Yleiskatsaus
Jos olet kokenut haasteita sukupuolielämässäsi, et ole yksin. Multippeliskleroosi (MS) voi vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen terveyteesi, mikä puolestaan voi vaikuttaa sukupuoleen ja sukupuolisuhteisiin.
Yhdessä 80 prosentilla seksuaalisesti aktiivisista kyselyyn vastaajista, jotka sairastuivat MS: lle, sanottiin olevan seksuaalisia ongelmia.
Jos seksuaaliset vaikeudet jätetään hallitsematta, ne voivat vaikuttaa negatiivisesti elämäsi laatuun. Siksi on tärkeää ryhtyä toimiin puuttuakseen heihin - ja saada apua tarvittaessa.
Lue vinkkejä, jotka auttavat ylläpitämään tyydyttävää seksielämää MS: n kanssa.
Ymmärrä miksi MS voi vaikuttaa seksuaaliterveyteesi
MS on autoimmuunisairaus, joka vahingoittaa sekä hermojen ympärillä olevaa suojaavaa päällystettä että itse hermoja. Se voi potentiaalisesti vaikuttaa aivojen ja sukupuolielinten välisiin hermoihin. Se voi vaikeuttaa seksuaalista herätystä tai orgasmia.
Muut MS-taudin oireet voivat myös vaikuttaa sukupuolielämääsi. Esimerkiksi lihasheikkous, kouristukset tai kipu voivat vaikeuttaa seksiä. Väsymys tai mielialan muutokset voivat vaikuttaa sukupuoleen ja henkilökohtaisiin suhteisiin. Jotkut ihmiset saattavat tuntea olevansa vähemmän seksuaalisesti houkuttelevia tai itsevarmoja kehitettäessä MS: tä.
Jos luulet, että MS voi vaikuttaa sukupuoleen, seksuaaliseen sensiointiin tai sukupuolisuhteisiin, ota yhteys lääkäriisi tai muuhun terveydenhuollon tiimin jäsenesi saadaksesi apua.
Kysy lääkäriltäsi hoitovaihtoehdoista
Seksuaalisten haasteiden tarkalta syystä riippuen lääkitys tai muut hoitovaihtoehdot voivat auttaa. Lääkäri saattaa esimerkiksi määrätä lääkkeitä lievittämään lihasspasmeja. Jos sinulla on ongelmia virtsarakon hallinnassa, he voivat suositella lääkkeitä tai ajoittaista katetrointia vähentääksesi virtsavuotojen riskiä sukupuolen aikana.
Jos sinulle tai kumppanillesi on vaikea ylläpitää erektiota, lääkärisi voi suositella erektiohäiriöiden hoitamista. Lääkäri voi esimerkiksi määrätä:
- oraaliset lääkkeet, kuten sildenafiili, tadalafiili tai vardenafiili
- injektoitavat lääkkeet, kuten alprostadiili, papaveriini tai fentolamiini
- puhallettava laite tai implantti
Jos sinulla tai kumppanillasi on emättimen kuivumista, voit ostaa henkilökohtaisia voiteluaineita tiskin kautta apteekista tai seksikaupasta. Kansallinen multippeliskleroosiseura suosittelee vesiliukoisia voiteluaineita öljypohjaisten vaihtoehtojen sijaan.
Kokeile uutta seksuaalista tekniikkaa tai lelua
Uuden seksuaalitekniikan tai seksilelujen käyttäminen voi auttaa sinua ja kumppaniasi nauttimaan seksistä enemmän ja vastaamaan MS: n oireisiin, jotka voivat häiritä seksuaalista nautintoa.
Esimerkiksi MS aiheuttaa hermovaurioita. Joten värähtelyn käyttäminen voi auttaa sinua saavuttamaan kiihtymisen tai orgasmin. Voit harkita myös erityisesti suunniteltuja tyynyjä, kuten Liberatorin tyynyjä. Niiden tavoitteena on luoda”tukevia maisemia läheisyydelle”.
Palkittu Chronic Sex -verkkosivusto, joka keskittyy seksuaalikasvatukseen ja resursseihin kroonista sairautta sairastaville, ylläpitää luetteloa suositeltavista seksileluista.
Uuden aseman kokeileminen voi myös auttaa hallitsemaan MS-oireita. Esimerkiksi tietyissä asennoissa voi olla helpompaa kiertää oireita, kuten lihasheikkoutta, kouristuksia tai kipua.
Voit kokeilla nähdäksesi mikä tuntuu sinulle parhaiten. Käsien käyttäminen stimulaatioon ja hierontaan, keskinäinen itsetyydytys ja suuseksi tarjoavat myös iloa monille ihmisille.
Jos haluat poistaa osan painosta, se voi auttaa sinua ja kumppaniasi tutkimaan toistensa kehoa muilla kosketusmuodoilla. Saatat olla romanttista tai mukavaa jakaa hidas tanssi, käydä yhdessä suihkussa, antaa toisilleen hierontaa tai halata hetken.
Nämä toiminnot saattavat toimia sukupuolen ennakkoluuloina, mutta ne voivat myös tarjota iloa yksin. Sukupuoliyhteydet eivät ole ainoa tapa olla läheisessä suhteessa toisiinsa.
Kommunikoi kumppanisi kanssa
Jotta kumppanisi ymmärtäisi, kuinka tilasi vaikuttaa sinuun ja seksielämääsi, on tärkeää ylläpitää avoimia viestintälinjoja. Ole rehellinen heidän kanssaan siitä, miltä sinusta tuntuu. Vakuuta heille huolta ja haluasi heitä kohtaan.
Kun kommunikoit keskenään, on mahdollista käydä läpi monia seksuaalisia haasteita yhdessä.
Tee tapaaminen neuvonantajan kanssa
MS voi vaikuttaa myös mielenterveyteen. Kroonisen sairauden hallinta voi olla stressaavaa. Sen vaikutukset kehoosi ja elämääsi voivat vaikuttaa itsetuntoon tai saattaa tuntemaan olonsa vihaiseksi, ahdistuneeksi tai masentuneeksi. Mielialan ja mielenterveyden muutokset voivat puolestaan vaikuttaa sukupuoleen ja sukupuolisuhteisiin.
Jotta voisit hallita sairautesi emotionaalisia ja psykologisia vaikutuksia, harkitse lääkärisi lähettämistä mielenterveysasiantuntijalta. Ne voivat auttaa sinua kehittämään strategioita selviytyäksesi tunneistasi ja päivittäisistä stressitekijöistä. Joissakin tapauksissa he saattavat määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä.
Jos sinulla on ollut vaikeuksia seksin suhteen, se saattaa auttaa sinua ja kumppaniasi puhumaan koulutetun seksiterapeutin kanssa. Seksoterapia voi auttaa sinua puhumaan joihinkin haasteisiin, joita olet kohdannut yhdessä. Se voi myös auttaa sinua kehittämään strategioita näiden haasteiden käsittelemiseksi.
Nouto
Jos sairautesi alkaa vaikuttaa sukupuolielämääsi, on olemassa strategioita ja resursseja, jotka voivat auttaa. Harkitse tapaamista lääkärisi, mielenterveysammattilaisen tai seksiterapeutin kanssa.
Keskustele kumppanisi kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu. Työskentele heidän kanssaan navigoidaksesi sukupuolisuhteesi haasteissa yhdessä.
