Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.
Unohda kymmenkunta ruusua, osta meille ruusuvesisumu
Jos joskus oli merkkejä siitä, että kauneus on todella monitoiminen, ruusuvesi on se. Ruusut voivat tehdä telakoistamme kauniita, päätypöydät rento ja huoneet raikkaat - mutta ne voivat myös auttaa väsymyksen, ahdistuksen, ihon kuivumisen tai ruuhkien varalta.
Muutaman sekunnin roiske, ilman tai ihon pukeutumiseksi, voisi muuttaa päiväsi.
Rose vesi ei ole uusi. Fossiilit osoittavat, että ruusut ovat 30 miljoonaa vuotta vanhoja, ja ruusuvedet ovat olleet suunnattomia 14 vuosisadan ajan, ja ne ovat peräisin Iranin lääketieteellisistä ja henkisistä käytännöistä. Perinteisesti ruusuhydrosoli tislattiin Damaskin ruususta, mutta nykyään yritykset käyttävät monia erilaisia ruusulajeja, mukaan lukien villi ruusu ja kaali ruusu.
Mutta ennen kuin ratkaisee minkä ruusun vesisumua ostaa, opi seitsemän valmista tapaa, jolla tämä taivaallinen tuote voi toimia sinulle.
Sumu parantaa ihon suojaa ja vähentää veden menetystä
Kuivaa ihoa on helppo syyttää kylmästä säästä, mutta myös ilmastointilaitteet ja lämmittimet ovat syyllisiä. Nämä laitteet alentavat ilman kosteutta, aiheuttaen solujen kuivumisen - siis valkoisen, hiutaleisen ihon. Mutta yhdessä vuoden 2014 tutkimuksessa havaittiin, että sumu on erittäin tehokas kosteuttamaan ihomme ulointa kerrosta, etenkin talvikuukausina. Lisää ruusu ja saat täydellisen luonnollisen lääkkeen.
"Rose absoluuttinen parantaa ihonesteen toimintaa ja vähentää ihon läpi tapahtuvaa veden menetystä", sanoo Apoterra Skincare -yrityksen perustaja Dominique Caron. Se on myös täynnä antioksidantteja ja joitain antibakteerisia ominaisuuksia. "Koska ruusuveden sisältämien aktiivisten komponenttien määrä on huomattavasti pienempi kuin absoluuttinen tai eteerinen öljy, ruusuvesi on paljon lempeämpi iholle ja hermostolle."
Kuinka: Suihkuta ruusuvettä päivittäin kuivan ihon alueille, kuten kätesi, jalkojen ja kasvojen takaosaan. Kokeile voimakkaasti kuivaa ihoa, myös ihottumaa, kokeile märkää käärihoitoa ruusuvedellä.
Spritz rutiini vähentää ahdistusta
Taivaallisen hajujen lisäksi ruusuvesisumulla on voimakkaita rentouttavia vaikutuksia kehomme. Yhdessä vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ruusun veden hengittäminen vähensi potilaiden ahdistusta lääketieteellisissä toimenpiteissä. Tämä johtuu todennäköisesti hajuherkkyydestä (tai hyvästä vanhasta nuuskimisesta), joka lähettää rauhoittavia signaaleja aivoihin.
"Potilailleni, joilla esiintyy ahdistusta ennen minimaalista invasiivista toimenpidettä (voi olla hiukan pelottavaa nähdä ruiskut lähestyvän kasvoihin), minä ruiskutlen heidän muuttuvia alamäkiä ruusuvedellä", sanoo Robin Hillary, RN.
Seuraavan kerran kun olet reunalla etkä tunnu rentouttavalta, pese kasvosi. Monet mainitsevat ihonhoitomenetelmänsä tehokkaana tapana rauhoittua. Joten tarvitset 3 vaihetta vai 10, muista lisätä spritz ruususumua.
Kuinka: Hengitä pitkät syvät hengitykset antaessasi paitaasi, hiuksiasi ja kasvosi spritsiä.
Patuta ihoa rauhoittaen ja kirkastamaan
Olet todennäköisesti nähnyt sanaa toner liittyvä ruusuvesi melko vähän. Siellä on hyvä syy. "Ihomme on todella happama pH-arvoltaan 4,5 - 5,5", selittää David Pollock, Smashboxin, Lancômen ja muiden kauneudenkehittäjä. "Useimpien ihonhoitotuotteiden pH on kuitenkin 6,0 - 7,5."
Nämä korkean pH-arvon mukaiset tuotteet heittävät ihomme kokonaan pois rytmistä ja voivat pahentaa olemassa olevia iho-olosuhteita, kuten ruusufinniä, psoriaasia, aknetta ja ryppyjä. Mutta ruusuveden luonnollisesti matala pH 5,5 auttaa rauhoittamaan luonnollista tasapainoa. "Seurauksena ruusuvesi auttaa rauhoittamaan ja rauhoittamaan ihoa - vähentäen ihon ärsytystä", Pollock sanoo.
Kuinka: Suihkuta ruusuvettä puuvillatyynylle ja pyyhi iho tasaisesti puhdistamisen jälkeen aamulla ja yöllä. Puuvillatyynyt toimivat myös hellävaraisena kuorijana pehmeämmälle iholle.
Suihkuta parempaa, rentouttavampaa nukkumista varten
Pitääkö elämä yleisesti hereillä yöllä? Integrointi nukkumaanmenorutiiniin, joka sisältää ruusuvettä, voi auttaa suurta aikaa. "Yöllä tapahtuvat rituaalit edistävät hyvän olon hormonin, oksitosiinin, tuotantoa ja vähentävät samalla stressihoitoaineen kortisolia", sanoo kiinalaisen lääketieteen tohtori Elizabeth Trattner ja AZCIM-sertifioitu integroiva lääkäri. Kehon ja hormonien nukuttaminen unen suuntaan on tärkeää kunnolliselle palautumiselle. Kyllä, kauneus uni on todellinen asia! Ruusuveden hengittäminen tehostaa unelmavaikutuksia.
"Ajattele sitä laventelin vaihtoehtona", sanoo Chris Brantner, Sleep Zoo -yrityksen sertifioitu unitieteiden valmentaja. Näin hän selittää rentouttavia vaikutuksia: Hajuhermo yhdistyy aivoihimme, joka lähettää signaaleja amygdalaan ja limbiseen järjestelmään. Tämä aivojemme osa hallitsee mielialaa ja tunteita ja sanotaan, että tietyt tuoksut, kuten ruusu, rentouttavat.
Kuinka: Joka ilta nukkumaan mennessä ruiskuta muutama ruusuvesipumppu tyynylle, sänkyyn, jalkoihin tai kasvoihin.
Aseta hyvät aikomukset ruusun tuoksulla
Viktoriaanisen aikakauden naiset tiesivät jonkin verran itsensä rakkaudesta ja sisällyttivät ruusuvettä kaikkeen kosmetiikkaansa, saippuista kylmiin voiteisiin. Antonia Hall, psykologi, suhteiden asiantuntija ja The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life -elokuvan kirjoittaja Antonia Hall sanoo, että he jopa ruiskuttivat peilinsä tuoksulla juhlimaan kauneutta.
"Kaikilla tarkoituksella tehdyillä toimilla on voimaa", hän selittää. Hall kertoo omasta kokemuksestaan, että "peiliin katseleminen ja sanominen" rakastan sinua "on voimakas, mutta ruusun tuoksun lisääminen herättää voimakkaamman rakkauden ja kauneuden tunteen." Kyse ei ole egosta, vaan meditatiivisesta tavasta katsella itseäsi rakkaudella ja myötätunnolla.
Kuinka: Suihkuta peili ruusuvedellä. Kun pyyhit sitä alas, aseta halu nähdä itsesi rakastavammalla tavalla. Toista päivittäin.
Ripottele ruusua vettä mielialan säätämiseksi
Osoittautuu, että romanttinen hoopla ruusujen ympärillä ei ole yhteiskunnan tapa olla dramaattinen. Nämä suositut kukat ovat itse asiassa afrodisiakkeja, ja naiset ovat käyttäneet niitä historian ja siirtomaa-ajan ajan "pitämään miehiä kiinnostuneina", sanoo aphrodisiac-ruokaasiantuntija ja Eat Cake Naked -kirjailijan Amy Reiley.
Jos olet kuin”pidä, naiset antoivat ruusuja miehille? Se näyttää hiukan taaksepäin”, lyödään tiede. Roseveden on ilmoitettu paranevan:
- siittiöiden määrä
- ED-olosuhteet
- masennus miehillä
Rosevesi jopa torjui lumelääkettä vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa, joka tehtiin miehillä, joilla oli alhainen libido masennuksen vuoksi. Meille naisille tiedämme, että ruusu rauhoittaa hermoja ja ahdistusta, mikä auttaa estämistä. Ipso facto, jos haluat asettaa tunnelman, puhjeta ruusuvesi.
Kuinka: Spritz-sänkysi ennen kuin sinä ja kumppanisi hyppää sisään. Tai piiskaa kaksi Reileyn samppanjaa Rose Water Kiss -juomilla (joka tulee hänen kirjastansa aphrodisiac-ruuista). Se on helppoa, ota 2–4 tippaa ruusua vettä ja lisää 5 unssia. Brut-tyylinen samppanja tai kuohuviini (Cava toimii poikkeuksellisen hyvin). Nauti sitten.
Ilmaa ruuhka rentouttavalla sumulla
Uskokaa tai älkää, ruusun vesisumu on osoitettu olevan yhtä tehokas vähentämään hengityselinten ruuhkia kuin jotkut farmaseuttiset lääkkeet. Eteerinen öljy rentouttaa henkitorven lihaksia, auttaa hengittämään helpommin ja vähentää yskää. Tämä on hieno uutinen talvella, kun vilustuminen varitsee melkein jokaisessa nurkassa.
Kuinka: Höyrytetyn suihkun jälkeen suihkuta ruusuvettä kasvoillesi ja rintaan hengitettäessä syvästi.
Suosittu ruusuvesisumua kokeilla
Nyt sen sijaan, että ostaisimme ruusuja paikalliselta kukkakauppialta, poimimme ruusuvesisumua hyllyillemme (ja itsellemme). Voit myös ostaa ruusumaista vettä ja siirtää sen tyhjään, lasiseen suihkepullossa kuorimalla sen sisällön ihon tarpeisiin. Tai valitse vain yksi alla olevista kultti-suosikkeista, ihotautilääkärien suosittelemasta Internet-yksimielisyyteen:
Suositut tuotteet:
- Kauppias Joe's Rose Water kasvovärisäiliö, 3,99 dollaria
- Apoterra Rose kosteuttava väriaine hyaluronihapolla + Rooibos, 6-39 dollaria
- Mario Badescu -kasvosuihke aloe-yrtteillä ja ruusvedellä, 7 dollaria
- Heritage Store Rosewater Spray, 9,14 dollaria
- Ecla Rose Water Spray Mist Toner, 12,32 dollaria
- Valentia orgaaninen ruusumainen väriaine, 15,98 dollaria
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 dollaria
- Tammy Fender Bulgarian ruusuvesi, 65 dollaria
Kaikilla näillä eduilla ei ole ihme, että ruusuvesi on kestänyt ajan kokeen. Yksi sumu on kuin onnellisuuspilvi, emmekä pääse tarpeeksi. Kuka tietää, mitä päivä voi pitää, mutta ainakin siellä on ruusuvettä, joka kirkastaa sitä.
Larell Scardelli on freelance-hyvinvointikirjailija, kukkakauppias, ihonhoitoblogger, lehden toimittaja, kissan rakastaja ja tumman suklaan ystävä. Hänellä on RYT-200, hän opiskelee energialääketiedettä ja rakastaa hyvää autotallimyyntiä. Hänen kirjoituksensa kattaa kaiken sisätilojen puutarhanhoidosta luonnon kauneudenhoitoihin ja on ilmestynyt rintaan, naisten terveyteen, ehkäisyyn, Yoga Internationaliin ja Rodalen orgaaniseen elämään. Ota hänen typerä seikkailunsa Instagramiin tai lue lisää hänen työstään verkkosivuilla.
