Olipa henkilö rakastettu tai seksuaalinen kumppani, HIV-positiivisen aseman paljastaminen jollekin voi olla pelottavaa ja stressaavaa. On normaalia olla huolissaan heidän reaktiostaan tai HIV: n ympäröimästä leimautumisesta. Mutta on tärkeää olla rohkea ja puhua, ei vain hyvinvointisi, vaan myös rakkaasi puolesta.
Tässä on muutamia vinkkejä ja neuvoja aiheesta lähestymiseen.
Kerro perheelle ja rakkailleen
HIV-positiivisen aseman paljastaminen niille, jotka ovat tunteneet sinut kauemmin kuin sinä olet tunteneet itsesi, voi olla vaikeaa, etenkin koska nämä väittävät olevansa siellä missä tahansa. Kuinka voit koskaan kertoa heille? Entä jos tämä on asia, joka haastaa heidän paikkansa elämässäsi? Vaikka nämä ovat pelottavia ajatuksia, ne ovat vain sellaisia - ajatuksia. Tarinat, jotka kerromme itsellemme, ovat usein vahingollisimpia. Monta kertaa, ne eivät ole mitään lähellä todellisuutta.
Vaikka vanhempien, sisarusten ja sukulaisten on tiedetty olevan ankarat kriitikot rakkaansa sairastaville, joilla on HIV, heidän on tiedetty olevan myös mestarit.
Tässä on muutamia vinkkejä HIV-positiivisen asemasi paljastamiseksi läheisille:
- Odota, kunnes tunnet olosi miellyttäväksi, ennen kuin jaat tietoja muiden kanssa.
- Ole herkkä ja kärsivällinen jakaessasi HIV-positiivista asemaasi. Et koskaan tiedä varmasti, miten toinen henkilö reagoi.
- Kun ilmoitat perheelle ja ystäville, ole varautunut heidän kysymyksiinsä. Ne voivat olla henkilökohtaisia ja jopa pelottavia, mutta sinä voisit olla heidän ainoa HIV-koulutuksen muoto.
- He haluavat ymmärtää riippumatta siitä, kuinka heidän kysymyksensä kohtaavat. Pidä vastauksesi mahdollisimman suoria ja yksinkertaisia.
- Anna heidän olla siellä sinua aina ja milloin vain.
Kukaan ei pääse elämän läpi tehokkaasti yksin, terveellisesti tai muuten. Lisäksi kaikki käsittelevät virusta eri tavalla. Se, onko sinulla uusi diagnoosi tai olet asunut jonkin aikaa HIV: llä, voi olla toisinaan yksinäinen tie. Perheen ja ystävien pitäminen ympärilläsi voi olla tervetullut häiriötekijä tai jatkuva muistutus siitä, että jatkat. Oppiminen heille, miten olla osa tukijärjestelmääsi, voi olla paras asia, mitä sinulle koskaan tapahtuu.
Kerro päivämäärälle tai kumppanille
On vaikea paljastaa, että sinulla on HIV, jolle olet joutumassa seksuaalisesti. Se voi olla vaikeampaa kuin kertoa ystävillesi ja perheellesi.
Mutta elämme U: n ja U: n aikakaudella, kun useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että havaitsematon viruskuormitus tarkoittaa sitä, että virus ei ole tarttuva. Vaikka monet ihmiset ymmärtävät tämän, on edelleen ihmisiä, jotka saattavat olla huolissaan tai epävarmoista seksuaalisesta kontaktistaan jonkun kanssa, joka asuu HIV: n kanssa.
Pidä tämä mielessä, kun teet päätöksen julkistaa positiivinen asema kumppanille:
- Valmistaudu tosiasioihin. Opi niin paljon kuin mahdollista HIV-hoidoista ja ehkäisymenetelmistä vastaamaan mahdollisiin kysymyksiin.
- Tuki toimii molemmin puolin. Kannusta heitä tarvittaessa testaamaan ja tarjoa mennä heidän mukanaan.
- Olipa kyseessä joku aiotte olla pitkäaikainen tai vain satunnainen kohtaaminen, on tärkeää, että teet seksikumppanit tietoisena asemastasi.
- Rentoudu ja jaa tietoja ikään kuin sinun olisi kuulla se. Laita itsesi heidän kenkiinsä ja kuvittele miten haluaisit sanoa, jos se olisi päinvastoin.
- Vakuuta päivämäärällesi tai kumppanillesi, että noudatat terveellistä elämäntapaa, noudatat lääkkeitäsi ja näet aktiivisesti terveydenhuollon tarjoajan.
- Muista, että HIV ei ole kuolemantuomio.
Ajattele sitä tällä tavalla: Kerro läheiselle kumppanillesi voi joko lähentää sinua tai lopettaa kaiken muun vuorovaikutuksen. Jos se tuo sinut lähemmäksi, hienoa! Pysy keskittyneenä kommunikointiin ja nähdäksesi missä suhteesi menee. Jos he eivät enää halua olla tekemisissä kanssanne paljastumisen jälkeen, on parempi tietää tämä nyt, sen sijaan että tiedät sen jälkeen, kun olet sijoittanut suhteeseen.
Stigmalla on valtaa vain, kun annamme siihen. Päivämääräsi tai kumppanisi reaktio ei toimi kaikkien reaktiona, joille koskaan ilmoitat. Siellä on joku, joka rakastaa rehellisyyttäsi ja löytää avoimuutesi melko houkuttelevaksi.
Nouto
Ei ole yhtä parasta tapaa kertoa jollekin, että sinulla on HIV, eivätkä kaikki reagoi samalla tavalla. Aseman paljastaminen voi myös vahvistaa suhdettasi ja antaa sinulle tukea, jota et edes tiennyt tarvitsevasi. Tutkimalla tosiasioita ja olemalla rehellisiä ja kärsivällisiä, saatat huomata, että siitä tulee hieman helpompaa.
David L. Massey ja Johnny T. Lester ovat kumppaneita, sisällöntuottajia, suhteiden vaikuttajia, liikemiehiä ja intohimoisia HIV: n / aidsin kannattajia ja nuorison liittolaisia. He ovat POZ-lehden ja Real Health Magazine -lehden avustajia ja omistavat boutique-tuotemerkki- / kuvantamisyrityksen HiClass Management, LLC: n, joka tarjoaa palveluita korkean profiilin asiakaskunnan valitsemiseksi. Äskettäin duo käynnisti ylellisen löysälehdeteehankkeen nimeltään Hiclass Blends, josta osa tuloista menee nuorten koulutukseen HIV / aidsin suhteen.
