Miksi rintani ovat kipeä?
Kipu rinnat voivat olla oire monille erilaisille terveystiloille. Lisääntymisvuosien aikana kipeät rinnat voivat olla merkki raskaudesta tai merkiksi kuukautisten alkamisesta. Tätä tilaa kutsutaan mastalgiaksi. Mastalgia tarkoittaa rintakipua. Rintakipu voi olla syklinen (vastaa kuukautisesi) tai ei-syklinen (ei suhdetta kuukautisesi).
Jos olet lähellä vaihdevuosia, sinulla voi olla myös kipeä rinta. Vaihdevuodet ovat siirtymäaika, jolloin kuukautiset hidastuvat ja lopuvat lopulta kehon hormonaalisten muutosten vuoksi. Kipeiden rintojen lisäksi vaihdevuodet voivat aiheuttaa muita oireita, kuten kuumia aaltoja ja emättimen kuivumista.
Ota hetki oppiaksesi siitä, miksi vaihdevuodet voivat aiheuttaa rintojen arkuutta, ja muutamia vinkkejä, joiden avulla voit lievittää epämukavuutta.
Vaihdevuodet
Kuukautiset kuukautiset pysähtyvät vaihdevuosien alkaessa. Tämä johtuu siitä, että kehosi ei enää tuota estrogeeni- ja progesteronihormoneja. Yhdysvalloissa naiset saavuttavat vaihdevuodet keskimäärin noin 51-vuotiaita.
Vaihdevuodet eivät ole yhtäkkiä pysähdyspaikka. Se on asteittainen prosessi, joka kestää yleensä 4–12 vuotta. Vaihdevuosiin johtavaa aikaa kutsutaan perimenopausaksi. Tällöin kuukautisesi muuttuvat epäsäännöllisemmiksi. Perimenopausa alkaa yleensä 40-vuotiaana.
Sinun katsotaan yleensä olevan vaihdevuodet, kun sinulla ei ole ollut kuukautta koko vuoden aikana. Tänä aikana voi ilmetä erilaisia oireita kuumista aalloista emättimen kuiviin ja kipeisiin rintoihin.
Mitkä ovat oireet?
Perimenopausaan liittyvä rintakipu tuntuu todennäköisesti erilaiselta kuin kipeys, jonka olet voinut tuntea muina aikoina elämässäsi. Kuukautisten rintakipu tuntuu yleensä tylsältä kivulta molemmissa rinnassa. Se tapahtuu usein juuri ennen kuukautissasi.
Rintakipu perimenopaussin aikana on todennäköisemmin polttava tai kipeä. Saatat tuntea sen yhdellä tai molemmilla rinnoilla. Kaikilla naisilla ei ole rintojen epämukavuutta samalla tavalla. Kipu voi tuntua terävältä, puhaltavalta tai hengittävältä.
Samat hormonit, jotka aiheuttavat yleistä rintakipua perimenopaudella, voivat myös johtaa arkuisiin tai herkisiin alueisiin rinnassasi. Muita merkkejä siitä, että olet perimenopausaassa, ovat:
- kuumia aaltoja
- epäsäännölliset jaksot
- yöhikoilut
- emättimen kuivuus
- mielenkiinnon menetys seksistä tai vähemmän nautinto seksistä
- univaikeudet
- mielialan muutokset
Jos et usko, että rintakipu johtuu perimenopausaasta, harkitse käyntiä lääkärisi kanssa. Sinun on myös otettava yhteys lääkäriisi, jos sinulla on muita oireita, kuten:
- kirkas, keltainen, verinen tai mätämainen vuoto nänni
- rintojen koon lisääntyminen
- rintojen punoitus
- muutokset rinnan ulkonäössä
- kuume
- rintakipu
Nämä oireet voivat olla merkki vakavammasta tilasta. Esimerkiksi rintakipu voi olla merkki sydänsairaudesta. Lääkärisi voi auttaa selvittämään, onko rintakipu hormonaalinen vai voiko jokin muu tila aiheuttaa oireita.
Mikä aiheuttaa rintojen arkuutta?
Hormonien, estrogeenin ja progesteronin, muuttuvat tasot ovat tavallisin rintakipu syynä perimenopausaan ja vaihdevuosiin. Kun syötät perimenopausaan, estrogeeni- ja progesteronitasot nousevat ja laskevat ennakoimattomissa malleissa ennen kuin alkavat kapenemaan. Hormonitasojen piikit voivat vaikuttaa rintakudokseen, jolloin rinnat loukkaantuvat.
Rintojen arkuuden pitäisi paranea, kun kuukautiset ovat loppuneet ja keho ei enää tuota estrogeenia. Jos otat hormonihoitoa vaihdevuosien oireiden hoitamiseksi, sinulla voi edelleen olla kipeät rinnat.
Kipeäiden rintojen riskitekijät
Rintakipu voi liittyä vaihdevuodet tai se voi olla oire muulle sairaudelle. Rintojen arkuuden riski on suurempi, jos:
- ota tiettyjä lääkkeitä, kuten selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI), diureetit, digitalis-valmisteet, metyylipapa tai spironolaktoni (Aldactone)
- kokea rintainfektiota
- sinulla on kystat rinnassa
- sinulla on fibroadenooma tai ei-syöpäinen rintakehä
- Käytä huonosti istuvaa rintaliivit, etenkin alushaarukalla varustettua
- lihoa tai sinulla on suuret rinnat
Vaikka rintasyöpä on harvinaista, se voi aiheuttaa rintojen arkuutta. Suurin osa rintakipuista ei johdu syövästä. Kuitenkin tuskasta rintaan löytäminen, johon liittyy kipua, on stressaavaa ja aiheuttaa huolta. Joten kysy lääkäriltäsi selvittääksesi seuraavat arvioinnin vaiheet. Eräät syöpää aiheuttamat sairaudet voivat aiheuttaa rintojen kokkareita ja arkuutta. Lääkäri voi tilata testejä selvittääksesi mikä aiheuttaa ongelman.
Vaihdevuodet diagnosoidaan
Lääkärisi aloittaa todennäköisesti kysymällä sinulle kipua koskevia kysymyksiä. Saatat olla hyödyllistä pitää päiväkirja rintakipustasi ja viedä se tapaamiseen. Tee muistiinpano aiheesta:
- milloin ja kuinka usein sinulla on kipua
- mistä kipu tuntuu, kuten terävä, polttava tai kivulias
- kipu tuleeko ja menee vai onko tasainen
- mikä tekee kivusta pahempaa tai parempaa
Lääkärisi todennäköisesti suorittaa kliinisen rintakokeen, johon sisältyy rintojen tuntuminen mahdollisista kokkareista tai muista muutoksista. Lääkäri voi myös tilata mielikuvitustestejä, kuten mammografian tai ultraäänitutkimuksen.
Jos lääkärisi löytää kertasuunnan, saatat tarvita biopsian. Tämä testi suoritetaan ottamalla näyte kudosta palamasta. Kudos lähetetään laboratorioon, missä patologi tutkii sitä nähdäkseen, onko se syöpä vai hyvänlaatuinen.
Hoito rintakipu
Kun sinulla on diagnoosi, sinä ja lääkärisi voit ryhtyä toimenpiteisiin kivun hoitamiseksi. Perimenopausaan liittyvä rintakipu, sinulla on muutama kivunlievitysvaihtoehto.
OTC- ja reseptihoito
Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa siitä, voisiko lääkitys lievittää rintakipua. Harkitse kysymys OTC-vapauttajista, kuten ibuprofeenista (Advil, Motrin IB) tai asetaminofeenista (Tylenol).
Vaihtoehtoiset hoidot
Jotkut ihmiset hakevat helpotusta luonnollisiin lääkkeisiin, kuten vitamiineihin. Suosittuja vaihtoehtoja ovat:
- B-vitamiinit
- E-vitamiini
- iltaprimoöljy, joka sisältää omega-6-rasvahappoja, jotka voivat auttaa rintakipuissa
- omega-3-rasvahapot, kuten pellavansiemenet tai kalaöljylisät
- akupunktio
Tutkimus ei tue näitä vaihtoehtoisia hoitomuotoja, mutta jotkut naiset väittävät auttavansa. Jos otat lääkkeitä säännöllisesti, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin yrität täydentää. Jotkut luonnolliset tuotteet voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
Elämäntapojen muutokset
Muutama yksinkertainen strategia voi auttaa lievittämään rintojen kipeyttä ilman lääkkeiden tai rohdosvalmisteiden mahdollisia sivuvaikutuksia.
- Käytä aina tukevaa rintaliivit, varsinkin kun treenaat.
- Aseta lämpöpatja rinnallesi tai lämmin suihku.
- Rajoita kofeiinia sisältäviä tuotteita, kuten kahvia ja suklaata, koska joidenkin naisten mielestä kofeiini vaikeuttaa kipeyttä.
- Älä tupakoi.
Voit myös kysyä lääkäriltäsi, aiheuttaako jokin käyttämistäsi lääkkeistä rintakipua. Lääkärisi voi kertoa sinulle, voiko siirtyminen toiseen lääkkeeseen tai annostukseen auttaa.
Näkymät
Jos rintakipu johtuu siirtymästä vaihdevuosiin, se todennäköisesti katoaa, kun kuukautisi ovat loppuneet. Suurin osa rintakipuista ei ole merkki vakavasta sairaudesta. Mutta jos kipu ei parane itsehoitoon tai sinulla on muita oireita, ota aika lääkäriin. Keskusteleminen lääkärisi kanssa voi auttaa sinua selvittämään, liittyykö rintakipusi vaihdevuosiin vai muuhun tilaan.
