Mikä on viruksen jälkeinen väsymys?
Väsymys on yleinen väsymys- tai uupumustunne. On täysin normaalia kokea se ajoittain. Mutta joskus se voi viipyä viikkoja tai kuukausia sen jälkeen, kun olet ollut sairaana virusinfektiolla, kuten flunssa. Tätä kutsutaan viruksen jälkeiseksi väsymykseksi.
Lue lisätietoja viruksen jälkeisen väsymyksen oireista ja siitä, miten voit hallita niitä.
Mitkä ovat viruksen jälkeisen väsymyksen oireet?
Viruksen jälkeisen väsymyksen pääoire on merkittävä energian puute. Saatat myös tuntea uupumuksen, vaikka olisitkin nukkunut paljon ja lepoa.
Muita oireita, jotka voivat liittyä viruksen jälkeiseen väsymykseen, ovat:
- keskittymis- tai muistiongelmat
- kipeä kurkku
- päänsärky
- turvonneet imusolmukkeet
- selittämätön lihas- tai nivelkipu
Mikä aiheuttaa viruksen jälkeistä väsymystä?
Viruksen jälkeinen väsymys näyttää laukaisevan virusinfektio. Kun opit tilaasi, saatat löytää tietoa kroonisen väsymyksen oireyhtymästä (CFS). Tämä on monimutkainen tila, joka aiheuttaa äärimmäisen väsymyksen ilman selkeää syytä. Vaikka jotkut pitävät CFS: ää ja viruksen jälkeistä väsymystä samasta asiasta, viruksen jälkeisellä väsymyksellä on tunnistettavissa oleva syy (virusinfektio).
Viruksia, jotka näyttävät joskus aiheuttavan viruksen jälkeistä väsymystä, ovat:
- Epstein-Barr-virus
- Ihmisen herpesvirus 6
- ihmisen immuunikatovirus
- enterovirus
- vihurirokko
- Länsi-Niilin virus
- Ross River-virus
Asiantuntijat eivät ole varmoja, miksi jotkut virukset johtavat viruksen jälkeiseen väsymykseen, mutta se voi liittyä:
- epätavallinen vaste viruksille, jotka voivat jäädä piileviksi kehossa
- lisääntyneet proinflammatoristen sytokiinien tasot, jotka edistävät tulehdusta
- hermo kudostulehdus
Lisätietoja immuunijärjestelmän ja tulehduksen välisestä yhteydestä.
Kuinka viruksen jälkeinen väsymys diagnosoidaan?
Viruksen jälkeistä väsymystä on usein vaikea diagnosoida, koska väsymys on oire monille muille sairauksille. Muiden väsymyksesi mahdollisten syiden poissulkeminen voi viedä jonkin aikaa. Ennen lääkärin käymistä yritä kirjoittaa aikataulu oireistasi. Tee muistiinpano kaikista viimeaikaisista sairauksista, milloin muut oireesi hävisivät ja kuinka kauan olet ollut väsynyt. Jos näet lääkärin, muista antaa heille nämä tiedot.
He alkavat todennäköisesti antamalla sinulle perusteellisen fyysisen tutkimuksen ja kysymällä oireistasi. Muista, että he saattavat kysyä myös kaikista mielenterveysoireistasi, mukaan lukien masennus tai ahdistus. Jatkuva väsymys on joskus oire näille.
Veri- ja virtsakoet voivat auttaa sulkemaan pois yleisimmät väsymyslähteet, mukaan lukien kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes tai anemia.
Muita testejä, jotka voivat auttaa diagnosoimaan viruksen jälkeistä väsymystä, ovat:
- rasitustesti, jolla suljetaan pois sydän- ja verisuoni- tai hengityselimiä
- unetutkimus unihäiriöiden, kuten unettomuuden tai uniapnean, sulkemiseksi pois, jotka voivat vaikuttaa unen laatuun
Kuinka viruksen jälkeistä väsymystä hoidetaan?
Asiantuntijat eivät ymmärrä täysin, miksi viruksen jälkeinen väsymys tapahtuu, joten selviä hoitoja ei ole. Sen sijaan hoito keskittyy yleensä oireiden hallintaan.
Viruksen jälkeisen väsymyksen oireiden hallintaan sisältyy usein:
- ottamalla käsimyymälän kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia (Advil), pysyvien kipujen helpottamiseksi
- kalenterin tai järjestäjän käyttö muisti- tai keskittymisongelmissa
- päivittäisten toimintojen vähentäminen energian säästämiseksi
- piristäviä rentoutustekniikoita, kuten jooga, meditaatio, hierontaterapia ja akupunktio
Viruksen jälkeinen väsymys voi olla erittäin turhauttavaa, etenkin jos olet jo ollut tekemisissä virusinfektion kanssa. Tämä yhdessä rajoitetun tiedon kanssa sairaudesta voi tehdä sinusta tunteen eristyneeltä tai toivottomalta. Harkitse liittymistä ryhmään muita, joilla on samanlaisia oireita, joko lähialueellasi tai verkossa.
Amerikkalainen myalginen enkefalomyeliitti ja krooninen väsymysoireyhtymä tarjoaa verkkosivuillaan erilaisia resursseja, mukaan lukien tukiryhmien luettelot ja neuvoja lääkärillesi puhumisesta tilanteesta. Solve ME / CFS: llä on myös monia resursseja.
Kuinka kauan viruksen jälkeinen väsymys kestää?
Viruksen jälkeisestä väsymyksestä toipuminen vaihtelee henkilöittäin, eikä selkeää aikataulua ole. Jotkut palautuvat pisteeseen, jossa he voivat palata kaikkiin päivittäisiin toimintoihinsa kuukauden tai kahden kuluttua, kun taas toisilla on edelleen oireita vuosien ajan.
Norjassa tehdyn pienen vuoden 2017 tutkimuksen mukaan varhaisen diagnoosin saaminen voi parantaa palautumista. Parempi ennuste havaitaan usein ihmisille, jotka saavat varhaisen diagnoosin. Alemmat palautumisasteet liittyvät ihmisiin, joilla on ollut sairaus pidemmän ajan.
Jos epäilet, että sinulla voi olla viruksen jälkeinen väsymys, yritä käydä lääkärillä mahdollisimman pian. Jos sinulla on rajoitettu pääsy terveydenhuoltoon ja asut Yhdysvalloissa, täältä löydät ilmaisia tai edullisia terveyskeskuksia.
Lopullinen rivi
Viruksen jälkeisellä väsymyksellä tarkoitetaan pitkittyneitä äärimmäisen väsymyksen tunteita virussairauden jälkeen. Se on monimutkainen tila, jota asiantuntijat eivät ymmärrä täysin, mikä voi tehdä diagnoosista ja hoidosta vaikeaa. On kuitenkin useita asioita, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireita. Saatat joutua kokeilemaan muutamia asioita, ennen kuin löydät jotain, joka toimii.
