Hengitysnopeus, yksi tärkeimmistä ihmiskehon elintoiminnoista, on minuutteina otettujen hengitysten lukumäärä.
Normaali hengitysnopeus aikuisilla on 12-16 hengitystä minuutissa. Lasten normaali hengitysnopeus vaihtelee iän mukaan.
Tässä artikkelissa keskustellaan kuinka mitata hengitysnopeutta, tekijöihin, jotka vaikuttavat hengitysnopeuteen, ja milloin käydä lääkärin puolella, jos olet huolissasi hengitysnopeudestasi.
Normaaliarvo aikuisilla
Normaali hengitysnopeus aikuisilla on noin 12-16 hengitystä minuutissa. Hengitysnopeus on tärkeä osa elintärkeitä merkkejäsi. Se voi mahdollisesti osoittaa vakavamman tilan, kuten sydämenpysähdyksen.
Jos hengityslukema on normaalin alapuolella, se voi viitata keskushermoston toimintahäiriöihin. Jos hengitysnopeutesi on normaalin yläpuolella, se saattaa viitata toiseen taustalla olevaan tilaan.
Jotkut vaihtelut hengitysnopeudessa tapahtuvat luonnollisesti ikääntyessään. Vanhetessamme meistä tulee alttiimpia sairauksille ja elinten toimintahäiriöille. Jotkut elimet ovat läheisessä yhteydessä hengitysteesi terveyteen ja voivat muuttaa hengitystiheyttäsi.
Normaali lasten hinta
Lasten normaali hengitysnopeus vaihtelee iän mukaan.
| Ikä | Nopeus (hengityksessä minuutissa) |
| Vauva (syntynyt 1 vuosi) | 30 - 60 |
| Taapero (1 - 3 vuotta) | 24-40 |
| Esikoululainen (3–6 vuotta) | 22-34 |
| Kouluikä (6–12 vuotta) | 18-30 |
| Teini-ikäinen (12-18-vuotiaat) | 12-16 |
Kuinka mitata hengitysnopeutta
Hengitysnopeutesi voidaan mitata kolmella helppolla vaiheella.
- Aseta ajastin 1 minuutiksi.
- Sinun pitäisi olla levossa joko istuen tai makuulla. Vältä rasittavaa toimintaa etukäteen.
- Käynnistä ajastin ja mitata otettujen hengitysten määrä minuutissa. Tämä voidaan tehdä laskemalla kuinka monta kertaa rinta nousee.
Yleisimpiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa mitattuun hengitystiheyteen, ovat:
- tunnetila
- fyysinen kunto
- sisäinen lämpötila
- tauti ja terveydentila
Mitä se mitataan?
Hengitys on hapenoton ja hiilidioksidin vapautumisen metabolinen prosessi. Sitä hallitsee kehon järjestelmä, jota kutsutaan hengitysteitse. Hengitysteiden käyttö on jaoteltu kolmeen järjestelmään: hermojen keskusohjaus, aistitulot ja lihasvaikutukset.
Neuraalinen keskusohjausjärjestelmä asettaa ilmanvaihdon nopeuden ja ilmanoton määrän. Aistijärjestelmän avulla keskushermosto tietää, kuinka paljon tilaa ja kuinka nopeasti hengittää. Lihasjärjestelmä siirtää keuhkoja signaalitulojen mukaisesti.
Nämä järjestelmät toimivat yhdessä luoda prosessin, joka vaihtaa kahden tyyppistä ilmaa.
Kun hengitämme ulos, vapautamme vähän happea ja paljon hiilidioksidia ilmaa. Kun hengitämme sisään, otamme sisään paljon happea ja vähän hiilidioksidia sisältävää ilmaa. Näiden elementtien vaihto on tärkeää, jotta aineenvaihduntaprosessit jatkavat solutasolla.
Hengitystiet on sidottu tiiviisti keskushermostoon. Kun keskushermosto muuttuu tai vaurioituu, se voi vaikuttaa hengitysnopeuteen.
Esimerkiksi aivohalvaus, joka aiheuttaa aivokannan vaurioita, voi vaikuttaa hengitykseen. Huumeet, kuten opioidit, voivat myös masentaa keskushermostoa ja vaikuttaa hengitykseen.
Näiden ulkopuolella on muitakin tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hengitystiheyteen, kuten tutkimme alla.
Mikä voi aiheuttaa hitauden?
alkoholi
Alkoholi on masennuslääke, joka vaikuttaa keskushermostoon. Alkoholin vaikutukset kasvavat entisestään, kun enemmän kulutat. Noin neljä-kuusi annosta alkoholia riittää vaikuttamaan negatiivisesti keskushermostoasi toimintaan.
huumausainevalvontalautakunta
Huumausaineilla voi olla merkittävä vaikutus keskushermostoon. Jotkut lääkkeet voivat toimia masentavina, toiset taas stimulantteina. Vaikutukset voidaan nähdä koko järjestelmässä, verenpaineesta hengitysnopeuteen.
Marihuanan, hallusinogeenisten aineiden ja opioidien tiedetään vaikuttavan kaikki hengitysnopeuteen. Opioidien yliannostuksesta johtuvat kuolemat, jotka vaativat yli 130 henkeä päivittäin Yhdysvalloissa, johtuvat usein muuttuneesta tai toimintahäiriöisestä hengityksestä.
Aineenvaihdunta
Kilpirauhasen vajaatoiminta johtuu kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Kilpirauhashormonilla on tärkeä rooli monissa kehon prosesseissa, mukaan lukien hengitys.
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi heikentää keuhkojen lihaksia ja vaikeuttaa hengittämistä. Tämä voi hidastaa normaalia hengitystiheyttäsi.
Aivovammat tai aivohalvaus
CDC: n mukaan aivohalvaus on vastuussa 140 000 amerikkalaisen kuolemasta vuosittain. Yksi yleisimmistä aivohalvauksen komplikaatioista on hengityselinten toimintahäiriöt.
Hengitysnopeuden muutokset voivat olla vähäisiä tai vakavia aivohalvauksesta riippuen. Pienet hengitysmuutokset voivat johtaa unihäiriöihin, kuten uniapneaan. Suuret hengityshäiriöt voivat johtaa vakavampiin komplikaatioihin, kuten hengitysputken tarpeeseen.
Uniapnea
Uniapnea on tila, jossa hengityskuviosi on häiriintynyt unen aikana. Obstruktiivinen uniapnea ja keskinen uniapnea ovat tämän tilan kaksi päätyyppiä.
Keskinen uniapnea ilmenee, kun hengitystä hallitseva keskushermoston alue ei lähetä asianmukaisia signaaleja nukutessasi. Tämän voivat aiheuttaa taustalla olevat tekijät, kuten aivohalvaus, sydämen vajaatoiminta tai tietyt lääkkeet.
Mikä voi aiheuttaa nopean nopeuden?
Kuume
Kuume on yksi normaaleista reaktioista, joita elimistö kokee tarttuessaan infektiota vastaan. Kuumeen on monia merkkejä ja oireita, mukaan lukien kuuma iho, hikoilu ja väriseminen. Kuume voi aiheuttaa lisääntynyttä hengitysnopeutta, kun vartalo yrittää jäähtyä.
nestehukka
Dehydraatio tapahtuu, kun keho ei ota tarpeeksi vettä tarpeidensa tyydyttämiseksi.
Kun olet kuivunut, vähentyneet nestetasot tulevat riittävän alhaisiksi muuttamaan elektrolyytitasojasi. Tämä voi vaikuttaa tärkeiden kaasujen vaihtoon keuhkoissa, mikä lisää hengitysnopeutta.
Astma
Astma on tila, jolle on ominaista kapeat, tulehtuneet ja limaa täynnä hengitysteet. Astman kanssa on aikoja, jolloin on vaikeaa saada riittävästi ilmaa keuhkoihin.
Lisäksi ylimääräinen lima voi tukkia hengitysteitä. Tämä voi johtaa vähentyneeseen pääsyyn happea ilmassa. Tämä voi aiheuttaa lisääntynyttä hengitystä, kun vartalo yrittää korvata ilmanvaihdon puutteen.
Keuhkoahtaumatauti ja muut keuhkosairaudet
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus, tai COPD, on joukko tiloja, joille on ominaista pitkäaikainen keuhkovaurio. Seuraavat ehdot kuuluvat COPD: n alaisuuteen:
- keuhkolaajentuma
- krooninen keuhkoputkentulehdus
- tulenkestävä astma
Kuten astma, keuhkojen limakalvojen tulehdukset keuhkoahtaumataudin kanssa vaikeuttavat tarpeeksi happea. Kun vartalo yrittää lisätä hapenkulutusta, hengitys lisääntyy.
Sydän
Sydän on tiiviisti sidottu hengitykseen. Keuhkojen kanssa työskentelevän sydämen tehtävänä on kiertää hapetettua verta kehon elintärkeisiin elimiin.
Sydänsairauksien kanssa sydämen toiminta huononee ja se ei voi pumppaa niin paljon verta. Kun tämä tapahtuu, keho ei saa tarvitsemansa happea ja hengitys lisääntyy.
yliannos
Stimulantit vaikuttavat tiettyihin aivojen välittäjäaineiden kemikaaleihin. Yhdellä näistä välittäjäaineista, norepinefriinillä, on rooli hengitysnopeudessa. Tiettyjen lääkkeiden, etenkin piristeiden, yliannostus voi lisätä hengitysnopeutta.
infektiot
Keuhkoinfektiot voivat aiheuttaa hengitysteiden ja keuhkojen tulehduksia. Tämä tulehdus voi vaikeuttaa hengittämistä. Kun keho ei kykene ottamaan pitkiä, syviä hengityksiä, se lisää hengitystä kompensoimaan ja parantamaan hapenkulutusta.
Ahdistus tai paniikkikohtaukset
Hyperventilaatio on yleinen oire ahdistuksessa ja paniikkikohtauksissa. Paniikkikohtauksen aikana taistelu-tai-lento-vastaus aktivoituu. Tämä vaste valmistaa kehoa taistelemaan tai lennosta, ja syke, verenpaine ja hengitysnopeudet nousevat.
Ohimenevä takypnena (imeväisillä)
Tämä akuutti tila esiintyy vastasyntyneillä ja sille on ominaista nopea, joskus raskas hengitys.
Kun vastasyntyneet ottavat muutaman ensimmäisen hengityksen, keuhkoissa oleva neste karkotettiin. Kun vauva ei pysty poistamaan nestettä kokonaan, hengitysnopeus voi nousta lisää happea.
Ohimenevä takypnea häviää yleensä muutamassa päivässä, mutta joskus se vaatii lisävalvontaa sairaalassa syntymän jälkeen.
Milloin käy lääkärillä
Jos hengitysnopeutesi on alhainen liian kauan, se voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten alhainen veren happi, asidoosi tai hengitysvaje. Lisäksi lisääntynyt tai heikentynyt hengitysnopeus viittaa usein hoidettaviin sairauksiin.
Jos sinulla tai lapsellasi on seuraavia oireita, on tärkeää käydä lääkärillä:
- nopea hengitys, yli 20 hengitystä minuutissa aikuisilla
- hidas hengitys alle 12 hengitystä minuutissa aikuisilla
- hengitysnopeus, joka lasten normaalin ulkopuolella
- astman tai keuhkotulehduksen oireet, kuten yskä, hengityksen vinkuminen ja lisääntynyt lima
- kilpirauhasen häiriöiden oireita, kuten kuiva iho, hiusmuutokset ja väsymys
Jos epäilet muutoksen hengityksessä johtuvan yliannostuksesta tai myrkytyksestä, mene heti lähimpään päivystysosastoon.
Lopullinen rivi
Aikuisten normaali hengitysnopeus on välillä 12-16 hengitystä minuutissa. Lasten normaali hengitysnopeus riippuu heidän iästään.
Jos epäilet, että hengitys ei ole normaalia, käy lääkärilläsi. Hän osaa diagnosoida muut taustalla olevat sairaudet ja syyt.
