Mitä ovat AHA: t?
Alfahydroksihapot (AHA) ovat ryhmä kasvi- ja eläinperäisiä happoja, joita käytetään monissa ihonhoitotuotteissa. Näitä ovat päivittäiset ikääntymistä estävät tuotteet, kuten seerumit, väriaineet ja voiteet, samoin kuin satunnaiset tiivistetyt käsittelyt kemiallisten kuorien avulla.
Ihonhoitoalalla on saatavana seitsemän tyyppisiä AHA-yhdisteitä, joita käytetään yleisesti tuotteissa. Nämä sisältävät:
- sitruunahappo (sitrushedelmistä)
- glykolihappo (sokeriruo'osta)
- hydroksikaproiinihappo (emoaineelta)
- hydroksikapryylihappo (eläimiltä)
- maitohappo (laktoosista tai muista hiilihydraateista)
- omenahappo (hedelmistä)
- viinihappo (rypäleistä)
AHA: ien käyttöä ja tehokkuutta on tutkittu laajasti. Kaikista käytettävissä olevista AHA: ista glykolihappo ja maitohapot ovat kuitenkin lupaavimpia ja parhaiten tutkittuja. Nämä kaksi AHA: ta aiheuttavat myös vähemmän todennäköisesti ärsytystä. Tästä syystä suurin osa OTC-AHA-lääkkeistä sisältää joko glykolihappoa tai maitohappoa.
AHA: ta käytetään ensisijaisesti kuorintaan. Ne voivat myös auttaa:
- edistää kollageenin ja veren virtausta
- oikea värinmuutos arpeista ja ikäpisteistä
- parantaa pintaviivojen ja ryppyjen ulkonäköä
- estää aknen puhkeamista
- kirkasta ihosi
- lisätä tuotteen imeytymistä
1. Ne auttavat kuorimaan
AHA-aineita käytetään ensisijaisesti ihon kuorimiseen. Itse asiassa tämä on perusta kaikille muille AHA: n tarjoamista eduista.
Kuorinta tarkoittaa prosessia, jossa pinnalla olevat ihosolut irtoavat. Tämä auttaa poistamaan kuolleet ihosolut, mutta myös tie uutta ihosolujen syntymistä varten.
Ikääntyessäsi luonnollinen ihosolusihti hidastuu, mikä voi saada kuolleet ihosolut kertymään. Kun sinulla on liikaa kuolleita ihosoluja, ne voivat kertyä ja tehdä ihosi näyttämään tylsältä.
Kuolleiden ihosolujen kertyminen voi parantaa myös muita taustalla olevia iho-ongelmia, kuten:
- rypyt
- ikätäplät
- finni
Silti kaikilla AHA: lla ei ole samaa kuorintavoimaa. Kuorinnan määrä määräytyy käyttämäsi AHA-tyypin mukaan. Nyrkkisääntönä on, että mitä enemmän AHA: ta tuotteessa on, sitä voimakkaammat kuorintavaikutukset ovat.
Kokeile tätä
Voimakkaampaan kuorintaan voi kokeilla Exuviance Performance Peel AP25 -tuotetta. Tämä kuori sisältää glykolihappoa ja sitä voidaan käyttää korkeintaan kaksi kertaa viikossa parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Voit myös harkita päivittäistä AHA-kuorintavoidetta, kuten tätä Nonie of Beverly Hillsin päivittäistä kosteusvoidetta.
2. Ne auttavat kirkkaasti ihoa kirkastamaan
Kun nämä hapot kuorivat ihoasi, kuolleet ihosolut hajoavat. Uusi alapuolella paljastettu iho on kirkkaampi ja säteilevämpi. AHA-yhdisteet glykolihapolla voivat auttaa hajottamaan ihosolujen kertymistä, kun taas sitruunahappotuotteet voivat kirkastaa ihoasi vielä enemmän.
Kokeile tätä
Päivittäisiä etuja varten kokeile Mario Badescun AHA- ja Ceramide-kosteusvoidetta. Se sisältää sitruunahappoa ja aloe vera -geeliä sekä kirkkaudelle että rauhoittaville vaikutuksille. Juice Beauty: n vihreän omenankuorinnan täydellistä voimaa voidaan käyttää jopa kahdesti viikossa kirkkaamman ihon tuottamiseksi kolmen erilaisen AHA: n kautta.
3. Ne auttavat edistämään kollageenin tuotantoa
Kollageeni on proteiinirikas kuitu, joka auttaa pitämään ihosi massiivisena ja sileänä. Vanhetessasi nämä kuidut hajoavat. Auringon aiheuttamat vauriot voivat myös nopeuttaa kollageenin tuhoamista. Tämä voi aiheuttaa ihon suolaa, notkoa.
Kollageeni itsessään on ihosi (dermis) keskikerroksessa. Kun yläkerros (orvaskesi) poistetaan, AHA: n kaltaiset tuotteet voivat mennä työskentelemään dermissä. AHA: t voivat auttaa edistämään kollageenin tuotantoa tuhoamalla vanhoja kollageenikuituja tiellä uusille.
Kokeile tätä
Kollageenin lisäämiseksi kokeile Andalou Naturalsin Pumpkin Honey Glycolic Mask -kumia.
4. Ne auttavat vähentämään pintaviivojen ja ryppyjen ulkonäköä
AHA: t tunnetaan ikääntymistä estävistä vaikutuksistaan, ja pintaviivat eivät ole poikkeus. Yhdessä 2015 tehdyssä tutkimuksessa kerrottiin, että 9 kymmenestä AHA: ta käyttäneestä vapaaehtoisesta kolmen viikon ajan kokenut merkittäviä parannuksia ihon kokorakenteessa.
Silti on tärkeää muistaa, että AHA: t toimivat vain pintaviivoille ja ryppyille, eivät syvemmille ryppyille. Lääkärin ammattimaiset täyteaineet sekä muut toimenpiteet, kuten laserpinnoitus, ovat ainoat menetelmät, jotka toimivat syvien ryppyjen varalta.
Kokeile tätä
Kokeile tätä Alpha Skin Care -tuotteen päivittäistä glykolihapposeerumia vähentääksesi pintaviivojen ja ryppyjen ulkoasua. Voit sitten käyttää AHA-kosteusvoidetta, kuten NeoStrata's Face Cream Plus AHA 15.
5. Ne edistävät veren virtausta iholle
AHA-aineilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa edistämään veren virtausta iholle. Tämä voi auttaa korjaamaan vaaleita, tylsää ihonvärejä. Oikea verenkierto varmistaa myös, että ihosolut saavat tarvittavat ravintoaineet happea sisältävien punasolujen kautta.
Kokeile tätä
Kokeile tätä päivittäistä seerumia ensiapukauneudesta parantaaksesi tylsää ihoa ja siihen liittyvää hapenpuutetta.
6. Ne auttavat minimoimaan ja korjaamaan värin
Ihon värjäytymisen riski kasvaa iän myötä. Esimerkiksi litteät ruskeat täplät, joita kutsutaan ikäpisteiksi (lentigiineiksi), voivat kehittyä auringonvalon seurauksena. Niillä on taipumus kehittyä kehon alueilla, jotka ovat useimmiten auringonvalossa, kuten rinnassa, käsissä ja kasvoissa.
Värinmuutos voi johtua myös:
- melasma
- tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio
- akne arvet
AHA: t edistävät ihosolujen vaihtumista. Uudet ihosolut pigmentoidaan tasaisesti. Teoriassa AHA: n pitkäaikainen käyttö voi vähentää ihon värjäytymistä rohkaisemalla vanhoja, värjäytyneitä ihosoluja vaihtamaan.
American Dermatology Academy suosittelee glykolihappoa värimuutoksille.
Kokeile tätä
Värinmuutos voi hyötyä päivittäisestä AHA: sta, kuten Muradin AHA / BHA -kuorintapuhdistusaineesta. Voimakkaampi hoito voi myös auttaa, kuten tämä Mario Badescun sitruunahappomaski.
7. Ne auttavat aknen hoidossa ja estämisessä
Saatat olla perehtynyt bentsoyyliperoksidiin ja muihin aknen torjuntaan tarkoitettuihin ainesosiin itsepäisissä virheissä. AHA: t voivat myös auttaa hoitamaan ja estämään uusiutuvaa aknetta.
Aknepimples tapahtuu, kun huokosesi ovat tukkeutuneet kuolleiden ihosolujen, öljyn (tali) ja bakteerien yhdistelmällä. AHA: n kuorinta voi auttaa tukkien irtoamisessa ja poistamisessa. Jatkuva käyttö voi myös estää tulevien tukkojen muodostumisen.
AHA: t voivat myös vähentää laajentuneiden huokosten kokoa, joita yleensä havaitaan aknealttiissa ihoissa. Ihosolujen vaihtuvuus kuorivien glykolihappojen ja maitohappojen vaikutuksesta voi jopa vähentää aknearvoja. Jotkut aknetuotteet sisältävät myös muita AHA-yhdisteitä, kuten sitruuna- ja omenahappoja, lievittämään tulehtunutta ihoa.
Ja AHA: t eivät ole vain kasvoillesi! Voit käyttää AHA-tuotteita muilla aknealttiilla alueilla, mukaan lukien takaosa ja rintakehä.
Mayon klinikan mukaan voi kestää kaksi tai kolme kuukautta, ennen kuin havaitset merkittäviä akneparannuksia. On tärkeää olla kärsivällinen, kun tuotteet toimivat lievittääkseen aknetta ajan myötä. Tuotteita on myös käytettävä johdonmukaisesti, joten päivittäiset hoidot ohittavat, joten ainesosien toimiminen vie kauemmin.
Kokeile tätä
Kokeile aknen puhdistusgeeliä päästäksesi eroon kuolleista ihosoluista ja ylimääräisestä öljystä, kuten tämä Peter Thomas Rothilta. Aknealttiille ihoille voi silti olla hyötyä AHA-kuorista, mutta varmista, että etsit ihotyypillesi suunniteltua kuorta. Kokeile Juice Beauty: n vihreää omenanpunaista puhdistuskuorta aknealttiille ihoille.
8. Ne auttavat lisäämään tuotteen imeytymistä
Omien selkeiden etujensa lisäksi AHA: t voivat tehdä nykyisistä tuotteistasi toimivia paremmin lisäämällä niiden imeytymistä ihoon.
Esimerkiksi, jos sinulla on liikaa kuolleita ihosoluja, päivittäinen kosteusvoide istuu vain päällä hydratoimatta uusia ihosoluja alapuolelle. AHA: t, kuten glykolihappo, voivat murtautua läpi tämän kuolleiden ihosolujen kerroksen, jolloin kosteusvoide voi hydratoida uudet ihosolut tehokkaammin.
Kokeile tätä
Voit lisätä päivittäistä tuotteen imeytymistä AHA-yhdisteiden kanssa kokeilemalla väriainetta, jota käytät puhdistuksen jälkeen ja ennen seerumin ja kosteusvoiteen lisäämistä, kuten Exuviancen kosteustasapainoväriainetta.
Kuinka paljon AHA: ta tarvitaan?
Nyrkkisääntönä FDA suosittelee AHA-tuotteita, joiden kokonais-AHA-pitoisuus on alle 10 prosenttia. Tämä auttaa estämään AHA: n haittavaikutuksia.
Cleveland Clinicin mukaan sinun ei tule käyttää tuotteita, joiden AHA-arvo on yli 15 prosenttia.
Päivittäisessä käytössä olevat tuotteet - kuten seerumi, väriaineet ja kosteusvoiteet - sisältävät alhaisemmat AHA-pitoisuudet. Esimerkiksi seerumissa tai väriaineessa AHA-pitoisuus voi olla 5 prosenttia.
Erittäin tiivistettyjä tuotteita, kuten glykolihappokuori, käytetään harvemmin haittavaikutusriskin vähentämiseksi.
Onko sivuvaikutuksia mahdollista?
Jos et ole koskaan käyttänyt AHA: ita aiemmin, saatat kokea pieniä sivuvaikutuksia, kun iho sopeutuu tuotteeseen.
Väliaikaisiin sivuvaikutuksiin voi kuulua:
- palaa
- kutina
- rakkuloita
- ihottuma (ihottuma)
Ärsytysriskin vähentämiseksi Cleveland Clinic suosittelee AHA-tuotteiden käyttöä joka toinen päivä. Kun ihosi tottuu niihin, voit aloittaa AHA: n käytön joka päivä.
Ole myöskin erityisen varovainen auringossa mennessä. Erittäin tiivistettyjen AHA: ien kuorintavaikutukset voivat tehdä ihostasi herkempiä UV-säteille jopa viikon ajan käytön jälkeen. Sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta päivittäin ja käyttää sitä uudelleen useammin estääksesi auringonpolttamisen.
Ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä, jos sinulla on:
- vasta ajeltu iho
- leikkaa tai palaa ihollesi
- ruusufinni
- psoriaasi
- ekseema
Raskaana olevien tai imettävien naisten on myös otettava yhteys lääkäriin ennen käyttöä. Jos lääkärisi toteaa, että sinun on hyvä käyttää AHA-tuotteita, harkitse jotain raskauteen kohdistettua, kuten Juice Beauty's Green Apple Pregnancy Peel.
Mitä eroa on AHA: n ja BHA: n välillä?
Nopea vertailu
- AHA: ita on useita, kun taas salisyylihappo on ainoa BHA.
- AHA: t voivat olla sopivampia ikään liittyviin ihoongelmiin, kuten hienoihin viivoihin ja ryppyihin.
- BHA: t voivat olla parhaita, jos sinulla on herkkä, aknealttu iho.
- Jos sinulla on useampia kuin yksi ihohuoli, voit kokeilla sekä AHA- että BHA-yhdisteitä. Muista lisätä tuotteita vähitellen ärsytyksen vähentämiseksi.
Toista ihonhoitomarkkinoilla yleisesti käytettyä happoa kutsutaan beeta-hydroksihapoksi (BHA). Toisin kuin AHA: t, BHA: t ovat peräisin ensisijaisesti yhdestä lähteestä: salisyylihaposta. Saatat tunnistaa salisyylihapon aknen torjunnan aineosana, mutta tämä ei ole muuta.
Kuten AHA: t, salisyylihappo auttaa ihon kuorintaa poistamalla kuolleet ihosolut. Tämä voi auttaa puhdistamaan mustapäiden ja valkopäät poistamalla tukkeutuneiden kuolleiden ihosolujen ja hiusrakkuloiden öljyn aiheuttamat huokoset.
BHA: t voivat olla yhtä tehokkaita kuin AHA: t aknessa, rakenteen parantamisessa ja aurinkoon liittyvissä väreissä. Salisyylihappo on myös vähemmän ärsyttävä, mikä voi olla parempi, jos sinulla on herkkä iho.
Jos sinulla on useampia kuin yksi iho-ongelma, saatat kokeilla sekä AHA- että BHA-yhdisteitä, mutta sinun tulee suhtautua varoen. AHA: t voivat olla sopivimpia ikään liittyviin ihoongelmiin, kun taas BHA: t voivat olla parhaita, jos sinulla on herkkä, aknealttu iho. Viimeksi mainitussa tapauksessa voit harkita BHA: ien käyttöä päivittäin, kuten salisyylihappoväriainetta, ja käyttää sitten viikoittain AHA: ta sisältävää ihonkuorta syvemmälle kuorintaan.
Kun käytät useita tuotteita ihollesi, on tärkeää sisällyttää ne hoitoosi vähitellen. Liian monen AHA: n, BHA: n ja kemikaalien käyttö kerralla voi aiheuttaa ärsytystä. Tämä puolestaan voi tehdä ryppyjä, aknetta ja muita ihoon liittyviä huolenaiheita huomattavammiksi.
Lopullinen rivi
Jos etsit merkittävää kuorintapistettä, AHA: t voivat olla oikeita tuotteita, jotka sinun tulee harkita. Voit valita päivittäisen kuorinnan AHA: ta sisältävillä seerumeilla, väriaineilla ja voiteilla tai tehdä intensiivisemmän kuorintakäsittelyn kerran tai kahdesti viikossa.
AHA: t ovat voimakkaimpien vaikutustensa vuoksi eniten tutkittuja kauneustuotteita, mutta ne eivät ole kaikille. Jos sinulla on jo olemassa olevia iho-olosuhteita, keskustele ensin ihotautilääkärisi tai ihonhoito-asiantuntijan kanssa, ennen kuin kokeilet tällaisia tuotteita. Ne voivat auttaa sinua määrittämään parhaan AHA-tyypin ihotyypillesi ja ihonhoitotavoitteisiisi.
Vakiovastaanottimien (AHA) ei tarvitse tehdä tieteellistä näyttöä tehokkuudestaan ennen markkinoille saattamista, joten osta tuotteita vain luotettavilta valmistajilta. Voit myös harkita ammatillisen vahvuuden kuoren hankkimista lääkärin vastaanotolla.
