Yleiskatsaus
Virukset, bakteerit ja jopa allergiat voivat aiheuttaa kurkkukipua. Useimmat kurkkukipu häviää itsestään, mutta kotona tapahtuva hoito voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi palautumisen yhteydessä.
Jotkut ihmiset väittävät, että omenaviinietikka (ACV) voi auttaa rauhoittamaan kurkkukipua. ACV on murskatusta omenasta valmistettu käynyt neste. Väitteen varmuuskopioinnista on kuitenkin vähän tieteellistä tietoa.
Tutkimuksissa on havaittu, että ACV: llä on antibakteerisia ominaisuuksia, joten se voi auttaa bakteeri-infektioiden aiheuttamiin kurkkukipuihin. Bakteeritartunnat vaativat kuitenkin yleensä antibiootteja. Virukset aiheuttavat eniten kurkkukipuja, eivät bakteereja. Antibiootit eivät voi hoitaa virusinfektioita.
Tieteellisten tietojen puutteesta huolimatta on olemassa anekdotisia todisteita siitä, että ACV voi auttaa kurkkukipua lievittämään joillekin ihmisille.
Kotitekoiset ACV-lääkkeet ja niiden käyttötavat
On olemassa monia ACV-lääkkeitä, joita mainostetaan kurkkukipu lievittäjinä. Voit kokeilla, mitkä toimivat parhaiten sinulle. Tässä on muutama, jota voit kokeilla kotona:
Omenaviinietikka ja hunaja
Kokeile sekoittaa 1 ruokalusikallinen ACV: tä ja 2 ruokalusikallista hunajaa suureen kuppiin lämmintä vettä. Hunaja voi myös auttaa tukahduttamaan yskää.
Luonnollinen ACV-tee
Lisää 1 - 2 tl ACV: tä ja sitruunamehua lämpimään veteen vihreän teen pussilla. Vihreä tee voi auttaa vähentämään tulehdusta ja sisältää myös paljon antioksidantteja. Sitruuna on myös hyvä C-vitamiinin lähde.
Tee tonic
Tee lämmin tee sekoittamalla 1 - 2 tl ACV: tä yhtä suureen osaan hunajaa ja kookosöljyä. Lisää jauhettua inkivääriä maun mukaan ja sekoita veden kanssa.
Kurlata
Lisää 1-2 tl ACV: tä ja suolaa lämpimään veteen. Kurista 20 - 30 sekuntia kaksi - kolme kertaa päivässä kurkkukipu lievittämiseksi.
Cayenne-pippuria ja ACV-teetä
Lisää 1 tl ACV: tä, cayenne-pippuria ja terveellinen kurkkua rauhoittava hunaja lämpimään veteen. Voit myös kokeilla rauhoittavaa lakritsijuuretta veden sijasta. Mausteinen cayennepippuri voi auttaa vähentämään tulehdusta.
Omenaviinietikan edut niihin liittyvissä olosuhteissa (STREP kurkun, kylmä- ja flunssaoireet)
Aivan kuten ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka todistaisi ACV: n kyvyn rauhoittaa tai parantaa kurkkukipuja, ei ole myöskään lopullista näyttöä siitä, että se auttaa muita sairauksia, kuten strep kurkkua, yleistä vilustumista tai flunssa. ACV-kotihoitojen kannattajat kuitenkin väittävät, että sillä on seuraavat edut:
- ACV luo emäksisen ympäristön kehossa. Tämä voi auttaa tappamaan joitain bakteereja ja viruksia. Tämän tyyppiset bakteerit menestyvät happamassa ympäristössä.
- Orgaaninen, kylmäpuristettu ACV sisältää silkkisiä lankoja, nimeltään”äiti”. Äiti on probioottinen aine, joka voi auttaa lisäämään immuunijärjestelmää.
- ACV voi auttaa ohuita limaerityksiä, mikä helpottaa niiden karkottamista.
Omenideriderietikan sivuvaikutukset ja riskit
ACV: tä pidetään turvallisena, kunhan se laimennetaan kulutuksen aikana.
Laimentamaton ACV voi polttaa ja vahingoittaa ruokatorvea ja vatsan limakalvoa. Henkilöiden, joilla on happo refluksi, mahahaavat tai joilla on usein närästys, ei tule käyttää ACV: tä. Liian suuri ACV-arvo voi myös johtaa hammaskioman eroosioon.
Milloin käy lääkärilläsi
ACV voi auttaa lievittämään kurkkukipu-oireita ja jopa lievittämään kurkkukipujen syitä. Jos oireesi eivät kuitenkaan parane muutamassa päivässä tai jos ne pahenevat, ota yhteys lääkäriisi. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos kurkkukipuun liittyy flunssaoireita, kuten korkea kuume ja lihaskiput.
Nouto
Epävarmat todisteet osoittavat, että ACV voi olla hyödyllinen kurkkukipu-oireiden vähentämisessä. Tieteelliset tiedot puuttuvat kuitenkin.
Jopa niin, voit kokeilla ACV: tä nähdäksesi, auttaako se lievittämään kurkkukipuun liittyvää vaivaa. Varmista aina laimentamalla se ennen nielemistä. ACV voi muuten olla haitallista.
