Mikä on sydämentykytys?
Jos sinusta tuntuu, että sydämesi on yhtäkkiä ohittanut lyönnin, se voi tarkoittaa, että sinulla on sydämen sydämentykytys. Sydämen sydämentykytys voidaan parhaiten kuvata tunneksi, että sydämesi lyö liian voimakkaasti tai liian nopeasti. Saatat tuntea, että sydämesi ohittaa lyönnin, räpyt nopeasti tai lyö erittäin nopeasti. Saatat myös tuntea, että sydämesi tuottaa raskaita, jytinä lyöntejä.
Sydämentykytys eivät ole aina haitallisia, mutta ne voivat olla huolestuttavia, jos et ole koskaan kokenut niitä aikaisemmin. Monille ihmisille epätavallinen rytmi loppuu ja häviää kokonaan yksin. Joskus lääketieteellinen hoito on kuitenkin välttämätöntä, jotta ne eivät enää toistu tulevaisuudessa.
Mitkä ovat yleiset oireet?
Sydämen sydämentykytysoireet ovat erilaisia kaikille, jotka kokevat ne. Monille ihmisille yleisimmät oireet tuntuvat siltä kuin sydämesi olisi:
- ohittaa lyönnit
- räpyttelee nopeasti
- lyö liian nopeasti
- pelaajan kovempaa kuin tavallisesti
Sydämen sydämentykytys voi ilmetä seisoessasi, istuessasi tai makuulla. Voit tuntea nämä epätavalliset tunteet rinnassa, niskassa tai jopa kurkussa.
Saatat kokea elämässäsi vain yhden jakson tai sydämentykytys säännöllisesti. Useimmat jaksot päättyvät yksin, jopa ilman hoitoa.
Jotkut oireet ovat kuitenkin merkki vakavammasta tilasta. Jos sinulla on sydämentykytys ja jokin seuraavista oireista, sinun on hakeuduttava ensiapuun:
- rintakipu tai epämukavuus
- vaikea hengenahdistus tai hengitysvaikeudet
- huimaus ja pahoinvointi
- pyörtyminen
Mikä aiheuttaa sydämentykytys?
Sydämen sydämentykytysten syytä ei aina tunneta. Nämä vaarattomat sydämen hikkaukset voivat tapahtua ajoittain ilman todellista selitystä.
Jotkut yleiset syyt voidaan kuitenkin tunnistaa ihmisillä, joilla on sydämen palpaatiota. Syyt voidaan jakaa kahteen pääluokkaan: ei sydämeen liittyvät syyt ja sydämeen liittyvät syyt.
Ei sydämeen liittyvät syyt
Ensisijaisiin sydämeen liittymättömiin syihin kuuluvat:
- voimakkaat tunteet, mukaan lukien stressi tai pelko
- levottomuus
- juominen liikaa kofeiinia tai alkoholia tai liikaa nikotiinia
- laittomien aineiden, kuten kokaiinin, amfetamiinien ja heroiinin, käyttö
- hormonaaliset muutokset raskauden, vaihdevuodet tai kuukautiset
- voimakas fyysinen toiminta, mukaan lukien rasittava liikunta
- yrtti- tai ravintolisät
- tietyt lääkkeet, mukaan lukien laihdutuslääkkeet, dekongestantit tai kylmä- ja yskölääkkeet, ja astman inhalaattorit stimulantteilla
- sairaudet tai tilat, mukaan lukien kuume, kuivuminen, epänormaalit elektrolyyttitasot
- sairaudet, mukaan lukien matala verensokeri, matala verenpaine ja kilpirauhasen sairaus
- ruokaherkkyys tai allergia
Sydämeen liittyvät syyt
Ensisijaisia sydämeen liittyviä syitä ovat:
- rytmihäiriöt (epäsäännöllinen syke)
- aiempi sydänkohtaus
- sepelvaltimotauti
- sydänventtiilin ongelmat
- sydänlihaksen ongelmat
- sydämen vajaatoiminta
Mitkä ovat sydämentykytyksen riskitekijät?
Sydämen sydämentykytysriskit liittyvät läheisesti mahdollisiin syihin. Esimerkiksi yksi sydämen sydämentykytysten syy on voimakkaat tunnereaktiot, kuten pelko ja stressi. Ihmisillä, joilla on korkea stressi ja ahdistus, on suurempi riski sydämentykytykseen.
Muita sydämentykytyksen riskitekijöitä ovat:
- ahdistuneisuushäiriö
- paniikkikohtausten historia
- raskaus tai hormonaaliset muutokset
- lääkkeiden ottaminen yhdessä piristeiden kanssa, kuten astman inhalaattorit, yskäestoaineet ja kylmälääkkeet
- joilla on diagnosoitu sydämen tila, joka lisää riskiäsi, kuten sepelvaltimotauti, rytmihäiriöt tai sydänvika
- kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta)
Kuinka he diagnosoidaan?
Monissa tapauksissa sydämentykytys on vaaratonta, mutta ne voivat olla huolestuttavia. Syy voi olla tuntematon, ja testit eivät ehkä anna tuloksia.
Jos sydämentykytys jatkuu tai jos haluat olla varma, että taustalla oleva ongelma ei aiheuta niitä, tee tapaaminen lääkäriisi.
Ajanvarauksen yhteydessä lääkäri suorittaa täydellisen fyysisen tutkimuksen ja kysyy sairaushistoriaasi. Jos he epäilevät, että jokin saattaa aiheuttaa näitä oireita, he tilaavat testit.
Näitä testejä voidaan käyttää auttamaan sydämen sydämentykytysten syyn tunnistamisessa:
- Verikokeet. Veren muutokset voivat auttaa lääkäriä tunnistamaan mahdolliset ongelmat.
- Elektrokardiogrammi (EKG). Tämä testi tallentaa sydämesi sähköiset signaalit tietyn ajan. Joissain tapauksissa sinulla voi olla EKG kuntoilun aikana. Tätä kutsutaan stressitestiksi.
- Holter-seuranta. Tämän tyyppinen testi vaatii näytön käyttämistä 24 - 48 tuntia. Monitori tallentaa sydämesi koko ajan. Pidempi aikataulu antaa lääkärillesi laajemman ikkunan sydämesi toiminnoista.
- Tapahtuman tallennus. Jos sydämentykytys on liian satunnaista jatkuvaa tarkkailua varten, lääkäri voi ehdottaa toisen tyyppistä laitetta. Tätä käytetään jatkuvasti. Käytät kannettavaa laitetta tallennuksen aloittamiseen heti, kun oireet ilmenevät.
Kuinka lopettaa sydämentykytys
Sydämen sydämentykytyshoito riippuu syystä. Useimmille ihmisille sydämentykytys katoaa yksinään ilman hoitoa. Muille sydämentykytystaudin hoitaminen voi auttaa niitä lopettamaan tai estämään.
Vältä liipaisimia
Jos ahdistus tai stressi johtaa sensaatioon, etsi tapoja vähentää huolestumistasi. Tähän voi kuulua toimintoja, kuten meditaatio, päiväkirja, jooga tai tai chi. Jos nämä tekniikat eivät riitä, etsi lääkärisi kanssa lääkettä, joka voi lievittää ahdistuksen oireita.
Leikkaa ongelmalliset ruoat ja aineet
Huumeet, lääkkeet ja jopa ruoat voivat johtaa sydämentykytykseen. Jos tunnistat aineen, joka aiheuttaa sydämentykytys tai herkkyys, poista se ruokavaliosta lopettaaksesi sydämentykytys.
Esimerkiksi tupakointi voi johtaa sydämentykytykseen. Jos huomaat, että sinulla on enemmän sydämentykytyksiä tupakoidessasi, lopeta tupakointi tietyksi ajaksi ja katso jos tunne loppuu. Pyysimme lukijoihin todellisia ja käytännöllisiä vinkkejä tupakoinnin lopettamiseksi.
Pidä huolta kehostasi
Pysy hydratoituneena, syö hyvin ja käytä säännöllistä liikuntaa. Nämä terveellisten elämäntapojen komponentit voivat myös vähentää sydämentykytyksen riskiä.
Löydä syykohtainen hoito
Jos sydämentykytys johtuu tilasta tai taudista, lääkärisi työskentelee kanssasi sopivan hoidon löytämiseksi. Nämä hoitovaihtoehdot voivat sisältää lääkkeitä ja toimenpiteitä.
Mikä on näkymä?
Sydämen sydämentykytys eivät yleensä ole syytä huoleen. Jos tunnet lepattavaa, nopeaa tai ryntävää sydäntä, tiedä, että useimmat ihmiset eivät tarvitse hoitoa. Sydämentykytys poistuu todennäköisesti itsestään ilman pysyviä ongelmia.
Jos nämä tuntemukset jatkuvat tai olet huolissasi, ne saattavat olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta, ota yhteys lääkäriisi. Testien avulla lääkäri voi sulkea nopeasti pois mahdolliset vakavat ongelmat, jotta voit löytää diagnoosin ja hoidon.
