Mitä tarkalleen ovat venytysmerkit?
Venytysmerkit ovat ihoalueita, jotka näyttävät viivoilta tai raidoilta. Ne ovat arpia, jotka aiheutuvat pienistä kyyneleistä ihon dermiskerroksessa.
Venytysmerkkejä syntyy, kun ihon kollageeni- ja elastiinikuidut venytetään, kuten silloin, kun henkilö kasvaa tai painoaa nopeasti. Ajan myötä ne ovat tyypillisesti kevyempiä, arpia muistuttavia.
Vuoden 2013 analyysin mukaan 50–80 prosenttia ihmisistä saa venytysmerkkiä. Venytysmerkkiä on useita hoitomuotoja. Mutta vaikka hoito voi häivyttää venytysmerkkejä suurimmaksi osaksi, se ei poista niitä kokonaan.
Ajankohtaiset hoidot päästäsi eroon joustavuista pakaraan
Kun lääkärisi on selvittänyt takana olevien venytysmerkkien syyn, lääkäri voi suositella paikallista hoitoa. Tämä on yleisin menetelmä venytysmerkkien hoitamiseksi. Ajankohtaista ovat:
- Tretinoiinivoide. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että tretinoiinivoide paransi venytysmerkkien ulkonäköä.
- Trofolastiini- ja alfastriavoiteet. Vuoden 2016 katsauksessa todetaan, että nämä voiteet voivat antaa positiivisia tuloksia.
- Silikonigeeli. Pieni 2013 tutkittu silikonigeeli lisäsi kollageenitasoja ja alensi melaniinitasoja venytysmerkeissä.
Muut hoitovaihtoehdot
Venytysmerkkiin keskittyviä hoitomuotoja on useita. Muista kuitenkin, että hoidot eivät voi poistaa niitä kokonaan. Vaihtoehtoihin sisältyy:
- Laserhoito. Laserterapia voi auttaa häivyttämään venytysmerkkiä. Tyypillisesti useita viikkoja hoitoa tarvitaan. Se voi kestää jopa 20 istuntoa.
- Verihiutale rikas plasma. Vuoden 2018 artikkelin mukaan verihiutaleirikkaan plasman (PRP) injektiot voivat auttaa rakentamaan kollageenia uudelleen, jolloin venytysmerkit ovat vähemmän näkyviä.
- Microneedling. Tunnetaan myös nimellä kollageenin induktioterapia, mikroneulonta tekee pieniä reikiä ihon pintakerroksessa elastiinin ja kollageenin tuotannon käynnistämiseksi. Tulosten maksimointi vie usein kuusi hoitoa noin kuuden kuukauden aikana.
- Systeemillä. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että mikrodermabrassilla oli sama vaikutus venytysmerkkiin kuin tretinoiinivoideella.
Itsehoito venytysmerkeille
Tässä on joitain tapoja hoitaa venytysmerkkiä kotona:
Syö terveellinen ruokavalio
Koska ruokavalio voi vaikuttaa ihon terveyteen, on loogista, että ruokavaliolla olisi rooli venytysmerkeissä. Syötä terveellinen, tasapainoinen ruokavalio estääksesi venytysmerkkiä. Varmista, että saat paljon vitamiineja ja mineraaleja, erityisesti:
- E-vitamiini
- C-vitamiini
- sinkki
- pii
Kokeile öljyjä
Useat ihmiset väittävät, että öljy voi vähentää tai poistaa hoidettavien venytysmerkkien ulkonäköä, mukaan lukien:
- kookosöljy
- oliiviöljy
- manteliöljy
- risiiniöljy
Vuoden 2015 tarkistuskertomuksissa kaakaovoi ja oliiviöljy eivät kuitenkaan osoittaneet positiivista vaikutusta.
Toisaalta vuoden 2012 tutkimus osoitti, että manteliöljyn ja hieronnan yhdistelmä oli tehokas vähentämään raskausviivojen kehittymistä raskaana olevilla naisilla. Tutkijat eivät ole varmoja siitä, johtuvatko hieronnasta, öljystä vai molemmista yhdessä positiiviset vaikutukset.
Tässä on 12 eteeristä öljyä, jotka yrittävät parantaa ja estää venytysmerkkiä.
Vältä kortikosteroideja
Vältä kortikosteroidivoiteiden, -emulsioiden ja pillereiden käyttöä. Ne vähentävät ihon venymiskykyä, mikä voi aiheuttaa venytyksiä.
Pysy hydratoituneena
Juo tarpeeksi vettä - noin kahdeksan lasillista päivässä. Jos ihosi ei saa tarpeeksi kosteutta, se on vähemmän joustava.
Tutustu neljään muuhun kodinhoitokeinoon venytysmerkkejä varten.
Mikä aiheuttaa venytysmerkkiä?
Venytysmerkit ovat seurausta useista syistä, mukaan lukien:
- murrosikä
- raskaus
- liikalihavuus
- suvussa venytysmerkkiä
- kortisoni-ihovoiteiden liiallinen käyttö
- kollageenin muodostumista estävät lääkkeet
- Cushingin oireyhtymä
- Marfanin oireyhtymä
- Ehlers-Danlos-oireyhtymä
- epänormaali kollageenin muodostuminen
Milloin käydä lääkärilläsi venytysmerkeistä
Jos huomaat venytysmerkkejä, mutta sinulla ei ole selitystä siitä, miksi ne ovat ilmenneet, kuten raskaus tai painonnousu, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa. He voivat tarkistaa, aiheuttaako jokin taustalla oleva tila venytysmerkkejä.
Venytysmerkit ovat hyvin normaaleja, ja monilla ihmisillä ne ovat pakarassaan ja muualla. Jos olet järkyttynyt venytysmerkkiistäsi ja ne häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Ottaa mukaan
Venytysmerkit pakarassa ja muualla ovat hyvin yleisiä. Jos ne tekevät epämukavaksi ulkonäkösi suhteen, kokeillaan useita hoitoja.
Ymmärrä, on epätodennäköistä, että venytysmerkit katoavat kokonaan.
Tutustu hoitomuotoihisi, mahdolliset sivuvaikutukset mukaan lukien, lääkärisi kanssa ennen päätöksentekoa hoidosta, jota haluat kokeilla.
