Yleiskatsaus
Kutinava lihaksella on kutina, joka ei ole ihon pinnalla, mutta tuntuu syvällä ihon alla lihaskudoksessa. Se on yleensä läsnä ilman ihottumaa tai näkyvää ärsytystä. Näin voi tapahtua kenelle tahansa, vaikka tietyissä olosuhteissa ihmiset ovat alttiimpiakin siihen. Se on erityisen yleistä juoksijoissa.
Tutkijat tutkivat kutinaa (kutsutaan myös kutinaksi) ja sen suhdetta hermojen terveyteen ja kipuun. Kutiavat lihakset eivät oikeastaan ole lihaskudoksia, jotka haluavat naarmuuntua, vaan lihaksien hermot lähettävät väärän signaalin. Se voi liittyä myös siihen, kuinka hermot reagoivat lisääntyneeseen verenvirtaukseen harjoituksen aikana ja lämpimiin lämpötiloihin.
Kutiavat lihakset eivät ole vaarallisia, mutta ne saattavat olla oire toiselle terveysongelmalle. Sinun tulisi keskustella lääkärin kanssa mahdollisista syistä, jos tunne jatkuu tai toistuu.
Jos olet raskaana ja kutistut yhtäkkiä, sinulla voi olla vakava maksa-tila. Keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla on muita merkkejä allergisesta reaktiosta.
Kutina lihakset aiheuttavat
Emme tiedä tarkalleen miksi lihakset kutittavat, mutta mahdollisia syitä ja korrelaatioita on useita. Syy on helpompi määrittää, jos sinulla on muita oireita, mutta usein kutiavat lihakset ovat yksittäisiä tuntemuksia.
Hermostossa on reseptoreita, jotka reagoivat ärsykkeisiin (kuten lämpö, kylmä, kipu ja kutina) ja kertovat kehollesi kuinka reagoida itsensä suojaamiseen. Tutkijat tutkivat neurologisia tiloja ja sitä, mikä saa hermot reagoimaan tapaan, jolla he tekevät.
Yhä useammassa tutkimuksessa löydetään päällekkäisyyttä kivun ja kutinan hermovasteissa. Tämä voi johtaa läpimurtoihin sekä kroonisen kivun että kutinan hoidossa.
fibromyalgia
Fibromyalgia on krooninen sairaus, jota ei tunneta ja joka vaikuttaa lihaksiin. Fibromyalgian aiheuttamat lihasten kipu ja väsymys voivat myös aiheuttaa lihaksen kutinaa. Muita fibromyalgian oireita ovat selittämätön kipu ja heikkous.
Krooninen väsymysoireyhtymä
Viimeaikaiset tutkimukset löysivät potentiaalisen syyn joihinkin kroonisen väsymysoireyhtymän (CFS) oireisiin. CFS-potilaat voivat kokea:
- huimaus
- kutina
- ruuansulatuksen ongelmat
- krooninen kipu
- luu- ja nivelongelmat.
Tutkijat havaitsivat nämä oireet yhdeksi geeniksi CFS-potilailla ja heidän perheenjäsenillään. CFS: n aiheuttama kutina on todennäköisemmin ihotasolla eikä lihaksissa. CFS vaikuttaa kuitenkin myös lihaksiin, ja kun ne ovat uupuneet, on mahdollista, että ne kutinavat.
Multippeliskleroosi
Kutina on yksi epänormaaleista tunneista, joihin voi liittyä multippeliskleroosia (MS). Aiheeseen liittyviä oireita ovat polttaminen, puukottava kipu ja nastat ja neulat. MS on keskushermoston sairaus, joten se voi aiheuttaa kutinaa syvissä lihaksissa, vaikka kutinaa ei aiheuta mikään muu.
Neuropaattinen kutina
Hermostovaurio voi aiheuttaa halua kutinaa ilman näkyvää syytä. Sairaudet, kuten aivohalvaus, multippeliskleroosi, vyöruusu ja kavernoosinen hemangiooma, voivat aiheuttaa neuropaattista kutinaa, koska ne vaikuttavat moniin hermoreiteihin. Koska neuropaattista kutinaa on vaikea löytää, se voidaan kokea syväksi lihaksen kutinaksi.
Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että kutina voi johtua aivojen yhteysongelmista. Tämä myötävaikuttaa kasvavaan tieteelliseen kokonaisuuteen, jonka tavoitteena on ymmärtää paremmin kuinka hermot ja hermosto vaikuttavat kutinaan.
Kutisevat lihakset harjoituksen aikana ja sen jälkeen
Jos kutina esiintyy vain liikunnan aikana, sinulla ei todennäköisesti ole muita oireita.
Ihmiset valittavat kutisevista lihaksista etenkin lämpimällä säällä tai jos on kulunut jonkin aikaa siitä, kun he ovat viimeksi harjoittaneet. Liikunta, erityisesti sydänharjoittelu, kuten juokseminen ja kävely, lisää verenvirtausta ja lähettää paljon happea lihaksiin. Teorian mukaan lihastesi verisuonet venyvät pidemmälle kuin mitä ovat tottuneet, ja tämä herättää hermoja heidän ympärillään.
Yhdessä eläintutkimuksessa havaittiin, että hiirillä on tärkeä hermoreseptori, joka yhdistää lihasten supistumisen ja signaloi kutinaa.
Koska kipua välittävät hermosignaalit ovat läheisesti yhteydessä kutinaa aiheuttaviin hermosignaaleihin, kutina lihakset voivat olla myös tapa, jolla kehosi käsittelee stressiä treenaamisesta.
Vaskuliitti on verisuonitulehdus, ja tapaustutkimukset ovat osoittaneet, että liikunta voi aiheuttaa sen. Kun verisuonesi ovat tulehtuneet, verisuonten seinät muuttuvat ja voivat rajoittaa veren virtausta. Kaikki tämä voi lähettää signaaleja lihaksesi hermoille ja aiheuttaa lihaksen kutinaa.
Mikään näistä ei ole todistettu, mutta kutisevat lihakset ovat yleinen kokemus juoksijoiden keskuudessa.
Lääkitys
Voi olla, että yksi säännöllisistä lääkkeistäsi tai lisäravinteistasi aiheuttaa kutinaa. Kysy lääkäriltä kaikista lääkkeesi mahdollisista sivuvaikutuksista, mukaan lukien vuorovaikutukset lääkkeiden välillä, jos otat useita.
Raskauden aikana
Kutina raskauden aikana voi johtua yksinkertaisesti kaikesta kehon venyttämisestä vauvan kasvamiseksi ja kantamiseksi. Mutta se voi olla myös oire raskauden intrahepaattisesta kolestaasista (ICP). ICP on maksasairaus, joka voi aiheuttaa riskejä sinulle ja vauvallesi. Se on yleisintä kolmannella kolmanneksella. Keskustele lääkärin kanssa heti, jos sinulla on merkkejä ICP: stä.
Liikunnan aiheuttama anafylaksia
Harvoissa tapauksissa ihmisillä voi olla allerginen reaktio liikuntaan. Liikunnan aiheuttama anafylaksia voi sisältää kutinaa, ihottumaa ja hengitysvaikeuksia.
Kutiava lihaksen hoito | hoito
Kuinka hoitaa kutiavia lihaksia, riippuu täysin syystä. Lääkärin tulee arvioida vakava ja jatkuva kutina. Kutisevien lihasten hoidon päätavoite on vähentää naarmuuntumista aiheuttamatta vahinkoa lihaksille tai iholle.
Kotona lääkkeet
Lieviä ja harvoin kutisevia lihaksia voidaan hoitaa kotona.
Kokeile seuraavaa:
- Hieronta lempeällä, tuoksuttomalla voideella.
- Ota viileä suihku tai kylpy hidastaa veren virtausta.
- Mietiskely rauhoittaa mieltäsi ja irtautua kutina-tunneesta.
- Kokeile jalat ylöspäin seinäjoogaasennossa palautumisen jälkeen juoksemisen jälkeen.
- Levitä jää tunnistaaksesi tunne.
- Kapsaisiinivoide on käsikauppavoide, joka voi tarjota helpotusta.
- Asetaminofeeni (Tylenol) voi vähentää lihastulehduksia ja siten vähentää kutinaa.
Sairaanhoidon
Jos sinulla on krooninen tila, joka aiheuttaa lihaksen kutinaa, lääkäri voi auttaa luomaan hoitosuunnitelman.
Joissakin tapauksissa masennuslääkkeet, ahdistuneisuuden lääkitys ja antihistamiinit voivat auttaa.
Paikallista anestesiaa on käytetty hermojen tylsämiseen neuropaattisen kutinatapauksissa.
Jotkut perusteettomat todisteet viittaavat siihen, että vyöhyketerapia voi parantaa kehon järjestelmiä, mikä voisi hyödyttää hermojasi ja estää kutinaa.
Milloin soittaa lääkärille
Soita lääkärillesi, jos kutinaa esiintyy:
- ihottuma
- pahoinvointi
- ripuli
Soita 911 tai pyydä hätäapua, jos sinulla on näitä vakavan allergisen reaktion oireita:
- naarmuinen kurkku
- vaikeuksia hengittää
- paniikki tai ahdistus
- nielemisvaikeudet
- huimaus
- sydämentykytyksiä
Ottaa mukaan
Kutinava lihakset on yleinen tunne, joka voi olla tai ei liity yleisempaan terveysongelmaan. Sillä on yleensä enemmän tekemistä hermojen ja verenvirtauksen kanssa kuin todellisessa kutina.
Jos sinulla on voimakas tai jatkuva kutina, etenkin jos se liittyy muihin terveysmuutoksiin, on tärkeää työskennellä lääkärin kanssa syyn löytämiseksi ja hoidon saamiseksi.
