Yleiskatsaus
Kehomme sisältää kemikaaleja, joita kutsutaan hormoneiksi. Nämä kemikaalit ovat kehon lähettijärjestelmä useille järjestelmille ja prosesseille, mukaan lukien kuukautiskierros.
Epätasapaino voi syntyä, jos sinulla on liikaa tai liian vähän yhtä tai useampaa hormonia. Keho vaatii tarkat hormonitasot toimiakseen oikein. Jopa pieni epätasapaino voi aiheuttaa merkittäviä vaikutuksia, etenkin kuukautiskierron aikana.
Mitkä ovat hormonaalisen epätasapainon oireet?
Hormonit voivat vaihdella eri aikoina ihmisen elämässä, etenkin:
- murrosikä
- raskaus
- synnytyksen
- imetys
- vaihdevuodet
Oireet voivat vaihdella riippuen siitä, mitkä hormonit ovat epätasapainossa, sekä hormonin epätasapainon taustalla olevasta syystä. Ne voivat sisältää:
- epäsäännölliset, kevyet tai erittäin raskaat ajanjaksot
- hiustenlähtö
- emättimen kuivuus tai yhdyntäkipu
- finni
- painonnousu
- kuuma vilkkuu tai hikoilu
- kasvojen hiusten kasvu
- iho-tunnisteet
Oireita ja tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa hormonin epätasapainoa, joka voi vaikuttaa kuukautiskierron aikana, ovat:
- diabetes
- kilpirauhasen ongelmat
- syömishäiriöt
- stressi
- kasvaimet
- polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS)
- primaarinen munasarjojen vajaatoiminta
- lääkitys
Milloin jaksoa pidetään epäsäännöllisenä?
Epäsäännöllisiä jaksoja ovat ne, jotka esiintyvät vähemmän kuin 24 vuorokauden välein tai yli 38 päivän välein. Toisin sanoen, ajanjakso viimeisen jakson ensimmäisestä päivästä seuraavan kuukauden ensimmäiseen päivään on joko alle 24 päivää tai yli 38 päivää.
Jos syklisi pituus muuttuu yli 20 päivää kuukaudessa, sitä pidetään myös epäsäännöllisenä. Epäsäännölliset jaksot ovat kuitenkin “normaalia” kuukautisten muutaman ensimmäisen vuoden aikana ja perimenopaudella, joka johtaa vaihdevuosiin.
Kuinka tasapainottaa hormoneja, jotka aiheuttavat epäsäännöllisiä ajanjaksoja
Vaikka tekemisissäsi on elämäntavan muutoksia, jotka voivat auttaa säätelemään hormoniasi, on parasta käydä lääkärillä, jos sinulla on hormonin epätasapainon oireita tai jos kuukautisi ovat epäsäännölliset.
He voivat seurata hormonitasoja ja varmistaa, että he ovat missä heidän täytyy olla. He voivat myös selvittää, toimivatko hoidot vai eivät.
Riippuen hormonin epätasapainon taustasta tai siitä, mitkä hormonit ovat epäsäännöllisiä, voidaan käyttää myös muita hoitomuotoja.
Hormonihoito
Hormoniterapiaa käytetään usein kuukautisten säätelemiseen. Tämä voidaan tehdä:
- ehkäisypillerit
- ehkäisylaastari
- ehkäisypiste
- emättimen rengas
- hormonaalinen kohdunsisäinen laite (IUD)
Lääkärin on määrättävä nämä määräykset ja hän voi työskennellä kanssasi löytääksesi tilanteeseesi parhaiten sopivan hoidon.
Antiandrogeenit ovat lääkkeitä, jotka estävät miesten sukupuolihormonien, kuten testosteronin, vaikutukset. Jos kehosi tuottaa liikaa näistä hormoneista, kuten se tehdään PCOS: n kanssa, näitä lääkkeitä voidaan käyttää.
Joskus käytetään myös metformiini-nimistä diabeteslääkettä, koska se auttaa alentamaan androgeenitasoja ja auttamaan uudelleen ovulaatiota.
Jos hormonitasapainosi johtuu kilpirauhasen tilasta, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta, kilpirauhashormonilääkitys voi auttaa kehoasi kalibroimaan hormonitasot ja palauttamaan ne uudelleen.
Elämäntapojen muutokset
Joillakin ihmisillä, etenkin niillä, joilla on PCOS, laihtuminen voi auttaa. Rasvasolut tuottavat estrogeenia, ja on havaittu, että painon aleneminen 10 prosentilla niille, joilla on ylipaino PCOS: lla, voi auttaa säätämään kuukautiskierron.
Se voi myös vaikuttaa kehoon insuliinin käyttöön ja auttaa säätelemään hormonitasoja. Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion syöminen ja säännöllisen liikunnan saaminen voivat myös parantaa yleistä terveyttä ja auttaa pitämään terveelliset painot yllä.
Kerro lääkärillesi, jos käytät lisäravinteita tai lääkkeitä. Joskus lääkkeet voivat häiritä hormoneja. Jopa luonnolliset lisäravinteet voivat vaikuttaa hormonitasapainoon.
Mikä on hormonaalisen epätasapainon näkymä?
Jos sinulla on hormonien epätasapaino, on olemassa erilaisia hoitoja, joiden avulla hormonit voidaan palauttaa sopivalle tasolle ja palauttaa tasapaino.
Hoito voi vaihdella epätasapainon taustalla olevan syyn ja kyseessä olevien erityisten hormonien mukaan, mutta oireiden hallitsemiseksi ja hormonitason palauttamiseksi normaaliin tapaan on olemassa tapoja.
Jos siellä on taustalla oleva tila, joka aiheuttaa hormonien epätasapainon, sairauden pitkäaikainen hallinta auttaa varmistamaan hormonitasapainon.
Hormonitasot muuttuvat ja vaihtelevat ajan myötä; ne eivät pysy staattisina. On tärkeää olla tietoinen kehosi oireista.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa kaikista muutoksista, joita saatat huomata, etenkin synnytyksen jälkeen tai perimenopaussin aikana.
