Onko yhteys?
Probiootit ovat eläviä mikrobeja, joiden katsotaan olevan hyvä kehollesi. Kehosi sisältää biljoonia niistä. Ja jokaisen ihmisen mikrobikokoelma, jota kutsutaan mikrobiomiksi, on erilainen.
1990-luvulta lähtien tutkijat ovat tutkineet kuinka suolen mikrobit vaikuttavat erilaisiin sairauksiin, kuten psoriaasiin. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että probioottien ottaminen voi auttaa parantamaan kuntoa.
Kuinka probiootit toimivat psoriaasin hoidossa?
Psoriaasia sairastavien ihmisten suolistossa on usein suurempia määriä tulehduksia aiheuttavia bakteereja. Hyödyllisten bakteerien lisääminen ruokavalioon saattaa tasapainottaa suoliston bakteeriseosta. Tämä johtuu siitä, että probiootit stimuloivat kehosi T-soluja. T-solut ovat vastuussa immuunijärjestelmäsi säätelystä. Ne voivat myös vähentää tulehdusta.
Mikrobien ja psoriasiksen tutkimus on uudempi. Aikaisemmat tutkimukset osoittivat, että probiootit voivat parantaa oireita ihmisille, joilla:
- ripuli
- ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
- emätin- ja virtsateiden hiivainfektiot
- nivelreuma
Mitä tutkijat sanovat?
Spesifisistä suolimikrobista voi olla hyötyä keholle suoliston ulkopuolella. Psoriaasipotilaille tämä voi tarkoittaa vähentynyttä ihon tulehdusta.
Yhdessä vuonna 2012 tehdyssä tapaustutkimuksessa tarkasteltiin pustulaarista psoriaasia sairastavan naisen probioottista hoitoa. Hänen psoriasiksensa ei vastannut perinteisiin hoitomuotoihin, joten lääketieteen ammattilaiset tutkivat muita vaihtoehtoja.
Hänet laitettiin probiootille Lactobacillukselle. Tätä käytetään yleensä jogurtin, juuston ja käyneiden ruokien tuotannossa. Kahden viikon kuluessa hänen vaurionsa alkoivat lamaantua.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin probiootin Bifidobacterium infantis 35624 vaikutuksia psoriaasipotilaisiin. Tutkijat päättelivät, että suun kautta otettavan probiootin ottaminen vähensi tulehduksen biomarkkereita.
Vaikka on lupaavia todisteita, Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole vielä hyväksynyt probiootteja minkään taudin hoitamiseksi. Lisää tutkimusta tarvitaan selvittääkseen, mitkä probioottikannat ovat hyödyllisimpiä.
Kuinka lisätä probiootteja hoito-ohjelmaan?
Probioottirikkaiden ruokien lisääminen ruokavalioon on helppo tapa viedä nämä bakteerit järjestelmään. Probioottisia bakteereja löytyy yleensä seuraavista:
- jogurtti
- käyneet juustot, kuten Gouda, cheddar, Sveitsi ja parmesan
- hapatettu leipä
- maustekurkut
- acidophilus -maito
Voit myös harkita probioottilisän ottamista. Jos otat lisäravinteen, ota yhteys lääkäriisi. Yhdessä voit valita parhaan vaihtoehdon ja valita tarpeitasi vastaavan lisäosan. Keskustele muista mahdollisista lääkkeistä tai lisäravinteista.
Mitkä ovat psoriaasin perinteiset hoidot?
Psoriaasin perinteiset hoidot riippuvat puhkeamisen vakavuudesta, missä se on kehossasi, ja kuinka hyvin reagoit tiettyyn hoitoon.
Kevyiden tai kohtalaisten taudinpurkausten hoito alkaa yleensä ajankohtaisilla voiteilla ja voiteilla. Ne voivat sisältää kortikosteroideja, kivihiilitervaa tai vitamiineja A tai D. Jotkut ajankohtaiset hoidot ovat reseptilääkkeitä, ja toiset ovat saatavana tiskin kautta.
Vakavampia tautitapauksia voidaan hoitaa systeemisillä lääkkeillä, immuunijärjestelmän estäjillä tai biologisilla lääkkeillä. Näiden lääkkeiden yhdistelmää voidaan myös käyttää. Valohoito ja laserhoito voivat olla tehokkaita myös yhdistettynä muihin hoidoihin.
Kun sinulla on psoriaasin uusiin, ota huomioon yleinen tilasi puhkeamishetkellä. Tähän sisältyy kaikki käyttämäsi lääkkeet, kaikki syömäsi tai juomat, joita olet jo käyttänyt, ja kaikki aktiviteetit, joihin saatat osallistua. Tämä auttaa sinua tunnistamaan mahdolliset laukaisevat tekijät.
Stressi, tupakointi ja tietyt lääkkeet ovat tunnettuja laukaisevia tekijöitä. Jotkut ihmiset myös ilmoittavat, että lämpö, tietyt ruuat, hajuvedet tai kemikaalit voivat laukaista psoriasiksen leimahduksen.
Mitä voin tehdä nyt?
Jos päätät lisätä probiootteja psoriasisohjelmaan, pidä loki kirjaaksesi lisäämäsi probiootit ja mahdolliset tulokset. Tämä auttaa sinua seuraamaan muutoksia tai parannuksia.
Sillä välin pidä kiinni psoriaasijärjestelmästäsi. Pidä iho voideltuina ja puhtaina, käytä suositeltuja voiteita ja ota kaikki määrätyt suun kautta otettavat lääkkeet aikataulun mukaan. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on epätavallisia oireita.
