Mikä on istukkaharta?
Naisten istukkaiden syöminen synnytyksen jälkeen tunnetaan nimellä istukkaharta. Sitä harjoitetaan usein kotisynnissä ja vaihtoehtoisissa terveysyhteisöissä.
Kiinnostus istukkofagiaan on lisääntynyt, kun Hollywoodin kuuluisuudet ovat jakaneet, että he ovat syöneet istukansa synnytyksen jälkeen.
Onko istukan syöminen turvallista? Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, mitä asiantuntijat ja käytännön kannattajat sanovat.
Istukan syömisen edut
Ihmiset ovat yksi harvoista nisäkkäistä, jotka eivät syö rutiininomaisesti istukkaansa. Kamelit, laamat ja merinisäkkäät ovat muita tunnettuja poikkeuksia.
Kannattajat väittävät, että istukkafatian etuihin kuuluu:
- imetyksen parantaminen
- synnytyksen jälkeisen masennuksen estäminen
- kivun lievittäminen
- sitominen vauvasi kanssa
- lisää energiaa
Naiset valmistavat istukan kulutusta varten monin tavoin. Nämä sisältävät:
- istukan höyryttäminen ja kuivuminen ja tekeminen kapseliksi
- keitetään istukka ja syö se kuin pala lihaa
- istukan lisääminen smoothieen
Jotkut naiset syövät istukkaa raa'ana heti syntymän jälkeen. Jotkut ihmiset lisäävät yrttejä tai muita aineosia istukkaan. Voit löytää reseptejä myös verkosta.
Todiste
Internet on täynnä anekdoottisia istukan ruokailutarinoita, sekä positiivisia että kielteisiä. Ecology of Food and Nutition -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa 76 prosentilla 189 naisvastaajasta oli positiivinen kokemus istukan syömisestä.
Jotkut ilmoittivat kielteisiä vaikutuksia, mukaan lukien:
- istukan tai istukkakapselien epämiellyttävä maku ja haju
- lisääntynyt emättimen verenvuoto
- lisääntyneet kohdun supistukset
- ruoansulatuskysymykset
- kuumien aaltojen määrän ja voimakkuuden lisääntyminen
- lisääntynyt ahdistus
Istukkarauhan eduista ja turvallisuudesta ei ole vielä lopullista tieteellistä tutkimusta. Monet olemassa olevista tutkimuksista ovat päivättyjä tai niissä keskitytään istukkofagian harjoittamiseen ei-inhimillisten nisäkkäiden keskuudessa.
Vuoden 2016 tutkimuksessa kuitenkin havaittiin, että istukan nauttiminen voi osaltaan myötävaikuttaa ryhmän B streptokokki-infektioon, joka voi olla vakava ja toisinaan jopa tappava infektio.
Mitä sinun tarvitsee tietää
Jos päätät syödä istukan, on joitain asioita, jotka sinun tulee harkita prosessin turvallisuuden varmistamiseksi.
Istukka on kuin mikä tahansa muu elinliha. Se voi pilata ja satamaan vaaralliset bakteerit. Jos et käsittele ja syö sitä heti, pakasta se, kunnes olet valmis käyttämään sitä.
On epäselvää, menettääkö istukka potentiaalinsa ja ravitsemukselliset hyödyt höyrytettyinä vai keitetynä. Pidä tämä mielessä harkittaessasi valmistusmenetelmiä.
On myös huolestuttavaa, että synnytyksen jälkeisen masennuksen kokeneet naiset voivat luottaa syövänsä istukansa helpotukseen sen sijaan, että etsisivät ammatillista apua. Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita ovat:
- ruokahalun menetys
- voimakas ärtyneisyys ja viha tai suru ja toivottomuus
- voimakkaat mielialan vaihtelut
- vaikeuksia sitoutua vauvaasi
- häpeä, syyllisyys tai riittämättömyys
- ajatuksesi vahingoittaa itseäsi tai vauvaasi
Jos syöt istukkaasi ja sitten masennus pahenee, ota yhteys lääkäriisi.
Ja muista ymmärtää mahdolliset sivuvaikutukset. Jos aloitat pahoinvoinnin tai sinulla on kielteisiä sivuvaikutuksia, lopeta istukan syöminen ja soita heti lääkärillesi.
Nouto
Onko istukan syöminen turvallista? Tuomio on edelleen voimassa. Istukan syöminen voi lisätä vakavan tartunnan riskiä. Toisaalta se voi vaikuttaa pieniin mielialan ja väsymyksen paranemisiin. Tarvitaan lisätutkimuksia.
Koska sivuvaikutukset voivat olla vakavia, keskustele lääkärisi kanssa haitoista ja haitoista sekä henkilökohtaisesta terveystilanteestasi ennen istukan syömistä.
