Yleiskatsaus
Jos sinä tai joku tuntemasi yrität vähentää kolesterolia, olet kuullut statiineista. Ne ovat eräänlainen reseptilääke, joka alentaa veren kolesterolia.
Statiinit vähentävät maksan kolesterolin tuotantoa. Tämä voi estää ylimääräisen kolesterolin kertymisen valtimoiden sisäpuolelle, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Yhdessä tutkimuksessa, johon osallistui kolme sairaalaa, havaittiin, että statiinit näyttävät toimivan parhaiten ihmisille, joilla on geneettinen taipumus sydänkohtauksiin.
Tavalliset haittavaikutukset
Kuten monilla reseptilääkkeitä käyttävillä ihmisillä, joillakin statiinien käytöllä on haittavaikutuksia. Noin 25 miljoonaa amerikkalaista ottaa statiinia. 5–18 prosenttia näistä ihmisistä ilmoittaa kipeistä lihaksista, mikä on yleinen sivuvaikutus. Statiinit aiheuttavat todennäköisemmin lihaskipuja suurina annoksina tai yhdessä tiettyjen lääkkeiden kanssa.
Muita ilmoitettuja statiinien sivuvaikutuksia ovat maksa- tai ruuansulatushäiriöt, korkea verensokeri, tyypin 2 diabetes ja muistihäiriöt. Mayon klinikka ehdottaa, että jotkut ihmiset kärsivät todennäköisemmin kuin toiset näistä vaikutuksista. Riskialttiisiin ryhmiin kuuluvat naiset, yli 65-vuotiaat, maksa- tai munuaissairaudet sekä yli kaksi alkoholijuomaa päivässä juovat henkilöt.
Entä nivelkipu?
Nivelkipua pidetään statiinien käytön vähäisenä sivuvaikutuksena, vaikka se kärsii siitä, se ei ehkä tunnu lievältä sinulle.
Statiinien ja nivelkipujen suhteen ei ole viimeaikaista tutkimusta. Yksi tapaustutkimus ehdotti, että rasvoihin liukenevilla statiineilla, joita kutsutaan lipofiilisiksi statiineiksi, on suurempi todennäköisyys aiheuttaa nivelkipuja, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.
Vaikka lihaskipu ja nivelkipu ovat selvästi erillisiä aiheita, jos käytät statiineja ja sinulla on särkyä, saattaa olla syytä harkita tarkalleen missä kipu on. FDA: n mukaan jotkut lääkkeet ovat vuorovaikutuksessa statiinien kanssa lisätäkseen statiinien määrää veressäsi. Tämä pätee myös greippiin ja greippimehuun. Hyvin harvinaisissa tapauksissa rabdomyolyysi, mahdollisesti tappava tila, voi tapahtua. Suurimman osan statiineja käyttävien ihmisten ei tarvitse huolehtia tästä tilasta, mutta sinun tulee keskustella mahdollisista kipuista lääkärisi kanssa.
Nouto
Statiinien on osoitettu auttavan estämään sydänkohtaus ja aivohalvaus, etenkin tapauksissa, joissa nämä terveysongelmat ovat perittyjä. Mutta statiinit eivät ole ainoa tapa vähentää kolesterolia. Yksinkertaiset muutokset ruokavaliossasi ja liikunnan lisääntyminen voivat olla merkitystä.
Jos harkitset statiinien käyttöä, harkitse myös laihdutusta ja terveellisempää syömistä. Syömällä enemmän tuotteita ja vähemmän lihaa ja korvaamalla yksinkertaiset hiilihydraatit monimutkaisilla voi vähentää kolesterolia.
Neljän tai useamman päivän viikossa harjoittamisella yli 30 minuuttia kerrallaan voi myös olla positiivinen vaikutus. Statiinit ovat olleet tärkeä terveyskehitys, mutta ne eivät ole ainoa tapa vähentää mahdollisuuksiasi sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.
