Kuinka kauan sinus-infektio kestää?
Sinus-infektiolla on samanlaisia oireita kuin tavallisella kylmällä. Suuri ero näiden kahden välillä on kuinka kauan nuo oireet viipyvät. Sinuiitti-oireet kestävät tyypillisesti enintään 10 päivää. Krooninen sinuiitti voi kestää vähintään 12 viikkoa.
Sinus-infektiot paranevat melkein aina yksinään. Antibiootit eivät auta viruksen tai ilmassa esiintyvän ärsytyksen aiheuttamaa sinusinfektiota, kuten käytettyä savua, mutta voit tehdä joitain asioita yrittääksesi nopeuttaa palautumista.
1. Juo paljon vettä
Varmista, että olet hydratoitunut viruksen poistamiseksi järjestelmästäsi. Tavoitteena on juoda vähintään 8 unssia vettä kahden tunnin välein.
2. Syötä immuunivaroita lisääviä ruokia
Voit torjua virusta lisäämällä immuunivastetta lisääviä ruokia, kuten valkosipulia, inkivääriä ja sipulia aterioihisi. Valkosipulin lääkinnälliseksi käyttämiseksi Maailman terveysjärjestö suosittelee syömään 2–5 grammaa tuoretta valkosipulia tai ottamaan 300–1000 milligrammaa valkosipuliuutetta päivässä.
Voit myös kokeilla juotavaa inkivääritä. Lisää raaka hunaja ylimääräistä vauhtia varten. Hunaja on täynnä antioksidantteja, ja sillä on antibakteerisia ja sienenvastaisia ominaisuuksia.
Osta inkiväärtä.
3. Lisää kosteutta
Pidä sinusesi hydratoituneena voi auttaa lievittämään paineita. Tässä on muutamia vinkkejä kosteutettujen sinusien kohdalla:
- Yöllä voit nukkua makuuhuoneesi kostuttimen kanssa lievittääksesi öisiä nenän tukkeumia.
- Käytä päivällä ja ennen nukkumaanmenoa luonnollisia suolaliuosta sisältäviä nenäsumuteita. Niitä voi ostaa paikallisesta apteekista ja käyttää useita kertoja päivässä tukkeutumisen torjumiseksi.
- Altista sinusesi höyrylle. Ota säännöllisesti kuumia suihkut ja hengitä kosteaa ilmaa. Voit myös täyttää kulhon kiehuvalla vedellä ja nojata sen yli 10 minuutin ajan. Peitä sekä pää että kulho paksulla pyyhkeellä. Pidä nenäsi 10 tuumaa veden yläpuolella.
Osta kostutin ja suolaliuos nenäsumute.
4. Poista sinus öljyt
Eukalyptusöljy voi auttaa avaamaan sinus ja päästä eroon limasta. The Laryngoscope -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että eukalyptusöljyn tärkein aineosa, cineole, auttoi akuutissa sinuiitissa ihmisiä toipumaan nopeammin.
Varmista, että käytät vain ruokalaatuisia eteerisiä öljyjä. Hiero yksi tippa jokaisesta öljystä suun katolle ja juo sitten lasillinen vettä.
Osta eukalyptusöljyä.
5. Käytä neti-pottia
Nenän kastelu on prosessi, jota käytetään usein lievittämään sinuiitin oireita. Tuoreen tutkimuksen mukaan neti-potin käyttö suolaliuoksen kanssa voi päästä eroon joihinkin kroonisen sinuiitin oireisiin.
Seuraa neti-potin mukana toimitettuja ohjeita. Tässä on yleisiä ohjeita:
- Täytä astia suolaliuoksella.
- Kallista päätäsi pesualtaan yli 45 asteen kulmassa.
- Aseta potin nokka yläosaan sieraimeen. Kaada suolaliuos varovasti sieraimeen.
- Toista toimenpide toisella sieraimella.
Ole varovainen puhdistamaan neti-potti jokaisen käytön jälkeen. Vain käytetty tislattu vesi. Suoraan pesuallasvedessä voi olla epäpuhtauksia, kuten bakteereja tai loisia, jotka saattavat pahentaa tilaasi.
Osta neti potti.
6. Lievitä kasvojen kipuja lämpimillä pakkauksilla
Kostean, lämpimän lämmön käyttäminen voi auttaa lievittämään sinus-kipua. Aseta lämpimät, kosteat pyyhkeet nenän, poskien ja silmien ympärille lievittääksesi kasvojen kipuja. Tämä auttaa myös poistamaan nenäkanavat ulkopuolelta.
7. Käytä OTC-lääkkeitä
Jos et löydä helpotusta kotihoitokeinoista, kysy apteekista suositella OTC-hoitoa. OTC-dekongestantit, kuten pseudoefedriini (Sudafed), voivat lievittää sinuiitin oireita kaventumalla verisuonia. Tämä auttaa vähentämään tulehdusta ja turvotusta. Se voi parantaa viemärivuotoa sinusista.
Osta Sudafedia.
Nenän kautta tapahtuvan paineen lisääntymisen aiheuttamaa kipua voidaan lievittää käyttämällä yhtä seuraavista:
- aspiriini
- asetaminofeeni (tylenoli)
- ibuprofeeni (Advil, Motrin)
Jos nenän tukkoisuus johtuu allergisesta reaktiosta, antihistamiinit voivat auttaa estämään tulehduksia.
Noudata aina apteekkihenkilökunnan neuvoja ja pakkauksessa olevia ohjeita ottaessaan OTC-lääkkeitä.
8. Hanki resepti
Lääkärisi ei todennäköisesti määrää antibiootteja, ellei sinulla ole kroonista sinuiittia tai jos sinusinfektio on bakteeri. Allergologisi tai lääkäri selvittää, aiheuttaako sinus-infektiosi bakteereja vai virusta. He tekevät tämän:
- kysyt oireistasi
- fyysisen tutkinnan suorittaminen
- niellä nenän sisäosaa
Amoksisilliini (Amoxil) on yleisesti määrätty lääke akuuteille sinusinfektioille. Amoksisilliini-klavulanaattia (Augmentin) määrätään usein bakteeriperäiseen sinus-infektioon. Antibiootin tyypistä riippuen ne voidaan ottaa 3 - 28 vuorokautta. On tärkeää käyttää antibiootteja niin kauan kuin lääkärisi on määrännyt. Älä lopeta niiden ottamista aikaisin, vaikka oireesi paranevat.
9. Ota se helposti
Sinuiitin selviytyminen vie aikaa. Hanki runsaasti lepoa auttaaksesi kehoasi torjumaan tartuntaa.
Etsitään sinus-infektiota
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla tai lapsellasi on:
- lämpötila yli 100 ° C (38 ° C)
- oireet, jotka ovat kestäneet yli 10 päivää
- oireet pahenevat
- oireita, joita OTC-lääkitys ei lievitä
- useita sinus-infektioita viimeisen vuoden aikana
Jos sinulla on sinus-infektio vähintään kahdeksan viikon ajan tai sinulla on enemmän kuin neljä sinus-infektiota vuodessa, sinulla voi olla krooninen sinuiitti. Kroonisen sinuiitin yleisiä syitä ovat:
- allergiat
- nenän kasvaimet
- hengitysteiden infektiot
Mikä aiheuttaa sinus-infektion?
Sinus-infektio tapahtuu, kun sinus-kudos turpoaa. Tämä johtaa liman kertymiseen, kipuun ja epämukavuuteen. Sinuseset ovat ilmalla täytetyt taskut kasvojen luissa, jotka muodostavat hengitysteiden yläosan. Nämä taskut juoksevat nenästä kurkkuun.
Sinusinfektio voi johtua kaikesta, joka estää sinusien vuotamisen, kuten:
- yleinen kylmä
- heinänuha
- altistuminen allergeeneille
- ei-allerginen nuha
- ilmanpaineen muutokset
Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskusten mukaan virukset aiheuttavat 9: tä 10: stä sinus-infektiosta aikuisilla.
Sinus-infektioriskin vähentämiseksi:
- Pese kädet usein, etenkin kun olet ollut tungosta, kuten julkinen liikenne.
- Pysy ajan tasalla suositeltujen rokotusten kanssa.
- Rajoita altistuminen ihmisille, joilla on vilustuminen tai muita ylähengitysteiden infektioita, jos mahdollista.
- Vältä tupakointia ja altistumista käytetylle savulle
- Käytä puhdasta kostutinta pitääksesi ilman kosteana kotona.
- Saa paljon lepoa, jos sinulla on kylmä, vähentääksesi komplikaatioiden, kuten sinuiitin, riskiä.
Mitkä ovat sinus-infektion oireet?
Yleisiä oireita sinuiitista ovat:
- nenän tukkoisuus
- hajuajan menetys
- nenästä kurkkuun tippuva lima
- vihreä nenävuoto
- arkuus silmien alla tai nenäsillalla
- lievä tai vaikea kipu otsassa tai temppeleissä
- yskä
- väsymys
- kuume
- huono hengenveto tai epämiellyttävä maku suussa
Mikä on näkymä?
Sinus-infektiot ovat hyvin yleisiä. Oireet häviävät yleensä 10 päivän kuluessa. OTC-lääkkeet ja luonnolliset lääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita. Jos oireesi kestävät yli 10 päivää, keskustele lääkärisi kanssa.
