Mitkä ovat selkäpisteen oireet?
Takaosan pistelyä tunnetaan yleisesti nastanappana, pistelynä tai”indeksoivana” tunnena. Tunne voi olla syystä ja sijainnista riippuen krooninen tai lyhytaikainen (akuutti). Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos pistelyä seuraa:
- äkillinen jalkojen heikkous
- kävelyongelmat
- rakon tai suoliston hallinnan menetys
Nämä oireet kihelmöivän selkäantumisen lisäksi voisivat merkitä vakavammasta tilasta, jota kutsutaan massiiviseksi levyn hernionaatioksi (cauda equina -oireyhtymä) tai selkärangan kasvaimeksi.
Takaisin pistely aiheuttaa selän yläosaan
Taustan pistely johtuu yleensä hermojen puristuksesta, vaurioista tai ärsytyksestä. Joitakin syitä ovat:
Brachial plexopathy
Brachial plexus on selkärangan hermojen ryhmä, joka lähettää signaaleja hartioihin, käsivarsiin ja käsiin. Jos nämä hermot venytetään tai puristetaan, voi syntyä pistelyä, pistelyä.
Useimmissa tapauksissa kipu tuntuu käsivarresta ja kestää vain vähän. Pistos voi säteillä kaulan ja hartioiden ympärillä. Hoito sisältää:
- kipulääkkeet
- steroidit tulehduksen vähentämiseksi
- fysioterapia
fibromyalgia
Fibromyalgia on keskushermoston häiriö, joka aiheuttaa laajalle levinnyttä lihaskipua ja väsymystä. Kipu, tylsästä ja ahneudesta aina pistelyyn, on usein pahempi alueilla, joilla liikkuu paljon, kuten hartiat ja kaula. Tilaa hoidetaan usein:
- kipulääkkeet
- tulehduskipulääkkeitä
- lihasrelaksantorit
- masennuslääkkeet, jotka voivat auttaa lievittämään kipua ja masennuksen oireita, joita voi esiintyä fibromyalgian yhteydessä
Kohdunkaulan radikulopatia
Kohdunkaulan radikulopatia on puristuva hermo, jota esiintyy selkärankassa kaulassa. Niskahermo voi puristua (tai puristua).
Tämä tapahtuu, kun yksi iskua vaimentavista levyistä, jotka sijaitsevat kunkin selkärangan (selkärangan luiden) välillä, putoaa, kohoaa tai “herniates” puristuu herkkiä hermoja vastaan. Tämä tapahtuu usein ikääntymisen tai väärässä kehon mekaniikassa.
Käsien tunnottomuuden ja heikkouden lisäksi olkapäässä ja niskassa voi olla myös pistelyä. Useimmat tapaukset paranevat:
- levätä
- kaulapannan käyttö liikealueen rajoittamiseksi
- OTC-kipulääkkeet
- fysioterapia
Lhermitten merkki
Lhermitten merkki on sokkimainen tunne, joka liittyy multippeliskleroosiin (MS), neurologiseen häiriöön. Amerikan multippeliskleroosijärjestön mukaan noin 40 prosentilla MS-potilaista kokee Lhermitten merkki, etenkin kun kaula taipuu eteenpäin.
Kipu kestää yleensä vain sekuntia, mutta voi toistua. Lhermitten merkille ei ole erityistä hoitoa, vaikka steroidit ja kipulääkkeet ovat yleisiä MS-tautien hoitoja.
Takaisin pistely aiheuttaa takana keskellä
Vyöruusu
Vyöruusu on tartunta, jonka aiheuttaa sama virus, joka tuottaa vesirokkoa (varicella zoster-virus). Se vaikuttaa hermopäätteisiin.
Kun sinulla on ollut vesirokko, virus voi olla lepotilassa järjestelmässäsi vuosia. Jos se aktivoituu uudelleen, se ilmenee rakkuloina, jotka kietoutuvat usein vartalon ympärille aiheuttaen pistelyä tai polttavaa kipua. Hoito sisältää:
- kipulääkkeet (mukaan lukien joissain tapauksissa huumeet)
- viruslääkkeet
- antikonvulsantit
- steroidit
- numeraus ajankohtaisia suihkeita, voiteita tai geelejä
- masennuslääkkeet
Takaisin pistely aiheuttaa alaselän
Herniated-levy
Herniated-levy voi tapahtua missä tahansa selkärankaa pitkin. Selkäosa on kuitenkin yleinen paikka. Hoito koostuu:
- levätä
- jää
- kipulääkkeet
- fysioterapia
Selkärangan stenoosi
Selkärangan stenoosi on selkärangan kaventuminen. Tämä kapenevuus voi vangita ja puristaa hermojuuret. American reumatologian korkeakoulun mukaan nivelrikko aiheuttaa sen.
Selkärangan stenoosi yleistyy ihmisten ikääntyessä. Jokainen 50-vuotias tai vanhempi on vaarassa. Kuten muut niveltulehdusmuodot, nivelrikkoa voidaan hoitaa:
- kipulääkkeet
- tulehduskipulääkkeitä
- lihasrelaksantorit
- steroidit
Iskias
Iskiashermo kulkee alaosastasi pakarat ja jalat. Kun hermo on puristettu - mikä selkärangan stenoosi tai herniated-levy voi aiheuttaa - pistelykipu voi tuntua jaloissa. Kivun lievittämiseksi lääkäri voi määrätä:
- tulehduskipulääkkeitä
- kipulääkkeet
- lihasrelaksantorit
- masennuslääkkeet
Kotona hoitoja
Sairaanhoidon hakemisen lisäksi voit kokeilla seuraavia kotiterapioita:
Kylmä ja kuuma pakkaa
Kääri jää jääpyyhkeeseen ja aseta se kivultavaa aluetta vastaan 20 minuutiksi kerrallaan, useita kertoja päivässä. Käytä jäätä, kunnes tulehdus lakkaa, ja lisää sitten lämpöä, jos pidät siitä mukavasta.
Levätä
Lepää ylös, mutta älä oleskele sängyssä yli päivän tai kaksi estääksesi jäykistyneitä lihaksia. Sikiöasennossa nukkuminen voi poistaa painetta selkärangasta.
OTC-lääkitys
Ota kipulääkkeitä, kuten asetaminofeeni (Tylenol) tai ibuprofeeni (Advil) ohjeiden mukaan.
Hyvä ryhti
Seiso hartiat takaisin, leuka ylös ja vatsa kiinni.
Kylpy
Ota lievästi lämmin kylpy OTC-kaurajauhovalmisteella rauhoittaaksesi ihoa.
Vaihtoehtoiset hoitomuodot
Jooga
Vuoden 2016 katsauksen mukaan, jossa analysoitiin useita joogat ja kroonista alaselän kipua koskevia tutkimuksia, joogaa suorittaneilla osallistujilla oli vähemmän kipua, vammaisuuksia ja masennusoireita kuin niillä, jotka eivät harjoittaneet joogat.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka voit lisätä joogat alaselkäkipujen hoitosuunnitelmaan.
akupunktio
Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) mukaan tutkimus osoittaa, että akupunktio on tehokas terapia lievittämään selkäkipuja. Ota yhteyttä kokeneeseen akupunkturiin vähentääksesi sivuvaikutusriskiä.
Hieronta
Vuoden 2012 tutkimus osoitti, että syvän kudoksen hieronta voi olla hyödyllisempää kuin terapeuttinen hieronta kroonisen selkäkipuhoitona. On kuitenkin mahdollista haitta. Vaikka hieronta saattaa tuntua hyvältä, sen kipua lievittävät vaikutukset ovat yleensä lyhytaikaisia.
Milloin käy lääkärillä
Ota yhteys lääkäriisi, kun kipustasi tulee liiallista tai jatkuvaa tai se vaikuttaa päivittäiseen toimintaasi yli muutaman päivän. Muita lääketieteellistä apua tarvitsevia merkkejä ovat:
- selkäkipu sekä kuume, jäykkä niska tai päänsärky
- lisääntyvä käsien tai jalkojen tunnottomuus tai heikkous
- ongelmat tasapainottamisessa
- rakon tai suoliston hallinnan menetys
Ottaa mukaan
Selkäsi pistely tunne voi olla monenlaisia. Useimmat tapaukset johtuvat hermojen puristuksesta ja vääristä kommunikaatioista hermoston ja aivojen välillä. Lepo, kivunlievitykset, tulehduskipulääkkeet ja fysioterapia ovat tavanomaisia ja tehokkaita hoitoja.
Vakavissa tapauksissa lääkäri voi suositella huumausaineita tai leikkausta puristuneiden hermojen paineen lievittämiseksi.
Monet hermoston ongelmat johtuvat ikääntymisestä ja rappeuttavasta kiekkosairaudesta. Voit auttaa pitämään selkäsi terveenä liikuttamalla, pitämällä terveen painon, harjoittamalla hyvää kehon mekaniikkaa ja lopettamalla tupakoinnin.
Savukkeissa oleva nikotiini voi häiritä verenkiertoa, mikä tekee todennäköisemmäksi levyjen rappeutumisen.
