6-vaiheinen Ikääntymistä Estävä Kauneusrutiini Nuorekkaalle Iholle

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Haluat käyttää hellävaraista puhdistusainetta säilyttääksesi ihosi suojan ja pitääksesi sen kuivumisen ja vaurioiden kestävänä. Puhdistusaineet, joiden pH on korkea, kuten luonnolliset saippuat, ovat erittäin ankaria ja voivat jättää ihosi alttiiksi ärsytykselle ja infektioille. Puhdistusaineet, joiden pH on alhainen, kuten Cosrxin (10,75 dollaria Amazonilla), pyrkivät ylläpitämään ihoa optimaalisesti.

Toinen vältettävä aineosa on natriumlauryylisulfaatti, koska se on erittäin ankara. Sinun ei myöskään tarvitse ostaa puhdistusaineita, joissa on hienoja, aktiivisia aineosia. Puhdistusainetta ei ole ihollasi kauan. Nämä aktiiviset aineosat ovat paljon hyödyllisempiä myöhemmissä vaiheissa, kuten kun levitä seerumia.

Tarvitsetko väriainetta?

Aikaisemmin kehitettiin väriaineita ihon alhaisen pH: n palauttamiseksi korkean pH: n puhdistusaineella pesun jälkeen. Jos käytät puhdistusainetta, jonka pH on alhainen, väriainetta ei tarvita. On paljon parempi välttää vaurioita ensin kuin peruuttaa ne myöhemmin!

Käytä fysikaalista tai kemiallista ihoainetta

Ikääntyessäsi iho hidastuu täydentämään itseään. Kuolleet ihosolut eivät korvaudu tuoreilla soluilla niin nopeasti, mikä tarkoittaa, että ihosi alkaa näyttää tylsältä ja epätasaiselta ja saattaa jopa halkeilla. Kuorinta-aineet ovat loistava tapa auttaa poistamaan kuolleet solut iholta.

Kuorinta-aineita on kaksi pääluokkaa: fysikaaliset ja kemialliset. On parasta välttää ankaria fyysisiä kuorinta-aineita, kuten sokerikuorinnat ja helmillä tehdyt puhdistusaineet, koska se tekee ihostasi alttiimman notkimiselle. Valitse sen sijaan pesulappu tai pehmeä sieni, kuten tämä Konjac-sieni, jossa on aktiivihiiltä (9,57 dollaria Amazonissa) ja joka pystyy käsittelemään ihosi tarpeita.

Jaa Pinterestissä

Kemialliset kuorinta-aineet liuottavat vähitellen ihosolujen väliset siteet ja antavat niiden irtoa. Ne sopivat myös kaiken ikäisille ihoille! Parhaat ihokypsytysaiheet kypsyvälle iholle ovat alfa-hydroksihapot (AHA), kuten glykolihappo ja maitohappo. Löydät myös nämä hapot väriaineista, seerumeista ja kotitekoisista kuorimista.

Bonuskärki: AHA: t ovat myös erinomaisia epätasaisen pigmentoinnin häviämisessä ja auttavat myös kosteuttamaan ihoasi! Yksi hieno tuote on tämä Gylo-Luronic Acid -seerumi (5,00 dollaria meikkitaiteilijan valinnassa), jossa on sekoitus glykolihappoa ja hyaluronihappoa. Sillä on ominaisuuksia kuorinta ja kosteuttaa ihoa.

Pat, älä hiero ikääntymistä estäviä seerumeitasi

Yleensä seerumit sisältävät korkeamman pitoisuuden aktiivisia aineosia kuin kosteusvoide. Parhaat vanhentamisen estävät aineosat, joista on syytä kiinnittää huomiota, ovat A-vitamiinijohdannaiset, jotka tunnetaan nimellä retinoidit (retinoli, tretinoiini ja tatsaroteeni) ja C-vitamiini (L-askorbiinihappo ja magnesiumskorbyylifosfaatti). Sen lisäksi, että ne lisäävät kollageenin määrää iholla, ne toimivat myös antioksidantteina imeytyäkseen biologiseen ja ympäristön hapettumisstressiin, joka kertyy aiheuttaen ikääntymistä.

Jaa Pinterestissä

Jos olet uusi seerumeissa, voit kokeilla tätä edullista, vegaanista ja julmuutta sisältämätöntä C-vitamiiniseerumia (5,80 dollaria The Ordinarylta) - vaikka koostumus ei salli seerumin kaltaista rakennetta. Haluatko kokeilla sen tekemistä itse? Katso oma erittäin helppo DIY-C-vitamiiniseerumini.

Kosteuttaa, kosteuttaa, kosteuttaa

Jaa Pinterestissä

Iän myötä mukana on myös vähemmän tali. Vaikka tämä tarkoittaa vähemmän aknen mahdollisuutta, se tarkoittaa myös, että iho kuivaa helpommin. Yksi hienojen viivojen suurista syistä on riittämätön ihon nesteytys, mutta onneksi se on helppo korjata hyvällä kosteusvoiteella!

Etsi kosteusvoide, joka sisältää vettä sitovia kosteuttavia aineita, kuten glyseriini ja hyaluronihappo. Oklusiivinen vaseliini (kaupallisesti tunnettu vaseliinina, vaikka Aquaphor toimii myös) ja mineraaliöljy yöllä voivat estää veden haihtumista iholta. Varmista kuitenkin, että iho on puhdas, jotta bakteerit eivät pääse ansastumaan!

Levitä aina aurinkovoidetta

Auringonsuojaus on yksi takuuvarma tapa pitää ihosi näyttävän mahdollisimman nuorelta. Aurinko on vastuussa niin suuresta osasta ihosi näkyvistä ikääntymisen merkkeistä, että auringon aiheuttamat vauriot saavat oman erityisryhmänsä dermatologiassa: valokuvan ikääntyminen.

Auringon UV-säteily voi aiheuttaa ikääntymistä:

• hajottaa kollageenia ja aiheuttaa poikkeavuuksia elastiinissa, mikä johtaa ohuempaan ihoon ja ryppyihin
• aiheuttaen epätasaisten pigmentoituneiden laikkujen kehittymisen

Joten käytä aurinkovoidetta, ei vain rannalla - käytä sitä joka päivä. Äskettäisen tutkimuksen mukaan päivittäin levitettävä laajavaikutteinen SPF 30-aurinkovoide voi haalistaa ikäpisteitä, parantaa ihon tekstuuria ja tasoittaa ryppyjä 20 prosentilla vain kolmen kuukauden aikana. Tutkijoiden mukaan se johtuu siitä, että aurinkovoide antaa iholle tauon jatkuvasta UV-säteilyn lyömästä, joten sen omalla voimakkaalla regeneratiivisella kyvyllä on mahdollisuus työskennellä.

Jaa Pinterestissä

Etkö ole varma mitä aurinkovoidetta ostaa? Kokeile toisen maan aurinkovoidetta tai EltaMD: n aurinkovoidetta (23,50 dollaria Amazonissa), jota myös ihosyöpäsäätiö suosittelee.

Voit suojata ihoasi auringolta myös muilla tavoilla. Auringonsuojavaatteiden, kuten pitkähihaisten paitojen, hattujen ja aurinkolasien, käyttäminen ja aurinkojen välttäminen päivän keskellä vähentää altistumistasi ikääntymiselle ja syöpää aiheuttaville UV-säteille.

Ja on sanomattakin selvää, että sinun ei pitäisi tarkoituksella auringonottoa. Käytä sen sijaan vääriä parkitussuihkeita tai voidetta, jos olet todella terveellisen hehku.

Suojaa ihoasi traumilta

Jaa Pinterestissä

Yksi tärkeimmistä syistä ryppyjen tapahtuu johtuu ihovaurioista, ja koska vanhempi iho on herkempi, trauma voi olla suurempi vaikutus. Vaikka ihonhoitotuotteiden käytön vaikutuksista ei ole paljon näyttöä, tutkimuksissa on havaittu, että kasvosi painaminen tyynyä vasten nukkumassa voi aiheuttaa pysyviä unen ryppyjä.

Joten on järkevää tehdä virhe varovaisuuden suhteen ja välttää voimakasta hankausta ja vetämistä, kun peset kasvosi ja käytät ihonhoitotuotteita.

Varmista myös muu kehosi

Kasvojesi lisäksi tärkeimmät ikäsi paljastavat alueet ovat niska, rinta ja kädet. Älä unohda näitä alueita! Pidä ne suojattuna aurinkovoiteella, ja kukaan ei koskaan tiedä todellista ikääsi.

Michelle selittää kauneustuotteiden taustalla olevan tieteen blogissaan Lab Muffin Beauty Science. Hänellä on tohtorin tutkinto synteettisessä lääketieteellisessä kemiassa, ja voit seurata häntä tieteellisiin kauneusvinkkeihin Instagramissa ja Facebookissa.