Yleiskatsaus
Vaikka astman hoidossa on monia hoitoja, on mahdollista, että he lakkaavat toimimasta kuin pitäisi. Saatat huomata tämän, jos oireesi ilmenevät säännöllisemmin, jos joudut käyttämään pelastusinhalaattoria usein tai jos tilasi alkaa häiritä jokapäiväistä elämääsi.
Astmalla ei ole yhdenmukaista hallintotapaa, ja saatat huomata, että se, mikä yhdellä hetkellä toimi, ei enää auta. Voit suorittaa useita vaiheita, jos näin tapahtuu.
Tässä on joitain tapoja, joilla voit aloittaa uudella tiellä hoitaaksesi astmaasi onnistuneesti.
Merkitsee, että hoito ei enää toimi
Seuraa tarkkana astman oireita selvittääksesi, ei nykyinen hoitosuunnitelmasi enää toimi.
Merkkejä, jotka joudut ehkä keskustelemaan lääkärisi kanssa sen muuttamisesta, ovat:
- Oireita esiintyy säännöllisemmin kuin ennen.
- Sinun on käytettävä pelastusinhalaattoria vähintään kolme kertaa viikossa.
- Oireet saavat sinut heräämään yöllä.
- Sinun on rajoitettava päivittäistä toimintaa oireidesi vuoksi.
- Keuhkokoelukemat pahenevat.
- Olet usein väsynyt.
- Sinulla on stressiä, ahdistusta tai masennusta.
- Sinulla on keuhkokuume tai jokin muu keuhko-tila.
Seuraa oireita
Monet tekijät voivat laukaista astmaoireesi. Astman raskauttamisen kirjoittaminen voi auttaa sinua ja lääkäriäsi laatimaan uuden hoitosuunnitelman.
Harkitse seuraavan tallentamista:
- laukaisee, joille olet jo altistunut
- muutokset unessa
- oireita, mukaan lukien mitä tapahtuu ja milloin
- kun joudut käyttämään pelastusinhalaattoriasi
- kun astman oireet häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, kuten työssä tai koulussa tai liikunnan aikana
- muut esiintyvät terveystilat, kuten allergia tai kylmämaiset oireet
- huippuvirtausmittarin mittausten tulokset. Lääkäri voi toimittaa huippumittarin virtausmittarille keuhkoista tulevan ilman mittaamiseksi.
Astman hoitovaihtoehdot
Monen tyyppisiä astmahoitoja voidaan sisällyttää hoitosuunnitelmaan. Hoidon tavoitteena on käyttää mahdollisimman vähän hoitoja, jotta voit elää mahdollisimman vähän oireita.
Hyvä hoitosuunnitelma pitää oireesi kurissa, vähentää astmaoireiden pahenemismahdollisuuksia ja minimoi astmalääkkeiden sivuvaikutukset.
Yksi merkittävimmistä tavoista hoitaa astmaa on välttää sitä aiheuttavat laukaisevat tekijät. Astman laukaisevat tekijät ovat laaja-alaisia ja niihin voi kuulua:
- allergeenit, kuten siitepöly, pölypunkit, lemmikkikana ja hometta
- ärsyttäviä aineita, kuten savu, kemikaalit ja pilaantuminen
- sairauksien
- ei ota määrättyjä lääkkeitä
- kylmä ja kuuma sää
- kosteissa tai kosteissa olosuhteissa
- stressi
- Harjoittele
Lääkäri voi harkita useita erilaisia lääkkeitä astmasi suhteen oireidesi ja niiden vakavuuden mukaan.
Astmalääkkeitä ovat:
- päivittäistä ylläpitoa varten tarkoitetut ohjainhalaattorit, joista osa sisältää kortikosteroideja tai muita lääkkeitä
- päivittäistä ylläpitoa varten tarkoitetut yhdistelmäinhalaattorit, jotka voivat sisältää kortikosteroidia ja pitkävaikutteista beeta-agonistia
- pelastusinhalaattorit, jotka sisältävät lääkkeitä, kuten lyhytvaikutteiset beeta-agonistit, kuten albuteroli
- oraaliset lääkkeet, kuten leukotrieenin muokkausaineet tai steroidit
- laskimonsteroidit akuutin tai vaikean astman hoitoon
- injektiot tai infuusiot, jotka sisältävät biologia
Lääkäri voi keskustella myös täydentävistä tai vaihtoehtoisista terapioista, kuten stressiä vähentävistä menetelmistä, hengitysharjoituksista tai akupunktiosta. Monista näistä terapioista puuttuu merkittävää tutkimusta sen osoittamiseksi, että ne pystyvät tehokkaasti hallitsemaan astman oireita. Lääkäri voi silti kannustaa sinua sisällyttämään ne hoitosuunnitelmaan.
On tärkeää kouluttaa itsesi hoitosuunnitelmastasi. Seuraa sitä tarkasti minimoidaksesi oireet ja parantaaksesi elämäsi laatua.
Keskustele lääkärisi kanssa
Sinun tulee tavata säännöllisesti lääkärisi kanssa, jos sinulla on astma. Ajanjakson aikana pääset keskustelemaan oireistasi ja selvittämään, onko hoitosuunnitelmasi tehokas. Jaa oireesi pitämäsi tiedot lääkärisi kanssa, jotta he saavat selkeän kuvan hallintasuunnitelmasi toimivuudesta.
Lääkärisi voi suositella muutamia toimistokokeita hengitysteiden mittaamiseksi. Yksi näistä on nimeltään spirometriatesti. Tämä testi mittaa keuhkojen päästämän ilman määrän ja sen, kuinka nopeasti ilma poistuu syvän hengityksen jälkeen.
Hoitosuunnitelman mukauttaminen ei aina tarkoita enemmän interventioita. Hyvin hallittu astma voi olla merkki siitä, että voit vähentää hoitosuunnitelmasi lääkkeitä. Saatat myös huomata, että suunnitelmasi tarvitsee vuodenaikojen mukautuksia riippuen siitä, kuinka reagoit tiettyihin laukaisemiin.
Työskentely uuden hoitosuunnitelman kanssa
Sinulla on todennäköisesti kysymyksiä tai huolenaiheita uuden hoitosuunnitelman aloittamisesta. Ne voivat olla lukemattomien lääkkeiden hallinnassa, hoitosuunnitelman kustannusten budjetoinnissa tai astmakohtauksen valmistelussa. Keskustele niistä lääkärisi kanssa tapaamisessa.
Kirjoita muistiin uusi hoitosuunnitelmasi tiedot, jotta sen seuraaminen olisi helpompaa. Hoitosuunnitelmasi voi sisältää muutamia erilaisia lääkkeitä, joten on tärkeää käyttää niitä oikein.
Ota yhteys lääkäriisi, jos olet hämmentynyt uudesta hoitosuunnitelmasta. Lääkäri voi tarkistaa, mitä sinun täytyy tehdä, ja vastata kaikkiin kysymyksiin, jotka ilmenevät aloittamisen jälkeen.
Ottaa mukaan
Astman hoitosuunnitelmasi pitäisi voida hallita suurinta osaa oireistasi. Mutta astmasi voi muuttua ajan myötä, mikä vaatii uuden suunnitelman laatimista.
Tallenna päivittäiset oireesi ja jaa ne lääkärisi kanssa määrittääksesi miten hallita tilaasi. Täydellisen suunnitelman löytäminen voi viedä aikaa ja vaivaa, mutta se on sen arvoista, jotta voit saavuttaa paremman elämänlaadun.
