, että vauva syntyy tänään tai jopa ensi viikolla. Sen sijaan Braxton-Hicks on merkki siitä, että kehosi lämpenee päätapahtumaan.
Mitä odottaa
Braxton-Hicks-supistukset tuntuvat kiristyvältä alavatsassa. Tiiveysaste voi vaihdella. Et ehkä edes huomaa joitain lieviä, mutta voimakkaammat supistukset voivat viedä hengityksen.
Jotkut naiset kuvaavat heitä tuntevansa ajanjakson kramppeja, joten jos Flo-täti tekee numeron sinulle joka kuukausi, tiedät mitä Braxton-Hicksillä olet.
Toisin kuin todelliset työn supistukset, Braxton-Hicks eivät pääse lähemmäksi toisiaan. He tulevat ja menevät, olivatpa heikompia tai vahvempia, ilman minkäänlaista mallia.
Nämä supistukset voivat alkaa jo 6 viikkoa raskaudesta. Toisin sanoen, todennäköisesti et ehkä tunne niitä, ennen kuin saavut toisella tai kolmannella kolmanneksella.
Ne voivat aluksi olla harvinaisia, ja niitä tapahtuu vain muutaman kerran päivässä. Kun syötät kolmannen raskauskolmanneksen ja pääset lähemmäksi synnytystä, Braxton-Hicks-supistuksesi voi tapahtua useita kertoja tunnissa tuntikausia (aivan kuten muukalaisten esittämät kysymykset siitä, milloin olet).
Niitä tulee erityisen usein, jos olet ollut paljon jaloillasi tai kuivunut. Seurauksena on, että supistukset voivat pysähtyä, kun olet lepoa, juoda vettä tai muuttaa sijaintiasi.
Jälleen, Braxton-Hicks voi vähitellen auttaa ohentamaan ja pehmentämään kohdunkaulaa, mutta ne eivät aiheuta dilataatiota vauvasi syntymään.
Liittyy: Miltä erityyppiset työn supistukset tuntuvat?
Braxton-Hicks vs. synnytyksen supistukset
Joten miten voit erottaa Braxton-Hicksin ja synnytyksen supistukset? Hyvä uutinen on, että on joitain erottavia tekijöitä, jotka voivat auttaa sinua vihjomaan sinua.
Muista, että kun sinulla on supistuksia tai ihmettelet, onko sinulla työvoimaa, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriisi tai kätilöön.
| Braxton-Hicks | Työsopimukset | |
|---|---|---|
| Kun he alkavat | Varhain, mutta suurin osa naisista tuntee heidät vasta toisella tai kolmannella kolmanneksella | 37 viikkoa - mikä tahansa aikaisempi voi olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä |
| Kuinka he tuntevat | Kiristäminen, epämukavuus. Voi olla vahva tai heikko, mutta älä vähitellen vahvistu. | Voimakas kiristys, kipu, kouristus. Voi olla niin voimakasta, et voi kävellä tai puhua heidän aikanaan. Pahenee ajan myötä. |
| Missä tunnet heidät | Vatsan etuosa | Aloita takaa, kääri vatsan ympärille |
| Kuinka kauan ne kestävät | 30 sekunnista 2 minuuttiin | 30 - 70 sekuntia; pidempi ajan myötä |
| Kuinka usein niitä esiintyy | epäsäännöllinen; ei voi ajoittaa kuviossa | Hanki pidempi, vahvempi ja lähempänä toisiaan |
| Kun he pysähtyvät | Voi poistua aseman muutoksista, leposta tai nesteytyksestä | Älä rentoudu |
Braxton-Hicksin syyt
Braxton-Hicks-supistumien tarkkaa syytä ei tunneta. Silti on joitain laukaisevia, jotka näyttävät saavan ne aikaan jonkin verran yleisesti. Tutkijoiden mukaan se johtuu siitä, että tietyt toiminnot tai tilanteet saattavat stressata vauvaa kohdussa. Supistukset voivat auttaa lisäämään istukan verenvirtausta ja antamaan vauvalle enemmän happea.
Mahdollisia syitä ovat:
- Nestehukka. Raskaana olevat naiset tarvitsevat 10–12 kuppia nestettä päivittäin, joten hanki itsellesi vesipullo ja aloita juominen.
- Toiminta. Voit huomata Braxton-Hicksin myöhemmin seuraavana päivänä sen jälkeen, kun olet ollut jaloillasi liikaa tai kun olet tehnyt rasittavaa liikuntaa. Joskus rasittava harjoittelu saattaa olla juuri sopii äitiyshousuihin. Ei se mitään.
- Sex. Orgasmi voi saada kohdun supistumaan. Miksi? Kehosi tuottaa oksitosiinia orgasmin jälkeen. Tämä hormoni saa lihakset, kuten kohtu, supistumaan. Kumppanisi siemenneste sisältää prostaglandiineja, jotka voivat myös aiheuttaa supistuksia.
- Täysi rako. Täysi rako voi painostaa kohtuasi aiheuttaen supistuksia tai kouristuksia.
Aiheeseen liittyviä: supistumisen jälkeen seksiä: Onko tämä normaalia?
Hoidot Braxton-Hicksille
Kun olet vahvistanut lääkärisi kanssa, että kokemasi ovat Braxton-Hicks-valmisteita eivätkä synnytyksen supistuksia, voit rentoutua. Aivan kirjaimellisesti - sinun pitäisi yrittää ottaa se helposti.
Näille supistuksille ei tarvita lääketieteellistä hoitoa. Kokeile keskittyä levätä, juoda enemmän nesteitä ja muuttaa sijaintiasi - vaikka tämä tarkoittaisi vain siirtymistä sängystä sohvalle hetkeksi.
Kokeile erityisesti:
- Menossa kylpyhuoneeseen tyhjentämään virtsarakon. (Joo, kuten et tee sitä jo joka tunti?)
- Juominen kolme tai neljä lasillista vettä tai muita nesteitä, kuten maitoa, mehua tai yrttiteeä. (Siksi kaikki kylpyhuoneretket.)
- Makaa vasemmalla puolellasi, mikä voi edistää parempaa verivirtausta kohtuun, munuaisiin ja istukkaan.
Jos tämä menetelmä ei toimi tai sinulla on paljon Braxton-Hicks-valmistetta, älä epäröi kysyä lääkäriltäsi mahdollisista hoidoista. Sinulla voi olla niin kutsuttu ärtyvä kohtu. Vaikka elämäntavan hoidot ovat parempia, on olemassa tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat auttaa lieventämään supistuksia.
Aiheeseen liittyviä: Ärtyvä kohtu ja ärtyvät kohtu supistukset
Muut syyt vatsakipuun
Braxton-Hicks eivät ole ainoita vatsakipujen ja kouristelujen syitä raskauden aikana. Ja työvoima ei ole ainoa vaihtoehto. Mieti, jos sinulla voi olla jokin seuraavista tiloista.
Virtsatieinfektio
Kun vauva kasvaa, kohtu painaa virtsarakonasi. Sen lisäksi, että aivastelu on vaarallista, tämä tarkoittaa sitä, että sinun on pissittava enemmän, mutta se tarkoittaa myös, että virtsatieinfektioille (UTI) on enemmän mahdollisuuksia.
Vatsakivien lisäksi voit kokea mitä tahansa, polttamalla virtsaamisella, useammilla / kiireellisillä kylpyhuoneretkillä kuumetta. UTI: t voivat pahentua ja jopa vaikuttaa munuaisiin ilman hoitoa. Tarvitset reseptilääkkeitä tartunnan poistamiseksi.
Kaasu tai ummetus
Kaasu ja turvotus voivat olla huonompia raskauden aikana johtuen progesteronihormonin korkeasta pitoisuudesta. Ummetus on toinen vatsaongelma, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja jopa kipua. Itse asiassa ummetus on melko yleistä raskauden aikana.
Jos nesteiden ja kuitujen saannin lisääminen ja liikunnan lisääminen ei auta, kysy lääkäriltäsi laksatiiveja ja ulostepehmennyksiä, jotta saat asiat liikkumaan uudelleen.
Pyöreä nivelkipu
Auts! Terävä kipu vatsan oikealla tai vasemmalla puolella voi olla pyöreä nivelkipu. Tunne on lyhyt, ampuva tunne vatsasta nivusiisi. Pyöreä nivelkipu tapahtuu, kun kohtua tukevat nivelet venyvät sopeutuakseen ja tukemaan kasvavaa vatsasi.
Vakavampia kysymyksiä
Istukan repeytyminen tapahtuu, kun istukka irtoaa joko osittain tai kokonaan kohtuun. Se voi aiheuttaa voimakasta, jatkuvaa kipua ja tehdä kohdustasi erittäin tiukan tai kovan.
Preeklampsia on tila, jossa verenpaineesi nousee vaaralliselle tasolle. Voit tuntea ylävatsan kipuja lähellä kylkiluusi, etenkin oikealla puolella.
Nämä asiat vaativat välitöntä lääkärinhoitoa. Joten jos epäilet, että sinulla on Braxton-Hicks-supistuksia, mutta kipu tulee vaikeaa ja ei anna periksi, hakeudu lääkärin hoitoon niin pian kuin mahdollista.
Milloin soittaa lääkärille
Muista ottaa yhteyttä lääkäriisi aina, kun sinulla on raskautta koskevia huolenaiheita. Erityisesti supistumisten kanssa haluat etsiä muita varhaisia synnytyksen merkkejä ennen kuin saavutat 37 viikon raskausajan.
Nämä sisältävät:
- supistukset, jotka kasvavat vahvemmaksi, pidemmäksi ja lähemmäksi toisiaan
- jatkuva selkäkipu
- paine ja kouristukset lantiossa tai alavatsassa
- tiputtelu tai verenvuoto emättimestä
- amnioottisen nesteen suihke tai tippu
- muut muutokset emätinvuodossa
- et tunne vauvasi liikkuvan vähintään 6–10 kertaa tunnissa
Olenko ylireagoinut?
Älä huoli! Saatat tuntea olevani ärsyttävä, mutta lääkärit ja kätilöt saavat jatkuvasti vääriä hälytyspuheluita. Huolenaiheisiin vastaaminen on osa heidän työtä.
On parempi olla turvassa kuin pahoillani, kun on kyse vauvan toimittamisesta varhain. Jos koet todellista synnytystä, palveluntarjoajasi voi tehdä joitain asioita, jotka voivat pysäyttää sen, jos heille ilmoitetaan ajoissa ja annetaan vauvalle keitä vähän aikaa pidempään.
Liittyy: 6 ilmaisun merkkejä synnytyksestä
Nouto
Vielä epävarma, ovatko supistuksesi todellisia vai "vääriä" työtä? Kokeile ajoittaa ne kotona. Kirjoita aika supistumisen alkamiseen ja loppumiseen. Kirjoita sitten aika yhden lopusta toisen alkuun. Tallenna havainnot tunnin ajan.
Yleensä on hyvä idea soittaa lääkärille tai kätilölle, jos sinulla on ollut vähintään 6 supistusta, jotka ovat kestäneet 20-30 sekuntia - tai jos sinulla on muita oireita, jotka viittaavat siihen, että olet synnytyksessä.
Muussa tapauksessa laita jalat ylös (ja ehkä jopa saat jonkun muun laittamaan kiillotusta varpaisiisi) ja liota näillä viimeisillä hetkillä ennen kuin pieni saapuu.
