Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Hilse on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa päänahasi kutinaa ja hiutaleita. Jos sinulla on hilse, saatat huomata valkoisia ihon hiutaleita hiuksissa ja vaatteissa, ja päänahasi voi tuntea kutinaa toisinaan, etenkin kylmällä tai kuivalla säällä.
Kroonisen hilseen kanssa eläminen voi olla turhauttavaa. Vaikka hilse ei tyypillisesti aiheuta vakavia sivuvaikutuksia, jatkuva kutina voi aiheuttaa epämukavuutta tai johtaa tulehdukseen, jos raapit liikaa.
Huolestuminen siitä, näkevätkö muut ihmiset hiushiutaleita hiuksillasi ja vaatteissasi, voi myös aiheuttaa stressiä ja vaikuttaa elämäsi laatuun.
Jos sinulla on hilse, on monia erilaisia hoitoja, jotka voivat auttaa. Hilsehoito vaihtelee lääkkeellisistä shamponeista luonnollisiin lääkkeisiin, kuten aloe veraan. Jokainen hoito ei toimi kaikille hyvin, ja sinun on ehkä kokeiltava muutama erilainen hoito ennen kuin löydät sinulle sopivan hoidon.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin aloe veran käyttöä hilseen hoidossa - samoin kuin muita luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa päästä eroon niistä ärsyttävistä hiutaleista.
Aloe veran edut
Jos tunnet aloe veran, tunnet sen todennäköisesti parhaiten ensisijaiseen käyttöön: palovammojen ja pienten haavojen hoitoon. Tämän mehikasteen pitkien, kiiltävien lehtien sisällä oleva geeli tuntuu viileältä, kun sitä käytetään iholla. Tämä auttaa lievittämään tulehdusta ja lievittämään palovammoihin liittyvää kipua.
Aloe vera -geeli sisältää myös vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja muita paranemista edistäviä komponentteja. Näiden ominaisuuksien vuoksi aloe veraa on käytetty satoja vuosia muihin tarkoituksiin kuin haavan parantamiseen.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että aloe vera voi auttaa:
- närästys helpotusta
- ruoansulatus
- tyypin 2 diabetes
- ihonhoito
Muiden tutkimusten mukaan aloe vera voi olla myös tehokas hoito seborreaaliseen dermatiittiin, joka on hilse.
- Yhdessä pienessä, päivätyssä tutkimuksessa havaittiin, että aloe veralla hoidetuilla osallistujilla oli merkittävästi vähentynyt kutina, hilseisyys ja hilseen kärsimän alueen koko.
- Toisessa tuoreemmassa tutkimuksessa, jossa keskityttiin kasvojen seborreaaliseen dermatiittiin, havaittiin, että aloe vera -geelillä suoritettu hoito paransi oireita 80 prosentilla melkein puolella kaikista osallistujista. Oireiden pahenemista ei ilmoitettu.
Lisäselvitykset on kuitenkin tehtävä, jotta saadaan lisätietoja aloe veran vaikutuksista hilseeseen ja kuinka se toimii kunnolla.
Kuinka aloe vera voi auttaa torjumaan hilseä
Aloe verasta ja sen ainutlaatuisista ominaisuuksista löytyneiden tieteellisten todisteiden perusteella tämän mehevän mehevyyden uskotaan auttavan hilsettä johtuen:
- kosteuttava vaikutus kuivalle iholle
- anti-inflammatoriset vaikutukset, jotka voivat auttaa vähentämään ärsytystä
- entsyymit, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta iholle levitettäessä
- antioksidanttiominaisuudet, jotka voivat estää soluvaurioita
Aloe vera ei välttämättä ole yhtä tehokas vatsakipuun. Jos hilse on vaikea tai päänahasi on hyvin tulehtunut, kannattaa kysyä lääkäriltäsi ennen aloe veran käyttöä.
Kuinka käyttää aloe veraa hilseen helpottamiseen
Voit kerätä oman aloe vera -geelinsä lehdistä, jos sinulla on aloe vera-kasvi. Jotkut ruokakaupat myyvät myös aloe veran lehtiä. Vaihtoehtoisesti voit ostaa aloe vera -geeliä verkosta tai apteekista.
Geeli uutetaan lehtiä noudattamalla näitä vaiheita:
- Leikkaa vihreä lehti kasvista terävällä tai sahaisella veitsellä.
- Pidä lehtiä pystyssä (leikattu puoli alaspäin) ja anna keltaisen nesteen tippua. Voit jättää sen kuppiin tai purkkiin, kunnes se valuu. Sinun ei tarvitse tätä hilseen hoitoon, mutta sillä on muita käyttötapoja.
- Leikkaa varovasti lehden yläkerros pois. Näet alla aloe vera -geelin.
- Trimmi aloe veran lehdet.
- Raaputa geeli veitsellä, lusikalla tai muulla keittiövälineellä pois jäljellä olevasta kasvislehden kerroksesta.
Saatat olla helpompaa leikata lehtiä osiin ennen ulkoisten lehtien karsimista. Tätä ei ole oikea tapa tehdä, joten etsi turvallinen menetelmä, joka sopii sinulle.
Kun olet kerännyt aloe vera -geelisi, voit säilyttää sitä suljetussa astiassa jääkaapissa noin viikon. Voit myös jäädyttää sen pitääksesi sen tuoreena.
Voit levittää aloe vera -geeliä ennen shampointia tai sen jälkeen seuraavasti:
- Levitä geeli varovasti pään alle hiuksen alle.
- Anna geelin seistä 30 minuutista tuntiin.
- Huuhtele geeli päästä miedolla shampoolla.
- Toista tämä prosessi 2-3 kertaa viikossa tai lääkärisi ohjeiden mukaan.
Jos käytät aloe veraa hiuksissa säännöllisesti, saatat huomata kalvon lisääntymisen. Tämä ei satuta hiuksiasi. Itse asiassa jotkut ihmiset jopa käyttävät aloe vera -geeliä auttamaan hiuksiaan kunnossapidossa shampoinnin jälkeen.
Onko aloe vera turvallinen?
Aloe vera -geeliä pidetään yleensä turvallisena, mutta joillakin ihmisillä saattaa olla allerginen reaktio kasviin.
Jos käytät aloe veraa ensimmäistä kertaa, sinun kannattaa ensin levittää pieni määrä geeliä kyynärpään tai ranteen sisäpuolelle laastaritestiä varten.
Jos sinulla on allergia sille, huomaat todennäköisesti reaktion, kuten punoituksen, kutinan tai polttamisen, muutamassa tunnissa. Jos olet allerginen sipulille tai valkosipulille, saatat olla allerginen myös aloe veralle.
Jos sinulla on allergia aloe veralle, on tärkeää olla käyttämättä sitä päänahassa. Geeli voi tehdä hilseestä pahempaa.
Aloe vera voi lisätä ihosi hydrokortisonin ja muiden steroidivoiteiden imeytymistä. Jos aiot käyttää hydrokortisonia ja aloe veraa samalla alueella, kysy ensin lääkäriltä.
Muita lääkkeitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa aloe veran kanssa, ovat:
- digoksiini ja digitoksiini (sydänongelmia hoitavat lääkkeet)
- furosemidi (lääke, joka hoitaa nesteretentiota)
- insuliini
- lääkkeet, jotka alentavat verensokeria
Mistä löytää
Jos asut melko kuivassa, lämpimässä ilmastossa, puutarhassasi saattaa olla kasvaa aloe vera -kasvi tai tunnet jonkun, jolla sellainen on.
Jotkut ruokakaupat tai luonnolliset ruokakaupat myyvät myös aloe veran lehtiä. Geelin uuttaminen itse on paras tapa varmistaa, että geeli on puhdasta eikä sitä sekoiteta muihin ainesosiin.
Jos sinulla ei ole pääsyä aloe vera -kasveihin tai et halua kerätä geeliä itse lehdistä, voit ostaa aloe vera -geelin verkosta tai paikallisesta apteekista.
Jos aiot ostaa aloe verageeliä, muista, että nämä tuotteet saattavat sisältää lisättyjä ainesosia, kuten laventeli, sakeuttamisaineita tai lääkkeitä, kuten lidokaiini. Nämä aineosat eivät ehkä auta hilseäsi, joten yritä valita geeli, johon on lisätty mahdollisimman vähän lisäaineita.
Muut luonnolliset lääkkeet hilseeseen
Monentyyppiset lääkkeelliset shampoot voivat auttaa hilseen lievittämisessä. Mutta jos haluat kokeilla luonnollista lääkettä, ja aloe vera ei toimi sinulle, kannattaa ehkä tutkia seuraavia vaihtoehtoja.
Teepuuöljy
Teepuuöljyllä on sientenvastaisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hilseen ja muiden iho-oireiden hoidossa. Yhdessä vanhemmassa tutkimuksessa osallistujat, jotka käyttivät shampoota, joka sisälsi 5 prosenttia teepuuöljyä, näkivät hilseessä huomattavia parannuksia vain neljän viikon kuluttua.
probiootit
Vuodesta 2009 tehdyn tutkimuksen mukaan probiootit voivat parantaa hilsettä ja muita ihosairauksia auttamalla vähentämään ihon herkkyyttä ja edistämällä ihon immuunijärjestelmää.
Tuoreemmassa tutkimuksessa vuodelta 2017 tarkasteltiin 60 miestä, joilla on hilse. Niitä, jotka käyttivät probioottia lähes kaksi kuukautta, näki parannuksia hilseoireissa.
Ruokasooda
Kuten aloe vera, myös ruokasooda voi toimia sienilääkkeenä. Joten kutinan lievityksen lisäksi ruokasooda voi auttaa poistamaan hilsehiutaleita ja estämään lisää leviämistä.
Pitkäaikainen ruokasooda käyttö hiuksillasi voi vaurioittaa niitä, joten on parasta käyttää ruokasoodaa vain väliaikaisesti.
Stressin helpotus
Jos asut hilseellä, saatat huomata, että oireesi pahenevat stressin aikana. Hilse ei tapahdu stressin takia, mutta stressi voi lisätä päänahan kutinaa ja kuivumista. Jotkut tutkimukset myös viittaavat siihen, että se voi laukaista leimahduksia.
Stressiä ei aina ole mahdollista eliminoida elämästäsi, mutta stressin käsitteleminen tuottavilla ja hyödyllisillä tavoilla voi auttaa vähentämään sen vaikutuksia.
Stressin vaikutusten torjumiseksi kannattaa ehkä harkita:
- meditaatio, jooga tai hengitysharjoitukset
- tekemässä jonkinlaista liikuntaa 30 minuutin ajan päivässä
- viettää aikaa läheisten tai lemmikkien kanssa
- päiväkirja, kirjoittamalla tunteet ja ajatukset
- rentoutua suosikkiharrastuksesi tai aktiviteettisi kanssa
- puhuminen terapeutin kanssa
Nouto
Aloe veraa on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin monien kulttuurien keskuudessa vuosisatojen ajan. Vaikka se tunnetaan parhaiten palovammojen ja haavojen hoidona, tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä voi olla monia muita etuja.
Vaikka lisää tutkimuksia on tehtävä, alustavat tutkimukset näyttävät osoittavan, että aloe veralla voi olla ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hilseen leviämisessä.
Vaikka aloe vera on turvallinen useimmille ihmisille, on mahdollista saada siihen allergia tai ihoreaktio. Muista tehdä laastarikoe ennen aloe veran ensimmäistä käyttöä.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet käyttänyt aloe veraa muutaman viikon ja et näe parannusta. Kaikki hoidot eivät toimi kaikille, joten saatat saada helpotusta toisella lääkkeellä tai lääkkeellisellä hilse-shampoolla.
