Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Kuuma ihottuma on kivulias ihosairaus, jota esiintyy usein kuumalla säällä. Kuumuuden aiheuttaman ihottuman oireisiin kuuluvat pienet pienten rynnäkköryhmien muodot punaisella, ärtyneellä iholla. Pistollinen, polttava tai kutiava tunne voi myös liittyä kuumuuteen.
Kuuma ihottuma tunnetaan myös nimellä piikikäs lämpö, hiki-ihottuma tai miliaria rubra.
Kuuma ihottuma voi esiintyä missä tahansa kehossa, mutta usein ihon laskosten ympärille, mukaan lukien:
- kaulassa
- lähellä nivusia
- aseiden alla
Kuuma ihottuma ilmenee, kun hikihuokoset tukkeutuvat liiallisesta hikoilusta. Kuumin ihottuma saat todennäköisimmin, jos asut kuumassa, kosteassa ilmastossa. Vauvat saavat erityisen todennäköisesti lämpöä aiheuttavan ihottuman, varsinkin jos ne ovat ylisuuria.
Suurin osa ajasta, kuuman ihottuma ei ole vakava. Se menee usein itsestään pois viileissä lämpötiloissa. Se voi kuitenkin olla erittäin epämiellyttävä. Se voi pahentua, jos liiallinen hikoilu jatkuu.
Katsotaanpa useita tapoja, joilla voit rauhoittaa lämpöä aiheuttavaa ihottumaa kotona.
Koti korjaustoimenpiteitä kuumuuden ihottumaa
On monia kotiin korjaustoimenpiteitä lämpö ihottuma. Jotkut rauhoittavat ihoasi tai jäähdyttävät sen, kun taas toiset vähentävät tulehdusta ja kutinaa estäen samalla tartuntaa.
On tärkeää, ettei naarmuta ihottumaa. Naarmuuntuminen voi johtaa enemmän ärsytykseen ja mahdollisesti infektioon.
Viileät kylpyammeet ja suihkut
Kuuma ihottuma helpottuu yleensä ihon jäähdytyksen jälkeen. Kylmässä vedessä uiminen voi auttaa tässä. Ihon pesu kevyesti voi myös tukkia huokoset. Tämä on ratkaisevan tärkeää, koska tukkeutuneet huokoset vaikuttavat kuumuuteen.
Varmista, että kuivaat ihosi kunnolla uimisen jälkeen. Märkäksi jätetty iho voi ärtyä.
Tuulettimet ja ilmastointilaitteet
Vältä liiallista hikoilua ja kosteaa ilmaa, kun iho paranee. Tuuletus on tärkeätä, jotta ihottuma voi kuivua ja pysyä viileänä. Pysy ilmastoidussa huoneessa tai käytä ilmapuhallinta.
Kevyt, kosteutta siirtävät vaatteet
Kun iho paranee, on välttämätöntä välttää vaatteita, jotka ärsyttävät ihoasi tai saavat sinut hikoilemaan enemmän. Kosteutta siirtävät, kevyet ja löysät vaatteet voivat auttaa ihon paranemista ärsyttämättä sitä.
Etsi tiettyjä polyestereitä ja muita synteettisiä kankaita, jotka on suunniteltu kuntoiluun ja urheiluun. Ne soveltuvat erityisen hyvin kosteuden imemiseen.
Puuvilla, vaikka se ei ole kosteutta siirtävä kangas, on melko hengittävä. Se voi olla mukava käyttää myös.
Jääpakkaukset tai kylmäliina
Kylmäkompressit ovat erinomaisia ärsyttävän ihon rauhoittamiseen. Kylmään veteen kastettujen tai kankaaseen käärittyjen kasvojen liinojen avulla voidaan vähentää kuumuuteen liittyvää kipua ja ärsytystä.
Levitä ihottumaan jääpakkaus, joka on kääritty pyyhkeeseen. Tässä on lisätietoja oman kylmäkompressin tekemisestä.
Kaurapuuro
Kaurajauho vähentää tehokkaasti kutinaa ja tulehdusta. Tämä tekee siitä hyödyllisen kotilääkityksen kuumuuden ihottuman ja useiden muiden iho-olosuhteiden hoidossa.
Pane 1 tai 2 kuppia kaurajauhoa haaleaan kylpyyn ja liota 20 minuuttia. Varmista, että vesi ei ole kuumaa, jotta et enää ärsytä ihoasi.
Voit myös tehdä tahran kaurahiutaleella ja vedellä ja levittää sitä ihollesi. Sekoita 1 osa kaurajauhoa 1 osaan vettä ja sekoita, kunnes se muodostaa tahnan.
Kokeile rauhoittavaa kolloidista kaurajauhoa. Osta täältä.
antihistamiinit
Käsimyynti antihistamiinit - olivatpa ne ajankohtaisia tai suun kautta annettavia - voivat lievittää kuumana esiintyvän ihon kutinaa. Jos annat antihistamiinia lapselle, muista keskustella lastenlääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa siitä, mitkä tyypit ovat parhaita.
Santelipuu
Tutkimuksen mukaan santelipuu on anti-inflammatorinen ja kipulääke, mikä tarkoittaa, että se voi vähentää kipua. Santelipuujauhe sekoitettuna pieneen määrään vettä ja levitettäessä ihottumaan voi vähentää polttavaa, kivulias tunne, joka liittyy lämpöä.
Sekoita 2 osaa santelipuujauhetta 1 osaan vettä tahnamaisen aineen muodostamiseksi. Ennen kuin levität sitä ihottumaasi, testaa se pienellä katkeamattoman iholaastarilla. Jos sinulla ei ole reaktiota tunnin kuluttua, sinun pitäisi pystyä soveltamaan sitä ihottumaan ilman muita aiheita.
Osta santelipuujauhe.
Ruokasooda
Leivosooda (natriumbikarbonaatti) voi rauhoittaa ihon kutinaa. Se on myös jotain, joka useimmilla meistä on ruokakomeroissamme. Tämä tekee siitä loistavan kotilääkityksen kuumuuden ihottuman ja muiden kutiavien iho-olosuhteiden hoidossa.
Lisää 3 - 5 rkl ruokasoodaa haaleassa kylpyhauteessa ja liota noin 20 minuuttia.
Aloe vera
Aloe vera on anti-inflammatorinen ja antiseptinen aine, joka voi jäähdyttää ihoa estäen samalla infektioita. Tämä voi auttaa rauhoittamaan turvotusta ja kipua. Käytä aloe vera -geeliä suoraan lämpöhitsaasi lievittääksesi epämukavuutta.
Löydä aloe vera -geeli täältä.
Tuoksuva talkkijauhe
Talkkijauhe vähentää hikeä imemällä hikoilua. Tämä puolestaan varmistaa, että huokoset eivät ole tukossa.
Käytä aromitonta talkkijauhetta, koska tuoksut voivat ärsyttää ihoasi. Levitä vähän hiki-alueille, kuten kainaloille, polvien selkälle ja reiden sisäpuolelle. Päällystä iho ja anna sen istua ikään kuin se olisi antiperspiranttia deodoranttia.
Osta hajustettua talkkijauhetta.
Neem
Neemiä (margosaa) voidaan käyttää useissa ihottumissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ihmistutkimukset ovat kuitenkin rajallisia.
Neem-jauhe voidaan yhdistää veden kanssa pastaksi. Tämä tahna voidaan levittää ihottumaan, jättää se päälle muutamaksi minuutiksi ja pestä pois. Neem-jauhetta voidaan lisätä myös haaleaseen kylpyyn.
Löydä talkkijauhe täältä.
Kalamiinivoide
Calamine-voiteella on useita etuja iholle, osittain siksi, että se sisältää sinkkioksidia. Se voi auttaa kuuman ihottuman hoitamisessa rauhoittamalla kutinaa. Levitä calamine-voidetta ihottumaasi puuvillapatjalla. Tee uudelleen tarvittaessa.
Hanki kalamiinivoide.
Epsom-suola
Epsom-suolalla (magnesiumsulfaatilla) on joukko väitettyjä terveyshyötyjä. Haalea kylpy, jossa on kuppi tai kaksi Epsom-suolaa, voi lievittää kutinaa anekdoottisten tietojen mukaan.
Jos annat lapselle Epsom-suolahauteen, varmista, että hän ei niele vettä. Suun kautta nautittuna Epsom-suola on laksatiivinen. Ylimääräinen se voi aiheuttaa ripulia.
Osta Epsom-suolaa.
Hydrokortisonivoide
Hydrokortisonivoidetta voidaan käyttää lievittämään kuumaa ihottumaa. Sitä on saatavana tukkukaupasta missä tahansa apteekissa, ja sitä voidaan levittää kerran tai kahdesti päivässä kutinan lievittämiseen.
Vaikka voit käyttää sitä lyhytaikaisesti vauvan iholla, älä levitä sitä vaipan alla. Se voi ärsyttää ihoa edelleen.
Kauanko toipuminen kestää?
Edellyttäen, että komplikaatioita ei ole, kuuman ihottuman tulisi hävitä muutaman päivän sisällä kotihoidon aloittamisesta.
Häviämisprosentti riippuu siitä, kuinka vaikea ihottuma oli alun perin ja hoitotko sitä tehokkaasti. Jos ihottuma pahenee muutaman päivän kuluttua, saatat joutua puhumaan terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Milloin käy lääkärillä
Vaikka on olemassa useita tehokkaita kodinhoitomuotoja lämmön aiheuttaman ihottuman torjumiseksi, saatat tarvita lääkärin ohjausta, jos komplikaatioita ilmenee.
Vie lapsi tai vauva heti lääkäriin, jos heillä on:
- kuume
- kipeä kurkku
- lihassäryt
- muut influenssan kaltaiset oireet
Ota myös yhteys lääkäriisi, jos ihottuma ei katoa viikon kuluessa hoidon aloittamisesta.
Jos sinulla ilmenee ihottumaa uuden lääkityksen aloittamisen jälkeen, käänny myös lääkärin puoleen.
Kysy lääkäriltäsi, jos ihottuma vaikuttaa tartunnalta. Tartunnan saaneen ihon oireita ovat:
- mätä
- tihkuu
- valkoinen tai kellertävä neste
- lisääntynyt kipu
- turvotus
Influenssan kaltaiset oireet saattavat myös seurata tartunutta ihoa.
Nouto
Koska kehon ylikuumenemisen ja hikoilun takia ilmenee lämpöä, voit estää lämpöä aiheuttamat ihottumat pitämällä viileänä.
Kuuman ihon estämiseksi suorita seuraavat varotoimenpiteet kuumina päivinä:
- Pysy ilmastoiduissa, viileissä tiloissa.
- Juoda runsaasti vettä.
- Älä käytä liiallisia vaatteita.
- Vältä liikaa fyysistä rasitusta.
- Ota viileät suihkut tai kylpyammeet.
Vanhempien tulisi varmistaa, että lapset ja vauvat pysyvät viileinä, hydratoituneina ja pukeutuneina mukavasti. Asiantuntijat suosittavat yleensä, että lasten on käytettävä vain yhden kerroksen enemmän kuin aikuisten vaatteita.
Varmista, että vaihdat myös vauvasi vaippaa usein. Märkä voi vaikuttaa kuumuuteen.
