Yleiskatsaus
Uniapnea on yleinen ja mahdollisesti vakava unihäiriö, jossa hengitys keskeytetään toistuvasti nukkumisen aikana. Hoitamatta jättämistä uniapnea voi vaikuttaa tyypin 2 diabetekseen ja sydänsairauksiin lisääen samalla aivohalvauksen ja sydänkohtauksen todennäköisyyttä.
Uniapnea voi vaikuttaa taaperoihin, lapsiin ja aikuisiin, vaikka jotkut tunnistavista oireista ovat erilaisia ikäsi mukaan.
Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää uniapnean merkkeistä ja oireista.
Aikuisten uniapnean merkit ja oireet
Jos joukko näistä 13 merkistä kuvaa sinua, sinulla on hyvät mahdollisuudet uniapneaan.
- Kuorsat äänekkäästi.
- Vuodepartnerisi sanoo, että kuorsat ja lopetat joskus hengityksen nukutessasi.
- Heräät joskus äkillisesti hengenahdistuksen kanssa.
- Herät joskus tukehtumassa tai kuristamassa.
- Heräät usein käyttämään kylpyhuonetta.
- Heräät kuivalla suulla tai kurkkukipulla.
- Heräät usein päänsärkyä.
- Sinulla on unettomuutta (vaikea nukkua).
- Sinulla on hypersomnia (liiallinen päiväsaikainen uneliaisuus).
- Sinulla on huomio-, keskittymis- tai muistiongelmia hereillä.
- Olet ärtynyt ja koet mielialan vaihtelut.
- Sinulla on uniapnean riskitekijöitä, kuten ylipaino tai lihavuus, alkoholin käyttö tai tupakointi.
- Sinulla on vähentynyt kiinnostus sukupuoleen tai sinulla on seksuaalinen toimintahäiriö.
Merkkejä uniapneasta lapsilla
Johns Hopkins Medicine -lehden mukaan 10 - 20 prosentilla kuorsaantavista lapsista voi olla uniapnea. Kaiken kaikkiaan arviolta 3 prosentilla lapsista on uniapnea.
Monilla hoitamattomalla uniapnealla kärsivillä lapsilla on käyttäytymiseen, mukautuvuuteen ja oppimiseen liittyviä ongelmia, jotka ovat samanlaisia kuin ADHD: n oireet:
- oppimisvaikeudet
- huono huomioväli
- huono suorituskyky koulussa
Etsi nämä lapsesi uniapnean varoitusmerkit:
- kuorsaus
- suun hengitys (nukkumassa ja hereillä)
- hengitys taukoja unen aikana
- yökastelu
- päiväsaikaan uneliaisuus
Merkkejä uniapneasta lapsilla
Jos epäilet, että taaperoillasi voi olla unihäiriöitä, etsi näitä uniapnean varoittavia merkkejä nukkumisen aikana:
- kuorsaus ja hengitysvaikeudet
- taukoja hengityksessä
- levottomuus
- yskä tai tukehtuminen
- hikoilu runsaasti
Voit myös etsiä seuraavia merkkejä hereillä:
- taipumus ärtyneisyyteen, rajuuteen ja turhautumiseen
- nukahtaminen sopimattomina aikoina
- nielurin tai adenoidien aiheuttamat terveysongelmat
- kasvaa hitaammin kuin pitäisi (sekä korkeus että paino)
Milloin käy lääkärillä
Jos sinulla on uniapnean varoittavia merkkejä, keskustele oireistasi lääkärisi kanssa. Heillä voi olla neuvoja räätälöityäsi tilanteeseesi tai he voivat suositella sinua nukkumisasiantuntijalle. He voivat tehdä nukkumistutkimuksen tai polysomnogrammin, joka auttaa diagnoosimaan uniapnea. Tämä testi tarkkailee monia asioita, kuten aivojen aaltoja, silmien liikettä, hengitystä ja veren happitasoja. Kuorsaus ja ahisevat äänet sekä hengityksen lopettaminen unen aikana mitataan myös.
Jos lapsesi näyttää merkkejä uniapneasta, keskustele huolenaiheista lastenlääkärisi kanssa. Diagnoosin jälkeen lastenlääkärilläsi tulisi olla useita hoitosuosituksia. Usein he kutsuvat sinut otolaryngologille (korvan, nenän ja kurkun asiantuntija) selvittämään, voisiko risojen ja adenoidien poistaminen ratkaista ongelman.
Jos olet nähnyt merkkejä uniapneasta lapsessa, tarkista havainnot lastenlääkärisi kanssa. Heidän diagnoosiinsa sisältyy taaperoijaisen lapsen painon ja mahdollisten allergioiden vaikutus uneen. Tutkittuaan taaperoidesi ylempien hengitysteiden, lastenlääkäri saattaa ohjata sinut pulmonologiin (keuhko-asiantuntija) tai otolaryngologiin. Taaperoosi mandolien ja adenoidien poistaminen voisi olla suositus.
Ottaa mukaan
Uniapnea on yleisempi kuin luuletkaan. Ja se ei rajoitu vain aikuisiin. Jos sinulle, lapsellesi tai taaperoillesi näytetään uniapnean varoitusmerkkejä, on vaara vakaville terveysvaikutuksille. Tee tapaaminen lääkärisi kanssa keskustellaksesi huolestasi, oireistasi ja mahdollisesta hoidostasi.
