Mitä ovat hormonit?
Hormonit ovat kehossa tuotettuja luonnollisia aineita. Ne auttavat välittämään viestejä solujen ja elinten välillä ja vaikuttavat moniin kehon toimintoihin. Jokaisella on mitä miehen ja naisen sukupuolihormoneina pidetään.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja naisten sukupuolihormoneista, kuinka ne vaihtelevat koko elämäsi ja merkkejä hormonitasapainosta.
Naisten sukupuolihormonien tyypit
Kaksi tärkeintä naispuolihormonia ovat estrogeeni ja progesteroni. Vaikka testosteronia pidetään mieshormonina, myös naiset tuottavat ja tarvitsevat pienen määrän tätä.
estrogeeni
Estrogeeni on tärkein naishormoni. Leijonanosa tulee munasarjoista, mutta pieniä määriä tuotetaan lisämunuaisissa ja rasvasoluissa. Raskauden aikana istukka tekee myös estrogeenia.
Estrogeenillä on suuri rooli lisääntymis- ja seksuaalisessa kehityksessä, mukaan lukien:
- murrosikä
- kuukautiset
- raskaus
- vaihdevuodet
Estrogeeni vaikuttaa myös:
- aivot
- sydän- ja verisuonijärjestelmä
- hiukset
- tuki- ja liikuntaelimet
- iho
- virtsatiet
Estrogeenitasot voidaan määrittää verikokeella. Vaikka se voi vaihdella henkilöittäin, näitä pidetään tavanomaisina alueina pikogrammeina millilitraa kohti (pg / ml):
- Aikuinen nainen, premenopausaalinen: 15-350 pg / ml
- Aikuinen nainen, postmenopausaalinen: <10 pg / ml
- Aikuinen uros: 10 - 40 pg / ml
Tasot vaihtelevat suuresti koko kuukautiskierron ajan.
Progesteroni
Munasarjat tuottavat naispuolista sukupuolihormonia progesteronia ovulaation jälkeen. Raskauden aikana istukka tuottaa myös joitain.
Progesteronin tehtävä on:
- valmistele kohdun limakalvo hedelmöitetulle munalle
- tukea raskautta
- tukahduttaa estrogeenin tuotannon ovulaation jälkeen
Progesteronitasot voidaan määrittää verikokeella. Normaalit alueet ovat nanogrammoina millilitrassa (ng / ml):
| vaihe | alue |
| ennen murrosikää | 0,1–0,3 ng / ml |
| kuukautiskierron ensimmäisessä (follikulaarisessa) vaiheessa | 0,1–0,7 ng / ml |
| ovulaation aikana (syklin luteaalinen vaihe) | 2–25 ng / ml |
| raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana | 10–44 ng / ml |
| toisella kolmanneksella | 19,5 - 82,5 ng / ml |
| kolmas raskauskolmannes | 65–290 ng / ml |
Testosteroni
Pieniä määriä testosteronia tulee lisämunuaisista ja munasarjoista. Tällä hormonilla on rooli useissa kehon toiminnoissa, mukaan lukien:
- seksuaalinen halu
- kuukautiskierron säätely
- luun ja lihasten voima
Verikoe voi määrittää testosteronitasosi. Naisten normaali alue on 15 - 70 nanogrammaa / desilitra (ng / dL).
Hormoniesi roolit muuttuvat ajan myötä
Naispuolihormonit ovat olennaisia moniin kehon toimintoihin. Mutta hormonaaliset tarpeesi muuttuvat paljon, kun jätät lapsuuden ja aloitat murrosiän.
Ne muuttuvat myös dramaattisesti, jos tulet raskaaksi, synnytät tai imetät. Ja ne muuttuvat jatkuvasti vaihdevuosien lähellä.
Nämä muutokset ovat luonnollisia ja odotettuja.
Murrosikä
Jokainen on erilainen, mutta suurin osa naisista tulee murrosikään 8–13-vuotiaita. Ja kaikki tapahtuu hormonien takia.
Luteinisoiva hormoni (LH) ja follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) tuotetaan aivolisäkkeessä. Tuotanto lisääntyy murrosiässä, mikä puolestaan stimuloi sukupuolihormoneja - etenkin estrogeenia.
Naisten sukupuolihormonien lisääntyminen johtaa:
- rintojen kehitys
- häpykarvojen ja kainaloiden kasvu
- yleinen kasvuvauhti
- kehon rasvan, etenkin lantion ja reiden, lisääntyminen
- munasarjojen, kohtuun ja emättimeen kypsyminen
- kuukautiskierron alkaminen
Kuukautiset
Ensimmäinen kuukautiskierros (menarche) tapahtuu noin kaksi tai kolme vuotta sen jälkeen, kun rinnat alkavat kehittyä. Jälleen kerran, se on erilainen kaikilla, mutta suurin osa naisista saa ensimmäisen vaiheen 10–16-vuotiaita.
Follikulaarivaihe
Joka kuukausi kohtu paksenee valmistellessaan hedelmöitettyä munaa. Kun ei ole hedelmöitettyä munaa, estrogeeni- ja progesteronitasot pysyvät alhaisina. Tämä saa kohdun irtoamaan vuoteesta. Päivä, jolloin aloitat verenvuodon, on syklisi 1. päivä tai follikulaarivaihe.
Aivolisäke alkaa tuottaa hiukan enemmän FSH: ta. Tämä vauhdittaa follikkelien kasvua munasarjoissa. Jokaisessa follikkelia on muna. Sukupuolihormonitasojen laskiessa vain yksi hallitseva follikkelia kasvaa edelleen.
Koska tämä follikkelia tuottaa enemmän estrogeenia, muut follikkelia hajoavat. Korkeammat estrogeenitasot stimuloivat LH-aaltoa. Tämä vaihe kestää noin kaksi viikkoa.
Ovulaatiovaihe
Seuraavaksi tulee ovulaatiovaihe. LH aiheuttaa follikkelia repeämään ja vapauttamaan munan. Tämä vaihe kestää noin 16-32 tuntia. Hedelmöitys voi tapahtua vasta noin 12 tunnin ajan sen jälkeen, kun muna on poistunut munasarjasta.
Luteaalivaihe
Luteaalivaihe alkaa ovulaation jälkeen. Murtunut follikkelia sulkeutuu ja progesteronin tuotanto lisääntyy. Tämä saa kohdun valmiiksi vastaanottamaan hedelmöitetyn munan.
Jos näin ei tapahdu, estrogeeni ja progesteroni vähenevät uudelleen ja sykli alkaa kokonaan.
Koko kuukautiskierros kestää noin 25–36 päivää. Verenvuoto kestää 3–7 päivää. Mutta tämäkin vaihtelee melko vähän. Syklisi saattaa olla melko epäsäännöllinen muutaman ensimmäisen vuoden ajan. Se voi vaihdella myös elämäsi eri aikoina tai kun käytät hormonaalisia ehkäisyvälineitä.
Seksuaalinen halu ja ehkäisy
Estrogeenillä, progesteronilla ja testosteronilla on kaikki merkitys naisten seksuaalisen halun - jota kutsutaan myös libidoksi - ja seksuaalisen toiminnan kannalta. Hormonaalisten heilahtelujen takia naiset ovat yleensä seksuaalisen halun huipussa juuri ennen ovulaatiota.
Libidossa on yleensä vähemmän vaihtelua, jos käytät hormonaalisia ehkäisymenetelmiä, jotka vaikuttavat hormonitasoon. Libidosi saattaa myös vaihdella vähemmän vaihdevuodet jälkeen.
Lisämunuaisten tai munasarjojen poistamiseen tarkoitettu leikkaus vähentää testosteronin tuotantoa, mikä voi alentaa libidoosi.
raskaus
Syklin luteaalivaiheen aikana progesteronin nousu valmistaa kohtuasi valmistamaan hedelmöitetyn munan. Kohdun seinämät paksenevat ja täyttyvät ravintoaineilla ja muilla nesteillä alkion ylläpitämiseksi.
Progesteroni sakeuttaa kohdunkaulaa suojaamaan kohtua bakteereilta ja siittiöiltä. Estrogeenitasot ovat myös korkeammat, mikä myötävaikuttaa kohdun limakalvon paksuuntumiseen. Molemmat hormonit auttavat rintojen maitokanavia laajentumaan.
Heti kun raskaus on tapahtunut, alat tuottaa ihmisen kooriongonadotropiinihormonia (hCG). Tämä on hormoni, joka näkyy virtsaasi ja jota käytetään raskauden testaamiseen. Se lisää myös estrogeenin ja progesteronin tuotantoa, estäen kuukautiset ja auttaa ylläpitämään raskautta.
Ihmisen istukan maitogeeni (hPL) on istukan valmistama hormoni. Sen lisäksi, että se tarjoaa vauvalle ravintoaineita, se auttaa stimuloimaan maitorauhasia imetystä varten.
Myös toisen relaksiiniksi kutsuttu hormonin tasot nousevat raskauden aikana. Relaksiini auttaa istukan implantoinnissa ja kasvussa ja auttaa estämään supistumisten tapahtumista liian aikaisin. Kun synnytys alkaa, tämä hormoni auttaa rentouttamaan nivelsideitä lantiossa.
Synnytyksen ja imetyksen jälkeen
Kun raskaus päättyy, hormonitasot alkavat laskea heti. Lopulta ne saavuttavat raskautta edeltävän tason.
Äkillinen, merkittävä estrogeenin ja progesteronin pudotus voi olla osatekijä synnytyksen jälkeisen masennuksen kehittymisessä.
Imetys alentaa estrogeenitasoja ja voi estää ovulaation. Näin ei kuitenkaan aina ole, joten tarvitset silti ehkäisymenetelmiä uuden raskauden estämiseksi.
Vaihdevuodet ja vaihdevuodet
Perimenopaussin aikana - ajanjakso, joka johtaa vaihdevuosiin - munasarjojen hormonituotanto hidastuu. Estrogeenitasot alkavat vaihdella, kun taas progesteronitasot alkavat tasaisesti laskea.
Kun hormonitasosi laskee, emätin voi tulla vähemmän voideltu. Jotkut ihmiset kokevat libidon laskun ja heidän kuukautiskierronsa muuttuu epäsäännölliseksi.
Kun olet mennyt 12 kuukautta ilman kuukautta, olet saavuttanut vaihdevuodet. Tähän mennessä sekä estrogeeni että progesteroni pitävät vakaana alhaisella tasolla. Tämä tapahtuu tyypillisesti noin 50-vuotiaana. Mutta kuten muissakin elämän vaiheissa, tässäkin on suurta vaihtelua.
Hormonipitoisuuden aleneminen vaihdevuosien jälkeen voi lisätä tilojen, kuten ohenevien luiden (osteoporoosi) ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Kun hormonit ovat epätasapainossa
Hormonisi vaihtelevat luonnollisesti koko elämäsi ajan. Tämä johtuu yleensä odotetuista muutoksista, kuten:
- murrosikä
- raskaus
- imetys
- perimenopausa ja vaihdevuodet
- hormonaalisen ehkäisyn tai hormoniterapian käyttö
Mutta hormonaalinen epätasapaino voi joskus olla merkki jotain vakavammasta, kuten:
- Polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS). Tämä on nuorten naisten yleisin endokriinisairaus. PCOS voi aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautiskierroksia ja häiritä hedelmällisyyttä.
- Androgeenin ylimäärä. Tämä on mieshormonien ylituotanto. Tämä voi aiheuttaa kuukautiskierrätyksiä, hedelmättömyyttä, aknetta ja miesten kaljuuntumista.
- Hirsutismi. Hirsutismi on kasvun, rinnan, vatsan ja selän hiuskasvun lisääntyminen. Se johtuu liiallisista mieshormoneista ja voi joskus olla oire PCOS: lle.
Muita taustalla olevia ehtoja ovat:
- hypogonadismi, joka on pula naishormoneista
- keskenmeno tai epänormaali raskaus
- monisikiöraskaus (kaksosilla, kolmoisilla tai useammilla)
- munasarjasyöpä
Milloin käy lääkärilläsi
Sinun tulisi aina käydä perusterveydenhuollon lääkärilläsi tai gynekologillasi kerran vuodessa rutiininomaiseen hyvinvointitutkimukseen. Lääkärisi voi keskustella näistä muutoksista ja vastata muihin mahdollisiin kysymyksiisi.
Älä odota vuosittaisiin kokeisiisi, jos sinulla on epätavallisia oireita. Ota yhteys lääkäriisi niin pian kuin mahdollista, jos sinulla on:
- aamutauti tai muut raskauden merkit
- vähentynyt seksuaalinen halu
- emättimen kuivuus tai kipu sukupuolen aikana
- ohitetut ajanjaksot tai yhä epäsäännöllisemmät jaksot
- vaikeus raskaaksi
- lantiokipu
- hiusten menetys tai hiusten kasvu kasvoilla tai rungossa
- masennus synnytyksen jälkeen
- pitkittyneet vaihdevuosien oireet, jotka häiritsevät elämääsi
