Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Camellia sinensis -kasvien kevyesti höyrytettyinä tuoreista lehdistä valmistettua vihreää teetä on käytetty lääkinnällisiin tarkoituksiin joissain maailman osissa tuhansia vuosia.
Vihreän teen edut vaihtelevat aivojen toiminnan tehostamisesta painonpudotuksen edistämiseen. Mutta vihreällä teellä ei ole vain ominaisuuksia, jotka parantavat mieltä ja vartaloa. Se voi hyödyttää myös ihoa, minkä vuoksi se sisältyy usein ainesosana monen tyyppisissä kauneustuotteissa.
Kuinka vihreä tee voi hyödyttää ihoasi?
Vihreällä teellä on laaja valikoima terapeuttisia ominaisuuksia, joista voi olla hyötyä ihollesi monin tavoin. Joitakin tärkeimmistä eduista ovat seuraavat.
1. Suojaa ihosyövältä
Vihreä tee sisältää polyfenoleja ja kuutta erityyppistä katekiinia, ja epigallokatekiingallaatti (EGCG) ja epikateini-gallaatti (EKG) ovat tehokkaimpia. Näillä yhdisteillä on antioksidanttiominaisuuksia.
Antioksidantit ovat molekyylejä, joilla on kyky torjua kehossa olevia vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit ovat yhdisteitä, jotka voivat vahingoittaa kehoasi, terveyttäsi ja ihoasi, jos niiden pitoisuudet nousevat liian korkeaksi. Ne voivat aiheuttaa soluvaurioita, ja ne ovat olleet yhteydessä moniin sairauksiin, mukaan lukien syöpä.
Vuoden 2010 tutkimuksen mukaan EGCG: n antioksidanttinen voima voi auttaa korjaamaan DNA: n vaurioita, jotka ovat aiheuttaneet ultravioletti (UV) säteily auringosta. Tämä puolestaan voi auttaa suojelemaan sinua ihottumalta, jolla ei ole melanoomaa.
2. Taistelee ennenaikaista ikääntymistä
Vuoden 2003 tutkimus osoitti, että antioksidantilla EGCG, jota on runsaasti vihreää teetä, on kyky uudistaa kuolleita ihosoluja. Suojaamalla ja korjaamalla solujasi, tämä antioksidantti voi torjua ikääntymisen merkkejä ja tehdä tylsästä ihosta terveellisemmän.
Vihreän teen vitamiinit, erityisesti B-2-vitamiini, voivat pitää ihosi myös nuorekkaampana. B-2-vitamiinilla on kyky ylläpitää kollageenitasoja, mikä voi parantaa ihosi kiinteyttä.
3. Vähentää punoitusta ja ärsytystä
Vihreällä teellä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tämä johtuu teen korkeasta polyfenolipitoisuudesta.
Vihreän teen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään ihon ärsytystä, ihon punoitusta ja turvotusta. Vihreän teen levittäminen iholle voi rauhoittaa myös pieniä leikkauksia ja auringonpolttamia.
Tulehdusta estävien ominaisuuksiensa vuoksi tutkimuksissa on myös todettu ajankohtainen vihreä tee olevan tehokas lääke moniin dermatologisiin tiloihin. Se voi rauhoittaa psoriasiksen, ihottuman ja ruusufinnan aiheuttamaa ärsytystä ja kutinaa, ja se voi olla hyödyllinen myös keloidien hoidossa.
4. Hoitaa aknetta
Vihreän teen antioksidantit, anti-inflammatoriset ja mikrobilääkkeet voivat tehdä siitä tehokkaan aknen ja rasvan ihon hoidon.
Tutkimuksen mukaan vihreää teetä sisältävät polyfenolit vähentävät iholle annettaessa rasvan eritystä, mikä voi johtaa akneen.
Vihreän teen polyfenoleilla on myös kyky torjua infektioita vahingoittamalla bakteerikalvoja. Tämä tarkoittaa, että vihreä tee voi olla hyödyllinen työkalu aknen aiheuttavien bakteerien kasvun hallintaan.
5. Kosteuttaa ihoa
Vihreä tee sisältää useita vitamiineja, mukaan lukien E-vitamiini, joka tunnetaan kyvystään ravittaa ja kosteuttaa ihoa.
Yhdessä tutkimuksessa osallistujat käyttivät vihreän teen uutteen kokeellista formulaatiota käsivarteensa 15 ja 30 päivän ajan. Tutkimuksen lopussa tutkijat havaitsivat, että osallistujilla oli lisääntynyt ihon kosteus ja vähentynyt ihon karheus.
Mitä tarvitset vihreän teen kasvonaamion tekemiseen?
Sekoita DIY vihreän teen kasvonaamio on helppo tehdä. On todennäköistä, että keittiössäsi on jo monia tarvittavia ainesosia ja esineitä.
Aloitaksesi tarvitset seuraavat:
- 1 rkl. vihreää teetä
- 1 rkl. ruokasooda
- 1 rkl. hunaja
- vesi (valinnainen)
- sekoitusastia
- mittauslusikka
- pyyhe
Kuinka tehdä vihreän teen kasvonaamio
Kun olet saanut kaikki tarvitsemasi tuotteet, toimi seuraavasti:
- Hauduta kuppi vihreää teetä, jotta teepussi voi liota noin tunnin. Anna teepussin jäähtyä, avaa teepussi auki ja erota vihreän teen lehdet.
- Aseta lehdet sekoituskulhoon ja lisää leivin sooda ja hunaja tahnaksi. Jos seos on liian paksu, lisää muutama tippa vettä.
- Puhdista kasvot ennen levittämistä, jotta naamio tunkeutuu huokosiin.
- Kun kasvot ovat puhtaat, levitä maski tasaisesti kasvoillesi ja hiero kevyesti ihon kuolleiden solujen ja lian poistamiseksi huokosista.
- Jätä maski ihollesi 10–15 minuutiksi ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
- Parhaan tuloksen saamiseksi voit käyttää maskia yhdestä kolmeen kertaa viikossa.
Voit käyttää myös muita maskin muunnelmia. Voit käyttää esimerkiksi:
- 1 rkl. rakeistettua sokeria ruokasoodan sijasta
- 1/2 tl. sitruunamehua hunajan sijasta
- 1 tl. vihreän teen jauhetta vihreän teen lehtien sijasta
Mitä etsiä kaupasta ostetusta vihreän teen naamarista?
Esivalmistettuja vihreän teen kasvonaamioita myydään myös terveys- ja kauneustuotteiden myymälöissä, apteekkeissa ja verkossa.
Eri naamioissa voi olla erityyppisiä aineosia. Ostaessasi esivalmistettua vihreän teen kasvonaamaria, yritä valita naamio, joka on:
- turvallinen kaikille ihotyypeille
- sisältää 100 prosenttia vihreää teetä
- on vapaa väriaineista, hajusteista ja parabeeneistä
Vihreän teen naamion sivuvaikutukset
Ihmiset, jotka käyttävät vihreää teetä paikallisesti, ilmoittavat vähäisen sivuvaikutusriskin. Silti, jos käytät vihreää teetä kasvoillasi ensimmäistä kertaa, testaa pieni iholaastari kyynärpään sisäpuolella ennen maskin asettamista.
Ihon herkkyyden tai allergisen reaktion merkkejä ovat kutina, punoitus, turvotus ja palaminen.
Jos sinulla on herkkä iho tai sinulla on mitään herkkyyttä vihreän teen kuluttamiselle, keskustele ihotautilääkärisi kanssa ennen vihreän teen naamarin asettamista.
Muut vihreän teen edut
Voit myös hyödyntää monia terveyshyötyjä juomalla vihreää teetä tai ottamalla vihreän teen lisäravinteita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee voi:
- vähentää tiettyjen syöpien, kuten rintasyövän, eturauhassyövän ja paksusuolen syövän riskiä
- tehosta aineenvaihduntaa, auttamalla sinua polttamaan rasvaa nopeammin
- vähentää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä
- auttavat vähentämään tyypin 2 diabeteksen riskiä
- parantaa muistia ja aivojen toimintaa
Ottaa mukaan
Antioksidantti-, anti-inflammatorisilla ja antimikrobisilla ominaisuuksilla vihreän teen kasvonaamio voi auttaa ihoa monin eri tavoin.
Se ei vain suojaa ihoasi ennenaikaiselta ikääntymiseltä, UV-vaurioilta, punoitukselta ja ärsytykseltä, mutta sillä on myös kyky torjua bakteereja, jotka voivat johtaa aknen puhkeamiseen.
Oman vihreän teen kasvonaamion tekeminen on helppoa, eikä se vaadi monia ainesosia. Jos haluat mieluummin esivalmistettua tuotetta, voit löytää erilaisia vihreän teen kasvonaamioita verkosta tai paikallisesta apteekista.
Jos et ole varma siitä, sopivatko vihreät tee kasvot ihollesi, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa, ennen kuin käytät sellaista.
