Yrtit Astman Lievittämiseen: Kurkuma, Valkosipuli Ja Muut

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Yleiskatsaus

Jos asut vaikean astman kanssa ja et näytä saavan helpotusta oireistasi, saatat miettiä, mitä vaihtoehtoja sinulla on. Muutama pieni tutkimus on osoittanut, että yrttilisät voivat lievittää astman oireita. Nämä yrtit vaihtelevat ruokakomeroistasi yleisiin perinteisen kiinalaisen lääketieteen yrtteihin.

Yrttien yhdistäminen perinteisiin astmalääkkeisiisi tunnetaan täydentävänä terapiana. Vaihtoehtoinen terapia on käyttää vain yrttihoitoja ilman perinteisiä lääkkeitä. Älä käytä täydentäviä tai vaihtoehtoisia hoitomuotoja astmaan puhumatta ensin lääkärisi kanssa.

Vaikea astman hoito vaatii hoitomuotojen yhdistelmää oireiden lievittämiseksi ja hallitsemiseksi. Sinun on todennäköisesti käytettävä reseptilääkkeitä yrttihoitojen lisäksi.

Tässä on viisi yrttiä ja lisäravinteita, joiden väite voi lievittää astmaoireita, mutta tutkitaan ensin riskejä.

Yrttihoitojen riskit

Muista, että kaikki nämä yrtit vaativat enemmän tieteellistä tutkimusta niiden tehokkuuden osoittamiseksi.

Yrttien käyttö astmaan voi aiheuttaa riskejä. Seuraa aina astmahoitosuunnitelmaa ja keskustele suunnitelman muutoksista lääkärisi kanssa.

Muista seuraavat seikat, ennen kuin aloitat yrttilisäaineiden käytön:

• Yhdessäkään yrttihoidossa ei ole vahvaa näyttöä siitä, että se olisi tehokasta astman oireiden tai keuhkojen toiminnan parantamiseksi. Myös tehoa eläimillä osoittava tutkimus ei välttämättä tarkoita, että se toimisi ihmisille.
• Jotkut yrtit voivat häiritä perinteisiä astmalääkkeitä ja aiheuttaa komplikaatioita tai tehottomuutta.
• Yrttilisäaineita ei säännellä FDA: lla. Tämä tarkoittaa, että mikään hallintoelin ei ole tarkistanut niitä tai että ne eivät ole pakattu suositeltuihin annoksiin. Lisäravinteet voivat olla heikkolaatuisia tai saastuneita muilla aineilla.
• Yrtit voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, ja lapset voivat reagoida niihin eri tavalla. Älä anna yrttejä lapsille puhumatta lääkärin kanssa. Ole myös varovainen, jos olet raskaana tai imetät.

1. Kurkuma

Sinulla voi olla jo tämä kirkkaankeltainen mauste ruokakomeroissasi mausteisten currien ja muiden ruokien keittämistä varten. Kurkuma saa värin kurkumiinista. Tämä luonnollinen väriaine voi myös vähentää tulehdusta.

Kurkuma voi auttaa niveltulehduksessa ja jopa syöpään. Astman suhteen yksi tutkimus seurasi 77 potilasta, joilla oli lievä tai kohtalainen astma ja jotka ottivat kurkumiinikapseleita 30 päivän ajan.

Tutkijoiden mielestä lisäosa auttoi vähentämään hengitysteiden tukkeutumista ja voisi olla hyödyllinen täydentävä astman hoito. Huomaa, että tämä on vain yksi pieni tutkimus, ja hyötyjen ja riskien määrittämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

2. Ginseng ja valkosipuli

Ginseng ja valkosipuli ovat yleisiä yrttejä ja niitä on saatavana useissa lisämuodoissa.

Ginseng on Aasiasta peräisin oleva kasvi, jonka joidenkin ihmisten mukaan on monia terveyshyötyjä, mukaan lukien hengityselinten parantaminen. Valkosipulin uskotaan myös olevan merkittäviä terveyshyötyjä, kuten kolesterolin ja verenpaineen alentaminen.

Pieni rotilla tehty tutkimus yhdisti ginsengin ja valkosipulin käytön astman oireiden vähentämiseen.

Tutkimuksessa altistettiin rotat aineelle, joka vaikuttaa keuhkoihin. Tutkijat antoivat joillekin rotista ginsengin ja valkosipulin altistuksen aikana. Yrttejä saaneilla oli vähentyneet oireet ja tulehdukset toiseen ryhmään nähden.

Silti tarvitaan lisää tutkimuksia ihmisistä näiden yrttien tehokkuuden osoittamiseksi.

3. Kiinalaiset yrttiyhdistelmät

Viime vuosikymmeninä tutkijat ovat tutkineet perinteisen kiinalaisen lääketieteen lääkeyhdistelmien tehokkuutta astman hoidossa.

Yksi niistä on yhdistelmä, jota kutsutaan astmanvastaisiksi rohdosvalmisteen interventioiksi (ASHMI). Tähän sekoitukseen sisältyy lingzhi (sieni), gan cao (lakritsijuuri) ja ku shen (sophorajuuri). Jotkut väittävät, että tämä yrttiyhdistelmä voi vähentää hengitysteiden supistumista ja tulehduksia ja pitää kortisolitaso korkealla, toisin kuin steroidihoito.

Joissakin tutkimuksissa on tutkittu ASHMI: n tehokkuutta. Yhdessä hiiretutkimuksessa pääteltiin, että yrttiyhdistelmä auttoi lievittämään astman oireita.

Toisessa tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat ASHMI: n tehokkuutta 20 astmattoman tupakoimattoman välillä. He havaitsivat, että ASHMI näytti olevan turvallinen ja osallistujat sietivät yrttejä hyvin.

On myös muita kiinalaisten yrttien yhdistelmiä, joista voi olla apua astman hoidossa, kuten muunnetut Mai Men Dong Tang. Sata osallistujaa koskevassa tutkimuksessa, jolla oli lievä tai kohtalainen astma, havaittiin, että tämä yrttiyhdistelmä paransi oireita ilman sivuvaikutuksia. Kaikki osallistujat käyttivät tutkimuksen aikana perinteisiä länsimaisia astmalääkkeitä yhdessä yrttien kanssa.

Tutkimusta ei kuitenkaan ole, koska monet näistä tutkimuksista tehdään eläimillä tai pienillä osallistujaryhmillä.

4. Musta siemen

Tämä mauste tunnetaan myös nimellä Nigella sativa. Joidenkin tutkimusten mukaan sillä on lääketieteellisiä etuja, mukaan lukien astman oireiden vähentäminen.

Yhdessä tutkimuksessa tutkittiin aiempaa tutkimusta mustista siemenistä ja astmasta sen tehokkuuden arvioimiseksi. Tutkimuksessa todettiin, että aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että musta siemen voi auttaa astman oireita, tulehduksia ja hengitysteiden toimintaa. Se korosti myös lisätutkimuksen tarvetta.

5. Kulta

Tämä makea ja luonnollinen aine voi auttaa astman eri näkökohtia. Hunaja voi tasata hengitysteitäsi ja vähentää kutitusta, joka aiheuttaa yskää. Aikuiset voivat ottaa kaksi teelusikallista hunajaa yöllä yskän vähentämiseksi.

Voit jopa infusoida hunajaa yrtteillä, kuten kurkuma, helpottaaksesi oireitasi entistä paremmin.

Hunajan on osoitettu auttavan kanien astman oireita. Yhdessä tutkimuksessa tutkijat antoivat hunajaa, joka muutettiin kaasuksi 40 kaniiniksi, ja havaitsivat heidän astman oireensa vähenevän.

Tämä ei silti tarkoita, että hunaja voi auttaa astman oireita ihmisillä. Tarvitaan lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, voiko tämä hunajan annostelumenetelmä auttaa astmaa sairastaville.

Ottaa mukaan

Jotkut ihmiset väittävät, että nämä yrtit voivat olla hyödyllisiä astman lisähoitona, mutta kaikki vaativat merkittävää lisätutkimusta hyötyjensä vahvistamiseksi.

Muista keskustella lääkärisi kanssa, ennen kuin lisäät yrttejä hoitosuunnitelmaan. Yrttien lisääminen ilman lääkärin ohjausta voi pahentaa astmaa tai aiheuttaa muita terveysongelmia.