Saatat ihmetellä, onko savukkeiden tupakoinnilla vaikutusta suolistoon, kuten kahvi tekee. Loppujen lopuksi, eikö nikotiini ole myös piriste?
Mutta tutkimus tupakoinnin ja ripulin välisestä risteyksestä on sekoitettu.
Lue lisätietoja sekä savukkeiden muut haitalliset sivuvaikutukset.
Laksatiivinen vaikutus
Laksatiivit ovat aineita, jotka voivat vapauttaa ulosteesta, joka on juuttunut tai törmätty paksusuolistoosi (kaksoispiste), päästäen sen kulkemaan helpommin paksusuolen läpi.
Laksatiiveja voidaan käyttää myös suoliston lihasreaktioiden aiheuttamiseen, jotka liikuttavat ulosteessa pitkin, jota kutsutaan suoliston liikkeeksi. Tämän tyyppinen laksatiivinen aine tunnetaan stimulanttina laksatiivina, koska se “stimuloi” supistumista, joka työntää ulosteen ulos.
Monien mielestä nikotiini ja muut yleiset stimulantit, kuten kofeiini, vaikuttavat suolistoon samalla tavalla, aiheuttaen suoliston liikkumisen kiihtymistä. Mutta tutkimus kertoo monimutkaisemman tarinan.
tutkimus
Joten mitä tutkimus todella sanoo tupakoinnista ja suoliston liikkeistä? Aiheuttaako ripulia?
Lyhyt vastaus: Emme tiedä varmasti.
Savukkeen tupakoinnin ja suoliston liikkumisen välillä on löydetty muutama suora yhteys. Mutta tupakoinnin vaikutuksista tulehdukselliseen suolistosairauteen (IBD) on tehty paljon tutkimuksia, joista ripuli on tärkein oire.
Ensimmäinen asia on tietää, että tupakointi voi tehdä ripulin oireita IBD: sta - kuten Crohnin tauti, tyyppinen IBD - vakavampia. Tupakointi ja ruuansulatusjärjestelmä. (2013).
Tupakoinnin, Crohnin taudin ja haavaisen paksusuolentulehduksen (toisen tyyppinen IBD) tutkimuksesta vuonna 2018 tehtiin katsaus, että nikotiiniterapia voi auttaa entisten tupakoitsijoiden haavaisen paksusuolentulehduksen oireiden hallinnassa - mutta se on vain väliaikaista. Ei ole pitkäaikaista hyötyä. On myös ilmoitettu, että tupakointi voi todella lisätä haavaista paksusuolitulehduksia. Berkowitz L, et ai. (2018). Savukkeen tupakoinnin vaikutus maha-suolikanavan tulehdukseen: Vastakkaiset vaikutukset Crohnin taudissa ja haavaisessa koliitissa. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Lisäksi tutkijat huomauttavat, että tupakointi voi lisätä riskiäsi Crohnin taudin kehittymiselle. Se voi myös tehdä oireita paljon pahemmiksi johtuen suoliston tulehduksesta.
Tupakointi voi lisäksi lisätä riskiä bakteeri-infektioista, jotka vaikuttavat suolistoon ja aiheuttavat ripulia.
Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa, joka sisälsi yli 20 000 osallistujaa, julkaistiin BMC Public Health -lehdessä, että tupakoivilla oli korkeampi Shigella-bakteereiden infektioaste. Shigella on suolistobakteeri, joka usein vastuussa ruokamyrkytyksistä, mikä johtaa ripuliin. Das SK, et al. (2015). Ripuli ja tupakointi: Analyysi vuosikymmenien ajan havainnointitiedoista Bangladeshista. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Toisaalta samassa tutkimuksessa todettiin, että tupakointi aiheuttaa mahalaukussa enemmän happea, joten tupakoitsijat kehittävät vähemmän todennäköisesti Vibrio-kolera-infektioita. Tämä on toinen bakteeri, joka yleensä aiheuttaa infektioita ja ripulia.
Ja siellä on enemmän tutkimuksia, jotka osoittavat kuinka epävarma yhteys on tupakoinnin ja suoliston välillä.
Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin useiden stimulanttien, kuten kahvi ja nikotiini, vaikutuksia peräsuoleen. Tämä on termi peräsuolen tiiviydelle, jolla on vaikutusta suoliston liikkeisiin. Sloots CEJ, et al. (2005). Puhdistumisen stimulointi: Kahvin käytön ja nikotiinin vaikutukset peräsuolen sävyyn ja sisäelinten herkkyyteen. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et ai. (2010). Digitaalinen peräsuolen tutkimuksen pisteytysjärjestelmä (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Tutkimuksessa havaittiin, että kahvi lisäsi peräsuolen sävyä 45 prosentilla. Se havaitsi erittäin vähäisen (7 prosenttia) peräsuolen sävyn nousun nikotiinista - mikä oli melkein yhtä suuri kuin lumelääkevesipillerin vaikutus 10 prosentilla. Tämä viittaa siihen, että nikotiinilla ei voi olla mitään tekemistä kaatumisen kanssa.
Tupakointi ja ruoansulatuskanava
Tupakointi vaikuttaa koko vartaloon, mukaan lukien kaikki ruuansulatuksesi osat. Tässä voi tapahtua, mikä voi aiheuttaa ripulia ja muita tärkeitä suolistosairauksia tai pahentaa niitä:
- GERD. Tupakointi voi heikentää ruokatorven lihaksia ja saada mahahapon vuotamaan kurkkuun. Ruoansulatuskanavan refluksitauti (GERD) tapahtuu, kun tämä happo kuluu ruuansulatuksessa tuottaen pitkäaikaista närästystä. Kahrilas PJ, et ai. (1990). Savukkeiden tupakointiin liittyvät happovirtauksen mekanismit.
- Crohnin tauti. Crohn's on suoliston pitkäaikainen tulehdus, joka voi aiheuttaa oireita, kuten ripulia, väsymystä ja epänormaaleja painonpudotuksia. Tupakointi voi tehdä oireistasi vaikeampia ajan myötä. Cosnes J, et ai. (2012). Faktorit, jotka vaikuttavat Crohnin taudin tuloksiin yli 15 vuoden ajan. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Mahahaava. Nämä ovat haavaumat, jotka muodostuvat mahalaukun limakalvossa ja suolistossa. Tupakoinnilla on useita vaikutuksia ruuansulatuksessa, mikä voi pahentaa haavaumia, mutta lopettaminen voi nopeasti kumota joitain vaikutuksista. Eastwood GL, et ai. (1988). Tupakoinnin merkitys mahahaavataudissa.
- Paksusuolen polyypit. Nämä ovat epänormaalia kudoskasvua, joka muodostuu suolistossa. Tupakointi voi kaksinkertaistaa syöpäsuolen paksusuolen polyyppien kehittymisen riskin. Botteri E, et al. (2008). Tupakointi ja adenomatoottiset polyypit: Metaanalyysi. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Sappikivet. Nämä ovat kovan kolesterolin ja kalsiumin kertymiä, joita voi muodostua sappirakossa ja aiheuttaa tukkeumia, joita voidaan joutua hoitamaan kirurgisesti. Tupakointi voi asettaa sinut sappirakon sairauksien ja sappikivien muodostumisen riskiin. Aune D, et al. (2016). Tupakan tupakointi ja sappirakon sairauksien riski. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Maksasairaus. Tupakointi lisää alkoholittoman rasvamaksataudin riskiä. Lopettaminen voi hidastaa sairauden etenemistä tai vähentää komplikaatioiden riskiä heti. Jung H, et al. (2018). Tupakointi ja alkoholittomien rasvamaksasairauksien riski: Kohorttitutkimus. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Haimatulehdus. Tämä on haiman pitkäaikainen tulehdus, joka auttaa sulattamaan ruokaa ja säätelemään verensokeria. Tupakointi voi laukaista leimahduksia ja pahentaa olemassa olevia oireita. Lopettaminen voi auttaa sinua parantumaan nopeammin ja välttämään pitkäaikaisia oireita. Barreto SG. (2016). Kuinka tupakointi aiheuttaa akuuttia haimatulehdusta? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
-
Syöpä. Tupakointi liittyy useisiin syöpätyyppeihin, mutta lopettaminen vähentää riskiäsi merkittävästi. Tupakoinnin aiheuttama syöpä voi esiintyä:
- kaksoispiste
- peräsuoli
- vatsa
- suu
- kurkku
Apua lopettamisessa
Lopettaminen on vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Ja lopettaminen ennemmin kuin myöhemmin voi auttaa vähentämään oireita, joita nikotiini voi aiheuttaa ruuansulatuksessa ja parantaa kehon vaikutuksista.
Kokeile jotakin seuraavista auttaaksesi sinua lopettamaan:
- Tee joitain elämäntavan muutoksia. Saa säännöllistä liikuntaa tai mietiskellä auttaaksesi sinua rikkomaan joitain rituaaleja tai tapoja, jotka olet rakentanut tupakoinnin ympärille.
- Kannusta ystäviäsi ja perhettäsi tukemaan sinua. Kerro läheisillesi, että aiot lopettaa. Kysy, voivatko he kirjautua sisään sinuun vai ymmärtääkö vieroituksen oireita.
- Liity tukiryhmään muiden kanssa, jotka ovat lopettaneet tupakoinnin, kuullaksesi näkemyksensä ja saada apua. Myös monia online-tukiryhmiä on.
- Harkitse tarvittaessa nikotiinihalua ja vieroituslääkkeitä, kuten bupropionia (Zyban) tai varenikliiniä (Chantix).
- Harkitse nikotiinin korvaamista, kuten laastaria tai purukumia, jotta voit helpottaa itsesi riippuvuudesta. Tätä kutsutaan nikotiinikorvaushoitoksi (NRT).
Lopullinen rivi
Joten tupakointi ei todennäköisesti tee sinusta kakut, ainakaan ei suoraan. Täällä on joukko muita tekijöitä, jotka saattavat olla vastuussa tästä kiireellisyyden tunteesta käydä wc: ssä tupakoinnin jälkeen.
Tupakoinnilla on kuitenkin suuri vaikutus suoliston terveyteen. Se lisää riskiä suolistohäiriöistä, jotka voivat aiheuttaa ripulia ja muita suolistosairauden oireita.
Lopettaminen voi vähentää ja jopa kääntää joitain näistä vaikutuksista. Älä epäröi kokeilla joitain lopetusstrategioita tai etsiä apua tämän tapan purkamiseksi.
