Yleiskatsaus
Voit luottaa aamukahvinne parantamaan energiaa ja aineenvaihduntaa päivittäin. Vaikka kahvia käytetään laajimmin juomana, se saa myös mainetta vaihtoehtoisena lääkkeenä iholle. Tämä johtuu antioksidantteistaan, jotka sisältävät fenoleja, jotka auttavat torjumaan vapaita radikaaleja, jotka voivat johtaa ihovaurioihin. Itse asiassa American Chemical Society on todennut, että kahvi on suosituin antioksidanttien lähde Yhdysvalloissa - jopa enemmän kuin muut antioksidanttirikkaat juomat, kuten tee ja viini.
Vaikka kuppi kahvia voi tarjota sisäisesti antioksidantteja, kahvin väitetyt ihoedut saadaan ensisijaisesti paikallisesti. Tähän sisältyy naamion, kuorinnan tai liittäminen tuoreista kahvijauheista ja levittäminen suoraan iholle.
Lisätietoja siitä, miten kahvi voi suoraan hyödyttää ihoasi ja vastaavatko nämä pavut todella hypeensa ihon terveyden suhteen.
Kuinka kahvi voi hyödyttää ihoasi
Alla on kahdeksan väitetystä kahvin mahdollisesta hyödystä ihollesi sekä ehdotetut reseptit niiden käyttämiseen.
1. Selluliitin vähentäminen
Kahvi voi auttaa vähentämään selluliitin esiintymistä iholla. Uskotaan, että kahvin kofeiinipitoisuus on avain selluliitin vähentämiseen laajentamalla ihon alla olevia verisuonia ja parantamalla yleistä verenvirtausta. Tämä puolestaan voi auttaa vähentämään selluliitin ulkonäköä.
Tätä ihonhoitomenetelmää ajatellaan parhaiten käyttävän kahvinharjan kautta, koska kuorinta voi myös tasoittaa ihoasi ja antaa tasaisen ulkonäön.
Jatka lukemista selvittääksesi kuinka tehdä kahvin kuorinta selluliittia varten.
2. Rauhoittavat vaikutukset
Vaikka kahvi tunnetaan stimuloivista vaikutuksista kehon sisällä, se saattaa antaa päinvastaisia vaikutuksia, kun sitä käytetään paikallisesti. Tämän ansiosta kahvi sisältää antioksidantteja.
3. Ikääntymisen estävät edut
Kahvin levittäminen suoraan ihollesi voi vähentää auringonpilkkujen, punoituksen ja hienojen viivojen näkymistä. Itse asiassa yhdessä tutkimuksessa löydettiin suora korrelaatio kahvin juomisen ja valoon vanhentavien vaikutusten vähentymisen välillä.
4. B-3-vitamiini ihosyöpään
Kahvi on rikas B3-vitamiinin lähde (niasiini), mikä johtuu trigonelliinin nimisen avainyhdisteen hajoamisesta. Trigonelliini hajoaa kuitenkin niasiiniksi kahvipapujen paahtamisen jälkeen. Ihasyöpäsäätiön mukaan niasiinista voi olla apua estäessä ei-melanoomasyövän syöpiä ja se voi ehkäistä muita ihonkasvuja.
5. Vähentynyt tulehdus
Anti-inflammatoriset vaikutukset voidaan katsoa johtuvan kahvissa olevista klorogeenisistä hapoista (CGA) sekä melanoidineista. CGA liittyy myös hyperpigmentaation vähentämiseen, jolla voi olla yhteys tulehdukseen.
6. Aknehoito
Haavan tai usein esiintyvien ihoinfektioiden tapauksessa kahvin säännöllinen käyttö voi auttaa torjumaan haitallisten bakteerien aiheuttamia ongelmia. Kahvin CGA-yhdisteillä on sekä anti-inflammatorisia että antibakteerisia ominaisuuksia. Yhdistettynä kahvipuristimien luonnolliseen kuorintaan, kaikki nämä edut voivat yhdessä torjua aknetta.
7. Tummat ympyrät
Beverly Hills MD Cosmeceuticalsin mukaan kahvi voi myös auttaa hoitamaan itsepintaisia tummia silmien alla olevia silmiä. Tämä johtuu siitä, että kahvin kofeiinipitoisuuden uskotaan auttavan laajentamaan verisuonia, jotka edistävät tummia piirejä.
Kahvin käyttäminen tummissa silmä-ympyröissä:
- Yhdistä ½ tl kutakin kahvipaksuista ja oliiviöljyä. Lisää muutama tippa vettä, niin että muodostuu pieni tahna käteen.
- Taita kevyesti silmäsi alla hieromatta.
- Anna seoksen päällä viidestä kymmeneen minuuttia.
- Huuhtele vedellä tai pyyhi maski varovasti pehmeällä liinalla. Toista niin usein kuin tarvitaan.
8. Auringon jälkeinen hoito
Samoja kahvin ikääntymisen estäviä etuja voidaan käyttää myös auringon jälkeiseen hoitoon. Tärkeintä tässä on tehdä rauhoittava hoito, jota auringon palovammainen iho arvostaa - ei naamiota tai hankaa, kuten tekisit muille ihovaivoille.
Kahvipohjaisen ihohoidon tekeminen auringonpolttamolle:
- Hauduta tuore kuppi kahvia. Laimenna se sitten kylmällä vedellä.
- Aseta pehmeä kangas tai tutkimuspaperipyyhe veteen ja väännä ylimääräinen.
- Kudota kangasta varovasti ihoalueille.
- Toista useita kertoja päivässä, kunnes punoitus ja turvotus alkavat lamaantua.
Kuinka tehdä kahvin kasvonaamio
Kahvin kasvonaamion valmistamiseksi kotona on monia eri tapoja. Paras tapa on sekoittaa kahvijauhet ei-komedogeeniseen aineosaan (tarkoittaen, että se ei tukki huokosia). Tässä on yksi kokeiltava resepti:
- Sekoita keskenään yhtä suuret määrät oliiviöljyä ja kahvipuristeita.
- Levitä kasvoillesi pyöreällä liikkeellä.
- Anna naamarin olla välillä 15–60 minuuttia.
- Huuhtele lämpimällä vedellä. Toista jopa kolme kertaa viikossa.
Lopullinen rivi
Kahvi on monikäyttöinen tuote, joka voi tarjota erilaisia ihonhoitotuotteita. Silti on hyvä idea seurata ihotautilääkärisi kanssa, jos et näe toivottuja tuloksia useiden viikkojen hoidon jälkeen.
Muista antaa uusi ihohoito vähintään muutama viikko ennen siirtymistä toiseen hoitoon, olipa se kahvipohjainen vai ei.
