Yleiskatsaus
Jotkut luonnollisen ja lääketieteellisen terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että mukoidi plakki voi kerääntyä paksusuolessa ja estää kehoasi pääsemästä myrkkyihin. Tämän plakin hoidot ovat saaneet suosiota, mutta ovatko ne välttämättömiä ja toimivatko ne todella?
Mikä on mukoidi plakki?
Jotkut ihmiset uskovat, että lima voi kerääntyä paksusuolen seinämiin ajan myötä. Suolistosi on ruuansulatuksesi viimeinen osa. Se on vastuussa jätteiden poistamisesta kehosta.
Mukoidisen plakin takana on, että tämä tahmea aine tarttuu paksusuolen seinämiin. Tämä aiheuttaa tukkeutumisen ja vaikeuttaa vartaloasi jätteiden poistamista.
Se on tosi?
Lääkärit kiistävät todistuksen mucoidi plakin olemassaolosta. Ei ole todisteita siitä, että ainetta on olemassa tai että se aiheuttaisi ongelmia jätteiden poistamisessa.
Suolet tuottavat limaa voitelua varten, mutta tämä lima on tärkeä suoliston toiminnalle eikä siitä muodostu tahmeaa plakkia. Suolen limakalvo on ympäristö hyville bakteereille, mutta tämä mikrobiomi ei ole mukoidinen plakki, kuten sen olemassaolon väittäjät ovat kuvanneet. Suolen mikrobiomi on tärkeä terveelle immuunijärjestelmälle.
Kuinka se voidaan poistaa?
Vaikka lääketieteellistä tutkimusta ei ole riittävästi suosittelemaan limakalvojen plakin hoitamista tai poistamista, monet kokonaisvaltaiset tarjoajat suosittelevat hoitoa. Tarkista aina, että kokonaisvaltaisille tarjoajille on myönnetty lupa omassa valtiossasi ollaksesi varma, että he noudattavat eettisiä lähestymistapoja käytännön ohjeissa.
Enemas kerää suosiota moskoidisten plakkien poistamiseen, koska niiden uskotaan poistavan toksiineja paksusuolesta. Peräruiskeen aikana putki asetetaan peräsuoleen ja vesi ja mahdollisesti muut aineet huuhdellaan paksusuolen läpi.
Mutta niiden todistamiseksi ei ole riittävästi todisteita niiden käytöstä muihin kuin ummetukseen tai tiettyihin lääketieteellisiin toimenpiteisiin, kuten kolonoskopiaan, valmistautumiseksi.
Usein esiintyville vihollisille on vaaroja, mukaan lukien kehittyvä riippuvuus heistä ulosteen kulkeutumiseen ja jopa leikkausta vaativa perforointi.
Toiset ihmiset käyttävät mehupaastoja ja puhdistuksia, kuten Master Cleanse, kehon puhdistamiseen ja koolonin puhdistamiseen. Jälleen kerran, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä tämän menetelmän käytön tueksi mukoidisen plakin poistamiseksi.
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään näistä hoidoista kokeilua. Niiden avulla voit selvittää, onko jokin näistä hoidoista sinulle sopiva.
Ovatko mukoidiset plakin puhdistukset turvallisia?
Vapaaehtoisten kaksoispisteiden kannattajat uskovat olevansa turvassa oikean tarjoajan kanssa. Ne voivat kuitenkin olla vaarallisia. Puhdistukset voivat johtaa kuivumiseen ja vaarantaa vakavia infektioita. Ne voivat myös aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, päänsärkyä, turvotusta ja ripulia.
Vinkkejä terveelle koolonille
On olemassa useita elämäntapavaihtoehtoja, joiden avulla voit pitää paksusuolen terveenä.
Pysyä aktiivisena
Aktiivinen elämäntapa pitää koko kehosi terveenä, mutta se voi myös edistää paksusuolen terveyttä.
Vuoden 2009 meta-analyysin tuloksissa tutkijat havaitsivat, että erittäin aktiiviset ihmiset sairasivat paksusuolen syöpää 24 prosenttia vähemmän kuin vähiten aktiiviset ihmiset analyysissä.
Toinen analyysi löysi todisteita siitä, että aktiivisemmat ihmiset kehittävät vähemmän todennäköisesti paksusuolen adenoomaa. Kaksoispisteen adenoomat ovat polyyppejä, jotka kehittyvät paksusuolessa. Vaikka ne ovat yleensä hyvänlaatuisia, ne voivat tulla syöpiksi joissakin tapauksissa.
Syö sateenkaari
Ruokavalioon, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia ja vähän punaista lihaa, liittyy terveellinen kaksoispiste. Tässä on muutamia vinkkejä tämän tyyppisen ruokavalion omaksumiseen:
- Rajoita jalostettua lihaa: Syömällä vain 50 grammaa jalostettua lihaa päivässä, kuten hotdogs-pekonia tai bolognaa, lisäät paksusuolisyövän riskiä 18 prosentilla.
- Leikkaa sokerin vähentäminen : Runsaasti sokeria sisältävään ruokavalioon liittyy suurempi paksusuolen häiriöiden, kuten Crohnin taudin, riski.
- Siirry täysjyvätuotteisiin: Runsaasti kuitua ja täysjyviä sisältävään ruokavalioon on liitetty vähentynyt paksusuolen ja syövän riski. Ruokakuidut voivat myös auttaa pitämään suoliston liikkeet säännöllisinä ja estämään tai vähentämään ummetuksen riskiä. Kokeile valkoisen leivän ja pastaa sijasta quinoaa, ohraa tai ruskeaa riisiä.
Tule seulomaan
Ainoa tapa nähdä, mitä kaksoispisteessäsi tapahtuu, on käymällä lääkärilläsi ja tutkimalla paksusuolen aiheita. 50-vuotiaana tai afroamerikkalaisten kohdalla 45-vuotiaana, paksusuolen syöpäsäätiö suosittelee seulontaa kolonoskopialla.
Nouto
Parhaita tapoja pitää kaksoispiste terveenä ovat runsaasti liikuntaa ja terveellistä ruokaa. Keskustele lääkärisi kanssa kaksoispisteongelmista ja seuraa suositeltuja seulontoja.
