Kun astuin luokan koulussa ihonhoitokäytävään, olin varma, että hienot pullot ja kopion kirjoituslupaukset vispilöivät ihoni ongelmat. Vielä parempi, jos tuotteilla olisi ennen ja jälkeen valokuvia vieressä.
En tiennyt tuolloin, että ihonhoito ei ollut kaikille sopiva tilanne. Itse asiassa se on usein aivan päinvastainen.
Jotta voisin selvittää, mikä toimi minulle, rutiinilleni ja budjetilleni, minun piti myös työskennellä psoriasiksen, hyperpigmentaation ja itsellemme kohdistaman painostuksen näyttäessä posliini-nukkeltä.
Matkan aikana olen löytänyt muutamia asioita, jotka toimivat, ja muita, jotka eivät. Vielä tärkeämpää on, että olen oppinut kahdeksan ihontuotteita koskevaa myyttiä, jotka estävät ihmisiä pitämästä hyvästä suhteesta ihoaan.
Myytti 1: Käytä "penniäkään" tuotemäärää
Tämä myytti alkoi hiusten hoidosta ja muutti jotenkin ihonhoitoon. Saatat jopa nähdä, että yritykset jatkavat tätä myyttiä, kun ne käyttävät sormenpäähän ilmoituksissaan.
Jos olet epävarma, käytä hiukan enemmän tuotetta kuin pullon takana oleva rako. Loppujen lopuksi jokaisen kasvot - kooltaan imeytyvyyteen - ovat erilaisia.
Kaksi tippaa kasvoöljyä voi olla liikaa tasapainoiselle rasvaiselle iholle, mutta sen joutuessa kuivuneeseen, rasvaiseen ihoon, se voi osoittautua liian pieneksi.
Vinkki: Kun on ollut pitkä päivä koskettaa kasvojasi, syödä ottelua, noutaa toinen kahvila, jonka pudotit kahvilassa, sinun kannattaa hoitaa kasvosi yli sentin kokoisella puhtaudella. (Sama koskee aurinkovoidetta, koska suurin osa ihmisistä käyttää vain 25-50 prosenttia tarvittavasta määrästä!)
Myytti # 2: Tarvitset ehdottomasti väriainetta
Tavallinen väriaine poistaa ylimääräisen lian ja öljyn iholta ennen kosteusvoiteen levittämistä. Tuotemerkistä riippuen he lupaavat auttaa ihosi näyttämään kirkkaammalta ja sileämmältä.
Uskon, että väriaine voi auttaa kauneusrutiinissasi, mutta kaikki eivät tarvitse sitä. Liian monet tuotteet voivat aiheuttaa tuotteiden kertymistä tai imeytymisen puutetta.
Olin lopulta minimalistinen lähestymistapa ihonhoitomatkalleni ja poistin väriaineen. Sen sijaan lisäsin nestemäisen solujen uudistajan, joka on pääosin valmistettu aloe verasta. Se on loistava perusta kosteusvoidelleni ja antaa minulle kirkkaan hehkua minimoimalla huokoseni.
Vinkki: Jos käytät väriainetta, suosittelen etsimään väriainetta ja vertaamaan sitä muihin rutiinituotteisiisi (käytä SkinCarisma -tuotetta). Saatat löytää sen päällekkäisyyksiä tai se ei ole ollenkaan välttämätöntä.
Myytti 3: Meikkipyyhkeet ovat paras tapa poistaa meikki
Jos olet taipuvainen hyperpigmentaatioon, meikkipyyhkeet voivat todella aiheuttaa kitkaa ja repeytyä hitaasti iholla, jos käytät päivittäin. Lisäksi monissa meikkipyyhkeissä on alkoholia, joka voi aiheuttaa pistelyä herkälle iholle.
Levitä säännöllisinä päivinä CeraVe SA -puhdistusainetta käsiisi ja pese kasvoni. Sen jälkeen pestään taas saippualla Vanity-harjalla. Voit myös valita öljynpuhdistusaineen päivän epäpuhtauksien sulattamiseksi.
Vinkki: Jos päätät käyttää meikkipyyhkeitä, yritä rajoittaa niiden sijaan pidempään illanviettoon.
Myytti # 4: Hinta on hyvä osoitus tuotteen toimivuudesta
Yhdistelmänahani pakottaa minut käyttämään enemmän rahaa ihonhoitotuotteisiin. Mutta en kuluta paljon jokaiselle tuotteelle.
Joskus yksinkertainen tuote, joka maksaa vähemmän ja jolla on vähemmän valmistusta ainesosin kannalta, maksaa enemmän. Esimerkiksi Trader Joesin teepuuöljy kasvojen pesu on 13,99 dollaria, mutta Lancome Beinfait Multivital kosteusvoide SPF 30: lla on 60 dollaria.
Kun minulla ei ole varaa kyseiseen kosteusvoiteeseen kuukauden ajan, valitsen Cetaphil-kosteusvoiteen ja Neutrogena's Ultra Sheer-aurinkovoideen. Molemmat pitävät ihoni näyttävän kovaa!
Vinkki: Voit helposti oppia sijoittamaan rahansa missä tahansa, tutkimalla tähti-ainesosia suosikkituotteissasi ja nähdäksesi, onko olemassa huijauksia (eli copycat-tuotteita), jotka myös korostavat näitä ainesosia.
Myytti # 5: Älä koskaan kosketa kasvosi käsillä
Ihumyyttejä voi esiintyä mistä tahansa, etenkin suusanallisesti. Olet ehkä kuullut: “Vältä koskettamasta kasvojasi aknen estämiseksi”, mutta yksin koskettaminen ei ole ainoa asia, joka purkaa sinut.
Ihotautilääkärini varoitti minua puhumasta puhelimessa ilman kuulokkeita, vierittämään puhelimellani ja koskettamaan sitten kasvoni. Ilmeisesti puhelimissamme on enemmän bakteereja kuin useimmissa wc-istuimissa.
Valtava indikaattori iho-ongelmista, joita käsittelin lukiossa, tuli sen jälkeen kun aloin saada akryylikynnet. Ilmeisesti pitkät kynnet voivat kantaa kimppua koko päivästäsi, ja jos siinä on bakteereja, se voi kulkea kasvoillesi tai jopa aiheuttaa infektion kynsien alla.
Vihje: Kun peset käsiäsi, keskity päästäksesi kynsien alle!
Myytti # 6: Johdonmukainen rutiini on avain estämään breakoutit
Johdonmukainen ihonhoitoryhmä ei pelasta sinua katkeamisista. Breakouts voi olla seurausta kaikesta suoliston sisäisestä terveydestä stressiin.
Itse asiassa joustamaton rutiini voi satuttaa sinua pitkällä tähtäimellä - sää voi muuttua, saatat kohdata odottamatonta stressiä tai iho saattaa myös vain lakata vastaamasta suosikkivoiteeseesi. Kun näin tapahtuu, rutiini tarvitsee säätöä.
Uskon pitäväni samat perustuotteet, kuten kasvojen pesu, mutta vaihtaen muut vaiheet tavoitteeni saavuttamiseksi. Esimerkiksi käytän aloe verageeliä kosteusvoideni alla kevään aikana. Kesällä käytän kevyempää kosteusvoidetta, joten en näytä öljyiseltä, kun aurinko tulee.
Vinkki: Anna sisäisen tutkijasi pilkota vähän ja kokeilla uusia tuotteita tai formulaatioita. Älä pelkää palautuskäytäntöä. Useimmat tuotemerkit ymmärtävät, että heidän tuotteensa eivät ole kaikille sopivia ja hyväksyvät mielellään palautukset.
Myytti # 7: Virusketjut ja korkeat arvostelut ovat osoitus hyvästä tuotteesta
Iho on ainutlaatuinen. Pelkästään siksi, että kirkas iho -lanka meni virukselliseksi Twitterissä, ei tarkoita, että sinun pitäisi keksiä sitruuna- ja ruokasoodanaamia tiistaina iltana.
Tavoitteena on, ettei ihosi joudu shokkiin. Tutkimuksen mukaan ihon muutoksen näkeminen todella voi kestää 6 - 20 viikkoa. Aika tietenkin riippuu aineosista ja millaisista muutoksista etsit.
Vinkki: Jos haluat tarkastella arvosteluita tuotteesta, katso tasapainoisempaa näkökulmaa neljästä kolmen tähden kohtaan. Parhaat arvostelut ovat sellaisia, jotka sisältävät ennen ja jälkeen jonkun, jolla on sama ihon sävy, ihohuoli ja ihotyyppi kuin sinun.
Myytti # 8: Et tarvitse ihotautilääkäriä
Yksi suurimmista virheistäni oli tuotteiden itsetestaus, kunnes löysin toimivan. Monille muille tämä tarkoittaa sitä, että et tiedä ihotyyppiäsi tai edes todellista tilaa (muista, että aknetyyppejä on erityyppisiä ja ne kaikki reagoivat erilaisiin hoidoihin).
Mutta ihotautilääkärit ovat ihosi lääkäreitä. He voivat kertoa sinulle asioita, joita muut ihmiset eivät voi, tieteellisellä koulutuksella ja kokemuksella varmuuskopioidakseen sen.
Kuinka tiedät sen toimivan? Mikä takaa sinut? Koskeeko ihosi shokki uuden tuotteen takia vai eivätkö aineosat sovi ihollesi?
Nämä kysymykset ovat niitä, joita ihotautilääkärit voivat auttaa vastaamaan - tai jopa alkaa kysyä.
Vinkki: Pääsy ja kustannukset ovat eräs suurimmista dermatologivierailuihin liittyvistä kysymyksistä. Jos palveluntarjoajasi ei kata käyntejä tai hoitoa, tele-derm-sovellukset voivat olla vaihtoehto. Tele-derm-pohjaiset palvelut käyttävät selfiejä auttamaan sinua päättämään, millaista ihonhoitoa tarvitset.
Tauko ennen sovelluksen lataamista
Kuluttajien tele-derm-palvelut ovat valtava eettinen huolenaihe, koska jokaisella sovelluksella on erilainen tietosuojakäytäntö. Älä epäröi lähettää sähköpostia yritykselle ja kysyä, ovatko ne HIPAA-yhteensopivia ja mitä he tekevät valokuvien kanssa. Jos he eivät pysty antamaan selkeää ja suoraviivaista vastausta, on parasta olla käyttämättä sovellusta
Haluat ehkä nähdä, onko dermatologia, joka veloittaa joustavien tulojen perusteella. Tällainen maksu perustuu yleensä yksilön tuloihin ja se voidaan asettaa kohtuulliseen hintaan.
Paljon ihotietoa on kokeilu ja virhe
Suurin osa näistä myytteistä olen oppinut uuvuttavan matkan jälkeen selkeään ja terveelliseen ihoon. En nähnyt edistystä, ennen kuin päätin ottaa hallintaan miltä terveellinen iho näyttää minulle - en perustunut siihen, mitä muut tekivät.
Se sisälsi hyperpigmentaation hyväksymisen, psoriasikseni hallinnan ja kauneusmerkkien antamisen korostamaan luonnollisesti hallitsemani kauneutta.
Taylor Ramble on ihonharrastaja, freelance-kirjailija ja elokuvaopiskelija. Viimeiset viisi vuotta hän on työskennellyt freelance-kirjoittajana ja bloggaajana keskittyen aiheisiin hyvinvoinnista popkulttuuriin. Hän nauttii tanssimisesta, ruuan ja kulttuurin oppimisesta sekä voimaantumisesta. Tällä hetkellä hän työskentelee Georgian yliopiston virtuaalitodellisuuslaboratoriossa keskittyen edistyneiden tekniikoiden vaikutuksiin käyttäytymiseen ja hyvinvointiin.
