Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Korvan siemenet ovat pieniä siemeniä, joita käytetään korvan painepisteiden stimuloimiseen. Ne ovat tyyppiä auriculotherapy, joka viittaa akupressure tai akupunktio keskittyy korvaan.
Ne perustuvat samoihin yleisiin periaatteisiin kuin akupunktio. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) terveytesi riippuu kehon qi (energian) virtauksesta.
TCM: n mukaan tämä energia kulkee näkymättömiä reittejä, jotka tunnetaan meridiaaneina. Meridiaaneja löytyy koko kehosta, korvat mukaan lukien.
Korvansiemenet sijoitetaan tiettyihin pisteisiin, yleensä meridiaanien suuntaan, jotta saadaan selville kaikki qi-tukot. TCM: ssä näiden tukosten ratkaiseminen voi auttaa monissa terveystiloissa.
Lue lisää korvasiemenistä, niiden mahdollisista eduista ja käytöstä.
Mihin ihmiset niitä käyttävät?
Ihmiset väittävät, että korvansiemenet auttavat monissa terveyskysymyksissä, mukaan lukien:
- krooninen kipu, etenkin alaselän kipu
- unettomuus ja muut unihäiriöt
- masennus
- levottomuus
- stressi
- hedelmättömyys
- migreeni ja muut pääkiput
- riippuvuus
- painonpudotus
Jotkut ihmiset käyttävät korvan siemeniä yksinään. Toiset käyttävät niitä ammattimaisen akupunktio- tai akupressiotapaamisten välillä.
Kuinka voin käyttää niitä?
Vaikka korvan siemenet on mahdollista sijoittaa itse, on yleensä parasta nähdä koulutettu akupunkturisti ensimmäistä kertaa.
He voivat mennä yli oireisiin, joihin haluat puuttua, ja auttaa sinua löytämään vastaavat kohdat korvallasi. Ne voivat myös näyttää sinulle, kuinka oikein asetat siemenet.
Perinteisesti korvan siemenet tulevat kukinnan yrtti vaccaria. Mutta tänään voit löytää myös metalli- tai keraamisia helmiä.
Useimmilla korvansiementen tekejillä akupunkturisteilla on omat siemenet, mutta voit ostaa oman netistäsi.
Jos haluat kokeilla niitä itse, toimi seuraavasti:
- Puhdista ja kuivaa korvan ulkopinta. Korvan siementen tulee aina olla korvan ulkopuolella, ei koskaan korvakäytävässä.
- Tunnista oikea kohta. Joissakin korvan siemenpakkauksissa on kaavio, joka näyttää tiettyjen pisteiden sijainnin. Akupunkturisti voi myös auttaa sinua löytämään parhaat pisteet tarpeitasi varten.
- Levitä korvansiemenet pinsetin avulla korvan kohtaan. Korvan siemenet tulevat tyypillisesti valmiiksi kiinni teipillä; Yritä olla koskematta teipin tahmeaa puolta. Paina kevyesti nauhaa varmistaaksesi, että se tarttuu.
- Hiero korvan siemeniä varovasti. Tee tämä kaksi tai kolme kertaa päivässä tai kun sinulla on oireita. Paineista hankaamalla siemeniä kiertoliikkeellä yhdestä kolmeen minuuttia.
- Vaihda ne säännöllisesti. Korvan siemenet voivat pudota itsestään noin kolmen tai viiden päivän kuluttua. Ei ole suositeltavaa jättää niitä yli viiden päivän ajaksi, vaikka ne olisivat edelleen paikoillaan.
- Poista ne. Voit käyttää pinsettejä tai kynnet. Varmista, että siemenet eivät pudota korvakäytävään, kallista päätä niin, että korvasi on maahan nähden, ennen kuin otat ne pois. Jos siemen putoaa korvalle eikä tule ulos, ota yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian.
On hyvä idea antaa ihosi levätä korvansiementen välillä. Yritä odottaa päivä (vähintään kahdeksan tuntia) ennen uusien korvansiementen käyttämistä.
Kun käytät korvan siemeniä, tarkista korvat joka päivä, jos sinulla on ärsytyksen merkkejä, kuten
- punaisuus
- turvotus
- arkuus
- arkuus
Poista siemenet heti, jos huomaat jotain näistä oireista.
Onko todisteita niiden käytön varmuudesta?
Korvan siemenistä ja muista aurikuloterapian muodoista ei ole monia laadukkaita tutkimuksia.
Harvat, joita on olemassa, viittaavat siihen, että korvansiemenet voivat olla hyödyllisiä tietyissä tiloissa, etenkin kun niitä käytetään muiden hoitojen rinnalla. Tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimusta etujen ja sivuvaikutusten täydelliseksi tutkimiseksi.
Alaselän kipu
Vuoden 2013 tutkimuksen tulokset, joissa tarkasteltiin 19 ihmistä, joilla on krooninen alaselän kipu, viittaavat siihen, että korvansiemenet voisivat auttaa vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta.
Osallistujat jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään. Ensimmäisessä ryhmässä oli korvansiemeniä, jotka oli sijoitettu pisteisiin, jotka liittyivät alaselän kipuun. Toisella ryhmällä oli korvan siemenet sijoitettu satunnaisiin pisteisiin korvaan.
Ensimmäinen ryhmä havaitsi parempia tuloksia kuin toinen ryhmä neljän viikon hoidon jälkeen. Ensimmäisen ryhmän osallistujat totesivat kivun voimakkuuden vähentyneen kokonaisuudessaan 75 prosenttia. Parannus kesti ainakin kuukauden.
Unettomuus
Vuoden 2015 kirjallisuuskatsauksessa tarkasteltiin 15 tutkimusta korvien siementen aiheuttamasta aurikulaarisesta akupunktiosta unettomuuden vuoksi. Yhdessä tutkimukset osoittivat, että korvien siementen ja akupunktioiden yhdistelmä näytti vähentävän unettomuuden oireita.
Katsauksen kirjoittajat havaitsivat kuitenkin useita puutteita analysoimissaan tutkimuksissa, mukaan lukien pienet otoskokot, heikkolaatuiset tutkimusmallit ja mahdolliset vääristymät.
Kivun sietokyky
Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa verrattiin 16 terveen ihmisen tuntemaa vähimmäis- ja enimmäiskipua ennen korvansiementen käyttöä ja sen jälkeen. Tulokset viittaavat siihen, että korvansiementen käyttö voisi lisätä kivutoleranssia.
Muista, että kivun sietokyky viittaa siihen, kuinka paljon kipua ihminen voi kestää. Tämä eroaa kipurajasta, jossa joku alkaa tuntea kipua.
Ovatko he turvallisia kokeilla?
Korvan siemenet ovat yleensä turvallisia. Ne eivät ole invasiivisia eivätkä vaadi neulojen käyttöä, joten on huomattavasti pienempi tartunnan tai verenvuodon riski verrattuna akupunktioon.
Jos sinulla on herkkä iho tai lateksi-allergia, metallinsiemenet tai teippi voivat kuitenkin aiheuttaa ärsytystä. Jos iho yleensä alttiina metalli-ärsytykselle, tartu keraamisiin tai vaccaria-siemeniin.
Jotkut ihmiset kehittävät myös pieniä haavaumia siementen ympärillä. Tämä johtuu usein siementen hieronnasta liian usein tai sen, että korvien ei anneta levätä ennen uusien siementen lisäämistä.
Lisäksi joillakin ihmisillä on sivuvaikutuksia korvansiemeniä käytettäessä, mukaan lukien lyhyet loitsut:
- huimaus
- pahoinvointi
- uneliaisuus
Vaikka nämä sivuvaikutukset eivät ole kovin yleisiä, on parasta välttää ajamista heti korvasiementen hieronnan jälkeen, kunnes tiedät kuinka kehosi reagoi.
Yleensä on aina hyvä idea ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen uuden hoidon kokeilua, mukaan lukien korvansiemenet.
Lopullinen rivi
Korvansiemenet, tyyppinen perinteinen kiinalainen lääketiede, jotka liittyvät akupunktioon ja akupressioon, voivat olla kustannustehokas tapa täydentää hoitoa.
Tämä pätee etenkin, jos olet kiinnostunut akupunktiosta, mutta mieluummin ei-invasiivista lähestymistapaa.
Vaikka tieliset todisteet korvasiementen eduista ovat rajalliset, olemassa olevan tutkimuksen mukaan korvansiemenet voivat tarjota helpotusta tietyistä asioista, kuten unettomuudesta ja kipusta.
