Rakas ystävä,
Minulla oli sydänkohtaus äitienpäivänä 2014. Olin 44-vuotias ja kotona perheeni kanssa. Kuten monet muut, joilla on ollut sydänkohtaus, en koskaan ajatellut, että se tapahtuisi minulle.
Tuolloin olin vapaaehtoistyössä American Heart Associationin (AHA) kanssa, keräten rahaa ja tietoisuutta synnynnäisistä sydämen vajaatoiminnoista ja sydänsairauksista poikani ja isäni muistojen kunniaksi. Olin ollut vapaaehtoisena siellä seitsemän vuotta.
Sitten kärsin julmassa kohtalonkääntössä massiivisen sydänkohtauksen. Hengenahdistus, jonka koin edellisenä iltana, ja epämukava närästys, jonka tunsin sinä aamuna pakotti minut soittamaan lääkärille. Minulle kerrottiin, että se voi olla ruokatorven, mutta ei sulkea pois sydänkohtausta. Sitten minua kehotettiin edelleen ottamaan antasidia ja mennä ER: hen, jos se paheni.
Mietin vain: "Ei voi olla sydänkohtausta."
Mutta en ole koskaan päässyt siihen ER: lle. Sydämeni pysähtyi ja olin kuollut kylpyhuoneen lattialla. Soitettuaan numeroon 911, mieheni suoritti elvytystä minulle, kunnes ensihoitajat saapuivat. Todettiin, että minulla oli 70 prosentin tukos vasemmassa etuosan laskevassa valtimoessani, joka tunnetaan myös nimellä leski.
Kun olin sairaalassa ja 30 tuntia ensimmäisen sydänkohtaukseni jälkeen, menin sydämenpysähdykseen kolme kertaa. He järkyttivät minua 13 kertaa vakauttamaan minua. Tein kiireellisen leikkauksen stentin asettamiseksi sydämeeni avaamaan tukos. Selvisin.
Oli kaksi päivää ennen kuin olin jälleen valppaana. Minulla ei vieläkään ollut muistia tapahtuneesta tai sen vakavuudesta, mutta olin elossa. Kaikki ympärilläni tunsivat trauman, mutta minulla ei ollut emotionaalista yhteyttä tapahtumiin. Tunsin kuitenkin murtuneiden kylkiluudeni fyysisen kivun (CPR: stä), ja olin hyvin heikko.
Vakuutussuunnitelmani kattoi 36 sydämen kuntoutusistuntoa, joita käytin mielelläni hyväksi. Kodin romahtamisen aiheuttama terrori tuntematta itseni menettävän tajuoni oli edelleen kanssani. Olin liian peloissani aloittaa fyysisen toiminnan yksin ja tunsin itseni paljon turvallisemmaksi ohjelmassa tarjotun valvonnan ja työkalujen avulla.
Koko palautumisprosessin aikana priorisoin terveyttäni. Nykyään on kuitenkin vaikeaa asettaa itseni ensimmäiseksi niin monien muiden hallittavien asioiden kanssa. Elämäni on aina ollut huolehtimista muista, ja jatkan sen tekemistä.
Sydänkohtauksen selviytyminen voi olla haastavaa. Yhtäkkiä sinulle annetaan tämä diagnoosi ja elämäsi muuttuu täysin. Paranemisen aikana saatat liikkua hitaammin, kun rakennat voimaa varmuuskopiointiin, mutta sairaudesta ei ole näkyviä merkkejä. Et näytä erilaiselta, mikä voi vaikeuttaa ystävien ja perheen ymmärtämistä, että olet huono ja voi tarvita heidän tukea.
Jotkut ihmiset sukeltavat heti palautumisprosessiin innostuneena aloittaakseen sydämelle terveellisen ruokavalion ja liikuntaohjelman. Toiset saattavat kuitenkin ottaa ensin valtavia askeleita ja tehdä suuria valintoja, mutta sitten pudota hitaasti takaisin epäterveellisiin tapoihin.
Kumpaan luokkaan kuulut, tärkeintä on, että olet hengissä. Olet selviytyjä. Yritä olla antamatta itsesi masentaa mahdollisista takaiskuista. Olipa kyseessä liittyminen kuntosaliin ensi viikolla, palaaminen takaisin sydämesi terveelliseen ruokavalioon huomenna tai yksinkertaisesti hengittäminen syvälle stressin lievittämiseen, on aina mahdollisuus aloittaa tuoreena.
Muista aina, että et ole yksin. On olemassa hienoja resursseja, joiden avulla voit yhdistää sinut muihin, jotka ovat myös tällä matkalla. Tarjoamme mielellämme opastusta ja tukea - tiedän olevani.
Kannustan sinua hyödyntämään olosuhteitasi parhaalla mahdollisella tavalla ja elämään parasta elämääsi! Olet täällä syystä.
Sydämellisesti vilpittömästi, leigh
Leigh Pechillo on 49-vuotias kotona työskentelevä äiti, vaimo, bloggaaja, asianajaja ja American Heart Associationin Central Connecticutin hallituksen jäsen. Sen lisäksi, että Leigh on sydänkohtaus ja äkillinen sydämenpysähdys, hän on synnynnäisten sydämen vajaatoiminnan jälkeenjääneiden äiti ja vaimo. Hän on kiitollinen jokaisesta päivästä ja pyrkii tukemaan, inspiroimaan ja kouluttamaan muita eloonjääneitä puolustamalla sydämen terveyttä.
