Joskus sinulla voi olla päänsärky ja selkäkipu, joita esiintyy samanaikaisesti. On olemassa useita tiloja, jotka voivat aiheuttaa näitä oireita.
Jatka lukemista oppiaksesi lisää ja kuinka voit saada helpotusta.
Mikä aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipuja yhdessä?
Seuraavat sairaudet voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipua yhdessä:
vahinko
Joskus vammat, kuten auto-onnettomuudessa sattuneet, pudotut tai urheilua pelatessaan, voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipuja yhdessä.
Huono ryhti
Huono ryhti voi rasittaa pään, kaulan ja selän lihaksia. Huonon asennon ylläpitäminen ajan myötä voi johtaa sekä päänsärkyyn että selkäkipuun.
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
PMS tarkoittaa ryhmää fyysisiä ja emotionaalisia oireita, jotka esiintyvät ovulaation ajankohdan ja kuukauden alkamisen välillä.
Päänsärky ja selkä- tai vatsakipu ovat yleisiä PMS-oireita. Muita huomioitavia oireita voivat olla:
- turvotus
- turvonneet tai hellät rinnat
- ärtyvyys
raskaus
Päänsärky ja selkäkipu ovat yleisiä epämukavuuden syitä raskauden aikana. Muita mahdollisia epämukavuuden syitä ovat:
- ummetus
- toistuva virtsaaminen
- pahoinvointi
- oksentelu
infektiot
Erilaiset infektiot voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkä- tai kehonkipuja yhdessä. Yksi yleinen esimerkki, jonka saatat tuntea, on flunssa.
Kaksi muuta tilaa ovat aivokalvontulehdus ja enkefaliitti. Virus- tai bakteeri-infektio aiheuttaa usein niitä.
Aivokalvontulehdus on aivojen ja selkäytimen ympäröivien kudosten tulehdus. Enkefaliitti on aivokudoksen tulehdus.
Aivokalvontulehdus voi alkaa yleisistä flunssan kaltaisista oireista ja edetä nopeasti vakavampiin oireisiin, kuten:
- vaikea päänsärky
- jäykkä niska
- korkea kuume
Enkefaliitti voi sisältää:
- päänsärky
- niskajäykkyys tai kipu
- lievät flunssan kaltaiset oireet
Migreeni
Migreeni on tila, johon liittyy voimakkaita, sykkiviä päänsärkyjä. Kipu esiintyy tyypillisesti vain pään toisella puolella.
On joitain todisteita siitä, että migreeni ja alaselän kipu liittyvät toisiinsa.
Niveltulehdus
Niveltulehdus on niveltulehdus, joka voi johtaa kipuun ja jäykkyyteen. Se tyypillisesti pahenee ikääntyessäsi.
Jos niveltulehduksia esiintyy kaulassa tai selässä, saatat kokea päänsärkyä selkä- ja niskakipujen lisäksi.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
IBS on maha-suolikanavan häiriö, joka voi aiheuttaa oireita, kuten ripulia, ummetusta ja kouristuksia. Se voi vaikuttaa myös muihin kehon alueisiin, maha-suolikanavan lisäksi, aiheuttaen oireita, kuten päänsärkyä ja selkäkipuja.
fibromyalgia
Fibromyalgia on ryhmä oireita, joihin sisältyy kipua, joka voi tuntua koko kehossa, äärimmäistä väsymystä ja unihäiriöitä. Muita oireita voivat olla:
- päänsärky
- pistely kädessä ja jaloissa
- ongelmat muistissa
Polysystinen munuaissairaus (PKD)
PKD on perinnöllinen tila, jossa munuaisissa tai munuaisissa kehittyy ei-tuumorisia kystoja. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä ja kipua selässä tai sivussa.
Muita oireita, joihin on syytä kiinnittää huomiota, ovat korkea verenpaine ja veri virtsassa.
Aivojen aneurysma
Aivojen aneurysma tapahtuu, kun aivojen valtimoiden seinät heikentyvät ja alkavat pullistumaan. Jos aneurysma murtuu, se voi olla hengenvaarallinen. Oireita voivat olla:
- äkillinen voimakas päänsärky
- niskajäykkyys tai kipu
- Tuplanäkö
Jos epäilet, että sinulla tai jollain muulla on aneurysma, soita 911 tai mene lähimpään päivystysosastoon.
Kuinka päänsärky ja selkäkipu diagnosoidaan?
Kun diagnosoidaan päänsärkyä ja selkäkipuja, lääkärisi suorittaa ensin fyysisen tutkimuksen ja ottaa sairaushistoriasi. He haluavat tietää esimerkiksi:
- kuinka kauan olet kokenut kipua
- kivun luonne (kuinka voimakas se on, milloin se tapahtuu ja missä se ilmenee?)
- jos sinulla on ollut lisäoireita
Lääkäri voi sitten suorittaa joitain lisätestejä diagnoosin määrittämiseksi. Joitakin näistä ovat:
- arvioida kykyäsi suorittaa yksinkertaisia tehtäviä, kuten seisoa, kävellä ja istua
- neurologinen tutkimus, joka voi sisältää esimerkiksi refleksien testaamisen
- verikokeet, joihin voi kuulua esimerkiksi aineenvaihduntapaneeli tai täydellinen verenkuva (CBC)
- kuvantamistestit, jotka voivat sisältää röntgenkuvat, CT-kuvan tai MRI-kuvan
- elektromyografia (EMG), joka mittaa hermojen sähköisiä signaaleja ja kuinka lihakset reagoivat
Miten päänsärkyä ja selkäkipuja hoidetaan?
Lääkärisi työskentelee kanssasi kehittääksesi hoitosuunnitelman, joka sopii tilanteeseesi. Joitakin esimerkkejä päänsärky- ja selkäkipuhoitoista ovat seuraavat:
- Saada paljon lepoa.
- Levitä kuumia tai kylmiä kompressioita pään, kaulan tai selän päälle.
- Ota käsimyymälöiden (OTC) ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet) kivunlievitykseen. Esimerkkejä ovat aspiriini, ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeninatrium (Aleve).
- Ota reseptilääkkeitä tulehduskipulääkkeitä tai lihasrelaksantteja, jos lääkitykset eivät toimi kivun varalta.
- Ota pieniä annoksia trisyklisiä masennuslääkkeitä, jotka voivat auttaa selkä- tai päänsärkykipuissa.
- Hanki kortisoni-injektioita, jotka voivat lievittää selkäkipuja.
- Hanki hieronta löysällä lihaksia.
Jos perussairaus aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipuja, lääkärisi pyrkii hoitamaan myös tämän. Esimerkiksi, jos bakteeri-infektio aiheuttaa sairautesi, lääkäri määrää antibiootteja.
Milloin käy lääkärilläsi
Suunnittele lääkärin vierailu keskustelemaan oireistasi, jos sinulla on päänsärkyä ja pakkauskipuja, jotka:
- on vakava
- palaa tai tapahtuu useammin kuin tavallisesti
- ei parane levossa ja kotona hoidettaessa
- vaikuttaa normaaliin, päivittäiseen toimintaasi
Kuinka estää päänsärkyä selkäkipuineen
Voit tehdä seuraavat toimet estääksesi päänsärkyä selkäkipuista:
- Yritä ylläpitää hyvää asentoa istuessasi tai seisoessasi.
- Suorita toimenpiteet pää- tai selkävamman välttämiseksi. Nosta raskaita esineitä kunnolla. Käytä turvavyötä autossa. Käytä asianmukaisia suojavarusteita urheilun aikana.
- Tee terveellisiä elämäntapoja koskevia valintoja. Liikuntaa säännöllisesti, ylläpitä terveellistä painoasi ja välttä tupakointia.
- Hallitse muita tiloja, kuten korkeaa verenpainetta.
- Vältä infektioita harjoittamalla hyvää käsihygieniaa. Älä jaa henkilökohtaisia esineitä ja vältä ihmisiä, jotka voivat olla sairaita.
Lopullinen rivi
On olemassa monia tiloja, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipuja yhdessä. Esimerkkejä ovat PMS, infektio tai vamma.
Joissakin tapauksissa päänsärkyä ja selkäkipuja voidaan lievittää levossa ja kotona hoidettaessa. Jos kipu jatkuu, on vaikeaa tai vaikuttaa toimintakykyysi, ota yhteys lääkäriisi puhumaan oireistasi.
