Yleiskatsaus
Ravitsemuksen seuraamisella on niin monia etuja, koska ne auttavat hallitsemaan ruoka-intoleranssia energian lisäämiseen, mielialan vaihtelun välttämiseen ja päivän rytmien lisäämiseen. Hyvä sovellus voi auttaa sinua riippumatta syistä, miksi kirjaat aterioita.
Kokoimme vuoden parhaat ravitsemussovellukset työn tekemiseksi hieman helpommaksi. Näiden vaikuttavien arvostelujen, laadukkaan sisällön ja luotettavuuden välillä nämä sovellukset on suunniteltu tekemään ravinnon seuranta yhtä helppoa kuin napauttamalla muutama painike.
Ruoka-intoleranssit
iPhonen luokitus: 4,6 tähteä
Android-luokitus: 4,1 tähteä
Hinta: 4,99 dollaria sovelluksen sisäisillä ostoilla
Jokainen, joka noudattaa rajoitettua ruokavaliota tai yrittää vähentää altistumista ongelmallisille ruokille, pitää tätä sovellusta hyödyllisenä. Se sisältää yli 900 ruokaa, jotka on mitoitettu erilaisille allergioille ja intoleransseille. Lajittele, suodata ja löydä kaikki tarvitsemasi tiedot suvaitsemattomuuksien tehokkaaseen hallintaan ja yleisten virheiden välttämiseksi.
Ravinteet - Ravintotiedot
iPhonen luokitus: 4,2 tähteä
Hinta: 4,99 dollaria
Ravinteet (aikaisemmin nimeltään Foodle) tarjoaa kattavat ravintotiedot käden ulottuvilla. Löydä nopeita tosiasioita kymmenistä tuhansista ruuista, mukaan lukien omat reseptisi. Lisäksi sovelluksen avulla voit seurata omia ateriasi ja se tarjoaa täydellisen erittelyn päivittäisestä ravinnostasi, jotta voit tehdä säätöjä tarpeen mukaan.
MyFitnessPal
iPhonen luokitus: 4,7 tähteä
Android-luokitus: 4,6 tähteä
Hinta: ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla
MyFitnessPal on voimalaitossovellus, jossa on valtava ruokatietokanta, viivakoodinlukija, reseptien maahantuoja, ravintolakerturi, ruokatiedot, kalorilaskuri ja paljon muuta. MyFitnessPal tekee siitä helpon riippumatta siitä, seuraatko ravitsemustasi laihduttaa, muuttaa huonoja tapoja, rakentaa lihaksia tai pidät itsesi vastuussa syömästäsi.
MyNetDiary
iPhonen luokitus: 4,7 tähteä
Android-luokitus: 4,5 tähteä
Hinta: ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla
Tuoreella, modernilla estetiikalla MyNetDiary on henkilökohtainen virtuaaliassistentti laihtumiseen ja ruokavalioon. Se on täydellinen monitasoinen ominaisuus, kuten ruokapäiväkirja, kaloriarvo ja liikuntatunnistin. Suunnittele ateriat etukäteen, valitse ne makroihin, tutustu ravitsemustietoihin ja hanki hyödyllisiä tietoja tietojen perusteella.
MyPlate-kalorilaskuri
iPhonen luokitus: 4,6 tähteä
Android-luokitus: 4,6 tähteä
Hinta: ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla
MyPlate on käyttäjäystävällinen sovellus, joka on suunniteltu auttamaan laihduttamaan ja parantamaan terveyttäsi. LIVESTRONG.com-sovellus tarjoaa helppokäyttöisiä ravitsemustietoja ja henkilökohtaisia päivittäisiä kaloritavoitteita, terveellisiä ateriasuunnitelmia, viivakoodinlukijaa, laajaa ruokatietokantaa ja yksityiskohtaisia tilastoja ravitsemuksestasi.
Ravintosisältö
Android-luokitus: 4,4 tähteä
Hinta: Ilmainen
Oletko koskaan miettinyt omenan vitamiineja ja mineraaleja? Ravintotiedot antavat sinulle kaikki tiedot yli 8700 ruokatuotteesta, jotka on lajiteltu kätevästi luokkiin ja joihin pääsee nopeasti, yksinkertaisesti.
Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]
Jessica Timmons on ollut freelance-kirjailija vuodesta 2007. Hän kirjoittaa, editoi ja kuulee suurta ryhmää tasaista tiliä ja satunnaista kertaluonteista projektia, ja samalla hän žongloi neljän lapsensa kiireistä elämää jatkuvasti mukautuvan aviomiehensä kanssa. Hän rakastaa painonnostoa, todella hienoja latteja ja perheaikaa.
