Seesamiöljy on johdettu kukinnan seesamikasvin siemenistä, tunnetaan myös nimellä Sesamum indicum. Nämä kasvit ovat kotoisin Itä-Afrikasta ja Intiasta, mutta niitä kasvatetaan tällä hetkellä monissa maissa ympäri maailmaa.
Sydävästä, pähkinäisestä mausta ja korkeasta moni- ja monityydyttymättömien rasvojen pitoisuudestaan seesamiöljystä on tullut yksi suosituimmista öljyistä ruoanlaittoon.
Mutta onko sillä keittiön ulkopuolella etuja? Onko se hyvä öljy käytettäväksi ihollasi? Lue lisätietoja tämän öljyn ominaisuuksista ja siitä, mitä se voi ja mitä ei voi tehdä ihollesi.
Mitä hyötyä on seesamiöljyn käytöstä iholla?
Seesamiöljyllä on seuraavat ominaisuudet, jotka auttavat tekemään siitä hyödyllisen öljyn ihollesi:
- Antioksidantti. Tämä tarkoittaa, että sillä on kyky torjua vapaiden radikaalien tai epästabiilien molekyylien vaurioita, jotka voivat vahingoittaa ihosi solurakennetta.
- Antimikrobiset. Tämä tarkoittaa, että se voi tappaa haitallisia mikro-organismeja tai estää niiden kasvun.
- Anti-inflammatoriset. Tämä tarkoittaa, että se voi vähentää tulehdusta ja turvotusta.
Seesamiöljyllä on myös kohtalaisen matala luokitus komedogeenisessa mittakaavassa. Tämä epävirallinen tietokanta luokittelee erilaiset öljyt ja voit huokoset tukkeutuvien ominaisuuksiensa perusteella. Asteikko vaihtelee nollasta viiteen.
Nollaluokitus tarkoittaa, että öljy ei tukki huokosia, kun taas viiden luokituksen luominen tarkoittaa.
Vuoden 1989 tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin lehdessä Journal of the Society of Cosmetic Chemists, puhdistetulla seesamiöljyllä on komedogeeninen luokka yksi ja puhdistamattomalla seesamiöljyllä luokitus kolme. Ei-komedogeeniset öljyt, kuten seesamiöljy, ovat hyviä vaihtoehtoja monentyyppisille ihoille.
Koska ei-komedogeeniset öljyt eivät tukkia huokosia, seesamiöljy voi toimia hyvin aknealttiissa ihoissa. Seesamiöljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös lisätä sen aknen torjuntakykyä, vaikka tällä hetkellä ei ole tieteellistä tietoa tämän tueksi.
Vaikka seesamiöljyä koskevat tutkimukset ovat rajallisia, etenkin ihonhoitotuotteisiin liittyen, sen antioksidantti-, mikrobilääke- ja tulehduksellisista ominaisuuksista on löydetty joitain löytöjä:
- Vuoden 2005 eläintutkimuksessa todettiin, että seesamiöljyn paikallinen käyttö voi vähentää hapettumisstressiä, mikä voi johtaa solu- tai kudosvaurioihin.
- Äskettäisessä eläintutkimuksessa havaittiin, että seesamiöljyn ajankohtaisesta käytöstä oli apua toisen asteen palamishaavojen parantamisessa.
- Yhdessä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että seesamiöljy yhdistettynä hierontaan vähensi merkittävästi raajojen traumaan liittyvää kipua ensiapuhuonepotilaiden keskuudessa.
- On joitain todisteita siitä, että seesamiöljy voi auttaa suodattamaan ultravioletti (UV) säteitä, mutta ei siinä määrin kuin tähän tarkoitukseen suunnitellut tuotteet voivat.
Mitä ravintoaineita seesamiöljyllä on?
Seesamiöljy sisältää E-vitamiinia, joka voi auttaa suojaamaan ihosoluja ympäristövaikutusten, kuten UV-säteilyn, pilaantumisen ja toksiinien, aiheuttamilta vaurioilta.
Seesamiöljy sisältää myös useita fenoliyhdisteitä, jotka antavat sille antioksidantti- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Nämä yhdisteet sisältävät:
- tokoferoli
- pinoresinoli
- seesamiinin
- seesamoliini
- seesaminoli
- sesamolia
Se sisältää myös useita välttämättömiä rasvahappoja. Nämä hapot ovat tehokkaita kosteuttajia, jotka voivat auttaa pitämään ihosi joustavana, pehmeänä ja kosteutettuna.
- öljyhappo
- palmitiinihappo
- steariinihappo
- linolihappo
Onko seesamiöljyn käyttäminen iholla turvallista?
Seesamiöljy on turvallista useimmille ihmisille. Koska mikä tahansa aine voi aiheuttaa reaktion, varsinkin jos sinulla on herkkä iho, on hyvä idea tehdä laastaritesti ennen käyttöä.
Suorita korjaustesti seuraavasti:
- Pese ja kuivaa sisemmän käsivarren yläosa, kyynärpään lähellä.
- Levitä pieni määrä seesamiöljyä alueelle puhtaalla puuvillapallalla.
- Peitä 24 tuntia sideharsolla.
- Jos sinulla on pistelyä tai kutinaa, poista sideharso, pese alue ja lopeta öljyn käyttö.
- Jos et tunne sensaatiota, jätä sideharso päälle 24 tunniksi ja poista se sitten.
- Jos ihosi näyttää ja tuntuu selkeältä, et todennäköisesti ole allerginen tai herkkä öljylle ja voit käyttää sitä vapaasti iholla.
Jos sinulla on seesamiallergia, älä käytä seesamiöljyä.
Kuinka käyttää
Seesamiöljy ei ole välttämätöntä öljyä, joten sitä ei tarvitse laimentaa ennen käyttöä.
Yritä löytää seesamiöljyä, joka ei sisällä muita aineosia ja kemikaaleja. Lue tuotteen etiketistä saadaksesi selville, onko öljy puhdasta vai onko siihen lisätty jotain muuta.
Voit käyttää seesamiöljyä runsaasti iholla hierontaan ja kosteuttavaan tarkoitukseen.
Jos käytät seesamiöljyä aknesta tai aknearpeista, levitä se vahingoittuneelle alueelle puuvillapallolla ja jätä se yön yli. Haluat ehkä ensin kuorittaa ihon kuolleiden ihosolujen ja roskien poistamiseksi. Tämä voi auttaa öljyä imeytymään helpommin ihoosi.
Mitä muita seesamiöljyn käyttötarkoituksia on?
Seesamiöljyn mahdollisten ihohyötyjen lisäksi on monia muita tapoja käyttää tätä öljyä, mukaan lukien:
- Ruoanlaitto. Seesamiöljyllä on hieman pähkinämaku, joten se on erinomainen sekoitettuihin ruokia ja salaattikastikkeita varten. Tutkimukset osoittavat, että sillä on myös joukko terveydellisiä etuja. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että seesamiöljy voi auttaa alentamaan kolesterolia ja kehon tulehdusta. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että se voi auttaa vähentämään verenpainetta. Lopuksi vuoden 2002 eläintutkimus osoitti, että sillä voi olla myös kemopreventiivisiä ominaisuuksia.
- Suuvesi. Seesamiöljyn antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan suuhuuhtelun. Öljyn käyttäminen suuvetenä on ayurvedinen tekniikka, jota kutsutaan öljyn vetämiseksi.
- Ummetus lievitys. Epävarmat todisteet osoittavat, että laimennettu seesamiöljy voi lievittää lievää ummetusta. Sekoita yksi tai kaksi ruokalusikallista seesamiöljyä veden käyttöä varten ja juo kahdesti päivässä.
- Hiusten ja päänahan ravinto. Samat ravintoaineet ja ominaisuudet, jotka tekevät seesamiöljystä hyödyllisiä iholle, koskevat myös hiuksiasi. Kokeile hieroa pieni määrä seesamiöljyä päänahaasi ja hiuksiin, keskittymällä päihin, jos ne ovat kuivia. Jätä öljy hiuksiin tai päänahkaan vähintään tunniksi ja huuhtele sitten.
Lopullinen rivi
Antioksidantti-, anti-inflammatorisilla ja antibakteerisilla ominaisuuksillaan seesamiöljy voi auttaa ihoa useilla tavoilla. Se voi olla erityisen hyödyllinen aknealttiille iho- ja aknearpeille.
Tulehdusta estävien ominaisuuksiensa vuoksi seesamiöljy tarjoaa myös monia muita terveyshyötyjä, mukaan lukien verenpaineen ja kolesterolin alentaminen.
Jos haluat käyttää seesamiöljyä ihollasi, kannattaa keskustella lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa selvittääksesi, onko se hyvä vaihtoehto ihotyypillesi.
