Altistuminen ympäristötekijöille
Usein voit helposti tunnistaa ja käsitellä kätesi ihon kuorinnan ympäristön syitä. Seuraavassa on useita esimerkkejä.
Aurinko
Jos kädet ovat altistuneet auringolle, muutaman tunnin kuluttua altistumisesta, kätesi takana oleva iho saattaa näyttää punaiselta ja olla tuskallista tai kuuma.
Muutama päivä myöhemmin käsien takana olevan vaurioituneen ihon ylin kerros voi alkaa kuoriutua.
Hoita auringonpolttama kosteusvoiteilla ja kylmillä kompresseilla.
Osta hellävaraisia kosteuttajia verkosta.
Kokeile OTC-kipulääkettä, kuten asetaminofeenia (Tylenol) tai ibuprofeenia (Advil), jos tunnet kipua.
Vältä auringonpolttamista levittämällä (ja hakemalla uudelleen) tuotemerkki aurinkovoidetta, jonka tiedät, että se ei ärsytä ihoasi. Sen aurinkosuojakertoimen (SPF) tulisi olla vähintään 30.
Löydä verkosta valikoima korkea-SPF-aurinkovoiteita.
Ilmasto
Kuumuus, tuuli ja korkea tai matala kosteus voivat vaikuttaa käsien ihoon.
Esimerkiksi kuiva ilma tietyillä alueilla voi aiheuttaa käsien paljaan ihon kuivumisen, halkeilun ja kuorinnan.
Kuivassa ilmastossa tai alueilla, joilla on kylmä sää, voit estää ihon kuivumista ja kuorimista:
- käyttämällä kylmää tai haaleaa (ei kuumaa) vettä uidessasi tai peseessäsi käsiäsi
- kosteuttava uimisen jälkeen
- ilmankostuttimen käyttäminen kodin lämmitykseen
Osta kostutin verkosta.
Kemikaalit
Kemikaalit, kuten saippuissa, shampoissa ja kosteusvoiteissa olevat hajusteet, voivat ärsyttää kätesi ihoa. Tämä voi johtaa ihon kuorintaan.
Tietyn tuotteen antibakteeriset aineosat ja säilöntäaineet voivat ärsyttää ihoasi.
Muut yleiset ärsyttäjät ovat kovia kemikaaleja, jotka saattavat altistaa kädet työpaikalla, kuten liimat, pesuaineet tai liuottimet.
Ärsytyksen lopettamiseksi on vältettävä kosketusta ärsyttävään aineeseen. Tämä voidaan usein tehdä eliminointiprosessilla: Lopeta tiettyjen tuotteiden tai tuoteyhdistelmien käyttö, kunnes ärsytys lakkaa eikä palaa.
Osta baarisaippuaa herkälle iholle tai lempeälle kehon pesulle verkossa.
Overwashing
Käsien pesu on hyvä käytäntö, mutta niiden peseminen voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja kuoriutumista. Ylpesu sisältää:
- peseminen liian usein
- liian kuuman veden käyttäminen
- käyttämällä ankaraa saippuaa
- kuivaus karkeilla paperipyyhkeillä
- unohtaa kosteuttaa pesun jälkeen
Vältä näitä pesemisen ärsytyksiä välttämällä näitä käytäntöjä. Kosteuta pesun jälkeen hajusteettomalla kosteusvoiteella tai jopa pelkillä vaseliinilla.
Osta hajusteettomia kosteusvoiteita verkosta.
Taustalla olevat sairaudet
Käsien ihokuorinta voi myös olla oire taustalla olevasta tilasta.
Allerginen reaktio
Ärsytys, joka aiheuttaa punaisia, kutiavia kohoumia ja kuorimista, voi johtua käden ihon ja allergeenin (aine, joka aiheuttaa allergisen reaktion) välisestä suorasta kosketuksesta. Tätä kutsutaan allergiseksi kontaktidermatiitiksi.
Allergeeneja löytyy:
- pyykinpesuaineet
- shampoot
- saippuat
- kankaanpehmennykset
Allerginen kosketusihottuma voi johtua myös:
- tietyt metallit, kuten nikkeli
- kasvit
- lateksi käsineet
Allergisen reaktion lopettamiseksi sinun on tunnistettava allergeeni ja vältettävä sitä.
Esimerkiksi. Jos epäilet nikkeliallergian aiheuttavan ihosi kuoriutumisen, vältä koruja ja nikkeliä sisältäviä tuotteita.
Kuorinta aiheuttava keratolyysi
Tyypillisesti nuoret, aktiiviset aikuiset, eksfoliatiivinen keratolyysi on iho-tila, jolle on tunnusomaista ihon kuorinta kämmenissä ja joskus jalkojen pohjissa.
Tyypillisesti eksfoliatiivisen keratolyysin hoito sisältää:
- suojaus ärsyttäjiltä, kuten pesuaineilta ja liuottimilta
- maitohappoa tai ureaa sisältävät käsivoiteet
psoriasis
Psoriaasi on krooninen ihosairaus, jossa ihosolut moninkertaistuvat normaalia nopeammin. Seurauksena on punaisia plakkeja, usein hilseileviä ja kuorivia.
Jos epäilet, että sinulla on psoriaasi käsissäsi, ota yhteys lääkäriisi tai ihotautilääkäriin. He voivat suositella:
- ajankohtaiset steroidit
- ajankohtaiset retinoidit
- D-vitamiinianalogit
Milloin käy lääkärilläsi
Jos kätesi ihokuorinta on seurausta hallittavissa olevasta ympäristöelementistä, kuten auringon altistumisesta tai käsien ylisuoristamisesta, voit todennäköisesti hoitaa sen kotona
- käyttämällä OTC-kosteusvoiteita
- käyttäytymismuutosten tekeminen
- ärsyttävien aineiden välttäminen
Jos et ole varma ihon kuorinnan syystä tai jos tila on vakava, tee tapaaminen lääkäriltäsi tai ihotautilääkäriltäsi ennen kuin yrität kotihoitoa.
Sinun on myös otettava yhteys lääkäriisi, jos sinulla on infektion oireita, kuten:
- kuume
- punaisuus
- pahentava kipu
- mätä
Nouto
Jos kätesi iho kuoriutuu, se voi olla seurausta säännöllisestä altistumisesta ympäristösi elementeille, kuten
- liian alhainen tai korkea kosteus
- kemikaalit kotitalous- tai työpaikalla
Se voi myös osoittaa taustalla olevan tilan, kuten:
- allergiat
- eksfoliatiivinen keratolyysi
- psoriaasi
Jos tila on vakava tai et pysty selvittämään ihon kuorinnan syytä, ota yhteys lääkäriisi tai ihotautilääkäriin.
