Mikä on emäksinen vesi?
Termi “alkalinen” viittaa veden pH-tasoon. Se mitataan välillä 0 - 14. Ainoa ero tämän tyyppisen veden ja tavallisen vesijohtoveden välillä on pH-arvo.
Tavallisen vesijohtoveden pH on noin 7,5. Alkalisen veden pH on korkeampi 8 - 9. Mitä suurempi luku, sitä alkalisempi. Mitä pienempi luku, sitä happamampi.
Vuodesta 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan vedellä, jolla on matala (hapan) pH, on yleensä toksisia vaikutuksia.
Kerran ajateltiin, että happamien ruokien ja juomien nauttiminen voi lisätä syöpäriskiäsi. On myös sanottu, että hapan ruokavalio ruokkii syöpäsoluja, jolloin ne voivat menestyä ja levitä.
Tässä on mitä sinun on tiedettävä alkalisen veden potentiaalisista eduista ja riskeistä.
Alkalinen vesi ja syöpä
Alkalisen veden sanotaan auttavan vastaamaan veressäsi esiintyvää happoa. Uskotaan, että korkeamman pH: n juomavesi voi lisätä aineenvaihduntaa ja parantaa kehosi kykyä imeä elintärkeitä ravintoaineita.
Jotkut teoriasta väittävät, että tämä nälkää kaikki kehossasi olevat syöpäsolut, koska syöpäsolut viihtyvät happamassa ympäristössä.
Jokin alkalisen esittelyn sanotaan hidastavan tai estävän syövän kasvua tasapainottamalla kehosi pH-tasoja.
Yleensä alkalisella vedellä voi olla kosteuttava vaikutus kehosi. Joillekin ihmisille se saattaa myös parantaa mahahapon refluksiin liittyviä oireita.
Normaalitoiminnassa olevassa kehossa alkalipitoinen vesi ei kuitenkaan aiheuta merkittävää muutosta kehon happo-emästasapainossa mitattuna veressä.
Mitä tutkimus sanoo
Tällä hetkellä ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka tukeisi ajatusta siitä, että alkalinen vesi voi hoitaa tai estää syöpää.
Veren pH-tason muuttaminen on melkein mahdotonta syömällä tai juomalla tiettyjä ruokia tai nesteitä.
Normaaliolosuhteissa kehosi tasapainottaa luonnollisesti sisäisen pH-tasonsa ilman, että tarvitset korkeatasoista ajattelua tai toimintaa puolestasi. Kehossasi on useita, monimutkaisia ja toisiinsa liittyviä solumekanismeja, jotka pitävät sisäisen pH-arvon pitämisen siellä missä sen pitäisi olla.
Jos sinulla on syöpä, sen ei pitäisi vaikuttaa voimakkaasti yleiseen pH-tasoon. Syöpäsolut tuottavat maitohappoa, mutta se ei yleensä riitä muuttamaan kehosi pH-tasoa.
Yleensä on hyvin vähän tutkimusta siitä, miten alkalisuus vaikuttaa ihmiskehoon.
Kuinka käyttää alkalista vettä
Vuonna 2011 Maailman terveysjärjestö (WHO) julkaisi päivitetyt ohjeet juomaveden laadusta.
Näiden ohjeiden mukaan pH-tasolla ei yleensä ole suoraa vaikutusta ihmisiin. Kloorilla desinfioidun veden pH on edullisesti alle 8,0.
Jos haluat käyttää emäksistä vettä, voit ehkä juoda sitä kuin tavallista vesijohtovettä. Muista kuitenkin, että liikaa alkalista vettä voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja ja ruoansulatushäiriöitä.
Riskit ja varoitukset
Juomavesi, jolla on tasapainoinen pH, on välttämätöntä. Jos vesi on liian hapan tai liian emäksinen, sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteesi.
Kehosi ei ole suunniteltu juomaan alkalista vettä yksin. Jos juot liian paljon, se voi häiritä hapon tuotantoa vatsassa. Tämä voi johtaa ruoansulatushäiriöihin tai mahahaavoihin.
Muita riskejä ovat herkkyys bakteerien liikakasvulle ja muille bakteereille, jotka aiheuttavat infektiota ohutsuolessa. Kehosi saattaa myös olla vaikeuksia ravinteiden sulamisessa ja imeytymisessä.
Jos sinulla on munuaisongelmia tai sinulla on munuaisiin liittyvä krooninen tila, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, koska se voi olla haitallista.
Mistä saan emäksistä vettä?
Voit luoda oman emäksisen veden erityisillä suodattimilla tai hanatarvikkeilla. Voit käyttää lisäainepisaroita myös alkaloimaan vettä.
Voit ostaa vesi-ionisaattoreita, jotka muuntavat vesijohtovesi emäksiseksi pH: ksi useimmissa suurissa ketjukaupoissa. Pullotettua alkalista vettä on saatavana myös useimmista ruokakaupoista.
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että tällä olisi positiivinen vaikutus syövän hoitoon tai terveyteen. Tämän vuoksi sairausvakuutuksen tarjoaja ei tyypillisesti kata alkalista vettä.
Mitä voit tehdä nyt
Vaikka alkalista vettä pidetään yleensä turvallisena juotavana, ei ole mitään näyttöä siitä, että sillä olisi terveyshyötyjä.
Jos päätät kokeilla alkalista vettä, tässä on muutamia vinkkejä:
- Kun se metaboloituu, se tuottaa emäksisiä sivutuotteita, jotka tekevät virtsasta emäksisemmän. Sidrunin tai kalkin puristuksen lisääminen veteen voi vähentää alkalisuutta, koska nämä sitrushedelmät ovat happamia.
- Jos päätät luoda oman alkalisen veden, käytä tislattua vettä. Tämä voi vähentää lisäaineiden määrää.
- Älä juo alkalista vettä ateriaaikoina. Emäksisen veden juominen ruoan kanssa voi vaikuttaa negatiivisesti kehon ruoansulatukseen.
Jos havaitset epätavallisia sivuvaikutuksia, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriisi. He voivat auttaa sinua selvittämään syyn ja tarvittaessa päivittämään hoito-ohjelmasi.
